Transcript Looking ： 看 - 新北市中和區興南國民小學

板塊漂移舞
http://www.youtube.com/watch?v=6L
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1
幸福捕手
國小校園篇
自殺防治新策略
新北市政府教育局生命教育教材編輯委員
淡淡的字句 深深的情感
一
緣 起 我們的孩子怎麼了？
新北市學生自殺、自殘事件
國中(件)
國小(件)
99學年度上學期
12
7
100學年度上學期
39
4
一
緣 起
我們的孩子怎麼了？
台北市政府自殺防治中心101年上半年資料
17歲（含）以下學生
自殺未遂或具自殺想法者92人，
比100年同期增加10人。
12歲以下的學童已出現有自殺想法。
推測面對情緒挫折而有自殺想法的年齡層
正在逐漸下降。
自殺要預防，
因為痛苦可以被理解，
困難需要被幫忙，
但自殺不能被合理。
●自殺者的矛盾：
希望可以解決問題，但又認為問題已
經到了盡頭，沒有轉圜的餘地。
●兒童會企圖將自殺付諸行動？
答案是確定的。
生物性—情感性精神疾病、
精神分裂症、人格疾病
潛在性
因子
自殺
原因
性格因素—習慣負面思考、
高標準、挫折忍受力差
社會文化—缺乏社會支持
與孤立感、特殊文化或宗
教信仰
家庭因素—自殺行為家族
史、曾遭受身體或性虐待
生活上正面臨重大的困境
急性壓
力事件
目前正在經歷負面情緒
自殺工具或途徑取得方便
身邊有人自殺身亡，讓其
有模仿的機會
二
自殺防治新口訣 『BHC-5L』
Being Happiness Catchers-5L
Looking ： 看
Listening：聽
Learning： 轉
Loving：牽
Living：走
引自新北市政府衛生局
Looking ： 看
自殺徵兆～語言／文字
(一)留下自殺的筆記或警告。
(二)學生直接說出死的念頭。
例如：以後不要再給你們添麻煩了。
反正我死了，也沒有人在乎。
引自新北市政府衛生局
Looking ： 看
自殺徵兆～行為／外觀
(一)表情平淡、說話慢、眉頭深鎖、垂頭喪氣、悲傷。
(二)人際退縮，不想和朋友、家人交談或接觸。
(三) 學習退步、人際衝突嚴重、不守規矩、無法
解釋、或反覆的缺席或曠課。
(四)清理自己所有的東西，或將自己心愛的物品分贈他人。
(五)突然的，明顯異常的行為改變。
例如：睡眠及飲食習慣變混亂、對日常活動失去興趣。
引自新北市政府衛生局
Looking ： 看
自殺徵兆～環境／疾病
(一) 重要人際關係的結束。例如：親人死亡、失戀。
(二) 家庭發生重大變故。例如：財務危機、躲債。
(三) 顯示出對環境的不良適應，並因此失去信心
(四) 自己或家人罹患絕症或長期慢性病。
(五) 精神疾病呈現精神錯亂現象。
(六) 憂鬱症。
引自新北市政府衛生局
Listening：聽
仔細聆聽，做個關懷的傾聽者。
有人談及自殺念頭時，那是求救信號。
耐心聽他的心情，接受他的感受，不要
責備或怪罪。
勿爭辯，勿否定、忽略，或說「你在開
玩笑吧！」。
鼓勵表達感覺，支持適度表達憤怒，讓
他知道不必獨自承受。
告訴他你的關心，表達想協助的意願。
「一句話、一個動作、一個支持的力量
」，或可阻斷自殺的念頭。
引自新北市政府衛生局
Listening：聽
適當回應與支持陪伴
我不知道你發生了什麼事，但我願意聽你慢
慢說。
我知道你一定不好受，讓我們一起想辦法解
決這些問題。
我很關心你，但又不知道該怎麼辦，我會陪
你一起找人談談，幫你度過這個難關。
引自新北市政府衛生局
Listening：聽
適當回應與支持陪伴
不要爭辯自殺是對是錯，也不要增加罪惡感。
不評斷，不急於勸告，流於說教，也不要太快
給建議。
不讓有自殺傾向者孤單獨處。
若影響到一個人的生命時，不要承諾會予以保
密。
不要在社區中傳誦或渲染。
不要說：「想開一點」、「不要想太多」，這
對對方並没有幫助。
引自新北市政府衛生局
你看見幾根柱子？
柱子是圓的還是
方的？
Learning： 轉
念頭轉個彎 人生大不同
Game：凡事往好處想
Q：今天到學校時發現，口袋
裡的十元不見了……
A1：還好不見的不是一百元…
A2：撿到的人一定很高興…
引自新北市政府衛生局
Learning： 轉
Story
有個人出了車禍，整個車頭都撞壞了，一進家門就向
老母報告這個意外。
「真走運，」母親說：「幸虧你開的是那輛舊車，要
是你開新買的賓士出去，損失就大了。」
這個人大叫：「我今天偏就開了那輛新車出去。」
「真走運，」他母親又一笑：「要是你開舊車出去，
只怕早沒命了。」
「你怎麼左也對、右也對呢？」這個人沒好氣地問。
「當然左也對、右也對。只要我兒子保住一條命，就
什麼都對！」
引自新北市政府衛生局
人不是被事情困住，
而是被「對那件事情的看法」困住!
18
Loving：牽
拉起愛的手，牽出幸福捕手安全網
一個人的力量是有限的，
要結合人際、社會網絡資源，
尋求專業人員的協助，
才能牽起安全網，保護企圖自
殺者，予以持續關懷，避免其
採取行動。
引自新北市政府衛生局
Living：走
快樂生活向前走
轉移注意力---參加各類社團、成長課程
、運動
抒發情緒---唱歌、看電影、聽音樂、 大
哭一場、找人傾吐
沉澱---放空、感恩原諒、重新思考下一
步，還有哪些事情可以做
社會資源---陪同尋求社會資源或醫療門
診諮商
引自新北市政府衛生局
三
21
生命教育教學資源1—網站連結
生命教育繪本與媒體目錄(生命教育教學研究會Blog)
http://blog.kyvs.ks.edu.tw/index.php?op=ViewArticle&articleId=1848&blogId=150
教育部生命教育學習網 http://life.edu.tw/homepage/new_page_2.php
教育部中部辦公室生命教育網 http://life.cpshs.hcc.edu.tw/index.phtml
台灣心理諮商資訊網 http://www.heart.net.tw/
社團法人台灣生命教育學會 http://www.tlea.org.tw/
國語日報生命教育網 http://www.mdnkids.com/academic/
生命教育校園「3Q VERY MARCH 」活動網
http://www.mojer.net/demo/3Q/page.html
世界宗教博物館 http://www.mwr.org.tw/
生命不落國 http://tw.myblog.yahoo.com/liu21214/
中時電子報--完全求生守則
http://forums.chinatimes.com.tw/special/alive/main.htm
生命教育教學資源2—影片介紹
佐賀的超級阿嬤
水蜜桃阿嬤
心中的小星星
最後14堂星期二的課
用腳飛翔的女孩
永生樹
飛 需要翅膀不是雙臂
我的妹妹小桃子
能與你一起走
與時間賽跑的人—俊翰的故事
人生倒著看
黑暗中追夢
大象男孩與機器女孩
不老騎士
追生命的孩子
生命奇蹟小狐狸
生命教育教學資源3—書籍介紹
演一齣生命的舞台劇
奔跑: 跑出人生風景
人生不設限
生命的意義是爵士樂團
雨啊!請你到非洲
孤寂星球，熱鬧人間
在天堂遇見的5個人
五體不滿足完全版
人為何而生為何而活
五體不滿足的太郎
藍石頭
我還沒準備說再見
路向
住在希望的國度
擁有九頂假髮的女孩
愛，一直都在
生命教育教學資源4—繪本介紹
鞋子裡的鹽
生命真精彩
天使太用力
爺爺沒有穿西裝
花婆婆
鯨魚與蝴蝶
修伯特的蘋果樹
大象男孩與機器女孩
走進生命花園
我不知道我是誰
想念巴尼
拇指姑娘
斷嘴鳥
獾的禮物
李奧的天使
星飛過
路的旅行
住在檸檬島
(二)自殺防治相關資源
自殺防治
網絡資源
珍愛生命
數位學習網
社會安全
網絡支援
地圖
新北市社
區心理衛
生中心
新北市醫
療機構精
神科
新北市精
神護理構
心理諮商所
新北市免
費心理諮
商輔導
台北市醫療
機構心理衛
生諮商服務
台北市醫
療機構
精神科
台北市社福
機構附設心
理諮商服務
台北市立
案心理諮
商所
以上資料引自新北市政府衛生局
感謝衛生局之提供
其他
我們可不可以引導孩子，
更珍愛生命！
憂鬱自傷屬於慢性病，
是累積後發作的。
與其等自傷行為發生後
再矯正，
不如先引導他們做出正確
的行為。
影響自殺念頭的三個關鍵要素
●歸屬感：
感到有人在乎自己，
或怕自己在乎的人傷心。
●希望：
有活下去的目標。
●喜歡自己：
改變對自我負向的評價與想法。
評價性支持
工具性支持
老師能夠幫助我建立信心。
○○○遇到困難總是能保持積
極的態度應對，是我學習的對象。
父母能夠給予我金錢上
的援助。
當我快遲到時，○○○
會載我去。
我
情感性支持
資訊性支持
當我快樂時，會分享給○○○。
當我難過時，會訴苦給○○○。
當我有秘密時，會跟○○○分享。
當我遇到困難時，哥哥
會給我建議，並且引導我。
整體支持
○○○總是陪伴、支持著
我，當我快樂、難過、遇到
困難、需要任何幫助都少不
了他，他真是我這輩子的貴
人。
31
抗憂鬱的藥
1.運動：《運動改造大腦》
2.喝水：《水是最好的藥》
3.靜心：《回家》
讓孩子，
活得開心！
學得開心！
準時上學。
感謝大家的聆聽
還有
輔導處夥伴的協助
以及
教務處課程組淑璇
幫大家登錄研習時數