Transcript Energiguide

Guide för beräkning av energiintag
Smörgås, ägg, pålägg
Mjukt bröd
Knäckebröd
Bregott/Mjölkfritt margarin 10 g
Lättmargarin 10 g
Ägg
Ost/korv/leverpastej
Skinka/saltkött
Sill
Kaviar
Mängd
1 skiva
1 skiva
1 pkt
1 pkt
1 st
1 skiva
1 skiva
1 bit
2 tsk
Gröt, välling, flingor, sylt
Gröt
Müsli
Cornflakes
Välling
Sylt/mos
Socker bit/strö/honung
Risgrynsgröt
Kcal
70
40
70
40
90
50
20
15
40
Mängd
1 dl
½ dl
1 dl
1 dl
1 msk
1 st/1 msk
1 dl
Kcal
120
65
50
70
45
15/50
90
Mjölkprodukter
Standardmjölk
Mellanmjölk/laktosfri mellanmjölk
Filmjölk/extra krämig/laktosfri
Yoghurt smaksatt
Drömyoggi
Kaffegrädde
Vispgrädde, vispad
Vispgrädde, ovispad
Keso
Mängd
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
150 g
½ dl
½ dl
½ dl
½ dl
Kcal
60
50
60
85
180
70
95
190
45
Drycker
Juice/nyponsoppa/Proviva/saft/läsk
Lättöl
Varma koppen
Chokladdryck, O´boy
Buljong
FUN-light
Havredryck Oatly
Havregurt Oatly
Soygurt
Mineralvatten
Mängd
1 dl
1 dl
2 dl
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
Kcal
50
30
90
110
10
1
45
65
60
0
Huvudrätter
Helt kött, kyckling
Köttfärsrätt
Korvrätter
Köttgryta
Mängd
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
Kcal
120
240
270
210
Köttfärssås
Skinksås
Stekt fläsk, 60 g
1 dl
1 dl
1 portion
150
220
265
Stekt fisk
Ugnstekt fisk med sås
Kokt fisk
Laxpudding/laxgryta
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
225
275
105
320
Janssons frestelse /skinkfrestelse
Sjömansbiff
Lasagne
Pytt i panna
Stekt ägg
Jambalaya
Portionsrätter
Färdig paj, ost&skinka, kyckling
Färdig paj, ost&grönsak
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 st
1 portion
1 portion
1 st
1 st
330
275
380
365
90
415
490
575
550
Potatis, ris, pasta
Potatis, äggstora
Potatismos/rotmos
Ris, kokt
Pasta, kokt
Raggmunkar
Bruna bönor
Mängd
1 st
1 dl
1 dl
1 dl
1 st
1 dl
Kcal
75
60
110
115
125
100
Såser
Varm sås
Kall sås
Mängd
1 dl
1 dl
Kcal
100
150
Mängd
1 portion
1 st
Kcal
225
80
Soppa
Ärtsoppa/köttsoppa/grönsakssoppa
Klick till soppa
Smakportion/flytande kost
Varm soppa
Kall soppa
Grönsaker
Kokta
Råkost
Stuvade grönsaker
Tomat/gurka/paprika till smörgås
Kalorivärdena är avrundade för att underlätta vid beräkning
Uppdaterad 14-03-28
1 portion
1 portion
Mängd
1 dl
1 dl
1 dl
275
150
Kcal
30
20
120
10
Tillbehör
Majonnäs
Ketchup
Senap
Mängd
1 msk
1 msk
1 msk
Kcal
110
20
25
Mängd
1 st
1 st
10 st
½ dl
1 dl
2 dl
2 dl
Kcal
70
100
50
90
50
100
140
Chokladpudding
Gräddglass
Glass
Smörgåssnitt
Smootie (med olja + mjölkpulver)
Pannkaka, gluten&mjölkfri
1 dl
1 dl
1 bägare
1 st
1 dl
1 st
125
110
210
200
200
85
Ostkaka
Pannacotta
Hallonsås
Bärpaj
Vaniljsås
1 portion
1 portion
½ dl
1 portion
½ dl
180
205
35
225
55
Gräddkaka/päronkaka
Pannacotta
Chokladsås
Kesokaka
Chokladkladdkaka
Morotskaka
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
1 portion
250
205
50
100
290
260
Bullar, kakor, kex
Bulle
Veteskiva
Sockerkaka, rulltårta
Småkaka
Smörgåsrån, margarin och ost
Smörgåsrån med margarin
Skorpa
Digestivekex
Kex/pepparkaka
Choklad, ruta
Mängd
1 st
1 st
1 skiva
1 st
1 dubbelt
1 dubbelt
1 st
1 st
1 st
1 ruta
Kcal
115
80
120
50
120
70
45
70
30
25
Mellanmål/dessert
Frukt äpple/päron/apelsin
Banan
Vindruvor
Russin
Bär/Fruktcocktail
Fruktsoppa
Kräm
Kosttillägg
Resource 2.0
Resource Komplett Näring
Fresubin Energy/Fibre/Protein
Fresubin 2 kcal Fibre
Diben
Fortimel Energy/Energy MF
Fortimel Yoghurt Style
Fortimel Compact
Fortimel Creme (pudding)
Fortimel
Mängd
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
1,25 dl
1 bägare
1 dl
Kcal
200
150
150
200
150
150
150
300
200
100
Kosttillägg
Fortimel Jucy
Resource Addera Plus
Provide X-tra
Nutrical outspädd
Resource Nyponsoppa
Calogen
Rapsolja
Resource berikningspulver
Resource energipulver
Mjölkpulver
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
1 dl
30 ml
15 ml
1 msk
1 msk
1 msk
150
125
150
250
120
135
135
20
30
30
Sondnäring
Isosource Standard Fibre
Isosource Standard
Fresubin HP energy
Isosource Protein Fibre
Nutrison Advanced Diason
Fresubin 2 kcal HP
Mängd
500 ml
500 ml
500 ml
500 ml
500 ml
500 ml
Kcal
500
500
750
685
500
1000
Infusion/TPN ml
Glukos 5 % med elektrolyter, 1000 ml
Glukos 5 % utan elektrolyter, 1000 ml
Glukos 10 % med elektrolyter
SmofKabiven 986
SmofKabiven 1477
Smof 1206 PI
Rehydrex 25mg/ml 1000 ml
Uppdaterad 14-03-28
Kcal
200
200
400
1100
1600
800
100