Transcript رمضان مبارك
Fasting & Road Safety الصيام والسالمة على الطرق Ramadan Ramadan Mubarak! Mubarak! رمضان مبارك رمضان رمضان مبارك مبارك تتفادي الموت على كيف الطريق خالل شهر رمضان المبارك How to avoid dying on the road during the Holy Month of Ramadan. البقاء حيا ً إن السياقة وأنت مرهق تسبب العديد من الحوادث خاصة خالل شهر رمضان المبارك بسبب الصيام. رمضان اإلرشادات البسيطة والتي سوف تساعدك هذه بعض مبارك كثيراً للبقاء حيا ً: Staying alive Driving whilst tired causes many Ramadan accidents, particularly during Ramadhan due to fasting. !Mubarak Following some simple guidance is your best way to make sure you stay alive. إذا كنت مرهقا ً أثناء السياقة فيجب عليك التوقف وخذ !!! rest. Do not continue driving قسطا ً من الراحة .ال تستمر في السياقة! You'll feel rejuvenated and more alert if إذا نمت لفترة 20دقيقة أثناء توقفك سوف تشعر you have a 20 minute sleep. بالراحة وتكون متيقظا ً أكثر . Always drive at a safe speed and إلتزم السياقة بالسرعة المحددة والمناسبة لظروف respect other drivers. الطريق وإحترم السائقين اآلخرين. Do not ignore your journey plan – it keeps you safe ال تتجاهل خطة الرحلة – فهي وضعت لسالمتك. إلتزم بمسافة اآلمان بين مركبتك والمركبة التي أمامكNever tail gate – keep a good distance . behind ال تستخدم الهاتف النقال أثناء السياقة. Never use your GSM whilst driving ال تسق بعد يوم طويل من العمل أو إذا كنت تحس Never drive after a days work or if you بالمرض • If you're tired whilst driving stop and • • • • • • feel ill 2 What is Fatigue? You are fatigued if you are tired, Ramadan drowsy or sleepy. Mubarak! Fatigue is very dangerous if you are driving – you likely to crash. How do you know you are fatigued? Ask yourself are you.. • • • • • • Drowsy? Yawning? Feeling heavy eyelids or tired eyes? Blinking more than normal? Bored or irritable? Restless or have difficulty concentrating or over steering? ما هو اإلرهــــاق؟ إذا أحسست بالتعب أواإلعياء أو،أنت مرهق .النعاس – إن اإلرهاق خطير جداً أثناء السياقة .إلحتمال تعرضك لحادث :كيف تعرف بأنك مرهق؟ إسأل نفسك رمضان مبارك • هل تحس بدوخة؟ • هل تحس بتثاؤوب مستمر؟ • هل تحس بأن عيونك مثقلة أو متعبة؟ • هل تغمض عينيك أكثر من العادة؟ • هل تشعر بالملل أو العصبية؟ • هل تشعر بعدم الراحة أو لديك صعوبة في التركيز أو تكثر من توجيه المقود؟ 3 Playing with death If you ignore your body’s Ramadan warning signs and decide to Mubarak! carry on driving on whilst fatigued, you choose to play with death. ► Travelling at 100 km/hr your vehicle will travel 28 metres every second. ► So if you have tired eyes, and lose your concentration, even for a second, how long before you run off the road and roll over? ► Ask yourself .. Is it worth it?? ► اللعب بالمـــــوت إذا أهملت إشارات جسدك وقررت رمضانفي السياقة وأنت اإلستمرار فإنك تختار التالعب ،مرهق مبارك .بالموت ◄ 100 أثناء السياقة بسرعة 28 ساعة فإن سيارتك تغطي/كم .متراً كل ثانية وبدأت في،إذا كانت عيونك متعبة ، حتى لثواني فقط،فقدان التركيز فكم من الوقت لديك حتى تخرج مركبتك عن الطريق وتتدهور؟ هل تستحق... إسأل نفسك المجازفة؟ ◄ ◄ ◄ ► 4 Driving with Fatigue Ramadan Mubarak! :ثالثة وفيات تصادم مع شاحنة على طريق مسفلت – ومستقيم ً فجرا4 السياقة في وقت متأخر غفوة السائق أثناء السياقة ً السياقة مرهقا رمضان مبارك 3 fatalities. Head on collision with truck Straight blacktop road Night driving – 4 am Driver fall asleep 5 خطورة المركبات الخاصة Private vehicles dangerous Ramadan معظم وفيات الطرق في مواقع شركة تنمية نفط ُعمان كانت نتيجة إن رمضان !Mubarak إستخدام األشخاص لمركباتهم الخاصة. مبارك The majority of PDO road fatalities have involved people commuting in their private vehicles 2009 2010 2011 4 2 3 2008 2007 13 12 إن شركة تنمية نفط ُعمان ال تشجع الموظفين على إستخدام مركباتهم الخاصة للتنقل الى مواقع العمل وتوجب إستخدام الحافالت المطابقة لمواصفات SP2000 ولكن ،إذا أردت أن تخاطر فذلك إختيارك....... PDO does not recommend that you commute in private vehicles and instead use the SP2000 compliant bus …HOWEVER, IF YOU WANT TO RUN THE RISK AND CHOOSE TO 6 Reduce your risk Follow these rules to increase your chances of getting home and back safe…. Ramadan Mubarak! Always ensure your vehicle is in a safe condition and tyres are in a good state. Blow out of tyres are hard to control. Never leave straight after work, have a rest and then drive. Never drive after a big meal, you will feel tired quickly. Drive with a friend and share the driving between you. If you see the driver looking tired, tell him to stop and rest. If you feel dehydrated do not continue to drive. Keep to a safe speed, it makes little difference to your arrival time. Always stay alert, other drivers on the road can drive dangerously. Always ensure everyone in the car wears a seatbelt. Avoid driving at night on unlit roads. تخفيف المخاطر إتبع هذه القوانين لزيادة فرصك في العودة ....رمضانوأهلك سالما ً الى بيتك مبارك تأكد دائما ً بأن مركبتك في حالة جيدة وخاصة .ً اإلطارات التي يجب فحصها دائما خذ قسطا ً من الراحة،ال تغادر مباشرة بعد إنتهاء الدوام ثم يمكنك السياقة .ً سوف تشعر بالتعب سريعا،ال تغادر بعد وجبة األكل .تعاون مع صديقك على السياقة فيما بينكما فأطلب منه الوقوف وأخذ،إذا رأيت بأن السائق متعب .قسط من الراحة .إذا أحسست بالجفاف والعطش فتوقف عن السياقة فذلك،إلتزم بالسرعة المحددة والمناسبة لحالة الطريق .لن يغير كثيراً من وقت وصولك قد يشكل السائقون اآلخرون المخاطر،ًكن دائما ً منتبها .بطريقة قيادتهم المتهورة تأكد بأن جميع الركاب في مركبتك يلبسون حزام .اآلمان تجنب السياقة بالليل وخاصة على الطرق الغير مضاءة 7 Life Saving Rule While driving, no one shall use Ramadan mobile phones, including hands-free/blue Mubarak! tooth GSM or two-way radio. Drivers shall never exceed posted speed limits. Another kind of over confidence that causes accidents! القواعد المنقذة للحياة ال يسمح للسائق بأستخدام،أثناء السياقة بما فيها سماعة األذن أو،الهاتف النقال نظام البلوتوث أو جهاز راديو اإلتصال رمضان مبارك على السائقين عدم تجاوز السرعة .المحددة نوع آخر من الثقة الزائدة !المسببة للحوادث 8 Life Saving Rule القواعد المنقذة للحياة • Vehicle occupants shall Ramadan never be in a moving vehicle Mubarak! without wearing a seatbelt. • يجب على جميع الركاب في سيارة متحركة لبس حزام اآلمان .في جميع األوقات • Drivers will never drive without first ensuring that all vehicle occupants are wearing seat belts. • يجب على السائقين عدم البدء في السياقة حتى يتأكدوا بأن جميع .الركاب قد وضعوا حزام اآلمان Seatbelts save dozens of lives in PDO each year. It is literally your best friend in your vehicle إن أحزمة اآلمان تنقذ العديد من األرواح في عمليات الشركة كل إنه أفضل صديق لك في.عام .المركبة بكل معنى الكلمة BUCKLE UP OR FACE THE CONSEQUENCES إربط حزام اآلمان أو واجه العواقب رمضان مبارك 9 Life Saving Rule القواعد المنقذة للحياة Drivers will not commence a Ramadan journey without a SJM plan where required and will follow it Mubarak! لن يبدأ السائقون أية رحلة بدون الحصول على خطة سالمة الرحلة حيثما تطلب ذلك .ويجب إتباعها Journey Manager will ensure drivers are aware of the SJM plan requirements and verify compliance before authorizing the journey. على مدير الرحلة التأكد بأن السائقين على علم تام بمتطلبات الرحلة والتحقق من .اإللتزام بها قبل تصريح بدء الرحلة Vehicles must meet the SJM plan requirements, and drivers must inspect the vehicles prior to departure. He died in the desert alone. Found the next morning by a passing driver. رمضان مبارك يجب أن تكون المركبة مطابقة لمتطلبات وعلى السائقين القيام،خطة الرحلة .بفحص المركبة قبل المغادرة لقد توفي سائق هذه المركبة وحيداً في وتم إيجاده من قبل سائق.الصحراء .مار في صباح اليوم التالي 10 Solution & to recap Here are some opinion and tips on Ramadan how to avoid driver fatigue. Mubarak! Get enough sleep the night before you have to drive and travel at times when you are normally awake. Plan your journey and inform your journey Manager any delays that may incur الحل و التلخيص هذه بعض األراء والنصائح لتفادي رمضان إرهاق السائق ،خذ قسطا ً كافيا ً من النوم في الليلة السابقة قبل بدء السياقة .ً وسافر في األوقات التي تكون فيها متيقظا مبارك خطط لرحلتك وفي حالة أي تأخير في الطريق فيجب عليك .إخطار مدير الرحالت Always wear your seat belt .ً إلتزم بربط حزام اآلمان دائما Drive at a safe speed. .سق بسرعة مناسبة وسليمة Avoid using your private vehicle in interior, (for shift change) Avoid driving at night. Comply with the Life Saving Rules – they save lives If asked to drive when it is not safe (e.g. inappropriate overtime) then exert your right to STOP as it is unsafe. PDO will always support you. تجنب إستخدام سيارتك للتنقل الى آماكن العمل في الداخلية )(عند تغيير الدوام .ًتجنب السياقة ليال .إلتزم بالقواعد المنقذة للحياة – فهي تنقذ األرواح في حالة طلب منك السياقة عندما ال يكون ذلك آمنا ً (مثل الوقت اإلضافي الغير مناسب) فلك ممارسة حقك للتوقف وستساندك الشركة في إتخاذ هذا القرار،لكونه غير آمن 11 Think first! Ramadan Mubarak! Who will thank you if you die on the roads? !ًف ّكر أوال رمضان مبارك سوف يشكرك عندما من الذي تموت على الطرق؟ Think of your family and friends as they wait for you to come home for Eid. فكر في أسرتك وأصدقائك الذين ينتظرون عودتك للمنزل .لإلحتفال بالعيد You will not be going home if you have died on the roads during the Holy month of Ramadhan because you drove whilst fatigued. لن تعود لمنزلك عندما تموت على الطرقات خالل شهر رمضان المبارك وذلك ألنك قمت بالسياقة وأنت .مرهق 12 مع أطيب التحيات يسرنا وجودكم معنا هنا ،ونتمنى رمضان أن تكونوا كذلك مبارك With best wishes We like having you around Ramadan and we hope you do to !Mubarak لنأمل جميعا ً أن نحتفل برمضان بالبقاء أحياء Lets hope we all celebrate Ramadhan by staying alive لم يتوفى أحد في شركة تنيمة نفط ُعمان خالل شهر رمضان المبارك وإجازة العيد في السنة الماضية .ونتمنى أن ينجو الجميع خالل هذه السنة 2011م .وهذا شيء راجع أليكم لتحقيقه. No one in PDO died during Ramadhan and Eid in 2010. Lets hope we can all survive again in 2011. It is up to you to !!!! make it a reality 13 Supervisors Guidance Start discussing in toolbox talks/HSE meetings 1-2 weeks prior to Ramadan on: Fatigue Ramadan Give sleep Management advise to staff. Mubarak! Refresh fatigue awareness so staff will identify symptoms Staying up late at night during Ramadan will result insufficient sleep and accumulating sleep debt. رمضان مبارك Continue these meetings throughout Ramadan and ask questions: 1. How were you yesterday? 2. How do you feel today? 3. Any incidents you had or witnessed? 4. Did you intervene any unsafe acts/condition? Incidents tend to increase towards the end of Ramadan. A toolbox meeting after the first half of Ramadan is important. Face to face communications and Management participation is valuable to increase Awareness. Link for Fatigue Management 14