Transcript Timeplan Treningshuset fra 1. september 2013

Timeplan Treningshuset fra 1. september 2013
Mandag
0645-0725
0730-0825
1000-1055
1100- 1155
Pilates
Senior
Tirsdag
Sykkel Intervall
Senior
Onsdag
0645-0725
Malene
0730-0825
1000-1025
1100-1140
Nina F
Sykkel Intervall
Ellen
1030-1055
1100-1155
1600-1655
PreBasic Flow Bjørn
Høypuls Step Elin
1645-1725 Sykkel Intervall Linnea
1700-1730
Kjernesterk Bjørn
1730-1800 Stram og Sterk Elin
1730-1800
June
TRX
1730-1810
RåSterk HIT Bjørn
1800-1830
June
TRX
1810-1905
Andre
Sykkel
1815-1855
DanceBoost Bjørn
1815- 1910 Cross Training Malene
2000-2100
Innebandy Åpen
1630-1650
1645-1725
1645-1725
1650-1730
1650-1735
1730-1800
1730-1800
1740-1810
1800-1830
1800-1840
1815-1855
1900-1940
1900-1955
PreBasic Intro
Sykkel Intervall
DeepWork
Aerobic Styrke
TRX
Styrke
Step Fun
TRX
Høypuls
RåSterk
Sykkel Intervall
Dynamisk Yoga
Ellen
1630-1725
Senior
Pilates
Ann Mari
1600-1655
Nina F
1630-1715
Lene
1630-1725
Ellen
1645-1725
PreBasic Flow
Kjernesterk
Senior
Lørdag
Jill
0945-1040
Senior
Sykkel
Felicia
Malene
Jill
1015-1055
Sykkel Intervall Turnus
Bjørn
Bedrift
RåSterk EX HIT
Pilates
Sykkel Intervall
Ingrid
1530-1610
Zumba Dance
Kjernesterk
Step Styrke
Sykkel
Elin
1610-1625
Diana
1630-1725
Lene
1630-1725
Høypuls
Everyday Move
Elin
1130-1210
Ellen
1215-1245
Stefan
Stefan
Stefan
Marte
Cathrine
Charlotte
1700-1730
Marte
1700-1740
Ellen
1715-1810
Charlotte
1745-1815
Marte
1745-1815
Anette
1815-1845
Margaret
1820-1900
Massimo
1915-1955
TRX
RåSterk Hantler
Sykkel
Step
Kondis 4-4
Stram og Sterk
Zumba Dance
Sykkel Intervall
Åpningstider:
Gruppetimer:
man-tor
fredag
lørdag
søndag
Farge = intensitet
Harde timer
Moderat intensitet
Kjernesterk & smidig
kl. 0630-2200
kl. 0630-2100
kl. 1000-1800
kl. 1100-1800
Fredag
Linnea
Felicia
Nina F
1630-1700
Torsdag
Sykkel Intervall
Henri ette
Ellen
1730-1810
Malene
1730-1815
1500-1555
Stefan
Søndag
Step
Styrke
Sykkel
Stefan
Stefan
Nina
June
June
1815-1845
Stefan
1830-1945
TRX
Thaiboxing
Charlotte
Ismail
Anette
Fritrening basseng:
Man kl. 0630-0900, 1100-1445, 2000-2130
Tir kl. 0630-0830, 1300-1600, 1915-2130
Ons kl. 0630-1445, 2015-2130
Tor kl. 0630-1445, 2015-2130
Fre kl. 0630-0830, 1200-2030
Lør kl .1000-1730
Søn kl.1100-1730
Treningshuset
www.treningshuset.no
St. Olavgt. 25
0166 Oslo
tlf. 22995100
[email protected]