Transcript 감정,본능의뇌

National Creative Research Initiative Center for AD
신경과학연구소
치매정복 연구단
서유헌
서울대학교 의과대학
아이들은 감정과 본능 충족 없어도 공부만으로 잘 살수 있다는 생각.
(아이는“감정과 본능 없는 인간”이 아니라“감정과 본능이 가장 예민한 인간”)
3층
인간의뇌
(지의 뇌)
동물의 뇌
2층
(감정,본능의뇌)
교육의 목표
삶의 만족도
(행복지수)
(초4-고3,
뇌사
1층
파충류의뇌
5500명)
(생명의 뇌)
53.9%
(OECD최하위
22위)
인간의 뇌
하나님이 그들에게 복을 주시며 그들에게 이르시되 생육하고
번성하여 땅에 충만 하라, 땅을 정복하라, 바다의 고기와 공중의
새와 땅에 움직이는 모든 생물을 다스리라 하시니라
(창 1:28)
학습 스트레스, 과잉학습
인간의뇌
(지의 뇌)
3층 붕괴
동물의 뇌
치 매
소아 신경정신 장애
신경정신 질환
중고생 5700명 조사(인천지역, 길병원 정신과)
-우울성향: 47%
-중증 우울증, 자살생각 위험군: 20%
동물이 되는 병
기본 뇌 발달은 최소 20년은 걸린다.
학습
가장 잘못된 2가지 생각에 집착하고 있다.
1. 남보다 더 먼저, 더 일찍 교육 (선행교육)
2. 많이 할수록 (양적교육) 공부 잘 할 수 있다는 생각.
입시 위주 공교육 + 사교육
2가지 가장 큰 문제
4가지 부수적 문제
+
선행교육
강제교육
-
편중교육
-
양적교육
암기교육
-
평준화교육
양적교육,암기교육
2008년 미 유학생
1위 한국12만7,200명
(전체 유학생의 15%, 7명 중 1명 한국인)
2위 중국 86,000명
내 아들아 또 이것들로부터 경계를 받으라
3위 인도 85,000명
4위 일본 60,000명
많은 책들을 짓는 것은 끝이 없고
한국 유학생
많이 공부하는 것은 몸을 피곤하게 하느니라
대학에서의 창의적 수업 적응 못해
(전 12:12)
아이비리그 대학 졸업 50% 탈락
지의 뇌
강제적 교육
감정의 제어.조절 약화
감정뇌
2층붕괴
감정, 본능 충족 결핍
감정, 본능 충동 폭발
감정, 본능 충족 갈망
공교육에서 결핍
전뇌 교육
(이성, 감정 충족 교육)
청소년 비행
학교 폭력,
인터넷 중독
뇌 연구 통한 전뇌 교육 개발 !
이성의 뇌 자극법
아비들아 너희 자녀를 노엽게 하지 말고
오직 주의 교양과 훈계로 양육하라 (엡 6:4)
자식을 사랑하는 자는 근실히 징계하느니라 (잠 13:24)
유순한 대답은 분노를 쉬게 하여도
과격한 말은 노를 격동하느니라 (잠 15:1)
비판을 받지 아니하려거든 비판하지 말라 (마 7:1)
즐겁게 공부하면 공부가 잘 된다(긍정, 적극, 낙관적사고)
좋아하는 것은 기억하고 싫어하는 것은 쉽게 잊어버림
동기가 있는 것은 잘 기억
감정의뇌
공부의
뇌
• 윗 입술 다물면 → 기억력 감소
감정 뇌
동기의 뇌
기억의 뇌
해마
동기의 뇌
• 60세 이상 1000명 25년간 조사(UCLA)
운동, 담배 조절 – 2~4년 수명 연장
고지혈증, 고혈압 조절 – 4~5년 수명 연장
낙관, 긍정적 사고 – 8년 수명 연장
해마
영적사고 (Godly thinking) – ?
마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하여도
마음의 근심은 심령을 상하게 하느니라 (잠 15:13)
두려움은 미신과 잔인성의 주 요인이다.
-버트란트 러셀
주 안에서 항상 기뻐하라 내가 다시
말하노니 기뻐하라 (빌 4:4)
내게 능력 주시는 자 안에서
내가 모든것을 할 수 있느니라
(빌 4:13)
뇌는 적절자극에 발달하나 자극이 없으면 퇴화한다.
뇌의 가소성 (Plasticity)
고속도로를 만들어라
Nature, 1999 Engert et al
성인 해마에서의 줄기세포
책 읽고 (완전한 사람) 쓰고 (정확한 사람) 말하라(유연한 사람)
Guided reading
띄엄띄엄 읽어줘야
뇌의 가소성 (Plasticity)
“ Use the brain or lose it ”
(뇌를 적절히 사용하라,
그렇지 않으면 잃어버린다.)
집은 지혜로 말미암아 건축되고 명철(understanding)로
말미암아 견고히 되며 방들은 지식으로 말미암아 귀하고
아름다운 보배로 채우게 되느니라 (잠 24:3)
이 율법 책을 네 입에서 떠나지 말게 하며
주야로 그것을 묵상하여
그 가운데 기록한 데로 다 지켜 행하라
그리하면 네 길이 평탄하게 될 것이라.
네가 형통하리라 (수 1:8)
주야로 읽고 외워서 성경을 다시 복원
강제 교육, 양적 교육, 과잉 선행 학습에 뇌는 손상 받는다.
정상 해마
스트레스 해마
신경세포의 소실 기억 하강
과잉전류 (강제교육, 양적교육, 선행교육)
과잉학습장애증후군
뇌의 가소성 (Plasticity)
“ Overuse the brain and lose it “
(뇌를 혹사하라, 그러면 망가진다.)
SBS 뉴스
건강한 맹수에게 배부를 때 먹이를 주면서
먹으라고 채찍질해 보았자 오히려
식욕을 떨어뜨릴 뿐이다 .
아인슈타인
내일 일을 위하여 염려하지 말라 내일 일은 내일 염려 할 것이요
한 날의 괴로움은 그 날로 족하니라 (마 6: 34)
아무것도 염려하지 말고 오직 모든 일에 기도와 간구로
너희 구할 것을 감사함으로 하나님께 아뢰라
그리하면 모든 지각에 뛰어난 하나님의 평강이
그리스도 예수 안에서 너희 마음과 생각을 지키시리라 (빌 4:6-7)
신경전달물질 생산
1. 원료 필요
탄수화물 : 뇌 에너지 제공
- 균형 식사 필요 (특히 아침밥) 단백질 : 신경전달물질 합성
지방 : 신경세포막 구성
여호와의 천사가 또 다시 와서 어루만지며 이르되
일어나 먹으라 네가 갈 길을 다 가지 못할까 하노라 하는지라
이에 일어나 먹고 마시고 그 음식물의 힘을 의지하여
사십 주 사십 야를 가서 하나님의 산 호렙에 이르니라
(왕상 19:7-8)
2. 만드는 시간 필요 (충부한 휴식,수면 필요)
수면 : 기억을 재정비, 신경전달 물질 제조, 뇌 휴식
4당 5락
영 유아 – 20시간 / 1일
4락 8당
10세 아이 평균 수면시간
유
아 – 10시간이상 / 1일
-스위스 10시간
초
등 – 9~10시간 / 1일
- 미국 9.4시간
- 한국 8시간
중 고등 – 8시간 내외 / 1일
너희가 일찍이 일어나고 늦게 누우며
수고의 떡을 먹음이 헛되도다
그러므로 여호와께서 그 사랑하시는
자에게는
잠을 주시는 도다 (시127:2)
밤12시에 자는 아이
> 밤 10시에 자는 아이
우울증 42%, 자살 생각 30% 높다.
( 미 컬럼비아대 , 2009 )
생후18개월 => 밤 10시 넘어 1시간 늦을수록
발달장애 유아비율 3배씩 증가 (일본 연구팀)
수면부족은 망상활성화계를 재운다
잠자는 교육
지의 뇌가 지치면 반응을 못한다.
충분한
수면과 휴식이 필수
공교육 활성화
망상활성화계
5감 자극
신체 각 부위
사교육 보조화
손을 정밀하게 많이 사용하고 많이 움직여라
호몬쿨루스
나 여호와가 말하노라 나의 손이 이 모든 것을 지어서 다 이루었느니라 (사 66:2)
연상 영역
(사고)
단순 손 운동
정밀한 손 운동
다양하게 생각하면서
정밀한 손 운동
* 손을 게으르게 놀리는 자는 가난하게 되고
손이 부지런한 자는 부하게 되느니라 (잠 10:4)
* 부지런한 자의 손은 사람을 다스리게 되어도
게으른 자는 부림을 받느니라 (잠 12:24)
집안 일 열심히 하고
많이 움직이는 사람
치매 발생 15% 감소
많이 씹으면 기억력이 좋아진다
씹는 운동은 해마로 가는 혈류를 증가시킨다
해마가 두꺼워진다
젊은 쥐와 같이 지내는 늙은 쥐의 뇌가 더 무겁다
격리를 피하고 더불어 사는 지혜를 가져라
사회 봉사 활동을 하라 (Social activity)
“책 똑똑이 (Booksmart)보다 세상 똑똑이 (Streetsmart)”
Mental activity
(두뇌활동)
MCI
(최소인지능력감소)
Physical activity
(육체적 활동)
Social Activity
(사회 봉사 활동)
0
1
2
No. of activity
3
＊ 형제 사랑하기를 계속하고 손님 대접하기를 잊지 말
라 이로써 부지중에 천사들을 대접한 이들이 있었느니라
(히 13:1-2)
＊ 즐거워하는 자들로 함께 즐거워하고 우는 자들로
함께 울라 (롬 12:15)
＊ 무엇이든지 남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희도
남을 대접하라 이것이 율법이요 선지자니라 (마 7:12)
인터넷 게임 중독 : 심각성 (내성과 금단)
＊ 장기 기억 감소 : 12시간 내 학습 내용 저장되어야
＊ 사회성 부족 – 대인 기피증
＊ 운동부족과 시간 왜곡 경험
＊ 내재된 폭력성 증가
＊ 건강 악화 (강박감, 편집증, 수면부족, 심장마비, 돌연사, 안구 건조증,
수근관 증후군)
인터넷 중독: 알코올, 담배, 마약 중독과 학교 폭력으로 가는
중요한 관문이 되고 있다.
인터넷 중독에 관한 종합적 뇌 연구가 필요 !
인터넷 게임 중독 : 대책
인터넷 게임 중독에 대한 뇌 연구를 통한 대책 마련 시급!
(게임 중독과 폭력과의 연관성 연구와 대책 연구 필요)
(예)
1. 이성, 인간성, 가치관 교육
전뇌 교육 연구
2. 감정 충족 교육 - 다양한 취미생활
3. 이로운 게임 선택 교육, 중요한 것 선택하는 법→ 가치관
교육
4. 미디어 계좌 도입 - 주10시간 (TV, 게임, 채팅, 전화, 인터넷 서핑)
소비시간 빗금 표시
5. 교환 거래 - 게임 전 독서 교육 등
“이제 아이들에게 더 좋은 것을 제공해야 한다.
그것은 ‘부모자신’이다. 부모의 시간과 관심이다.
아이들의 정서에 부모 자신 만큼 환상적인 프로그램은 없다.”
독일 교육학자 하르트무트 폰헨팅
부모의 적극적 참여를 위한 부모 교육 절실 !
“뇌 발달에 따른 적기교육”
뇌량의 발달은 앞에서 뒤로 일어나는 추세이다.
특정 뇌기능은 특정 시기, 기간에 보다 효율적으로 잘 습득된다.
앞
뒤
앞쪽
뒤쪽으로 발달
Thompson et al., Nature 2000
다지능 (Multiple Intelligences)
Gardner, 1983
공간, 위치 인식
보쉬
동기부여, 주의집중, 창의적 계획, 실행,
인간성, 도덕성
아이슈타인 뇌
전전두엽
인간성 도덕성 상실
ADHD
(주의력 결핍
시각 인식
과잉행동 장애)
고흐, 피카소
언어, 청각 기능
모차르트, 베토벤
평형, 레이더 기능
박지성, 김연아
0
띠이랑 전두엽
한가지일에서 다른일
로 전환, 대안들을 살
펴보는 능력(융통성)
인지적 융통성
보쉬 (기술영재) : 피타고라스 정리 풀지 못했을 때 자퇴,
기술에 대한 타고난 재능 발휘
강박 장애
(인지적 유연성 장애,
Task switch 장애)
＊우리에게 주신 은혜대로 받은 은사가 각각 다르
니
(롬 12:6)
＊ 우리 각 사람에게 그리스도의 선물의
분량대로 은혜를 주셨나니 (엡 4:7)
0-3세 : 감정의 뇌 – 최고로 발달되도록 자극
2세까지의 애착경험은 감정의 뇌의 성장에 직접 영향을 미친다.
영유아기 과잉 선행 학습은 감정의 뇌 발달 장애 (애착 장애) 초래 가능
지의 뇌 – 균형있는 기본 회로 발달 (오감교육)
태어날 때 350g에 불과하던 뇌가 생후 2~3년 만에 1000g에 도달
1. 전뇌가 고루 발달하도록 오감을 통한 다양한 자극주기
2. 갓난아기 때 푹 잘 자는 아이가 머리가 좋다.
3. 부지런히 손놀림을 시키고 기어 다니게 해야 한다.
4. 스킨십은 두뇌발달에 좋다. (피부는 제 2의 뇌)
5. 편식 없는 올바른 식습관이 두뇌 발달을 촉진시킨다. 엄마의 편식 -> 아기의 편식
(인스턴트 식품이 아닌 균형 있는 음식을 혀에서 굴려가며 씹어먹고, 맛을 느끼는 훈련)
네안데르탈인은 전두엽 발달이
인간보다 못해서 멸종함.
유아시기의 전두엽 발달을 제대로 시키지 않으면
네안데르탈인과 비슷하게 될 수 있다.
동기부여가 적어 주의 집중을 잘 못하고
종합적인 창의적 계획을 잘 수립하지 못하게 되고
올바른 행동으로 옮기지 못하며
인간성, 도덕성이 부족한 아이가 될 수 있다.
1848년, 게이지(Phineas Gage, 1823~1860)의
머리를 관통한 쇠막대의 컴퓨터 합성사진
버럭 화를 내고 이유도 없이 심한 욕을 하고
침착하지 못한 것을 제외하면 큰 문제가 없었다.
3-6세 : 전두엽 빠르게 발달
(유아교육: 전두엽 발달 교육)
단순 반복, 선행교육은 전두엽을 퇴화 시킨다.
1. 동기부여와 주의 집중을 통해
종합적, 창의적 사고 발달 교육
(다양한 조합을 통한 새로운 것 창조)
2. 인지적 융통성 교육
3. 인간성, 도덕성 교육 강화(세 살 버릇이 여든 간다)
＊ 마땅히 행할 길을 아이에게 가르치라
그리하면 늙어도 그것을 떠나지 아니하니라
(잠언 22:6)
＊ 내 아들아 네 아비의 훈계를 들으며
네 어미의 법을 떠나지 말라 (잠언 6:8)
6-12세 : 측두엽(언어의 뇌) 발달 – 본격적 국어, 영어 교육
두정엽(과학의 뇌) 발달 – 입체, 공간인식능력
실험을 통한 원리 및 창의적 과학교육
(loss)
(undivided by major grooves ;
a more efficient axonal connectivity )
(larger expanse ;
-Visual spatial cognition,
mathematical thought, movement
imagery) :
Witelson(1999), Lancet
-Significant increase in glial cells
240 blocks embedded in celloidin
(dissected by Dr. Lewy)
Parietal Genius
(supranormal parietal lobe)
( enhanced use of this tissue in the
expression of his unusaul conceptual
powers) :
Diamond(1985) Exp. Neurol.
12-15세 : 후두엽(시각피질) 발달
자기 정체성과 외모에 관심이 많음
감성발달
15세 이후
기본적 뇌 발달 후 적성, 소질을 나타내는 교육이 필요함
인지적 성숙과 유연성, 다양한 사고가 이루어짐
BT11의 기억력 항진 및 항스트레스 효과 (PET)
브레인
300
일양약품
지금하라
C. H. Spurgeon
할 일이 생각나거든 지금 하십시오.
오늘은 하늘이 맑지만 내일은 구름이 보일는지 모릅니다.
어제는 이미 당신의 것이 아니니 지금 하십시오.
친절한 한 마디가 생각나거든 지금 말하십시오.
내일은 당신의 것이 안 될지도 모릅니다.
사랑하는 사람이 언제나 곁에 있지는 않습니다.
사랑의 말이 있다면 지금 하십시오.
미소를 짖고 싶거든 지금 웃어주십시오.
당신의 친구가 떠나기 전에 장미가 피고 가슴이 설레일 때
지금 당신의 미소를 주십시오.
불러야 할 노래가 있다면 지금 부르십시오.
당신의 해가 저물면 노래 부르기엔 너무나 늦습니다.
당신의 노래를 지금 부르십시오.