Slide 1

‫إن أكثر الناس إصابة بالقولون العصبي هم أشخاص مرهفون‬
‫الحس‪ ،‬فالقولون هو ترمومتر أعصاب اإلنسان‪.‬‬
‫ويؤكد األطباء أن أكثر من ‪ %80‬من أعراض القولون‬
‫العصبي تكشف أسلوب حياة يتسم بالتوتر والقلق‪ ،‬ويرتكز‬
‫عالجهم على تغيير أنماط سلوكية اعتادوا عليه ‪ ،‬ومن‬
‫المعروف أن هذا المرض يصيب الشباب أكثر من غيرهم‬
‫وخاصة اإلناث لكن هذا المرض يصيب جميع األعمار‬


Slide 2

‫فما هو القولون العصبي؟ وما هي أعراضه؟‬
‫يعرف القولون العصبي على أنه مجموعة من األعراض تكون‬
‫في غالب األحيان من آالم في البطن مع شعور باالنتفاخ و قد‬
‫يصاحبه اإلمساك أو اإلسهال وفي بعض األحيان تكون على شكل‬
‫نوبات من اإلمساك يتبعها نوبات من اإلسهال مع العلم أن هذه‬
‫‪.‬األعراض ال يوجد لها سبب عضوي واضح في الجهاز الهضمي‬
‫يعتبر القولون العصبي من األمراض المنتشرة و هو من أكثر‬
‫الحاالت التي يواجهها أطباء العائلة و أخصائيي أمراض الجهاز‬
‫الهضمي إذ أن ما يعادل نسبة ‪ %50‬من مراجعي العيادة‬
‫‪..‬الخارجية للجهاز الهضمي يعانون من القولون العصبي‬


Slide 3

‫األعراض‪:‬‬
‫تختلف حدة األلم وموقعه في البطن بين شخص وآخر و‬
‫قد تختلف شدة األلم بين نوبة وأخرى‪ ,‬ولكن معظم المرضى‬
‫يشيرون إلى موقع األلم في أسفل البطن سواء في الناحية‬
‫اليمنى أو اليسرى‪.‬‬
‫ولكن المالحظ أن نوبات األلم تحدث فقط عندنا يكون المريض‬
‫يقظ وال يحدث أبداً إذا كان المريض نائما ً أي أنه ال يحدث ألم‬
‫أثناء النوم يؤدي إلى استيقاظ المريض‪ ,‬وهذه اآلالم عادة‬
‫تكون على شكل مغص أو تقلصات وأحيانا ً يشعر المريض‬
‫بانتفاخ و سرعة حركة األمعاء ومن المالحظ أيضا ً أن تناول‬
‫الطعام قد يتسبب في زيادة األلم‪ ،‬إال أنه إذا تخلص من‬
‫الفضالت أو الغازات فإن هذه اآلالم قد تخف حدتها‪.‬‬


Slide 4

‫األمراض التي قد تسبب أعراضا مشابهة للقولون العصبي ‪:‬‬
‫‪ -1‬نقص أنزيم سكر الحليب الذي يسبب األعراض بعد تناول الحليب أو مشتقاته وعادة ما‬
‫تختفي هذه األعراض عند تجنب الحليب ومشتقاته‪.‬‬
‫‪ -2‬مرض كرونز وهو مرض غير معروف السبب يصيب مناطق مختلفة من الجهاز الهضمي‬
‫على شكل التهابات وتقرحات وأعراض أخرى خارج الجهاز الهضمي‪.‬‬
‫‪ -3‬التهابات البنكرياس المزمن ‪.‬‬


Slide 5

‫التشخيص‪:‬‬
‫يتم تشخيص القولون العصبي عن طريق استثناء‬
‫األمراض األخرى التي تسبب أعراضا مشابهة إذ أنه‬
‫ال يوجد فحص مخبري أو إشعاعي لتشخيص هذا‬
‫المرض‪ ,‬ومن الفحوصات التي تجرى للمريض تحاليل‬
‫الدم وتحاليل البراز للتحقق من عدم وجود دم في‬
‫البراز أو وجود طفيليات وديدان أو خاليا صديدية‪,‬‬
‫وفحوصات أخرى قد يحتاج إليها الطبيب على حسب‬
‫حاجة المريض وتقييم حالته مثل مناظير الجهاز‬
‫الهضمي واألشعة الملونة وفحوصات أخرى يقررها‬
‫الطبيب‪.‬‬


Slide 6

‫رسالة لمن يعاني من القولون العصبي‬
‫التقليل من حاالت التوتر النفسي ‪:‬‬
‫وهذا يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض اليومية‬
‫والتعرف على مواطن القلق والتوتر‪ ،‬ومن المهم‬
‫التعرف على الطرق النفسية السليمة للسيطرة على‬
‫القلق‪ ،‬وطرق االسترخاء الذهني وهذا من الممكن‬
‫بمساعدة بعض األطباء النفسانيين المتخصصين بهذا‬
‫الفرع‪ ،‬وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل‬
‫وقت الفراغ في الهوايات المحببة للنفس‪.‬‬


Slide 7

‫رسالة لمن يعاني من القولون العصبي‬
‫ االهتمام بنوعية األطعمة‪ :‬التي من الممكن أن تكون‬‫أحد العوامل المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضمي‬
‫وأهم هذه األنواع هي‪:‬‬
‫البقول‪ :‬مثل الحمص‪ ،‬الفول‪ ،‬الفالفل‪،‬العدس‪ ،‬الماش‬
‫وأنواع مختلفة من الخضراوات والتي ينتج عن هضمها‬
‫كميات من الغازات المسببة لإلضرابات الهضمية‪.‬‬
‫الحليب‪ :‬وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء‬
‫هضم الحليب المسبب في كثير من األحيان إلى انبعاث‬
‫كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم ويشتكي‬
‫‪ %40‬من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب‪.‬‬
‫العلكة‪ :‬والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على‬
‫ابتالع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ‪.‬‬
‫المشروبات الغازية‪ :‬بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي‬
‫على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى‬
‫انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز‬
‫الهضمي‬


Slide 8

‫وينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ‬
‫الطعام جيدا وعدم اإلسراع في أكل الطعام‪،‬‬
‫وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار‪،‬‬
‫واالبتعاد عن طرح المواضيع المتنازع عليها‪،‬‬
‫وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام ‪ .‬وكذلك‬
‫االبتعاد عن كل ما يزيد من القلق والتوتر‬
‫النفسي أثناء الوجبات‪ .‬وكذلك تجنب فترات‬
‫الصيام الطويلة‪ ،‬والتي يتبعها عملية إمالء‬
‫سريعة وبكميات كبيرة للمعدة‪ ،‬وتجنب الوجبات‬
‫السريعة‪ ،‬والوجبات الدسمة والوجبات‬
‫المحتوية على كميات كبيرة من البهارات‬
‫والفلفل الحار‪.‬‬


Slide 9

‫وكذلك ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي‬
‫بتناول كميات من األلياف الطبيعية‬
‫والمتوفرة في كثير من الفواكه‪،‬‬
‫والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة‪.‬‬
‫إن الدراسات الزالت تؤكد على أهمية‬
‫األلياف الطبيعية لتنشيط حركة األمعاء‬
‫عامة‪ ،‬وحركة القولون بصورة خاصة‪،‬‬
‫وكما أن هذه المواد تساعد على انتظام‬
‫عملية الهضم والتبرز‪ .‬و توجد هذه‬
‫األلياف الطبيعية في مستحضرات طبية‬
‫خاصة على شكل حبوب‪ ،‬أو حبيبات‬
‫صغيرة جاهزة لاللتهام‪ ،‬أو بودرة قابلة‬
‫للذوبان بالماء‪.‬‬