Dieta łatwostrawna z ograniczeniem tłuszczu
Download
Report
Transcript Dieta łatwostrawna z ograniczeniem tłuszczu
Jest to modyfikacja diety łatwo strawnej, która polega
na zmniejszeniu ilości produktów będących źródłem
tłuszczu zwierzęcego oraz obfitujących w cholesterol.
-przewlekłe zapalenie wątroby, marskość,
-przewlekłe zapalenie trzustki,
-przewlekłe zapalenie i kamica pęcherzyka żółciowego
oraz dróg żółciowych
-kamica pęcherzyka żółciowego
-wrzodziejące zapalenie jelita grubego-okres
zaostrzenia choroby,
Celem diety jest ochrona wyżej wymienionych narządów
oraz zmniejszenie ich aktywności wydzielniczej.
Celem diety jest również oszczędzanie chorobowo
zmienionego narządu, przez zmniejszenie jego aktywności
wydzielniczej. Istotne jest zapobieganie stanom
niewydolności wyżej wymienionych narządów oraz
łagodzenie i zapobieganie dolegliwościom bólowym
Posiłki winno podawać się w małych objętościach, o
umiarkowanej temperaturze, często – 5 razy w ciągu
dnia.
Zawartość tłuszczu w diecie zarówno pochodzenia
zwierzęcego jak i roślinnego powinno ograniczyć się o
50% w porównaniu z dietą łatwo strawną, co daje nam
30-50g na dobę.
dostosowana w zależności od należnej masy ciała
-przy otyłości zmniejszamy podaż energii,
-przy niedożywieniu zwiększamy podaż energii,
-przy prawidłowej masie ciała podajemy ok.2000kcal
Przy tak niskiej podaży tłuszczu zwracamy szczególną
na uwagę na to aby pochodził on z pożywienia
pełnowartościowego-produkty białkowe chude:
mleko, jogurty z obniżoną zawartością tłuszczu,
chude mięsa, wędliny i ryby,
należy eliminować produkty wysoko tłuszczowe takie
jak: słonina, boczek, łój, śmietana, tłuste mięsa i
wędliny, tłuste morskie ryby
Produkty tłuszczowe które będą miały zastosowanie w
ilości 20-30g na dobę to:
Olej słonecznikowy, sojowy, kukurydziany, rzepakowy-
bezerukowy, z pestek winogron, zarodków pszennych,
oliwa z oliwek, w ograniczonej ilości masło, miękkie
margaryny.
Ze względu na ograniczona podaż tłuszczu mogą wystąpić
braki w organizmie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
- A,D,E,K, również gotowanie warzyw i owoców powoduje
znaczne straty witamin i składników mineralnych. Przy
chorobach przewodu pokarmowego należy liczyć się z
wystąpieniem biegunek czy też upośledzonym
wchłanianiem w jelitach co staje się kolejnym czynnikiem
prowadzącym do niedoborów.
Należy zwiększyć ilość warzyw bogatych w beta
karoten. Można go znaleźć w ciemnozielonych,
żółtych i pomarańczowych warzywach i owocach.
Należy również przyjmować produkty bogate w
witaminę C, która wpływa na układ immunologiczny,
pobudzając go do wytwarzania przeciwciał
zwalczających stan zapalny
Zrezygnować należy z produktów trudno strawnych, długo
zalegających w żołądku, wzdymających i ostro
przyprawionych.
Ogranicza się także ilość błonnika-produkty zbożowe
gruboziarniste są wykluczone
Eliminujemy nasiona roślin strączkowych , ogórki,
brukiew, sałatki i warzywa z majonezem i musztardą, oraz
marynowane i solone z owoców nie podajemy pestkowych
Tłuszcze pokrywają zapotrzebowanie energetyczne do
20%,białko 12-18%,a węglowodany uzupełniają dobową
ilość energii.
Technologia wykonania potraw jest taka sama, jak przy
diecie łatwo strawnej, jednak z uwagi na ograniczenie
tłuszczu(a w przypadku choroby pęcherzyka
żółciowego także cholesterolu) do potraw, do których
podstawą są jaja należy dodać jedynie białko.
Warzywa i owoce podaje się gotowane i rozdrobnione
oraz w postaci soków i przecierów.
Zupy sporządza się z wywarów warzywnych.
Zupy osy i warzywa podprawia się zawiesiną z mąki i
mleka
Potrawy przyrządza się poprzez gotowanie i duszenie
bez uprzedniego obsmażania
Podajemy między posiłkami - wodę mineralną,
herbaty ziołowe, rozcieńczone soki owocowe oraz
warzywne , kawa zbożowa z mlekiem, herbata z
mlekiem - pamiętając o umiarkowanej temperaturze ,
gorące oraz zimne napoje i potrawy pobudzają
pęcherzyk żółciowy do skurczów
Z diety należy wykluczyć żółtka, które powodują silne
skurcze pęcherzyka żółciowego nasilając dolegliwości.
Przeciwwskazane są produkty zawierające dużą ilość
cholesterolu. Pamiętajmy że w cholesterol bogate są
żółtka, pełne mleko, podroby. Powinno się również
ograniczyć produkty zawierające większe ilości kwasu
szczawiowego - szczaw, szpinak, rabarbar
Białko podaje się w granicach normy, tj. 1g/kg masy
ciała
Białko w diecie należy zwiększyć do 1,5g/kg masy ciała,
tj. ok. 90-100g/dobę
Obowiązują większe ograniczenia tłuszczu
(ok. 20g na dobę)
Jeśli występuje biegunka - nie należy podawać tłuszczu
do pieczywa i potraw
Z reguły nie tolerują mleka i serów. Po spożyciu mleka
niedobór enzymu laktazy wzmaga fermentację w
jelicie grubym, powodując wzdęcia i przyspieszoną
perystaltykę jelit. Mleko należy więc ograniczyć bądź
wyeliminować z pożywienia i można częściowo
zastąpić je jogurtem, kefirem które zawierają znacznie
mniej laktozy.