Transcript 104年3月安全維護宣導

安全
維護
中華民國104年
追過露天 「衣芙日系」詐騙案暴增
工地詐騙頻傳 謹記檢拒電報四步驟
吸毒吸到洗腎 33歲像糟老頭
勿交損友遠離毒害篇
影片
3月號
追過露天 「衣芙日系」詐騙案暴增
作者胡欣男╱台北報導 | 中時電子報 – 2015年2月2日
農曆年將至，許多民眾透過購物網選購新衣、禮品過好年，此時也正是網購詐騙案件激
增的高峰期。刑事局預防科統計，1月下旬的7天之內，光是「衣芙日系」購物網「解
除分期」詐騙案就多達134件，成長幅度達243%，擠下長期排名第一的「露天拍賣」
，警方呼籲消費者謹慎勿受騙。
警方表示，嘉義縣一家工廠陳姓女作業員，1月26日接獲大陸口音女子電話謊稱為「衣
芙日系」客服人員，說她於去年12月26日購買的衣物因超商掃描條碼錯誤，被設定連
續扣款12次，並稱切勿告知他人，避免個資外洩。客服人員稱，會安排銀行人員協助
陳女解決。
稍後詐騙集團扮演的銀行人員即致電請陳女至附近ATM依指示操作解除設定，前後跑了
5家銀行利用不同帳戶，共5次匯出新台幣近19萬元，之後因久等不到衣芙日系通知已
解除的訊息，撥打客服電話才知被騙。
無獨有偶，在台中從事餐廳外場服務的林姓女子也於上月26日接獲類似電話，客服稱
因內部作業疏失造成12期分期付款，後有男子自稱是銀行專員，請林女至ATM照指示
匯款2萬8923元，之後又稱操作失敗，要求林至其他銀行辦理。林警覺性高，隨即發現
報案。
刑事局表示，上月19日至25日一周期間，衣芙日系詐騙案多達134件居首，成長幅度
243%非常驚人，研判是會員個資大量外洩所致。第二名是露天拍賣36件、天母嚴選則
以26件排第三。警方說，ATM絕無解除分期付款的功能，切勿輕信受騙。
工地詐騙頻傳 謹記檢 拒 電 報 四步驟
中廣新聞網 – 2015年2月24日
近來有人假冒勞檢處檢查員訪視營造工地，謊稱違規可「捐款」免罰，業者想花錢消災，
結果被詐騙三千元到三萬元不等，為了防範其他工地再次受害，勞檢處已經公布嫌犯照
片，提醒民眾牢記「檢、拒、電、報」四步驟，以免受騙傷財。（李書璇報導）
近來有不肖分子假冒新北市勞動檢查處檢查員，以違規處罰可改捐款免罰，對營造工地
進行詐騙索取錢財，勞檢處表示，已經有 3 處工地受害，分別遭詐騙 3,000 元到 3 萬
元不等金額，根據受害工地業者描述，嫌犯年約 50 歲、身高約 173 公分、身材微胖、
操國語口音、戴無框眼鏡，習慣戴口罩進入工地；為了防範其他工地再次受害，勞檢處
已經公佈嫌犯照片，希望事業單位能提高警覺。
勞檢處表示，嫌犯自稱勞檢處檢查員，在對工地實施檢查後，以違規事項過多恐怕會遭
處罰為理由，表示可改用捐款資助辦理活動換取免罰，趁機向工地詐財，業者後來向勞
檢處求證後，才發現受騙上當；勞檢處提醒，預防工地遭詐騙，要熟記「檢、拒、電、
報」四步驟，先「檢」查來訪的人員是否佩戴勞動檢查證，其次對未佩戴檢查證人員應
「拒」絕讓其進入工地，如有疑義可「電」洽勞檢處詢問（電話： 02-22600050 ），
最後如發現有詐騙嫌疑，應立即通「報」當地派出所。
喝牛奶4大禁忌 別與咖啡茶同飲
【華人健康網圖文提供／人類智庫】2015年2月16日
禁忌1：空腹喝牛奶
空腹喝牛奶容易腹瀉。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，乳糖只有在分解後，其中的單醣才能通過小腸
壁進入血液，為人體所吸收。
如果小腸中沒有乳糖酶，或其活力低下，乳糖就會原封不動進入大腸，並被大腸桿菌等細菌代謝、發
酵、發酸、產氣，出現腹瀉等不適症狀。
根據統計，中國2／3以上的成年人體內缺少乳糖酶。即有66～97%（採用不同診斷標準則結果不同）
的成年人，只要空腹喝牛奶，就會產生腹脹、腹瀉現象。
空腹飲用牛奶後，牛奶會加速通過腸胃道，在胃部停留時間縮短，排空時間加快，導致吸收率降低，
所以，喝牛奶時應搭配固體食物，最好是主食如麵包、饅頭、餅乾等食物同食。
如果在生活中，排除不新鮮、冰鎮（溫度過低）等情況後，飲用牛奶仍經常性腹脹、腹瀉，可憑經驗
判斷自己為乳糖酶缺乏或乳糖不耐症患者，這時就要分次少量飲用，或改以優酪乳來代替鮮奶。優酪
乳經乳酸菌發酵，蛋白質含量與鮮奶無異。
禁忌2：與茶、咖啡同飲
牛奶富含鈣離子，茶葉中含有鞣酸，鈣與鞣酸結合，會產生不溶解鈣鹽，影響鈣質吸收；咖啡中的咖
啡因即是很強的脫鈣劑。
根據統計，大量或長期飲用茶或咖啡的族群，骨質疏鬆的機率相對較高，這與喝茶或喝咖啡影響鈣質
吸收有關。
禁忌3：用高溫或低溫殺菌
媽媽們對寶寶呵護備至，或怕牛奶不衛生，或因傳統觀念，喜歡用滾燙開水沖泡奶粉，這種方法並不
科學。從營養角度來說，高溫會使奶中的酪蛋白、乳清蛋白變性；從衛生角度來說，即使用100℃的
滾水來沖泡，也無法達到消毒作用。用60～70℃的溫開水沖奶粉最合適。
牛奶也不宜高溫久煮，因其中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠轉成凝膠狀態，導致沉澱物出現，進而
降低其營養價值。
如果為消毒而煮滾牛奶也大可不必，廠商所生產的鮮奶，都經過「巴氏消毒法」消毒；反之，也不宜
冷凍儲存，否則造成蛋白質變性，脂肪分離，且解凍後，蛋白質和脂肪沉澱、凝固，既不利人體吸
收，也會使營養價值大打折扣。
禁忌4：用牛奶送服藥物
在某些藥物說明書上可能會註明：牛奶不影響該藥物吸收。但無論如何，送服藥物最好用白開水，而
不要與牛奶同服，因兩者間可能會相互破壞、影響。牛奶中所含的蛋白質與多種金屬離子結合，會影
響含金屬離子藥物在體內發揮正常藥效。所以，服藥與喝牛奶最好間隔一段時間。
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次
【華人健康網記者張世傑／台北報導】 2015年2月18日
年菜重覆加熱食用，小心是肥胖隱形殺手！年節滿滿的一桌年夜飯，加上傳統習俗不能吃完，一定要
「有春」（台語），象徵來年豐收之意，所以家家戶戶多少都有剩菜剩飯，但年菜回鍋加熱烹調的方
式若不正確，還是會造成體重增加，千萬不可小覷。
台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，逢年過節的日子，家裡不可免俗必有
大量魚肉等祭品，一般吃不完時又怕浪費，婆婆媽媽們習慣反覆料理這些「菜尾」，但營養一點一滴
流失，且重複加熱的結果，有愈吃愈鹹、過油危機。
年菜重鹹過油 小心肥胖上身
有1位40多歲的宋太太，因為愛漂亮，很重視自己的身材，所以平時的飲食都很注意，她會下載APP
來計算和控制自己的飲食量，每1天、每1餐都不會超出範圍，多年來，身材一直都保持得不錯。
但是只要過年回南部婆家過節，短短幾天的時間，體重就可以驟升2至3公斤，每逢年假結束，回到自
己的家，站在體重機上，她幾乎要崩潰，直喊「怎麼會這樣？」經細問之後才發現，原來是年節期間
，將剩菜反覆加熱食用，使體重快速增加所致。
剩菜反覆加熱 烹調錯誤易造成肥胖
劉伯恩醫師強調，導致宋太太肥胖的原因，重點不在於吃下去的熱量，而在於烹調方式。因為食物經
過多次烹煮後，水份會喪失，鹹度會增加，GI值（升糖指數）也跟著提高，一旦GI值提高，密度變低
，飢餓感就會增加，即使吃下去食物的份量和熱量都不高，但因密度和GI值改變的緣故，會讓肥胖風
險再度升高。
還有值得注意的是，一再加熱剩菜剩飯，經由腸胃道代謝後，會產生硝酸鹽及亞硝酸鹽，都會在腸胃
道中合成亞硝胺。亞硝胺會破壞人體的血色素，若大量吸收，恐有中毒的風險，這種情形，正代表食
物已經不新鮮了。建議婆婆媽媽們，年菜中的湯自冰箱拿出時，可先行撈掉上層浮油再加熱，避免油
脂過多。
《年節回鍋菜 烹調小撇步》
1.將水煮雞切塊調味或以白切、燉煮方式料理，如白斬雞、三杯雞、四物雞湯、苦瓜雞湯、竹笙雞湯
等，或撕成絲做涼拌菜，加入小黃瓜、紅蘿蔔絲或白木耳，不但美味，可以獲得纖維質及其他營養素
。
2.豬肉去油去皮再料理，可作蒜泥肉片、回鍋肉片，或切絲炒菜、煮粥，至於應景臘肉最好蒸熟後切
片食用，或加入蔬菜拌炒。
3.若要避免魚類過多油脂，可將魚取肉切成片狀煮湯。
4.年糕本身熱量已經很高，最好避免油炸，可加入枸杞及白木耳，煮養生甜湯或烤熟後，沾調味粉食
用。
【醫師小叮嚀】：
處理過年剩菜，不要重複加熱；尿酸過高者，應避免少喝高湯或燉肉湯，以免引發嚴重痛風發作；有
慢性心血管疾病、糖尿病或高血壓患者，更要注意不要攝取太鹹或過於油的菜餚。
3年未吃鹽 80歲老婦險喪命
2015-02-13 15:07:18 聯合晚報 記者李樹人／台北報導
無鹽飲食可能致命，一名80多歲老太太因意識模糊送急診，檢查發現血中鈉含量極低
，原來她已三年未吃鹽巴、醬油。中華民國心臟學會、台灣高血壓學會今天公布2015
年新版高血壓指引，新版強調低鹽飲食而非無鹽飲食，國內外研究證實，無鹽飲食反而
會增加高血壓風險，甚至提高心血管疾病發生機率及死亡率。
新版高血壓治療指引也修訂血壓和理想體重建議值；身體質量比值（BMI）從原本的
18.5-24.9，放寬至22.5-25，可稍微胖一點，對血壓影響不大。
至於血壓值，糖尿病、冠狀動脈心臟、蛋白尿慢性腎病變、服用抗血栓藥物預防中風的
心房顫動等患者，血壓應控制在130／80 毫米汞柱以下；一般民眾要控制在140／90毫
米汞柱以下，高齡80歲以上的病患應控制在150／90毫米汞柱以下。
台北榮總新藥臨床試驗中心主任江晨恩指出，少鹽、少油是養生之道，但如果缺鹽，則
可能危及健康。近幾年來門診經常收治全身倦怠、意識不清的患者，血液檢查發現，血
中鈉濃度偏低，幾乎都是不吃鹽惹的禍。
例如前述這位80多歲的老太太，媳婦希望她健康長壽，三年前起改採無鹽飲食，烹調
食物時不加鹽巴、醬油，沒想到險些害死婆婆。婦人被送至醫院時有如植物人，坐在輪
椅上全身癱軟、毫無意識。
江晨恩表示，台大一項長達15年追蹤研究發現，如果每天鈉攝取低於2.3克，反而容易
高血壓；國外研究也證實，每天鈉攝取少於2克時，心肌梗塞和死亡的風險會大增。
新版治療指引也特別對女性提出建議。台大心臟科王宗道教授指出，懷孕期婦女不可透
過低鹽飲食來控制血壓，高血壓孕婦的血壓應控制在150／100毫米汞柱以下，但是舒
張壓不宜在80毫米汞柱以下。
吸毒吸到洗腎 33歲像糟老頭
華視 – 2015年1月28日
下午6:58
毒品真害人不淺，屏東警方逮到一名吸毒慣犯，嫌犯是一個才33歲的男子，因為
長期吸毒，不但糖尿病，洗腎，導致眼睛近視好幾千度，整個人又瘦又病，看起
來就像六十多歲的老頭，但他卻還繼續吸毒販毒，這一次又被員警抓到，他已經
虛弱到只能靠輔助器幫助行動，他還是不肯戒毒，讓員警不禁搖頭，這樣還要吸
毒，簡直跟自殺沒兩樣。
警方衝進這戶人家，男子坐在客廳先是驚訝，立刻又鎮定的應對，原來他早就不
是第一次被抓，過去常期吸毒販毒，抓了又放放了又抓，對付警方很有一套，可
是看看他，這些年來因為吸毒，糖尿病洗腎視力退化行動不便，明明才七十年次
33歲，但現在看起來又老又病，就像是六七十歲的老頭，沈淪毒品最後害人害的
，還不只這個男子，另外還有這個已經有六個月身孕的媽媽，被員警查獲已經吸
毒一年多，這個媽媽為了自己的慾望，不顧肚子裡的孩子，可能因為吸毒會產生
畸形，毒品害人不淺，警方只能呼籲，千萬不要吸毒，否則真的會毀了自己，也
毀了未來。