Transcript Omgaan met emoties... ...hoe doe ik dat?

Omgaan met emoties...
Intraverte
Intraverte biedt begeleiding aan kinderen van 3 t/m 18 jaar. Doel en middel is de motoriek. Het gaat ons er om situaties te creëren waarin het kind de mogelijkheid heeft
om te oefenen en vervolgens om het geoefende te leren toepassen in het dagelijkse
doen en laten. Wij begeleiden kinderen met motorische en/of sociaal emotionele
hulpvragen vanuit een multidisciplinaire aanpak: Kinderoefentherapie en Vaktherapie
(Psychomotorische Therapie). De door ons ontwikkelde werkwijze noemen wij Pentabalans. Centraal staat bij ons het kind. Omdat de omgeving van grote invloed is op de
ontwikkeling van een kind bieden wij standaard ondersteuning aan ouders/verzorgers
en is er, in overleg met hen, contact met de school (leerkracht en/of intern begeleider). Door samenwerking in deze driehoeksaanpak kunnen we het hoogst haalbare
bereiken.
Aanmelding
Voor informatie, kennismaking en/of aanmelding verwijzen wij u naar onze website
www.intraverte.nl U kunt ook contact opnemen met onze hoofdlocatie, tevens centrale
administratie.
Intraverte (hoofdlocatie)
Le Chevalierlaan 19
8162 PD Epe
Telefoon: 0578-688127
E:[email protected]
I:www.intraverte.nl
Dependances:
Intraverte Apeldoorn
Intraverte Barneveld
Intraverte Elst
Intraverte Harderwijk/Ermelo
Intraverte Nunspeet
Intraverte Ommen
Intraverte Zwolle
...hoe doe ik dat?
Omgaan met emoties
Blijdschap, angst, woede, verdriet… Emoties die elk mens op verschillende momenten
in verschillende mate kan ervaren. Wat als deze emoties iemand belemmeren in zijn
ontwikkeling thuis, op school of bijvoorbeeld op de sportvereniging?
Emoties
Emoties hebben een functie in het dagelijks functioneren. Angst is een belangrijk
beschermingsmechanisme van het lichaam dat de mens behoedt voor gevaarlijke
situaties. Bij jonge kinderen is ‘verlatingsangst’ onderdeel van de normale ontwikkeling,
angst voor het donker of voor een grote hond is bijvoorbeeld ook niet direct reden tot
zorgen. Boosheid is normaal en gezond, frustratie motiveert tot betere prestaties en
soms is een boze reactie nodig om te laten merken dat je iets niet wil. Dit geldt ook
voor verdriet wanneer je je hebt bezeerd. Teleurstelling is een normale reactie op een
tegenslag. Wanneer (bovenmatige) angst, woede of verdriet iemand belemmert in zijn
ontwikkeling, is het belangrijk dat dit tijdig wordt gesignaleerd en dat hier aandacht
voor is. Een kind dat telkens buiten de klas staat vanwege zijn woedeaanvallen, niet
durft mee te spelen op het schoolplein of thuis niet in slaap kan komen door overmatig
piekeren, zal waarschijnlijk snel op meerdere ontwikkelingsgebieden stagnatie laten
zien.
Lichamelijke spanning
Het lichaam bouwt op elk moment van de dag spanning op om met de dagelijkse
uitdagingen om te gaan. Wanneer het lichaam te veel spanning opbouwt schakelt
het over op het z.g. overlevingsmechanisme. Onder invloed van persoonlijke en
omgevingsfactoren kan dit leiden tot bovenmatige angst, verdriet of woede. Bovenmatige
blijdschap (bijvoorbeeld hyperactiviteit) kan ook een overlevingsmechanisme zijn. Het
lichamelijk ontspannen en tot rust komen is dan vaak ook een belangrijk onderdeel van
de behandeling.
Inzicht
Het snel opbouwen van lichamelijke spanning kan een persoonlijk kenmerk
zijn wat in het karakter zit. Het kan ook zijn dat de omgeving er voor zorgt dat
de spanning telkens te hoog oploopt. Het vergroten van het inzicht in de oorzaken van
opbouwende spanning kan helpen om de spanning niet te hoog op te laten lopen. Soms
kan een (kleine) aanpassing in de omgeving van het kind ook een groot positief effect
hebben. Zo kan een ‘ontploffing’ of een ‘uitbarsting’ worden voorkomen.
Positieve ervaringen
Positieve ervaringen bieden de kracht en het vertrouwen om een tegenslag te
overwinnen. Negatieve ervaringen overschaduwen vaak het succes van een situatie
en leiden tot extra spanning. Wanneer negatieve ervaringen de overhand hebben in
dagelijkse situaties, zal er weinig ruimte zijn voor flexibiliteit en het adequaat omgaan
met tegenslagen. De kans op een negatieve spiraal is dan groot. Het weer opdoen van
positieve ervaringen in het omgaan met emoties vormt een belangrijk deel van de
behandeling.
Begeleiding
De begeleiding bestaat uit behandelingen van een half uur of drie kwartier, waarin
een evenwicht wordt gezocht tussen bewegen, praten, voelen, plezier hebben en
oplossingen bedenken.