Transcript العرض بصيغة PPT

‫تمرين األرقام‬
‫تمرين األرقام‬
‫‪ 10‬ثوان!‬
‫التّ ْخليَةُ‬
‫قَ ْب َل‬
‫التّ ْحليَة‬
‫التّخلية قبل التّحلية‬
‫أهم شيء في اإلنسان هو ‪...‬‬
‫لكن الكثير منّا يشتكي ‪..‬‬
‫َع ْقلهُُ‬
‫بالي مشغول‬
‫كلّنا يريد‬
‫صفاء‬
‫الذهن‬
‫التّخلية قبل التّحلية‬
‫‪ ‬اإلقبال على هللا يتطلّب‪:‬‬
‫‪ (1‬طمأنينة‬
‫‪ (2‬هدوء وسكينة نفس‬
‫‪ (3‬صفاء ذهن‬
‫قصّة‬
‫الحكيم‬
GTD – Getting Things
‫التّخلية قبل التّحلية‬
Done® :
The Art of Stress-Free Productivity
‫تَ ْمرين‬
ّ ‫تفريغ‬
‫الذهن من ال ُم َش ّو َشات‬
‫باستخدام فلسفة‬
GTD – Getting Things
Done®
The Art of Stress-Free Productivity
‫التّخلية قبل التّحلية‬
‫‪Done® :‬‬
‫‪The Art of Stress-Free Productivity‬‬
‫‪ ‬اكتب أي شي شاغل بَالك‬
‫‪ o‬أشياء كبيرة ( الحصول على قبول –أع ّدي إختبار –‬
‫مناقشة ماجستير ‪ ...‬الخ)‬
‫‪ o‬أشياء صغيرة ( أشتري طماطم – أرسل إيميل – أد ّور‬
‫في ‪ Kijiji‬على حاجة رخيصة – أرتّب البيت – أتّصل‬
‫على محمد ‪ ...‬الخ)‬
‫‪GTD – Getting Things‬‬
GTD – Getting Things
Done® :
The Art of Stress-Free Productivity
‫التّخلية قبل التّحلية‬
“If you don't pay appropriate
attention to what has your
attention, it will take more
of your attention than it
deserves.”
― David Allen, Getting Things Done
‫التّخلية قبل التّحلية‬
‫‪Done® :‬‬
‫‪The Art of Stress-Free Productivity‬‬
‫‪ ‬خلّيك واضح مع نفسك واسألها‪:‬‬
‫‪ o‬هل هذا الشي يُبنى عليه عمل ‪Actionable‬‬
‫• إذا كان الجواب «ال» فاحذفها أو أرشفها‬
‫• إذا كان الجواب «نعم» فح ّدد الخطوات الالزمة إلنجازها ‪..‬‬
‫إذا كان األمر يستغرق أقل من دقيقتين ‪ ..‬إفعله اآلن! إذا‬
‫كان أكثر فحاول التّفويض أو ضعه في قائمة األعمال التي‬
‫عليك فعلها‬
‫‪GTD – Getting Things‬‬
‫التّخلية قبل التّحلية‬
‫‪Done® :‬‬
‫‪The Art of Stress-Free Productivity‬‬
‫‪ ‬رتّبها وحطّها في مجموعات‬
‫‪ o‬اصنع مجموعات ( دراسة ‪ /‬بيت ‪ /‬أهل ‪ /‬أصحاب‬
‫‪ /‬عمل ‪ ...‬الخ)‬
‫‪ o‬ضع كل عمل في التصنيف المناسب‬
‫‪ o‬إجعل لكل عمل وقت إلنجازه‬
‫‪GTD – Getting Things‬‬
‫التّخلية قبل التّحلية‬
‫‪ ‬راجعها كل فترة ومخمخ عليها‬
‫‪ o‬اجعل لنفسك وقت دوري لمراجعة هذه القوائم ( كل‬
‫أسبوع مثال)‬
‫‪ o‬قم بحذف ما تم عمله أو ما ليس له داعي‬
‫‪ o‬ح ّدث القوائم باألعمال الجديدة‬
‫‪ o‬وأهم شي ‪ ..‬صفّي ذهنك وريّح بالك !!‬
‫‪Done® :‬‬
‫‪GTD – Getting Things‬‬
‫‪The Art of Stress-Free Productivity‬‬
GTD – Getting Things
Done® :
The Art of Stress-Free Productivity
‫التّخلية قبل التّحلية‬
!‫ س ّوي اللي عليك‬
‫ التزم بما قررّت فعله‬.. ‫ بكل بساطة‬o
‫التّخلية قبل التّحلية‬
‫‪Done® :‬‬
‫‪GTD – Getting Things‬‬
‫‪The Art of Stress-Free Productivity‬‬
‫اكتب ك ّل اللِّي في بَالك‬
‫خلّيك واضح مع نفسك‬
‫رتّبها وحطّها في مجموعات‬
‫راجعها كل فترة ومخمخ عليها‬
‫س ّوي اللي عليك!‬
‫يُري ُد هللاُّ‬
‫ْ‬
‫ب ُك ُم اليُ ْس َر‬
‫أنظـر للرسم أدنـاه‪ ،‬سـتالحظ أن الجسـر مقطـوع أليـــس كذلك؟ هل بإمكانك أن‬
‫تصلح الجسر و توصل بين طرفيه و تنقذ السيارة القادمة دون أن تستخدم أي‬
‫أداة؟!‬
‫يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫ون (‪)183‬‬
‫ب َعلَ ْي ُك ُم ال ِّ‬
‫ين من قَبْل ُك ْم لَ َعلّ ُك ْم تَتّقُ َ‬
‫ب َعلَى الّذ َ‬
‫يَا أَيُّهَا الّذ َ‬
‫صيَا ُم َك َما ُكت َ‬
‫ين آ َمنُوا ُكت َ‬
‫ين‬
‫ان من ُكم ّمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۚ َو َعلَى الّذ َ‬
‫ت ۚ فَ َمن َك َ‬
‫أَيّا ًما ّم ْع ُدو َدا ٍ‬
‫ين ۖ فَ َمن تَطَ ّو َع َخ ْيرًا فَهُ َو َخ ْي ٌر لّهُ ۚ َوأَن تَصُو ُموا َخ ْي ٌر لّ ُك ْم ۖ إن ُكنتُ ْم‬
‫يُطيقُونَهُ ف ْديَةٌ طَ َعا ُم مسْك ٍ‬
‫ون (‪)184‬‬
‫تَ ْعلَ ُم َ‬
‫ان الّذي أُنز َل فيه ْالقُرْ ُ‬
‫ت ِّم َن ْالهُ َدى َو ْالفُرْ قَان ۚ فَ َمن َشه َد‬
‫ض َ‬
‫آن هُ ًدى لِّلنّاس َوبَيِّنَا ٍ‬
‫َش ْه ُر َر َم َ‬
‫ان َمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۗ يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫من ُك ُم ال ّش ْه َر فَ ْليَ ُ‬
‫ص ْمهُ ۖ َو َمن َك َ‬
‫َو َال يُري ُد ب ُك ُم ْال ُع ْس َر َولتُ ْكملُوا ْالع ّدةَ َولتُ َكبِّرُوا ّ‬
‫ُون (‪)185‬‬
‫هللاَ َعلَى َما هَ َدا ُك ْم َولَ َعلّ ُك ْم تَ ْش ُكر َ‬
‫يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫ون (‪)183‬‬
‫ب َعلَ ْي ُك ُم ال ِّ‬
‫ين من قَبْل ُك ْم لَ َعلّ ُك ْم تَتّقُ َ‬
‫ب َعلَى الّذ َ‬
‫يَا أَيُّهَا الّذ َ‬
‫صيَا ُم َك َما ُكت َ‬
‫ين آ َمنُوا ُكت َ‬
‫ين‬
‫ان من ُكم ّمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۚ َو َعلَى الّذ َ‬
‫ت ۚ فَ َمن َك َ‬
‫أَيّا ًما ّم ْع ُدو َدا ٍ‬
‫ين ۖ فَ َمن تَطَ ّو َع َخ ْيرًا فَهُ َو َخ ْي ٌر لّهُ ۚ َوأَن تَصُو ُموا َخ ْي ٌر لّ ُك ْم ۖ إن ُكنتُ ْم‬
‫يُطيقُونَهُ ف ْديَةٌ طَ َعا ُم مسْك ٍ‬
‫ون (‪)184‬‬
‫تَ ْعلَ ُم َ‬
‫ان الّذي أُنز َل فيه ْالقُرْ ُ‬
‫ت ِّم َن ْالهُ َدى َو ْالفُرْ قَان ۚ فَ َمن َشه َد‬
‫ض َ‬
‫آن هُ ًدى لِّلنّاس َوبَيِّنَا ٍ‬
‫َش ْه ُر َر َم َ‬
‫ان َمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۗ يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫من ُك ُم ال ّش ْه َر فَ ْليَ ُ‬
‫ص ْمهُ ۖ َو َمن َك َ‬
‫َو َال يُري ُد ب ُك ُم ْال ُع ْس َر َولتُ ْكملُوا ْالع ّدةَ َولتُ َكبِّرُوا ّ‬
‫ُون (‪)185‬‬
‫هللاَ َعلَى َما هَ َدا ُك ْم َولَ َعلّ ُك ْم تَ ْش ُكر َ‬
‫يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫ون (‪)183‬‬
‫ب َعلَ ْي ُك ُم ال ِّ‬
‫ين من قَبْل ُك ْم لَ َعلّ ُك ْم تَتّقُ َ‬
‫ب َعلَى الّذ َ‬
‫يَا أَيُّهَا الّذ َ‬
‫صيَا ُم َك َما ُكت َ‬
‫ين آ َمنُوا ُكت َ‬
‫ين‬
‫ان من ُكم ّمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۚ َو َعلَى الّذ َ‬
‫ت ۚ فَ َمن َك َ‬
‫أَيّا ًما ّم ْع ُدو َدا ٍ‬
‫ين ۖ فَ َمن تَطَ ّو َع َخ ْيرًا فَهُ َو َخ ْي ٌر لّهُ ۚ َوأَن تَصُو ُموا َخ ْي ٌر لّ ُك ْم ۖ إن ُكنتُ ْم‬
‫يُطيقُونَهُ ف ْديَةٌ طَ َعا ُم مسْك ٍ‬
‫ون (‪)184‬‬
‫تَ ْعلَ ُم َ‬
‫ان الّذي أُنز َل فيه ْالقُرْ ُ‬
‫ت ِّم َن ْالهُ َدى َو ْالفُرْ قَان ۚ فَ َمن َشه َد‬
‫ض َ‬
‫آن هُ ًدى لِّلنّاس َوبَيِّنَا ٍ‬
‫َش ْه ُر َر َم َ‬
‫ان َمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۗ يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫من ُك ُم ال ّش ْه َر فَ ْليَ ُ‬
‫ص ْمهُ ۖ َو َمن َك َ‬
‫َو َال يُري ُد ب ُك ُم ْال ُع ْس َر َولتُ ْكملُوا ْالع ّدةَ َولتُ َكبِّرُوا ّ‬
‫ُون (‪)185‬‬
‫هللاَ َعلَى َما هَ َدا ُك ْم َولَ َعلّ ُك ْم تَ ْش ُكر َ‬
‫يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫ون (‪)183‬‬
‫ب َعلَ ْي ُك ُم ال ِّ‬
‫ين من قَبْل ُك ْم لَ َعلّ ُك ْم تَتّقُ َ‬
‫ب َعلَى الّذ َ‬
‫يَا أَيُّهَا الّذ َ‬
‫صيَا ُم َك َما ُكت َ‬
‫ين آ َمنُوا ُكت َ‬
‫ين‬
‫ان من ُكم ّمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۚ َو َعلَى الّذ َ‬
‫ت ۚ فَ َمن َك َ‬
‫أَيّا ًما ّم ْع ُدو َدا ٍ‬
‫ين ۖ فَ َمن تَطَ ّو َع َخ ْيرًا فَهُ َو َخ ْي ٌر لّهُ ۚ َوأَن تَصُو ُموا َخ ْي ٌر لّ ُك ْم ۖ إن ُكنتُ ْم‬
‫يُطيقُونَهُ ف ْديَةٌ طَ َعا ُم مسْك ٍ‬
‫ون (‪)184‬‬
‫تَ ْعلَ ُم َ‬
‫ان الّذي أُنز َل فيه ْالقُرْ ُ‬
‫ت ِّم َن ْالهُ َدى َو ْالفُرْ قَان ۚ فَ َمن َشه َد‬
‫ض َ‬
‫آن هُ ًدى لِّلنّاس َوبَيِّنَا ٍ‬
‫َش ْه ُر َر َم َ‬
‫ان َمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۗ يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫من ُك ُم ال ّش ْه َر فَ ْليَ ُ‬
‫ص ْمهُ ۖ َو َمن َك َ‬
‫َو َال يُري ُد ب ُك ُم ْال ُع ْس َر َولتُ ْكملُوا ْالع ّدةَ َولتُ َكبِّرُوا ّ‬
‫ُون (‪)185‬‬
‫هللاَ َعلَى َما هَ َدا ُك ْم َولَ َعلّ ُك ْم تَ ْش ُكر َ‬
‫يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫ون (‪)183‬‬
‫ب َعلَ ْي ُك ُم ال ِّ‬
‫ين من قَبْل ُك ْم لَ َعلّ ُك ْم تَتّقُ َ‬
‫ب َعلَى الّذ َ‬
‫يَا أَيُّهَا الّذ َ‬
‫صيَا ُم َك َما ُكت َ‬
‫ين آ َمنُوا ُكت َ‬
‫ين‬
‫ان من ُكم ّمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۚ َو َعلَى الّذ َ‬
‫ت ۚ فَ َمن َك َ‬
‫أَيّا ًما ّم ْع ُدو َدا ٍ‬
‫ين ۖ فَ َمن تَطَ ّو َع َخ ْيرًا فَهُ َو َخ ْي ٌر لّهُ ۚ َوأَن تَصُو ُموا َخ ْي ٌر لّ ُك ْم ۖ إن ُكنتُ ْم‬
‫يُطيقُونَهُ ف ْديَةٌ طَ َعا ُم مسْك ٍ‬
‫ون (‪)184‬‬
‫تَ ْعلَ ُم َ‬
‫ان الّذي أُنز َل فيه ْالقُرْ ُ‬
‫ت ِّم َن ْالهُ َدى َو ْالفُرْ قَان ۚ فَ َمن َشه َد‬
‫ض َ‬
‫آن هُ ًدى لِّلنّاس َوبَيِّنَا ٍ‬
‫َش ْه ُر َر َم َ‬
‫ان َمريضًا أَ ْو َعلَى َسفَ ٍر فَع ّدةٌ ِّم ْن أَيّ ٍام أُ َخ َر ۗ يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫من ُك ُم ال ّش ْه َر فَ ْليَ ُ‬
‫ص ْمهُ ۖ َو َمن َك َ‬
‫َو َال يُري ُد ب ُك ُم ْال ُع ْس َر َولتُ ْكملُوا ْالع ّدةَ َولتُ َكبِّرُوا ّ‬
‫ُون (‪)185‬‬
‫هللاَ َعلَى َما هَ َدا ُك ْم َولَ َعلّ ُك ْم تَ ْش ُكر َ‬
‫يُري ُد ّ‬
‫هللاُ ب ُك ُم ْاليُ ْس َر‬
‫‪ ‬أبعاد التيسير‬
‫‪ ‬الصيام في رمضان أسهل من الصيام في غيره‬
‫‪ ‬التجهيز من التسهيل «المدرسة الصيفية»‬
‫‪ ‬التدريب لمواجهة النفس والشيطان‬
‫‪ 30 o‬يوم من التدريب‬
‫‪ o‬تصفيد الشياطين – التركيز في البرنامج التدريبي‬
‫ّ‬
‫خلينا ناخذ‬
‫ُخط َوة َع َمليّة‬
‫اتّصل ‪ ..‬لتَصل!‬
‫‪ ‬أحاديث في صلة الرّحم‬
‫‪ ‬قال ‪S‬‬
‫ْس َش ْي ٌء أَ ْع َج َل ُعقُوبَةً م َن ْالبَ ْغي‬
‫ْس َش ْي ٌء أَ ْع َج َل ثَ َوابًا م ْن صلَة ال ّرحم ‪َ ،‬ولَي َ‬
‫« لَي َ‬
‫َوقَطي َعة الرّحم»‬
‫‪ ‬قال ‪S‬‬
‫ص َدقَةَ السِّرِّ تُ ْ‬
‫صنَائ ُع ْال َم ْعر ُ‬
‫ب ال ّربِّ ‪،‬‬
‫ض َ‬
‫طف ُئ َغ َ‬
‫صار َع السُّوء ‪َ ،‬وإ ّن َ‬
‫ُوف تَقي َم َ‬
‫« َ‬
‫َوإ ّن صلَةَ الرّحم تَزي ُد في ْال ُع ُمر َوتَ ْنفي ا ْلفَ ْق َر»‬
‫‪ ‬قال ‪S‬‬
‫«إ ّن ّ‬
‫ق َحتّى إ َذا فَ َر َغ م ْن َخ ْلقه قَالَ ْ‬
‫ك م َن‬
‫ت الرّح ُم هَ َذا َمقَا ُم ا ْل َعائذ ب َ‬
‫ق ْال َخ ْل َ‬
‫هللاَ َخلَ َ‬
‫صلَك َوأَ ْقطَ َع َم ْن قَطَ َعك ؟ ‪ ،‬قَالَ ْ‬
‫ت ‪ :‬بَلَى يَا‬
‫ضي َْن أَ ْن أَص َل َم ْن َو َ‬
‫ْالقَطي َعة قَا َل ‪ :‬نَ َع ْم ‪ ،‬أَ َما تَرْ َ‬
‫َربِّ ‪ ،‬قَا َل فَهُ َو لَك»‬
‫اتّصل ‪ ..‬لتَصل!‬
‫تَ ْمرين‬
‫اكتب أسماء من تخطّط التواصل معهم قبل بداية رمضان‬
‫األهل – من لهم فضل عليك ‪ -‬األصدقاء‬
‫اتّصل ‪ ..‬لتَصل!‬
‫‪ ‬أساليب صلة الرحم في الغربة‬
‫‪ ‬اإلتّصال الهاتفي وبسكايب‬
‫‪ ‬إرسال هدايا في المناسبات‬
‫‪ ‬اجعل اإلتصال دوري «كل شهر مثال»‬
‫‪ ‬الرسائل جميلة عندما تكون شخصية‬
‫‪http://www.rebtel.com‬‬
‫‪http://www.dialcheap.com‬‬
‫‪http://www.cheapvoip.com‬‬
‫‪http://www.flora2000.com/‬‬
‫‪http://www.ediblearrangements.com/‬‬
‫أ ْب َعاد‬
‫ضانيّة‬
‫َر َم َ‬
‫أبعاد رمضانية‬
‫‪ ‬البُعد النّفسي‬
‫‪ ‬يرى علماء النفس المحدثون أن أي تغيير يجب أن يكرر من ‪ 6‬إلى ‪ 21‬مرة‬
‫‪‬‬
‫شهر رمضان ‪ 29‬إلى ‪ 30‬يوما ً هذا يعني االستمرار في النجاح ‪ 30‬يوما ً‬
‫‪‬‬
‫الناس طبيعتها تبدأ متحمسة فتخف الحماسة مع األيام ‪ ،‬أما رمضان فيعلم اإلنسان كيف ينجز إذ هي بداية قوية‬
‫وبإرادة فتصبح أقوى بعد أيام‬
‫‪ ‬الخروج عن المألوف‬
‫‪ ‬تنظيم الوقت‬
‫أبعاد رمضانية‬
‫‪ ‬البُعد العبادي‬
‫‪ ‬شهر رمضان – الرّوح والجسد‬
‫‪‬‬
‫كم منكم بدأ برنامج رجيم ‪ /‬رياضة ولم يستمر فيه؟‬
‫‪‬‬
‫البرنامج التدريبي للقلب ‪ 30‬يوما ( القلب يتف ّوق على الجوارح )‬
‫‪ ‬شهر القرآن‬
‫‪ ‬شهر التغيير‬
‫‪‬‬
‫شروط التغيير الفعّال ‪:‬‬
‫• الرغبة‬
‫• التطبيق‬
‫• المعرفة‬
‫• العزيمة‬
‫أبعاد رمضانية‬
‫‪ ‬بُعد المعصية‬
‫‪ ‬فعل الطاعة آكد من ترك المعصية‬
‫‪‬‬
‫ُون ّ‬
‫ب ّ‬
‫هللاَ فَيَ ْغف ُر لَهُ ْم»‬
‫ُون فَيَ ْستَ ْغفر َ‬
‫هللاُ ب ُك ْم ‪َ ،‬ولَ َجا َء بقَ ْو ٍم ي ُْذنب َ‬
‫قال ‪َ « S‬والّذي نَ ْفسي بيَده لَ ْو لَ ْم تُ ْذنبُوا لَ َذهَ َ‬
‫‪‬‬
‫قال ‪« S‬إ ّن ّ‬
‫هللاَ َع ّز َو َج ّل لَيَ ْع َجبُ م َن ال ّشابِّ لَ ْي َس ْ‬
‫ص ْب َوةٌ»‬
‫ت لَهُ َ‬
‫ك ذ ْك َرى ل ّ‬
‫ين»‬
‫لذاكر َ‬
‫قال تعالى‪َ « :‬وأَقم الص َّالةَ طَ َرفَي النّهَار َو ُزلَفًا م َن اللّيْل إ ّن ْال َح َسنَات ي ُْذهب َْن ال ّسيِّئَات َذل َ‬
‫‪‬‬
‫قال ‪« S‬اتّق ّ‬
‫هللاَ َحي ُ‬
‫ْث َما ُك ْن َ‬
‫ق َح َس ٍن»‬
‫ت ‪َ ،‬وأَ ْتبع ال ّسيِّئَةَ ْال َح َسنَةَ تَ ْم ُحهَا ‪َ ،‬و َخالق النّ َ‬
‫اس ب ُخلُ ٍ‬
‫‪‬‬
‫أبعاد رمضانية‬
‫‪ ‬بُعد المعصية‬
‫‪ ‬ماذا تفعل إذا وقعت منك المعصية «للشيخ المغامسي»‬
‫‪‬‬
‫فرق بين المجاهر وغيره‬
‫‪‬‬
‫إذا ُغلبت من الشيطان فاندم على ما كان منك ‪ /‬ال يكن الموضوع عادي‬
‫‪‬‬
‫المؤمن تقع منه المعصية خاصة إذا كان شابا «يعجب ربك للشاب ليست له صبوة»‬
‫‪‬‬
‫أ ّول األمر ال تخبر بذلك أحدا‪ ،‬فالناس تفضح وال تعذر وهللا يستر ويعفو – اكتمها عن ك ّل أحد‬
‫‪‬‬
‫ين أَس َْرفُوا َعلَى أَ ْنفُسه ْم َال‬
‫ي الّذ َ‬
‫وإذا كنت صادقا في الندم فإن هللا جعل أبواب التوبة مفتوحة ‪ -‬قال تعالى‪« :‬قُلْ يَا عبَاد َ‬
‫هللا إ ّن ّ‬
‫تَ ْقنَطُوا م ْن َرحْ َمة ّ‬
‫وب َجميعًا إنّهُ هُ َو ْال َغفُو ُر الرّحي ُم»‬
‫هللاَ يَ ْغف ُر ال ُّذنُ َ‬
‫•‬
‫قل أستغفر هللا الذي ال إله إال هو الحي القيوم وأتوب إليه ففي الحديث من قالها سبع مرات غفر هللا له ما تقدم من ذنبه وان كان ف ّر من ال ّزحف‬
‫•‬
‫قل سبحان هللا وبحمده مئة مرة من قال سبحان هللا وبحمده مئة مرة غفر هللا ذنوبه ولو كانت مثل زبد البحر‪.‬‬
‫ُ‬
‫تَ‬
‫مرين‬
‫الفُر َسان‬
‫الجواب‬
‫أجيب َد ْع َوةَ‬
‫ُ‬
‫ال ّداع‬
‫أجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫ك عبَادي َعنِّي فَإنِّي قَريبٌ ۖ أُجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫َوإ َذا َسأَلَ َ‬
‫ون‬
‫إ َذا َد َعان ۖ فَ ْليَ ْستَجيبُوا لي َو ْلي ُْؤمنُوا بي لَ َعلّهُ ْم يَ ْر ُش ُد َ‬
‫أجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫ك عبَادي َعنِّي فَإنِّي قَريبٌ ۖ أُجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫َوإ َذا َسأَلَ َ‬
‫ون‬
‫إ َذا َد َعان ۖ فَ ْليَ ْستَجيبُوا لي َو ْلي ُْؤمنُوا بي لَ َعلّهُ ْم يَ ْر ُش ُد َ‬
‫أجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫ك عبَادي َعنِّي فَإنِّي قَريبٌ ۖ أُجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫َوإ َذا َسأَلَ َ‬
‫ون‬
‫إ َذا َد َعان ۖ فَ ْليَ ْستَجيبُوا لي َو ْلي ُْؤمنُوا بي لَ َعلّهُ ْم يَ ْر ُش ُد َ‬
‫أجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫ك عبَادي َعنِّي فَإنِّي قَريبٌ ۖ أُجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫َوإ َذا َسأَلَ َ‬
‫ون‬
‫إ َذا َد َعان ۖ فَ ْليَ ْستَجيبُوا لي َو ْلي ُْؤمنُوا بي لَ َعلّهُ ْم يَ ْر ُش ُد َ‬
‫أجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫ك عبَادي َعنِّي فَإنِّي قَريبٌ ۖ أُجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫َوإ َذا َسأَلَ َ‬
‫ون‬
‫إ َذا َد َعان ۖ فَ ْليَ ْستَجيبُوا لي َو ْلي ُْؤمنُوا بي لَ َعلّهُ ْم يَ ْر ُش ُد َ‬
‫أجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫ك عبَادي َعنِّي فَإنِّي قَريبٌ ۖ أُجيبُ َد ْع َوةَ‬
‫َوإ َذا َسأَلَ َ‬
‫ال ّداع إ َذا َد َعان ۖ فَ ْليَ ْستَجيبُوا لي َو ْلي ُْؤمنُوا بي لَ َعلّهُ ْم‬
‫ون‬
‫يَ ْر ُش ُد َ‬
‫أجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫ك عبَادي َعنِّي فَإنِّي قَريبٌ ۖ أُجيبُ َد ْع َوةَ‬
‫َوإ َذا َسأَلَ َ‬
‫ال ّداع إ َذا َد َعان ۖ فَ ْليَ ْستَجيبُوا لي َو ْلي ُْؤمنُوا بي لَ َعلّهُ ْم‬
‫ون‬
‫يَ ْر ُش ُد َ‬
‫أجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫تَ ْمرين‬
‫اكتب كل ما تتمنّى لنفسك ‪ ..‬واكتب أسماء من تريد أن تدعو لهم‬
‫األهل – من لهم فضل عليك ‪ -‬األصدقاء‬
‫أجيبُ َد ْع َوةَ ال ّداع‬
‫‪ ‬اآلداب قبل ال ّدعاء‬
‫‪ ‬اآلداب أثناء ال ّدعاء‬
‫‪ ‬الوضوء‬
‫‪ ‬الحمد والثناء على هللا (تذ ّكر كل نعم هللا واشكره عليها)‬
‫‪ ‬استقبال القبلة‬
‫‪ ‬الصالة على الرسول‬
‫‪ ‬اختيار المكان‬
‫‪ ‬تذ ّكر الذنوب واإلستغفار منها مع اإلحساس بالنّدم‬
‫‪ ‬تهيئة القلب‬
‫‪ ‬الدعاء واإللحاح فيه‬
‫‪ ‬الختام بالصالة على الرسول‬
‫‪« ‬المناجاة – دعاء زكريّا»‬
‫ُ‬
‫فَا ْستَبقوا‬
‫ْ‬
‫ال َخ ْي َرات‬
‫فَا ْستَبقُوا ْال َخ ْي َرات‬
‫تَ ْمرين‬
‫اكتب أفكار لعمل الخير – إسعاد اآلخرين – مساعدة‬
‫المحتاجين‬
‫فَا ْستَبقُوا ْال َخ ْي َرات‬
‫أفكار عا ّمة‬
‫‪http://www.volunteertoronto.ca/‬‬
‫‪ ‬صندوق الصدقة في البيت «في مكان سهل و مرئي‪ ..‬الفكرة انه يساعد في التعود على الصدقة‬
‫اليومية»‬
‫‪ ‬كفالة يتيم «ممكن خمسة يجتمعوا على كفالة يتيم شهريا يدفعوا ما ال يتجاوز ‪ 30‬دوالر ويشتركوا في‬
‫فضل حديث (انا و كافل اليتيم‪»)...‬‬
‫‪ ‬حلقة الذكر اليومية في البيت مع األهل «رياض الصالحين ‪ -‬للمتزوجين‪+‬للرواميت»‬
‫‪ ‬معرفة الثواب تحفّز على المواصلة (فضل ّ‬
‫الذكر‪ ،‬ثواب الركوع والسجود ‪)...‬‬
‫‪ ‬زيارة مريض ‪ /‬إطعام هومليس ‪ /‬التط ّوع‬
‫جدول «قاصد»‬
‫التاريخ‬
‫أفكار عا ّمة‬
‫‪ (1‬أضف البنود التي تناسبك –‬
‫رياضة «مشي» ‪ /‬قراءة كتاب‬
‫‪ /‬صالة الوتر‬
‫‪ (2‬ح ّدد ورد معين للقرآن واستمر‬
‫عليه «أو زد الك ّمية بالتدرّج»‬
‫‪ (3‬أحط نفسك بصحبة صالحة‬
‫تتنافسون مع بعض‬
‫‪ (4‬هذا الجدول ليس فقط لرمضان‬
‫ولكن على مدار العام‬
‫القرآن‬
‫‪ 1‬رمضان‬
‫‪ 2‬رمضان‬
‫‪ 3‬رمضان‬
‫‪ 4‬رمضان‬
‫‪ 5‬رمضان‬
‫‪ 6‬رمضان‬
‫‪ 7‬رمضان‬
‫‪ 8‬رمضان‬
‫‪ 9‬رمضان‬
‫‪ 10‬رمضان‬
‫‪ 11‬رمضان‬
‫‪ 12‬رمضان‬
‫‪ 13‬رمضان‬
‫‪ 14‬رمضان‬
‫* صاحب فكرة هذا الجدول أخونا ‪ /‬أحمد غازي‬
‫األذكار‬
‫الصالة‬
‫الدعاء‬
‫ططْ‬
‫خ ِّ‬
‫ضانك‬
‫َر َم َ‬
‫خطّ ْ‬
‫ضانك‬
‫ط َر َم َ‬
‫‪ ‬قواعد عا ّمة‬
‫‪‬‬
‫الفرائض والواجبات قبل النوافل والمستحبات‬
‫‪‬‬
‫التدرّج «إذا كنت ال تقرأ القرآن عادة فهدف ختم القرآن ‪ 6‬مرات مثال صعب»‬
‫ال تً ُك ْن ًكال ُم ْنبَ ّ‬
‫ت‬
‫‪‬‬
‫قليل دائم خير من كثير منقطع‬
‫‪‬‬
‫التحسين المستمر «مبدأ كايزن‪ :‬كل فترة أضيف ُسنّة جديدة ألتزم بها في يومي»‬
‫‪‬‬
‫االعتماد على السنة الصحيحة في المستحبات‬
‫خطّ ْ‬
‫ضانك‬
‫ط َر َم َ‬
‫تَ ْمرين‬
‫أهدافك الرمضانية‬
‫سنّة جديدة‬
‫وردك اليومي‬
‫اش َحن‬
‫إي َمانَك‬
‫اش َحن إي َمانَك‬
‫‪ ‬أفكار عمليّة‬
‫‪ o‬إجعل لنفسك في اليوتيوب قائمة «‪ »Playlist‬بأي مقطع إيماني يؤثّر فيك وقائمة‬
‫أخرى بمقاطع تالوات قرآنية تحب سماعها‬
‫‪ o‬احتفظ في نوتة أو باستخدام برنامج «‪ »Evernote‬أي عبارة أو رسالة إيمانية‬
‫أعجبتك‬
‫‪ o‬اذهب للمسجد واجلس بين صالتين هناك في سكينة‬
‫‪ o‬احضر محاضرات دينية من فترة ألخرى لتشحن إيمانك‬
‫اش َحن إي َمانَك‬
‫‪ ‬مراجع وموا ّد إيمانية‬
‫‪ o‬الشيخ ال ّشعراوي «فيديو ومسموع ومقروء»‬
‫‪ o‬الشيخ محمد راتب النابلسي «أسماء هللا الحسنى وغيرها»‬
‫‪ o‬األستاذ نعمان علي خان «‪ »Nouman Ali Khan‬على اليوتيوب‬
‫‪ o‬الشيخ صالح المغامسي «فيديو ومسموع»‬
‫‪ o‬السيرة النبوية «د‪ .‬طارق السويدان»‬
‫‪ o‬بسمة أمل «أ‪ .‬عمرو خالد»‬
‫اش َحن إي َمانَك‬
‫‪ ‬مراجع وموا ّد إيمانية‬
‫‪ o‬إحياء علوم الدين «ابوحامد الغزالي»‬
‫‪ o‬الحكم العطائية «شرح‪ :‬البوطي»‬
‫‪ o‬تزكية النفوس «ابن رجب‪/‬ابن القيم‪ /‬الغزالي»‬
‫‪ o‬السيرة النبوية «صفي الدين المبار كفوري»‬
‫اش َحن إي َمانَك‬
‫‪ ‬مالحظات عا ّمة‬
‫‪ o‬كل شخص له أسلوب خاص يرتاح إليه ويناسبه ‪ ..‬اعرف ما يناسبك وداوم عليه‬
‫‪ o‬موقع النادي سيق ّدم روابط للمواد المذكورة باإلضافة إلى هذه الكرّاسة والعرض‬
‫التقديمي الخاص بها على الرابط‪:‬‬
‫‪http://www.naditoronto.com/Ramadan‬‬
‫نتمنى لكم رمضانا ً مقبوالً وموفّقا‬