Transcript Уміння бути самим собою та керувати емоціями

Виховна година
Тема
“Уміння бути самим собою
і керувати емоціями”
“Люди не товар на вітрині
і не експонати музею, з ними потрібно
поводитися делікатно”
польська письменниця Аліна Гольдникова
Мета:
виховувати
в
учнів
природність,
доброзичливість,
врівноваженість; розвивати уміння керувати своїми емоціями.

Це важливо:
Людині важливо замислюватися, якою вона є і як її сприймають
інші.
Чи вміємо ми бути самими собою, чи не дуже намагаємося
підлаштовуватися під якийсь шаблон, зберігаючи престиж, а іноді
просто боячись видатися смішним, бути незрозумілим, і в результаті
так затамовуємо своє “я”, своє істинне, справжнє, що воно, можливо,
потім ховається вже і від нас самих? Як ви вважаєте?
Це потрібно знати:
Є зовнішній прояв людини у спілкуванні з іншими, а є і більш глибоке – її
внутрішнє ставлення до до життя, людей, себе. І тут уже йдеться про питання совісті,
честі, більш серйозне осмислення свого “я”.
Отже, що значить бути самим собою у спілкуванні з
оточуючими, у колі людей, у громадських місцях?
“Головне правило по-справжньому гарного тону – будь самим собою в
будь-якій обстановці і намагайся не завдавати неприємностей оточуючим.
Природність і доброзичливість цілком зводять нанівець можливі промахи. І
ще одна порада: потрапивши в нове для себе середовище або в незнайому
обстановку, уважно придивляйся до оточуючих, намагайся не відрізнятися від
більшості – і, запевняю, усе тоді буде гаразд”.
Анатолій Маркуша,
письменник
Уміння триматися серед людей.
З чого починати?







Слухай більше, говори менше.
Будь відверто попереджувальним до оточуючих й у першу чергу до
людей похилого віку, до старших.
Пообіцявши щось зробити, - зроби. Не можеш – не обіцяй.
Дивуйся, але не намагайся нікого здивувати.
Навіть переконавшись, що маєш справу з дурнем, не говори йому
про це. Він зрозуміти тебе не зможе, а образиться неодмінно.
Говори тільки правду, а якщо правду сказати неможливо, то
промовчи.
Намагайся приховувати свої недоліки і ніколи не демонструй своїх
переваг.
Самовиховання потребує наполегливості, спостережливості і
часу. Самовиховання доступне виключно усім. Було б тільки
бажання.
Більшість людей вважає, що в їхній натурі переважають
позитивні риси і що це загальновідомо. Щоб визначити, якими ми є
насправді, треба спостерігати і за іншими. Дехто, наприклад, може
людині нагрубити і вважає це відвертістю, тобто позитивною рисою.
Проте в іншій людині таку саму “відвертість” кваліфікує як грубість.
Тому треба глибше пізнавати самого себе, звільнятися від таких рис
як імпульсивність, грубість, лінивість та розвивати позитивні.
Найбільша і найважливіша частина виховання кожного – це
те, що ми даємо собі самі.
Е.Гіббон
З біографій багатьох видатних людей ми дізнаємося, що
вони кожного дня перевіряли свою совість – щовечора
замислювалися над прожитим днем і відзначали про себе, що
зробили доброго, а що поганого. Вони намагалися об'єктивно
оцінити свої вчинки, свою працю за день і зробити висновки.
Використайте цей метод і ви. Можливо, він себе виправдає.
Мудра людина залишається на задньому плані й саме завдяки цьому
опиняється попереду інших.
Лао-Цзи
У спілкуванні з іншими нам допомагають емоції. Отже, наші
думки (будь-які - і позитивні, і негативні) дають життя нашим емоціям
(теж як позитивним, так і негативним), а наші емоції - це імпульс до
наших дій, до вчинків. Що ж із цього випливає? Та лише те, що треба
усвідомлено сприймати свої думки. Звичайно, що емоційність людини
залежить і від її біологічних особливостей, тобто темпераменту.
Темперамент – біологічна основа особистості.
Доброю, чемною, працелюбною може бути людина будь - якого
темпераменту, але проявлятися ці риси будуть по-різному. Розрізняють чотири
типи темпераменту:
 Сангвінік
 Флегматик
 Меланхолік
 Холерик
Сангвінік
Людина швидка, рухлива, яка на все реагує; його почуття безпосередньо
відбиваються на зовнішній поведінці, але вони неглибокі та легко змінюються
Флегматик
Людина повільна, врівноважена і спокійна, його нелегко зачепити і
неможливо вивести з рівноваги; його почуття ніяк не проявляються зовнішньо.
Меланхолік
Людина, яка має відносно мале різноманіття переживань, але вони глибокі
та тривалі; він відгукується далеко не на все, але, коли відгукується,
переживає сильно, хоч і мало зовнішньо виявляє свої почуття.
Холерик
Людина швидка, часом поривчаста, з сильними почуттями, які швидко
з'являються, яскраво відображаються у мовленні, міміці, жестах: нерідко
запальна, схильна до бурхливих емоційних спалахів.
Формула успіху
Кому б із нас не хотілося у своєму житті досягти успіху, щастя, завжди
відчувати себе задоволеним, бути всебічно розвиненою людиною?
Успіх у житті значною мірою залежить від того, як ми вміємо тримати себе
з людьми, як ми себе з ними поводимо.
У спілкуванні ми завжди виражаємо свої емоції.
Ви можете змінити свої емоції - в тому немає сумніву. Змінюючи своє
мислення, тобто хід думок, ви отримуєте реальну можливість керувати своїми
емоціями. А, поступово навчившись керувати емоціями, ви відійдете і від
їхньої влади на вас, на ваші вчинки, на ваше життя. Емоції - породження
наших думок. Або іншими словами: що ми думаємо - то ми й відчуваємо.
Жодна велика перемога неможлива, якщо їй не передує
мала перемога над самим собою.
Л.М.
Леонов
Дякуємо за
увагу!
Використана література



“Виховна система школи”, посібник, Харків, вид. група
“Основа”, 2010р.
“Як удосконалювати самого себе”, Іржі Томаш, Київ, 1996р.
Інтернет-ресурси.