داح دردرمک رد نامرد تایلک

: ینیلاب دروم



.

تسا هدومن هعجارم لبق هتفه کی زا دردرمک اب هلاس 55 درم

•

.

دشابیم یسکات هد ننار رضاح لاح رد و هدوب لماک تملاس رد لابق رامیب

•

تسار و مخ رد درد و دراد دوجو رابمول هیحان رد فیفخ یکاندرد هنیاعم رد .

ددرگیم دیدشت ندش

•

.

درادن یصاخ لکش م اه مادنا و لصافم رد و هدوب لامرن کیژولورن هنیاعم

•

By : Peyman Mottaghi MD

؟تسا ب سانم رامیب یارب ینامرد مادقا مادک لاوس

رامیب شزومآ هارمه هب زور 3 تدمب رتسب رد تحارتسا ) فلا تعاس 6 ره مرگیلیم 500 نفونیماتسا فرصم ) ب یپارتویزیف نامرد و ینامرد ژاسام ) ج زور رد اب ود مرگیلیم 2 نیدینازیت ) د قوف دراوم همه ) ه By : Peyman Mottaghi MD

: تاحیضوت

لرتنک تاعلاطم یلو ، د شاب رثوم یدودحات ناوتیم هدش رکذ دراوم مامت دنچره



هلظع هدننک لش و د رد دض یاهوراد زا ریغ ( هدش رکذ دراوم رثکا ریثات هدش .

دنا هدومن شرا زگ زیچان امن وراد هب تبسن ار ) هاتوک تدم یارب مه نآ .

تسا هدیدرگ جرد لیذ رد تاعلاطم نیا جیاتن هصلاخ



By : Peyman Mottaghi MD

ییوراد ریغ نامرد

راچد نارامیب یارب ی تادنچ عفن رتسب رد تحارتسا یلک روطب : تحارتسا .

ددرگیم دودحم زور 3 2 هب زاین تروص رد و درادن داح دردرمک

•

و درد هدننک دیدشت لماوع ، تیلاعف عون دروم رد رامیب شزومآ : رامیب شزومآ ن اشن ینیل اب دهاوش یلو دش اب هدننک کمک رامیب نامرد رد دناوتیم یرامیب ریس .

تسین دایز ریثات نیا هک دهدیم دنلب رد هن و تدم ها توک رد هن یشزرو یصاصتخا یاه تیلاعف ماجنا : شزرو .

درادن داح یاه درد رمک دروم رد ینادنچ ریثات تدم یشور یلو ، تسا هدادن نا شن ار نآ ریثات کیتامتسیس تاعلاطم دنچ ره : ژاسام .

دنهدیم حیجرت ار نآ نارامیب زا یخرب و رطخ یب

• • •

By : Peyman Mottaghi MD

رد داح درد رم ک نامرد رد شور نیا ندوب رثوم زا ی دهاوش : ینزوس بط ریثات نیئاپ تیفیک ا ب تاعلاطم یخرب یلو ، درادن دوجو هدش لرتنک تاعلاطم .

تسا هدادناشن نآ یارب ار یمک دوجو رمک درد شهاک ی ارب ندرک درس ریثات یارب یدهاوش : ندرک مرگ ای درس درد رمک اب نارامی ب درکلمع و درد شهاک رد دناوتیم ینامرد امرگ یلو درادن .

دشاب هدننک کمک داح ام دننام ، یفلتخم یاهش ور زا هکنیا هجوت اب : یپارتویزیف ای یکیزیف نامرد ،دوشیم هدافتس ا یکیزیف نام رد هارمه ناونعب هریغ و ندرک مرگ ، ژاس شور ،تدم هاتو ک رد یلو هتشاد ضیقن و دض جیاتن فلتخم تاعلاطم هدوب رت رثوم درد شه ا ک یارب یکیزیف نامرد یاهشور ریاس رب McKenzie .

تسا

• • •

By : Peyman Mottaghi MD

: ییوراد نامرد

یارب یوق ینیلاب دهاو ش یلو دوشیم هئارا درد رمک یارب یرایسب یاهنامرد .

درادن دوجو اهنآ ندوب رثوم ( یدیئوریتس ا ریغ یبهتلا دض یاهوراد اب امومع هیلوا یئوراد نامرد یارب تدم هاتو ک یلو دیفم ریثات یاهوراد نیا .

ددرگیم عورش NSAID) هتسد نیا هک تسین صخ شم .

دنا هتشاد امنوراد هب تبسن مئلاع ندرک فرطرب هفاضا یلو ،دنشاب هتشاد درد رمک یارب نفونیماتسا زیوجت رب یتیهجرا اهوراد درد ندرک فرطرب رد یرتهب ریثات زین نفونیماتسا هب اهروارد نیا ندرک .

تشاد دهاوخن

• •

By : Peyman Mottaghi MD

، نیدینازیت دننام ( ینیپز ایدوزنب ریغ ینلاظع یاه هدننک لش هک دراد دوجو ی دهاوش ریثا ت رتشیب یلو ،دنشاب هتشا د داح یاهدرد رمک دروم رد یدیفم ریثات ) نیرپازنبولکیس .

دوب دهاوخ نامرد لوا زور 14 رد نارامیب نیا درد یارب اهنآ هک ی دراوم رد طقف دای ز روآ باوخ تریثات رطاخب ماپزاید لماش نییپزایدوزنب زا زور 5 زا رتمک تدمب اه NSAID هارمه هب دشاب شثخبمارآ ت اریثات هب زاین .

ددرگ هدافتسا تسا نکمم هدافتسا تد م هاتوک یارب و دیدش درد دراوم رد طقف (Opioid ) ردخم یاه نکسم زا رب درف رت عیرس تشگ زاب ای تدم دنلب رد اهنآ ندوب رثوم یارب یدهاوش و دوشیم .

دنراد رارق درد رم ک نامرد موس ای مود طخ رد اهوراد هتسد نیا .

درادن دوجو راکرس اب هک رلاوکیدار یاه درد در اوم یارب طقف اه دیئوریتسا وکیتروک لارود یپا قیرزت دنا هدادن خ ساپ یمجاهت ریغ لومعم نامرد هب هتفه 4 زا شیب یارب نامرد دوجوم .

دوشیم هیصوت

• • • •

By : Peyman Mottaghi MD

INTERVENTION TYPE

Self-care

Advice to remain active Application of superficial heat Books, handouts Pharmacologic therapy Acetaminophen Antidepressants (TCAs) Benzodiazepines NSAIDs Skeletal muscle relaxants Tramadol (Ultram), opioids Nonpharmacologic therapy Acupuncture Cognitive behavior therapy Exercise therapy Massage Progressive relaxation Spinal manipulation Yoga Intensive interdisciplinary rehabilitation

ACUTE PAIN (DURATION < 4 WEEKS)

Yes Yes Yes Yes No Yes Yes Yes Yes No No No No No Yes No No

SUBACUTE OR CHRONIC PAIN (DURATION > 4 WEEKS)

Yes No Yes Yes Yes Yes Yes No Yes Yes Yes Yes Yes Yes Yes Yes Yes