Transcript Sportliches Training Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit

Sportliches Training
Verbesserung von Kraft,
Ausdauer, Schnelligkeit und
Beweglichkeit
Sportliches Training
Sportliches Training
Sportliches Training
Sportliches Training
Belastungsnormative
Konsequenzen für den eigenen Trainingsprozess
• Worauf muss ich unbedingt achten, wenn mein Training
erfolgreich sein soll?
• Wie merke ich, dass ich richtig trainiere ?
• Weitere Fragen . . .
Weitere Hinweise: Schulbuch Sport – Kapitel 7
www.sportunterricht.de/sek2/kursdober