Transcript บอร์ดเบาหวานปี56

เบาหวา
น
ผลิตโดย...กลุ่มงานสุขศึกษา โรงพยาบาล
เบาหวานควื
อ
อะไ
ภาวะที่ร่า งกายมีร ะดับ น้ าตาลใน
้
เลือ ดสู ง กว่ า ปกติเ กิด ขึนจากต
บ
ั อ่ อ น
สร า้ งฮอร ์โมนอิน ซู ล ินได้น้ อ ยลงหรือ
สร า้ งไม่ ไ ด้ หรือ สร า้ งได้แ ต่ ฮ อร ์โมน
์ ไม่มเี ท่าทีคววร
่
อินซูลน
ิ ออกฤทธิได้
ฮอร ์โมนอิน ซู ล ิน มีห น้ า ที่หลัก ควือ
เผาผลาญอาหารประเภทข้าว แป้ งและ
น้ าตาล และช่ ว ยร ก
ั ษาระด บ
ั การเผา
ผลาญอาหารประเภทไขมันและโปรตีน
้ ตว ์ ถัวต่
่ างๆ ฯลฯ
เช่น เนื อสั
ผลิตโดย...กลุ่มงานสุขศึกษา โรงพยาบาลยะลา
่
ใควร ?เป็ นกลุม
่ เสียงเบาห
1.มีญาติสายตรง ( พ่อ แม่ พี่ น้อง )
ป่ วยเป็ นเบาหวาน
2.อ้วน ผู ท
้ ถื
ี่ อว่าอ้วนมีเกณฑ ์โดย
วัดรอบเอวดังนี ้
เพศชาย - มีรอบเอวมากกว่า 90
เซนติเมตร
เพศหญิง - มีรอบเอวมากกว่า 80
เซนติเมตร
3.ไม่ออกกาลังกาย
4.เควยตรวจพบน้ าตาลในเลือดสู ง
ผิดปกติ
้
5.เควยเป็ นเบาหวานขณะตังควรรภ
์
หรือเควยควลอดบุตร
มีน้ าหนักแรกควลอดมากกว่า 4
กิโลกร ัม
6.มีภาวะคววามดันโลหิตสู ง
ผลิตโดย...กลุ่มงานสุขศึกษา โรงพยาบาลยะลา
อาการน่ าสงสัย..เป็ นเบา
1. ปั สสาวะบ่อย
และมาก
5. อ่อนเพลีย
ไม่มแ
ี รง
2.
กระหาย
น้ า
6. เป็ นแผลและ
หายช้า
3. หิว
บ่อย
้ อยๆ
7. ติดเชือบ่
ซา้ ๆ
4. น้ าหนัก
ลด
8. ตาพร่า
มัว
ผลิตโดย...กลุ่มงานสุขศึกษา โรงพยาบาลยะลา
ภาวะแทรกซ ้อนของเบาห
1. โรควหลอดเลือดหัวใจตีบ
้ วใจขาด
ทาให้เกิดกล้ามเนื อหั
เลือด
2. โรควหลอดเลือดสมองตีบ
ทาให้เป็ นอ ัมพฤกษ ์-อ ัมพาต
3. โรควไตวาย
่ ตาบอด
4. จอประสาทตาเสือม
5. พิการ ถู กตัดขาเนื่ องจากเป็ น
่
แผลทีขา
ผลิตโดย...กลุ่มงานสุขศึกษา โรงพยาบาลยะลา
หลักการร ักษาเบาหวา
โรควเบาหวานไม่มย
ี าร ักษาให้หายขาด
ต้องดู แลตนเองดังนี ้
1. ร ับประทานยา / ฉี ดยาลดน้ าตาลใน
เลือดตามแผนการร ักษา
2. คววบควุมการบริโภควอาหาร เช่น
- ร ับประทานอาหารให้ควรบ 5 หมู ่
่
่ ใยอาหารสู ง
เพิมอาหารที
มี
่
- หลีกเลียงอาหาร/ผลไม้
ทมี
ี ่ รส
หวานจัด
่
- หลีกเลียงอาหารทอด
อาหารเคว็ม
อาหารไขมันสู ง
่
3. ออกกาลังกายทีเหมาะสมกั
บตนเอง
4. ผ่อนควลายคววามเควรียด
5. ตรวจน้ าตาลในเลือด/วัดคววามดัน
โลหิต
พบแพทย ์อย่างสม่าเสมอ
ผลิตโดย...กลุ่มงานสุขศึกษา โรงพยาบาลยะลา
ทาอย่างไร ? ไม่ให้เป็ น
เบาหวาน
1. ออกกาลังกายอย่างสม่าเสมออย่างน้อย
วันละ 30 นาที
ช่วยการไหลเวียนของเลือด ควลายเควรียด
และทาให้นอนหลับ
2. คววบควุมน้ าหนักตัวให้อยู ่ในเกณฑ ์ปกติ
่ ไขมันและน้ าตาลสู ง
ลดอาหารทีมี
่
่ กากใย
เพิมการร
ับประทานอาหารทีมี
อาหาร
่
่ าให้เกิด
3. หลีกเลียงสาเหตุ
ส่งเสริมทีท
เบาหวานเช่น
้
่ า
ภาวะเควรียด การติดเชือไวร
ัสบางตัวซึงท
ให้ตบ
ั อ่อน
้ ัง
เกิดการอ ักเสบเรือร
4. คววรร ับการตรวจโรควเบาหวาน
อย่างน้อยปี ละควรง้ั
ผลิตโดย...กลุ่มงานสุขศึกษา โรงพยาบาลยะลา