Transcript Емоції та почуття

То що ж таке
«емоції» та «почуття»?
• Емоції-реакція
людини і тварини на вплив
внутрішніх і зовнішніх подразників, що мають
яскраво виражене суб'єктивне забарвлення.
Емоція - це конкретна форма протікання
психічного процесу переживання почуттів.
Почуття -
це відображення у
свідомості людини її ставлення до
дійсності, що виникає при задоволенні
чи незадоволенні вищих потреб.
В житті людини велике значення мають не тільки
безпосередньо емоції, а й такий їх специфічний прояв як
почуття. Обидва явища хоч і існують в єдності, все ж
мають суттєві відмінності.
• Емоції – це реакції, які викликаються певними
епізодичними впливами або внутрішніми станами
організму.
Почуття – це стале емоційне ставлення
до різних сторін оточуючої дійсності.
Емоції – це прості переживання,
пов’язані з задоволенням або
незадоволенням органічних потреб.
• Почуття пов’язані з вищими духовними потребами, що
виникли в ході історичного розвитку людства.
Емоції пов’язані з першою сигнальною системою.
Почуття пов’язані з другою сигнальною системою.
За ступенем збудження чи
заспокоєння
СТЕНІЧНІ ЕМОЦІЇ (від грецького слова
“стенос”- сила) підвищують
активність, енергію та
життедіяльність,
викликають підйом
та бадьористь.
АСТЕНІЧНІ ЕМОЦІЇ (від грецького
слова “астенос”- слабкість, безсилля)
зменшують активність та енергію
людини, пргнічують життедіяльність.
Функції емоцій:
• – сигнальна функція – завдяки
емоціям ми дізнаємось про
значущі для нас події, про те, що
відбувається навколо;
•
– регулятивна функція –
забезпечує напрямок і
інтенсивність поведінки людини;
•
– експресивна функція –
виражає внутрішні переживання
індивіда в зовнішній формі – міміці,
жестах, особливостях мовлення та
т ін.;
•
– комунікативна функція – за
допомогою емоцій ми спілкуємось
один з одним.
• Емоційні стани - психічні стани, які
виникають у процесі життєдіяльності суб'єкта
і визначають не тільки рівень інформаційноенергетичного обміну, але і спрямованість
поведінки. Емоції керують людиною набагато
сильніше, ніж це здається на перший погляд.
Навіть відсутність емоцій це
емоція, точніше ціле
емоційний cтан, який
характеризується великою
кількістю особливостей
у поведінці людини.
ОСНОВНІ емоційні стани, що
виділяються в психології:
1) Радість (задоволення, веселощі)
2) Смуток (апатія, сум, депресія),
3) Гнів (агресія, озлоблення),
4) Страх (тривога, переляк),
5) Подив (цікавість),
6) Огида (презирство, огиду).
Фундаментальні емоції
(за К.Є. Ізардом)
1. ІНТЕРЕС – позитивна емоція, що мотивує навчання, розвиток
навичок та вмінь, творчі прагення.
2. РАДІСТЬ – позитивне емоційне
збудження, що виникає при появі
можливості досить повно задовольнити
актуальну потребу, ймовірність чого до
цього моменту була невисокою чи
невизначеною.
3. ГОРЕ – емоція зумовлена комплексом
причин, пов”язаних з невідтвореними життєвими втратами.
4. ГНІВ - може викликати бажання покарати, наказати.Може сприяти
мобілізації сили, викликати відчуття впевненності у правильності
власних дій.
5. ОГИДА – часто виникає разом з гнівом, але має свої власні
ознаки і по- іншому переживається. Огида являє собою бажання
позбавитись від когось чи від чогось.
Фундаментальні емоції
(за К.Є. Ізардом)
6. ПРЕЗИРСТВО - емоція,що відображає втрату іншою людиною
чи цілою групою своєї значущості для індивіда, переживання
останнім своєї переваги в порівнянні з іншими.
7. СТРАХ – переживання, зумовлене
отриманням прямої чи опосередкованої
інформації про реальну чи уявну загрозу,
очікування невдачі при здійсненні дій,
обумовленої ситуацією, що
виникла.Вважається , що страх являється
однією з найбільших негативних емоцій.
8. ПОДИВ – різке підвищення нервової стимуляції, що виникає в
наслідок несподіваних подій.
Фундаментальні емоції
(за К.Є. Ізардом)
9. СОРОМ – виникає як переживання неузгодженності (дійсного чи
тільки уявного ) між нормою поведінки і фактичною оцінкою,
прогнозування засуджуючої чи різко негативної
оцінки оточуючих.Сором мотивує бажання
сховатися, зникнути.
10. ПРОВИНА- емоція, схожа на сором,
оскільки також виникає у результаті
неузгодження очікуваної та реальної
поведінки.
Однак сором може з’являтися внаслідок
будь-яких помилок, вина ж виникає при
порушеннях морального чи етичного характеру, при чому в
ситуаціях, в в яких людина відчуває особливу відповідальність.
Тривалі емоційні стани:
Афект – психологічний стан, в основі якого лежить сильне, відносно короткочасне
емоційне переживання. Це реакція на екстремальну ситуацію.
Настрій – загальний, відносно невеликий за інтенсивністю, емоційний стан
людини, що характеризує її життєвий тонус протягом певного часу.
Пристрасть – стійке, глибоке та сильне емоційне прагнення людини до певного
об’єкта. Максимальний інтерес до предмета.
Фрустрація – емоційний стан людини, який викликається
об’єктивно нездоланними перешкодами або труднощами
на шляху досягнення бажаної мети.
Стрес – сильне емоційне збудження, а також сукупність
стереотипних, філогенетично запрограмованих
неспецифічних реакцій усього організму, що робить
можливим підвищену фізичну активність. Виникає в
скрутних, несподіваних та небезпечних ситуаціях.
• Апатія — філософське поняття, психічний стан, викликаний втомою,
важкими переживаннями або хворобою, що означає відмову від всіх
пристрастей, зникнення інтересу та байдужість до всього
оточуючого, звільнення від почуття страху і проблем навколишньої
дійсності.
• Депресія (від латинського слова depressum - знижувати,
придушувати, гнітити) - стан, що характеризується пригніченим чи
сумним настроєм і зниженням психічної
активності, що сполучаються з руховими
розладами і різноманітними соматичними
(тілесними) порушеннями (втрата апетиту,
схуднення, запори, зміна ритму серцевої
діяльності і т.п.).
• Доброзичливість - відношення до людини, орієнтоване на сприяння
його благу, на здійснення добра. Суб'єктивно доброзичливість
проявляється в прихильності, симпатії, співчутті, благодіянні.
• Переляк-серйозний страх є відповіддю на деяку грізну небезпеку що
насувається, тоді як дріб'язковий повстає при зіткненні з незначною
небезпекою.
Агресія
Агре́сія - це фізична або
словесна поведінка людини,
спрямована на пошкодження
або зруйнування. У випадку,
якщо агресія виявляється в
найбільш екстремальній і
соціально неприпустимій
формі, вона переростає у
насильство.
Агресія є одним із захисних механізмів
людини, за допомогою якого вона
намагається якось скинути негативні емоції і
пристосуватися до навколишніх умов. Але,
цей шлях не є найоптимальнішим, і тому,
мабуть, слід знаходити інші шляхи виходу з
складних життєвих ситуацій.
Стрес
Стрес (від англ. Stress
- тиск, натиск; гніт;
навантаження; напруга) загальна реакція
організму на вплив
(фізичний або
психологічний), що
порушує його відповідний
стан нервової системи
організму (або організму в
цілому)
Байдужість
Байдужість - це нейтральне, але по суті
негативне почуття, коли людина не звертає
уваги на те, що відбувається навколо загалом,
або ж лише на певні речі.
Байдужість
Байдужість породжує негаразди у
відносинах між друзями, неблагополуччя в
родині, конфлікти в суспільстві та
призводить до загальної байдужості.
Польський письменник Бруно
Ясенський казав: "Не бійся ворогів - у
гіршому випадку вони можуть вбити. Не бійся
друзів - у гіршому випадку вони можуть
зрадити. Бійся байдужих - вони і не вб'ють, і
не зрадять, але тільки з їхньої мовчазної
згоди існують на землі зрада і вбивство."
Стрес
У медицині, фізіології, психології
виділяють позитивну (еустресс) і
негативну (дистрес) форми стресу.
За характером впливу виділяють
нервово-психічний, тепловий або
холодовий, світловий, антропогенний та
інші стреси.
Яким би не був стрес, «хорошим» або
«поганим», емоційним або фізичним (або
тим і іншим одночасно), вплив його на
організм має загальні неспецифічні риси.
Доброзичливість
Доброзичливість - ставлення до
людини, орієнтоване на сприяння її
благу, на здійснення добра. Суб'єктивно
доброзичливість проявляється в
прихильності, симпатії, співчутті,
благодіянні.
Симптомами переляку у людей можуть
бути порушений сон, поганий апетит,
загальне погіршення самопочуття. Симптоми
переляку у людей можуть проявлятися
підвищеною нервової збудливістю,
невмотивованим плачем, розладами мови,
заїканням.
Переляк
Переляк – раптовий сильний страх.
Один із видів афективно-шокових
психозів (апатія, ступор, моторне
збудження)
Почуття і здоров’я
5 емоцій,що негативно впливають на здоров’я
Австрійський вчений,
фахівець у галузі психології
та психосоматики, Вольфганг
Грубер провів дослідження, в
ході якого він спостерігав за
добровольцями у кількості
двох тисяч протягом п‘яти років. Підбивши
підсумки, було виділено 5 найшкідливіших
для здоров’я почуттів.
Заздрість
Було з‘ясовано, що у заздрісників
вище ризик виникнення інфаркту у
2,5 рази, ніж у людей, які раді
чужим успіхам. Вчений назвав
заздрість отрутою для людського
серця.
Ревнощі
• Дослідження
показало, що
ревнощі ведуть до
порушення
гормонального
статусу організму.
Почуття ревнощів
притаманне
дріб’язковим,
тиранічними людям.
Самобичування
• Як було показано, почуття
провини до себе підвищує
ймовірність розвитку
онкологічних процесів.
Люди, що займаються
самобичуванням, частіше
хворіють на простудні
захворювання, більше
схильні до інфекцій і
сприймають це як належне.
А вчені стверджують, що
здоров'я на 80% залежить
від психологічного стану
людини.
Жалість до себе
• Жалість до себе веде
до виникнення
проблем з печінкою,
збільшується
вироблення
ацетилхоліну —
гормону слабкості,
знижується вміст цукру
в крові, виникають
проблеми з прийомом
їжі.
Жадібність
• У жадібних людей
часто виникають
проблеми з
травленням, може
виникнути булімія
або анорексія.
Почуття жадібності
часто межує з
недоречним
марнотратством.
Види почуттів
• Моральні почуття — це почуття, в
яких виявляється стійке ставлення
людини до суспільних подій, до
інших людей, до самої себе.
• Естетичні почуття — це чуття
краси в явищах природи, в праці, в
гармонії барв, звуків, рухів і форм.
• Праксичні почуття — це
переживання людиною свого
ставлення до діяльності.
• Інтелектуальні почуття являють
собою емоційний відгомін
ставлення особистості до
пізнавальної діяльності в широкому
розумінні.
• Пізнавальні почуття залежно від
умов життя, навчання та виховання
мають різні рівні свого розвитку.
Тренінг самоконтролю
• Надути кульку нормального розміру
іншу – занадто сильно.
• Яка кулька “проживе” довше?
• Що може статися з тією , що надута
занадто сильно?
Поради для самоконтролю
емоційного стану
• Вправа «Візьми себе в руки».
• Продовжуючи тему самоконтролю і
саморегуляції поведінки керівник навчає дітей
наступному прийому. Він говорить, що як
тільки учень відчує, що його щось непокоїть,
хочеться когось стукнути, щось кинуть, є дуже
простий засіб довести собі свою силу:
потрібно взятися долонями за лікті і сильно
притиснути руки до грудей. – це поза сильної
духом людини.
Рекомендації для тих, хто бажає побороти невдачі
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Недовіра людини у свої здібності, обрікає її до постійних невдач.
Страх притягує невдачі! Руйнує особистість та її власне життя!
Сила, мудрість та спокій розсіють страх і небезпеку.
Опиши свою невдачу або кризу, яка сталася з тобою за останній час, і не
забудь додати те, чого цей досвід тебе навчив. У кожній проблемі завжди
існує позитивний аспект.
Не бійся допускати помилки. Всі люди, що стають успішними у житті
досягають позитивних результатів методом різних проб та помилок.
Не втрачай надії на успіх у кінцевому результаті своїх дій. Страхи, суєта
та психологічні комплекси заважають у досягненні успіху.
Слухай внутрішній голос. Вір собі, своїм почуттям і не бійся приймати
спонтанні рішення.
Заглянь у себе, розчисти свій внутрішній простір від негативних думок, і
у тебе звільниться стільки енергії, що ти зможеш втілити всі свої
грандіозні плани.
Ніколи не піддавайся почуттю безвихідності, бо з любої ситуації завжди
знайдеться вихід.
Використовуй життєві труднощі, як мудрий досвід у подальших
життєвих ситуаціях.
Якщо людина вважає,що її не поважають та не люблять інші, насамперед
вона не любить та не поважає себе.
Руханка
“Дзеркало емоцій”
• Спостерігаючи за людиною і її емоціями
ми можемо без слів зрозуміти її настрій.
Навіть за посмішкою видно чи радісна
вона, чи “сміх крізь сльози ”
Робота у парах
Демонстрація емоції та повторення певної
емоції у віддзеркаленні.
Відображення радості усіма учнями.
(звернути увагу на вплив відображення
емоції на настрій)
Підсумкове завдання
• Вправа “Врятуй пташеня”
Уявіть , що ви тримаєте у руках маленьке
беззахисне пташеня. Обережно стуліть долоні,
зігрійте його своїм подихом, прикладіть до
грудей, віддайте йому часточку свого тепла.
Обережно розкрийте долоні і подивіться, як
воно розправило крильця, злетіло високо у
небо і радісно заспівало. Усміхніться йому і
побажайте всього найкращого. Озерніться
навколо і побажайте гарного дня своїм друзям і
самим собі.
До зустрічей!