Transcript 如何處理難於教養的孩子
社會福利署 中央輔助心理服務 家長講座 大腦全功略(四) 學習能力與動機提升的策略 臨床心理學家 羅澤全 內容 幼兒學習的表現指標 大腦運作的定律 學習模式的類別 學習能力與動機提升的錦囊 專注力 記憶力 求知慾 1. Find the hidden challenges 發掘工作的挑戰 2. Perfect your skills 提升技能至熟練境界 3. Focus 專注 一萬小時定律 頂尖的鋼琴家或網球員許多都是五、六歲 開始練習，到了十五歲便已成為大師 任何人只要在十年內每天練習三小時，便 可在運動、音樂或特殊領域有卓越的成就 關鍵的並不是練習的時間，而是練習的方 法，科學家發現大師是經過 “刻意練習” （deliberate practice）訓練出來的 （參考：The Cambridge Handbook of Expertise and Expert Performance, 2006) 熱誠 練習 表現 激發熱誠的內在目標 環境制約的外在目標 (intrinsic goals) (extrinsic goals) 價值實踐 金錢物質 發揮所長 別人嘉許 享受過程 受人愛戴 自由選擇 權力控制 超越自我 地位身份 幼兒學習的表現指標 1. 從學習尋找愉快及成功的經驗 2. 對學習表現自信心及自尊感 3. 尋求內在滿足感及發揮的機會 4. 能運用有效的策略進行學習 5. 表現求知慾，自發地尋找學習機會 6. 能學以致用，解決生活難題 7. 以平常心面對學習的挫敗經驗 8. 投入不同的學習活動 9. 將學習活動融入生活環節 10. 在校內評估制度及課外活動有優異的表現 網狀活化系統 （Reticular Activating System,RAS） 位於腦幹網狀結構(Reticular Formation) ，將來自脊髓或周邊感覺的訊息傳遞往視 丘以致大腦皮層的中轉站 主管學習、自我抑制、產生動機 強化概念與維持意識的系統，對大腦具有 喚醒作用，並且維持意識及清醒 主管多巴胺（Dopamine）及正腎上腺素 等神經傳導的物質 理智及情緒思維網絡 按功能腦部大致上分為兩種訊息管道 理智思維網絡：主要受大腦皮層所指揮，它 的功能包括掌管知覺、反省、分析等活動， 是一種靜態的思維方式，運作速度較慢 情緒思維網絡：主要受杏仁體所指揮，它屬 於直覺而動態的，運作速度較快 情緒思維較理智思維較先發展，在嬰兒未掌握 思維能力前，他已能表現各種基本情緒 一般情況下，這兩種思維會互相配合運作，但 遇到突發危機或特別事件，情緒思維會變成主 導，理智思維會短暫失去影響力，形成情緒失 控現象 多巴胺(Dopamine) 用來幫助大腦細胞傳送訊息的化學物 質，負責大腦的情慾，感覺，將興奮 及開心的資訊傳遞 吸煙和吸毒都可以增加多巴胺的分泌 ，使上癮者感到開心及興奮 近期的研究發現，中等強度（最高心 率的 70 至 80%）耐力性運動能激發腦 部釋放多巴胺，所以同樣會起著使人 「上癮」的作用 （Dietrich 與 McDaniel，2004） 大腦運作的定律 運動定律 定律一：運動提升大腦功能 生存定律 定律二：不斷演變適應環境變化 網絡定律 定律三：大腦網絡的個別差異 專注定律 定律四：沈悶的事物難引發專注 短期記憶定律 定律五：重覆溫習有助記憶 長期記憶定律 定律六：學而時習之有助長期記憶 大腦運作的定律(續) 休息定律 定律七：優質睡眠有助思想清晰 壓力定律 定律八：壓力影響下進入緊急狀態 感統定律 定律九：多元感官刺激強化學習 視覺定律 定律十：視覺訊息主導學習 性別定律 定律十一：男女有別的大腦功能 探索定律 定律十二：強烈的探索本能 聽覺循序式學習風格 (Auditory-Sequential, AS) 集中在左腦運作 敏銳於聲音及規律次序 以文字及說話處理信息 擅於處理事物的規律 將特定途徑收集的信息整理 分析事情當下的規律 聚斂性(Convergent)的系統思維 視覺空間總體式學習風格 (Visual-Spatial-Global, VSG) 集中在右腦運作 敏銳於物理及空間關係 以圖象及符號處理信息 擅於處理事物的變化 將不同途徑收集的信息整合 憧憬事情將來的發展 擴散式(divergent)的創意思維 適合AS學生的教學模式 提供課程大綱及指引 給與清晰的步驟學習有關課題 提供循序漸進的學習環境 將學習課題的內容分拆成要點 以文字及說話進行教學活動 運用心智圖法(mind mapping) 教學完結時作出總結 給與清晰的習作及評分標準 定期安排進度檢討 適合VSG學生的教學模式 解釋學習特定課題的原因及背景 建立特定課題與日常生活的關係 運用視像媒體及材料 教學前讓學生自行搜集有關資料 運用啟發性的提問技巧 運用多元化的教學模式 由學生自定習作的題目 給學生不同的習作類別選擇 鼓勵學生運用創意於學習上 適合所有學生的教學模式 分組討論或活動 閱書報告 鼓勵發問及表達意見 刺激個人思考的提問 個人學習日誌/記錄 個人反思習作 藝術材料/媒體的習作 圖畫欣賞或音樂播放 提升專注力的方法 提供環境提示 (圖畫，文字，響鬧) 對工作表現即時作出檢討 減少干預幼兒自發性的活動 培養幼兒音樂的興趣 安排親子遊戲及閱讀活動 鼓勵幼兒參加律動性的群體活動 定時安排靜態活動讓幼兒腦部歇息 短期記憶的優先次序 與生命安危有關的訊息 帶來情緒反應的訊息 有待學習的新訊息 短期記憶 打字員看稿打字，翻譯人員從聽到譯 ，都是靠短期記憶的功能進行操作。 在未經覆述的條件下，大部分信息在 短期記憶中保持約30秒。 短期記憶容量極為有限，通常只能容 納約 7 2 個組件，但可經由技巧性的 的分段動作而增長。 無意義的覆述，提升記憶的效果有限 ，經由有意義的組織，可以更有效提 升記憶的效果。 長期記憶 • 當資料定時重溫時，大腦的記憶中心 海馬體(hippocampus) 便將記憶轉移往 大腦皮質，讓資料轉化為長期記憶， 大腦的記憶功能藉此得以提升 • 短期記憶的內容需與舊有知識產生聯 結才能轉化為長期記憶，若找不到類 同的信息，可以利用聯想幫助記憶。 • 第一天是長期記憶的關鍵時刻，如果 在學習後的九小時之內對內容做一次 複習，則可以有效提昇長期記憶量。 增強記憶的方法 • 記憶內容 • 能被理解及有實際經驗(Sense) • 與過往經驗一致以帶來意義(Meaning) • 在教導新事物前先複習過往有關經驗，讓新 舊資料建立連繫，加快新資料轉為長期記憶 • 成功經驗、成人讚賞及生動的描述，都能刺 激幼兒的正面情緒，加深記憶 • 在學習過程中，開始及結束時段的學習內容 較易記憶，將學習時段縮短能增加這 “初始 及近位效應”(Primacy and Recency Effect) 激發求知慾的方法 重視幼兒的發問，讓他知道自己的 提問是有意義和富趣味性。 與孩子一起尋找問題的答案，引發 更多問題供孩子思考和驗證。 利用各種富啟發性的遊戲或活動， 刺激孩子對事物的求知慾 。 示範從不同途徑尋找答案的方法和 樂趣。 獎勵對求知慾的影響 減低內在自我奬勵系統的功能 由努力達成學習目標轉為獲取物質 或說話的獎勵 間接否定學習的價值及意義 削弱學生發揮潛能的機會 學生感到被操控，容易產生恐懼感 及敵意 學生產生無助感，發展成逃避困難 的消極心態 刺激求知慾的提問 • 個人經驗聯繫 (“你會唔會好似故事人物的 名稱咁樣做/諗?”) • 評估行動結果(“當你…時，會有甚麼發生?” “你要點樣做，先至可以…?”) • 留意共通之處(“呢度D植物好相似喎，你 覺得佢地有乜野特別地方?” “你聽唔聽到 我地讀左個幾個英文字有乜野相同之處?”) • 分析問題成因(“你啜唔到D檸檬茶，睇下 支吸管有無野塞住?) • 專注問題癥結(“你留意下呢塊砌圖邊緣既 顏色，有無另外一塊顏色係一樣架?”) 總結 • 發掘工作的挑戰，提升技能至熟練境界 及專注是學習及工作成功的三大要素。 • 大腦運作的定律為學習的重要理論基礎 • 聽覺循序及視覺空間總體為兩種主要的 學習風格，照顧者宜採取因材施教及取 長補短的態度，協助幼兒發展個人化的 有效學習風格。 • 專注力、記憶力及求知慾為三大學習支 柱，提升以上能力的策略需乎合大腦運 作的定律。 參考書 “提昇兒童大腦功能四部曲”, 陳瑞燕著 “Brain rules” by John Medina “How your child learns best” by Judy Willis “Your child’s growing mind” by Jane Healy “Super teaching” by Eric Jensen