Transcript 1. inteligencia emocional

Somos muy inteligentes
pero…. ¿somos
emocionalmente
inteligentes?
Actividad
 Se les entregará una hoja blanca. Anoten
por favor alguna experiencia negativa
laboral que hayan vivido. NO es necesario
escribir su nombre. (3 minutos)
 Entregar su papelito al finalizar.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Presentan: Equipo “EQUINOS”
Anagricel, Mariana y Alfredo
El desafió de Aristóteles
 “Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil. Pero estar
furioso con la persona correcta en la intensidad correcta, en
el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma
correcta... eso no es fácil.”
Aristóteles Ética de Nicómaco
 Hoy en día, una extendida "enfermedad emocional” se
manifiesta con el aumento de casos de depresión en el
mundo, y en una creciente corriente de agresividad. Tan sólo
veamos las noticias para darnos cuenta de ello.
 A través de innumerables estudios se ha ido descubriendo
como la inteligencia cognitiva, sin inteligencia emocional,
poco logra en el equilibrio y el bienestar integral del ser
humano.
¿Qué es la inteligencia emocional?
 “La capacidad que
tiene una persona de
manejar, entender,
seleccionar y trabajar
sus emociones y las
de los demás, con
eficiencia y
generando resultados
positivos.”
 Proporcionar inteligencia a nuestras emociones, nos ayuda a
tener INTELIGENCIA EMOCIONAL, que desarrollara
habilidades como:
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
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Autodominio.
Persistencia.
Auto motivación.
Tolerancia a la espera.
Tolerancia a la frustración.
Auto dependencia.
 Ante la apremiante perdida de valores nos vemos en la
necesidad de trabajar en el desarrollo de la
"INTELIGENCIA EMOCIONAL”
¿Para qué?
 Para :
 Pensar antes de actuar...y
no ir a la deriva y a lo
"loco" antes de hacer las
cosas..
 Ser empático para poder
entender, respetar y
manejar las emociones de
los demás, haciendo que
la gente que nos rodee
esté a gusto.
¿Para qué?
 Para:
 Saber elegir bien las
emociones en cada
momento, para que
nuestro comportamiento
sea óptimo.
 Aprender a modificar y
modelar nuestros hábitos
emocionales para
nosotros, nuestra familia,
alumnos, hijos etc.
Una persona que se enfada con facilidad, que se
pone triste con frecuencia o que no es capaz de
controlar sus impulsos... es alguien con mala
inteligencia emocional..
 Una persona que se conoce bien a sí mismo, que es
capaz de pensar antes de actuar, que entiende sus
impulsos, que los expresa con educación siendo sincero
pero, a la vez, consiguiendo no afectar negativamente a la
gente que le rodea...o que es capaz de relativizar y sentir
las cosas de una forma sana...sería una persona con
MUY buena inteligencia emocional.
Habilidades Emocionales
 Escuchar.
•Fuerza de voluntad.
 Empatía.
• Comprensión.
 Manejo y
•Asertividad.
conocimiento
de uno mismo.
Saber escuchar
 El arte de saber escuchar.
 Escuchar no es lo mismo
que oír. Al cabo del día se
oyen muchas cosas, pero
se escucha poco, apenas
prestamos atención a lo
que dicen los demás.
 Sin capacidad de escucha,
de atención al otro, el
diálogo queda bloqueado.
 Si dialogáramos más y
mejor, nuestra sociedad
cambiaría radicalmente y
poco a poco iría adquiriendo
un rostro más humano.
Fuerza de voluntad
 Es el impulso interno que
nos lleva a vencer los
obstáculos y a lograr
nuestras metas.
 No es algo con lo que
nacemos o dejamos de
nacer. Podemos
desarrollar y reforzarla
nuestra fuerza de
voluntad si entendemos
en qué consiste y por qué
no la hemos fortalecido.
Comprensión
 Es la actitud tolerante para encontrar como justificados y
naturales los actos o sentimientos de otro. Es en este
momento nos percatamos que la comprensión va más
allá de “entender” los motivos y circunstancias que
rodean a un hecho, es decir, no basta con saber que
pasa, es necesario dar algo más de nosotros mismos.
 La tolerancia debe traducirse
como la confianza que
tenemos en los demás para
que superen sus obstáculos.
Manejo de uno mismo.
Las inteligencias personales.
 Conocer las propias emociones.
 Manejar los sentimientos para que sean adecuados .
 Es una destreza emocional básica. Capacidad que se basa
en la conciencia de uno mismo, la capacidad de serenarse,
de librarse de la irritabilidad, la ansiedad y la melancolía
excesivas.
 Las personas que tienen una mayor certidumbre sobre sus
emociones toman decisiones más acertadas.
Empatía.
 Es la capacidad para ponerse en el lugar del otro y saber lo
que siente o incluso lo que puede estar pensando.
 Las personas que tienen empatía están mucho mas
adaptadas a las sutiles señales sociales que indican lo que
otros necesitan o quieren. Esto los hacen mejores en
profesiones tales como la enseñanza, psicología, ventas y
la administración.
Asertividad
 Es la capacidad de expresar
 Saber decir y saber
tus sentimientos, ideas y
opiniones, de manera libre,
clara y sencilla,
comunicándolos en el
momento justo y a la
persona indicada.
 Es respetarse a si mismo,
respetar a los demás ser
directo, honesto y apropiado.
Mantener el equilibrio
emocional.
escuchar. Ser muy
positivo y usar
correctamente el
lenguaje no verbal.
 VIDEO
Conclusión: Tener una mejor
Inteligencia Emocional nos permite…
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* Mayor tolerancia ante las frustraciones y control del enojo.
* Mayor capacidad para expresar adecuadamente el enojo, sin pelear.
* Menos comportamientos agresivos o autodestructivos.
* Más sentimientos positivos sobre nosotros mismos, la escuela, y la
familia.
* Mejor manejo del estrés.
* Menor soledad y ansiedad social.
* Resolver mejor los problemas del ámbito
personal y laboral
*Vivir una vida con alto grado de motivación
y optimismo, creciéndonos ante la adversidad,
en vez de viniéndonos abajo.
*Ser feliz. La inteligencia emocional, al final debe
perseguir la paz interior y la felicidad. Porque lo único que determina
nuestra felicidad son las emociones
Actividad
 Leeremos cada uno de las experiencias
escritas y en plenaria, las discutiremos
entre todos.
 MUCHAS GRACIAS ¡¡¡¡