Transcript Tips die het leven aangenamer maken

Tips die
het leven
aangenamer
maken
We zijn allemaal heel creatief in het vinden van oplossingen om het leven met
een stoma aangenamer te maken. Dit blijkt wel uit de tips en adviezen die de
stomavereniging binnenkrijgt. Vaak zijn dit tips waar ook andere stomadragers
iets aan kunnen hebben. Een greep uit de ervaringen.
Laat je broeksband verhogen
1
‘De tailleband van een herenbroek kan net op een vervelende plek zitten en pijn veroorzaken.
Laat een kleermaker of iemand anders die handig is met de naaimachine je broeksband verhogen.
Als die net boven de stoma zit, is het weer comfortabel. Draag een shirt, overhemd of trui over de
broek en het ziet er ook nog prima uit!’
Naam onbekend
Bescherm je stoma op de zonnebank
2
‘Na het sporten en de sauna in de sportschool, sluit ik af met een zonnenbanksessie. Om mijn stoma te beschermen tegen de UV straling heb ik een beschermende laag gemaakt van radiatorfolie, dat is stevig en reflecterend
materiaal. Die laag steek ik in mijn stomazakje.
Hoe gaat het in zijn werk?
• Knip een vorm in het model van een “T” uit het radiatorfolie.
• Maak een overdwarse inknipping in de beschermstof van je stomazakje.
• Schuif de “T” in sleuf van het zakje.
Je kunt de “T” vaak opnieuw gebruiken. Voor mij is hij een vast onderdeel in het ‘back-up’ pakketje dat ik altijd
bij me heb.’
Wouter Deelen (65), urinestoma sinds 2009
10
Vooruitgang
• september 2014
Zet de koppeling van de nachtzak goed vast aan de stomazak
3
‘De koppeling van de nachtzak en de stomazak is niet altijd helemaal betrouwbaar. Je draait je ’s nachts een keer
om in bed, je knie blijft achter de slang van de nachtzak haken, met het gevolg dat je de slang van het stomazakje
trekt. Of wat me ook een paar keer is overkomen: je trekt de slang los van de koppeling van de nachtzak. De gevolgen laten zich raden. Heel onplezierig. Ik heb een manier gevonden om al dit onheil te voorkomen. Aan de
koppeling van de nachtzak bevestig ik een stuk geplastificeerd ijzerdraad, dat wikkel ik vervolgens om de vleugels
van het kraantje aan de stomazak. Daarna haal ik het geplastificeerde ijzerdraad door het lipje van de nachtzakkoppeling en wikkel het een aantal malen om het slangetje van de nachtzak. Voor alle zekerheid zet ik die verbinding nog eens extra goed vast door er een stuk schilderstape omheen te wikkelen. Het is wat omslachtig,
maar het werkt!’
Klaas Wiersma ( 72), urinestoma sinds 2010
Blij met darmspoelen
4
‘Dankzij het darmspoelen*, ben ik me zelden bewust een stoma te hebben. Daarom, voor degenen die het darmspoelen niet kennen, een korte uitleg:
Het darmspoelen zelf is heel simpel. Het gebeurt met warm water en een zogenaamde plastic “sleeve”, die afvoert
in een plastic zak. Het hele proces duurt hooguit 20 of 25 minuten. Dan zijn de darmen leeg. Als je de warmwaterzak hoog genoeg hangt, kun je ondertussen gewoon een krant of boek lezen. Je kunt zelfs je kleren aanhouden. Na afloop maak ik de stoma schoon en sluit ik hem af met een stomacap. De stomacap blijft op zijn plaats
met een huidkleurige dunne pleister. Vrijwel onzichtbaar en je kunt er mee zwemmen. Als ik geen noten eet,
kan ik er 48 uur mee doen. Eet ik wel noten of ander sterk laxerend voedsel, dan ga ik na 24 uur over op een klein
stomazakje. Gaat er iets mis dan merk ik dat op tijd.’
Fred van Kuijk ( 83), colostoma sinds 2007
Gebruik je stomazakje meerdere keren
5
‘Ik woon in een flat en het is hier moeilijk om volle stomazakjes te bewaren. Gelukkig heb ik een stomatoilet
waardoor ik de stomazakjes goed kan schoonmaken. Gemiddeld zes keer per dag leeg ik het zakje, droog de buitenkant af en hang het op zodat het verder kan drogen. Het zakje dat ik daarvoor spoelde is dan inmiddels droog
en klaar voor gebruik. Het is even wennen, maar na een paar keer weet je niet beter. Op deze manier kan ik me
redden met ongeveer drie tot vijf zakjes per week.’
Menze van der Molen (75), colostoma sinds 1982
Geen stomazakjes meer verknippen
6
‘Het is best een precisieklusje om de opening voor de stoma goed in het stomazakje te knippen. Uitgaande van
mijn eigen ervaring denk ik dat ik van de negentig zakjes die ik elke drie maanden bestel, 15 procent kan weggooien omdat ik ze simpelweg verkeerd knip. Gelukkig heb ik hier iets op gevonden. Een collega maakte voor mij
een holpijp van roestvrij staal. Dat is een stuk gereedschap met aan de onderkant een scherpe cilindervormige
opening. Met die holpijp en een hamer kan ik precies de diameter die ik nodig heb uit het zakje stansen.
Ik plaats eerst een kunststof matje in het zakje om te voorkomen dat ik het aan beide zijden doorboor**.’
Ton Seijkens (54), colostoma sind 2009
Twijfelt u of een van de tips van toepassing is op uw situatie? Neem dan contact op met uw stomaverpleegkundige.
Hebt u ook een tip over stomahulpmiddelen die u graag met anderen wilt delen?
Stuur uw idee of ervaring naar [email protected] onder vermelding van “tips”.
*) Artikelen over darmirrigatie verschenen in december 2011 en in juni 2014 in Vooruitgang.
Ze zijn op te vragen bij het Landelijk bureau in Maarssen of te downloaden via
www.stomavereniging.nl > Onze vereniging > Informatievoorziening > Vooruitgang.
**) Bekijk ook de demonstratie op YouTube: www.youtube.com>watch?v=olYbNNYZ7-o.
Vooruitgang
• september 2014
11