Transcript Livsstilscoachning

Livsstilscoachning
_________________________________________________________________________________
Uppnå mesta möjliga hälsoeffekt med minsta möjliga påverkan i vardagslivet! Dessa tjänster syftar till att
förebygga och/eller behandla sjukdomar såsom hjärtkärlsjukdom, diabetes, metabolt syndrom mm
genom att förändra eller förbättra beteenden som påverkar motion, vikt och stress.
Tjänsterna leds av Leg. Sjukgymnast.
Föredrag
Livsstilsföredrag, 60 min
4950 kr
Förslag på föredragsämnen:
•
•
•
”Högsta hälsoeffekt med minsta vardagsförändring”
”Vad är stress - så påverkas kroppen på lång sikt”
”Vad ska jag välja – styrketräning, konditionsträning, afrodans??”
Utbildning
Livsstilsgrupp, 3 träffar
Minst 5 deltagare
995 kr /
deltagare
Paketet är tänkt att utgöra en teoretisk grund inför fortsatt individuell livsstilscoachning
men fungerar naturligtvis även fristående. Vi träffas vid 3 tillfälle á 1,5 timmar. Paketet
syftar till att ge viss teoretisk förståelse för:Åderförkalkningsprocessen
−
−
−
−
Blodsockerkontroll/Insulin – påverkan på fettinlagring
Långvarig stress
Fysisk aktivitet
Värdegrund
En grundläggande förutsättning för långsiktigt bestående livsstilsförändringar är kunskap
om hur kroppen fungerar. Vi är också övertygade om att kunskap dessutom kraftigt ökar
individens motivation till förändring.
Individuell Livsstilscoachning
Kvalificerad fysioterapeutisk coachning som vänder sig till individer för att förändra beteenden
i syfte att förbättra kondition, vilopuls, blodtryck, blodfetter, övervikt, högt blodsocker mm.
Med utgångspunkt från ovan nämnda parametrar och en hälsoenkät prioriterar vi tillsammans
de beteendeförändringar inom motion, vikt och stress som kan ge största möjliga hälsoeffekt med
minsta möjliga påverkan i vardagen.
Livsstilscoachning Grund, 4 träffar á 50 min
2795 kr
Efter 3 tillfälle med coachning som består av en blandning av upplevelser och teori får individen en
plan/dagbok för uppföljning av de individuella åtgärderna. Vid tillfälle 4 följer vi upp resultaten
med nya mätningar och en ny hälsoenkät.
Livsstilscoachning, 50 min
Livsstilscoachning Fortsättning, 3 träffar á 50 min
Livsstilscoachning Fortsättning, 5 träffar á 25 min
750 kr
2095 kr
2095 kr
Vid företagsbesök debiteras en inställelseavgift per besök
295 kr
Moms tillkommer på ovanstående tjänster och produkter enligt gällande regler i mervärdesskattelagen
____________________________________________________________________________________________________________________
dinLivsstilscoach – del av C-företaget, SE-749 61 Örsundsbro, Tel 070-886 98 81,E-post [email protected], www.dinlivsstilscoach.se
Personlig Tränare Livsstil
_________________________________________________________________________________
Personlig coachning som i första hand syftar till att bibehålla och utveckla hälsobeteenden som påverkar
motion, vikt och stress. Vid första tillfället diskuterar vi individens önskemål och behov
och kommer överens om ett upplägg för coachningen som motiverar till ett effektivt hälsoarbete.
Personlig Tränare Livsstil
Personlig Tränare Livsstil, 50 min
695 kr
Personlig Tränare Livsstil, Duo 50 min
995 kr
Personlig Tränare Livsstil, 5 tillfälle á 50 min
3095 kr
Personlig Tränare Livsstil, 5 tillfälle á 25 min
1895 kr
Vid företagsbesök debiteras en inställelseavgift per besök
295 kr
Moms tillkommer på ovanstående tjänster och produkter enligt gällande regler i mervärdesskattelagen
____________________________________________________________________________________________________________________
dinLivsstilscoach – del av C-företaget, SE-749 61 Örsundsbro, Tel 070-886 98 81,E-post [email protected], www.dinlivsstilscoach.se