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中医抗衰老漫谈——安佰海


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衰老的原因
 衰老原因：“阳明脉衰”、“肾气衰”、“五

脏皆衰”
 五脏虚损是衰老的主要病理基础
 肾虚、脾虚是衰老的重要因素
 衰老是多脏腑相互影响的全身性的复杂生理退
化过程。
 脏腑功能低下， 气机升降失常，津血不归正
化，内生五邪，虚实夹杂。


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中医抗衰老策略
 “补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道，

而去其邪”吧
 中医调理的三大主线：调气、调血、调经筋


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补法
 1、平补
 代表方：薯蓣丸，小建中汤系列、桂枝汤
 薯蓣90克

当归、桂枝、曲、干地黄、豆黄卷
各30克、甘草84克、人参21克、芎藭、芍药
白术、麦门冬、杏仁各18克，柴胡、桔梗、
茯苓各15克，阿胶21克，干姜9克，白蔹6克，
防风18克，大枣100枚


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补法
2、调补

四君、六君、逍遥、小柴胡、二陈、
平胃散、资生丸、四物、酸枣仁汤


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补法
3、清补
 肺胃：麦门冬汤、竹叶石膏汤、养胃汤

 心：清燥养荣汤、复脉汤
 肝：一贯煎
 肾：六味地黄、左归
 脾：慎柔养真汤，资生汤


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4、温补

肾：右归、肾气、四逆
肺：保元汤
心：人参养荣汤
脾：补中益气、理中汤
肝：当归四逆汤、当归生姜羊肉汤、
吴茱萸汤
督脉：龟鹿二仙胶


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5、峻补

四逆汤、附子理中汤、当归生姜羊肉汤、当
归补血汤、血肉有情之品


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6 、食补
 薏米、莲肉、芡实、黑豆、黑米、枸杞、核

桃、板栗、山药


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泻法
 祛湿：苓桂术甘汤、真武汤、桂枝附子汤、外

台茯苓饮、甘草干姜苓术汤、完带汤、防己茯
苓汤
 湿热：半夏泻心汤、蒿芩清胆汤、甘露消毒丸
 化痰：二陈、温胆、小陷胸、苓甘五味姜辛汤、
定喘汤、半夏白术天麻汤
 食积：保和丸、枳实消痞丸
 活血：血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、温经汤
 血水并调：桂枝茯苓丸、当归芍药散


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调气
 升气：补中益气汤
 理气：厚朴生姜半夏甘草人参汤、四逆散、

大柴胡
 升降相因：升肝降胃


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 调阴阳
 四逆汤、黄连阿胶汤、桂枝甘草龙骨牡蛎汤、

柴胡加龙骨牡蛎汤、二仙汤


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 现代中老年人常见体质

寒湿、肾虚
男性：虚火上扰、气虚寒湿
女性：气血两虚、水湿停聚


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综合调理抗衰老
 内服：膏、丸、散、汤、现代制品
 外治：针、灸、推拿、精油、药浴、足疗
 练功：太极拳、八段锦、站桩、真气运行法


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