Slide 1


Slide 2

‫العادة األولى‪ :‬السعي للتميز‬
‫العادة الثانية‪ :‬تحديد األهداف‬
‫العادة الثالثة‪ :‬ترتيب األولويات‬
‫العادة الرابعة‪ :‬التخطيط‬
‫العادة الخامسة‪ :‬التركيز‬

‫العادة السادسة‪ :‬إدارة الوقت‬
‫العادة السابعة‪ :‬البراعة‬
‫اإلتصالية‬
‫العادة الثامنة‪ :‬التفكير اإليجابي‬
‫العادة التاسعة‪ :‬التوازن‬


Slide 3

‫العادة األولى‪ :‬السعي للتميز‬
‫• السعي للتميز يعني ثالثة أمور‬
‫رئيسية‪:‬‬
‫‪ ‬اإليمان‪ :‬وذلك باملداومة على رفع‬
‫مستوى اإليمان‬
‫‪ ‬االحتراف‪ :‬وذلك برفع مستوى‬
‫اإلنتاج والكفاءة والفعالية في‬
‫عملك أو مهنتك‪.‬‬
‫‪ ‬العالقات ‪ :‬وذلك باملداومة على‬
‫رفع مستوى عالقتك اإليجابية مع‬
‫اآلخرين‪.‬‬

‫رض ى هللا‬

‫مصادر‬
‫السعادة التي‬
‫هي ثمرة التميز‬

‫اإلنجاز‬

‫إسعاد اآلخرين‬


Slide 4

‫العادة الثانية‪ :‬تحديد األهداف‬
‫واضح ومحدد‬

‫قابل للقياس‬
‫عمـ ــلي‬

‫طمـ ــوح‬
‫تاريخ إنجازه محدد‬


Slide 5

‫العادة الثالثة‪ :‬تــرتيب األولويات‬
‫يجب تحديد األولويات كما هو موضح في الجدول‪:‬‬
‫األولوية‬

‫هام جدا‬

‫عاجل‬

‫‪1‬‬

‫غير عاجل‬

‫‪2‬‬

‫نوع العمل‬
‫ضروري‬

‫غير ضروري‬

‫‪3‬‬
‫‪4‬‬

‫‪5‬‬
‫‪6‬‬

‫‪ .1‬االهتمام باملربعين الثاني والرابع ألنهما محورا النجاح ولتعرضهما للتسويف والكسل‪.‬‬
‫‪ .2‬إعطاء االهتمام للمربعين األول والثالث ألنها أمور حتمية تفرض نفسها وال يمكن تجنبها و وضع‬
‫جدول زمني مسبق قبل حلولها‪ .‬ويجب بعد االنتهاء من أداءها العودة لتحقيق أهداف املربعين‬
‫الثاني والرابع‪.‬‬
‫‪ .3‬تجنب االنشغال باملربعين الخامس و السادس فكالهما مضيعة للوقت وانحراف عن األهداف‪.‬‬


Slide 6

‫العادة الرابعة‪ :‬التخطيط‬

‫حدد وضعك‬
‫الراهن‬

‫حدد صورة‬
‫املستقبل‬


Slide 7

‫كيف تخطط ؟!‬
‫املستوى‬

‫نوع الخطة‬

‫الطريقة‬

‫األول‬

‫مدى الحياة‬

‫وضع رسالة وغاية للحياة وذلك بوضع أهداف كبرى لتحقيقها ‪.‬‬

‫الثاني‬

‫خطة من ثالث إلى‬
‫خمس سنوات‬

‫الثالث‬

‫خطة سنوية‬

‫الرابع‬

‫خطة شهرية‬

‫الخامس‬

‫خطة أسبوعية‬

‫السادس‬

‫خطة يومية‬

‫تحديد هدفين أو ثالثة فقط خالل هذه السنوات منبثقة من األهداف‬
‫الكبرى‪.‬‬
‫وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق واحد أو أكثر من‬
‫األهداف التي وضعت في املستوى الثاني‪.‬‬
‫وضع جدول محدد وواضح وقابل لإلنجاز خالل تاريخ محدد‪.‬‬
‫تحديد أول يوم من كل أسبوع لدراسة األهداف الشهرية‬
‫و وضع الخطوات واآلليات لتحقيقها‪.‬‬
‫هي بمثابة الخلية في جسم الكائن الحي فهي وحدة التركيب لجميع‬
‫الخطط وعلى قدر الفعالية من استغاللها تتحقق جميع األهداف‪.‬‬


Slide 8

‫العادة الخامسة‪ :‬التركيز‬
‫‪ .1‬االستعانة باهلل‬
‫والتوكل علية قبل البدء‬
‫‪ .8‬استعمال‬
‫أسلوب السبع دقائق‬
‫للتركيز في األعمال التي تشعر‬
‫بعدم الرغبة في بدءها‪.‬‬

‫في أي عمل‬

‫‪ .2‬تحديد وقت لبداية‬
‫العمل وآخر‬
‫لنهايته‬
‫‪ .3‬فكر في الفوائد‬
‫واملنافع التي‬
‫ستحصل عليها عند إكمال العمل‬
‫وال تفكر في العوائق والعقبات‬

‫األساليب المساعدة‬
‫على التركيز‬

‫‪ .7‬عدم انتظار الحوافز والثناءات التي‬
‫ً‬
‫يقدمها اآلخرون وكن إيجابيا في‬
‫نظرتك لنفسك‬
‫‪ .6‬التزام الصبر‬
‫ولآلخرين‬
‫والهدوء مع قوة‬
‫اإلرادة وعدم تحميل‬
‫النفس فوق طاقتها‬

‫‪ .5‬تجنب املقاطعات‬
‫عند مباشرة األعمال‬
‫التي تحتاج إلى‬

‫تركيز شديد‬

‫‪ .4‬ابتكار أساليب جديدة‬
‫إلنجاز املهام والخروج‬
‫عن الروتين اململ‬


Slide 9

‫ماهو أسلوب السبع دقائق؟!‬
‫عمل تشعر بعدم الرغبة في بدئه‬
‫والهروب منه‬

‫اعط نفسك‬
‫سبع دقائق فقط كبداية في‬
‫تنفيذ العمل‬

‫بعد انتهاء‬
‫السبع دقائق‬

‫نعم‬
‫استمر في إنجاز العمل‬
‫حتى النهاية‬

‫هل تشعر برغبة‬
‫في املواصلة؟‬

‫ال‬
‫اترك إتمام العمل إلى‬
‫وقت آخر‬


Slide 10

‫العادة السادسة‪ :‬إدارة الوقت‬
‫أنواع الوقت‬
‫يصعب تنظيمه‬

‫الوقت الذي‬
‫نقضيه في حاجاتنا‬
‫األساسية مثل النوم‬
‫واألكل والراحة والعالقات‬
‫األسرية واالجتماعية‬

‫يمكن تنظيمه‬

‫‪2‬‬

‫‪1‬‬
‫أوقات‬
‫الذروة‬
‫في النشاط‬
‫والحيوية مثل‬
‫ساعات العمل‬

‫أوقات‬
‫يقل فيها‬
‫النشاط‬
‫والحيوية مثل‬
‫ساعات العمل‬

‫األولى‬

‫األخيرة‬


Slide 11

‫راجع أهدافك وخططك‬

‫‪6‬‬

‫‪5‬‬

‫‪1‬‬

‫‪2‬‬

‫اإلدارة الناجحة‬
‫للوقت‬
‫‪4‬‬
‫سد منافذ الهروب‬
‫(السبع دقائق)‬

‫‪3‬‬


Slide 12

‫‪4‬‬

‫التخلص من‬
‫معوقات الفعالية‬
‫الحيل النفسية‬

‫‪ .1‬ا لتبرير‪ :‬التبرير السلبي الذي يستخدم كوسيلة للهروب والدفاع عن النفس‬
‫‪ .2‬ا لتقليد ا لسلبي لآلخرين‪.‬‬
‫‪ .3‬ا لكبت النفسي‪ :‬وهو رفض االعتراف بالمشكلة والهروب منها كحل مؤقت‪.‬‬

‫العجز والكسل‬

‫وهو عدم الفعل وأيضا عدم المبادرة أو المحاولة‪ .‬وهو ُخلق ذميم‬
‫يجب على المؤمن أن يتخلص منه ويستعيذ باهلل منه كما كان يفعل‬
‫المصطفى صلى هللا عليه وسلم لما له من آثار سلبية في الدنيا واآلخرة‪.‬‬

‫الفوض ى والتسويف‬

‫مشاعر الفشل‬

‫الفوضى من أكبر أسباب ضياع الوقت الذي هو عمر اإلنسان وحياته والذي‬
‫يؤدي إلى شل فعاليته وحيويته‪.‬‬
‫والتسويف داء عضال يص ُبغ حياة اإلنسان بالهامشية والضياع‪.‬‬
‫هو الشعور بخيبة األمل واإلحباط عندما ال يحالفنا الحظ في تحقيق هدف أو‬
‫إنجاز مهم‪ .‬وهو أمر طبيعي في حياة اإلنسان ويجب مواجهته وذلك بطرد‬
‫مشاعر الحزن وتذكر نعم هللا العظيمة األخرى وعدم اليأس من إعادة المحاولة‪.‬‬


Slide 13

‫العادة السابعة‪ :‬البراعة اإلتصالية‬
‫• الهدف من أي اتصال مع طرف آخر ال يخرج عن ثالثة أمور هي اإلخبار‪ ,‬أو‬
‫اإلقناع‪ ,‬أو اإلمتاع‪.‬‬
‫• وتتكون عناصر هذه العادة من ثالث جوانب‪:‬‬
‫‪ .1‬سمات شخصية معينة وراثية أو مكتسبة مثل الحلم ‪,‬الثقة بالنفس‪ ,‬الصبر‪,‬‬
‫األناة‪ ,‬القدرة على استيعاب المخالفين‪ ,‬والشجاعة‪ ,‬وقوة الشخصية‪.‬‬
‫‪ .2‬استعمال المهارات اللغوية مثل تعلم آداب اإلنصات‪,‬الحديث‪ ,‬وتعلم فنون‬
‫القراءة والكتابة‪.‬‬
‫‪ .3‬استعمال لغة اإلشارة والتمكن من إيحاءاتها والمقصود بلغة اإلشارة حركات‬
‫الجسم واإليماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس واللبس‬
‫واالبتسامة وغيرها‪.‬‬


Slide 14

‫بعض الخطوات التي تجعل منك متصل‬
‫أفضل‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬

‫•‬
‫•‬

‫حدد الهدف من االتصال ومدى أهميته‪.‬‬
‫وسع دائرة التفكير لديك بزيادة املعلومات‬
‫عن املوضع املراد االتصال من أجله‪.‬‬
‫استمع بدقة واستيعاب إلى الرسالة التي‬
‫ينقلها إليك اآلخرون‬
‫صمم رسالتك بما يتناسب مع اآلخرين ب ً‬
‫ناء‬
‫على ما يحملونه من خلفية ومعرفة‪.‬‬
‫ً‬
‫ن‬
‫اطرح األسئلة خاصة عندما تكو غير‬
‫متأكد من املعنى وال تخف من الظهور‬
‫بمظهر الجاهل‪.‬‬

‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬
‫•‬

‫ال تخف من قول ال أعرف أو ال أعلم‪.‬‬
‫حاول طرح أفكارك في املكان والوقت‬
‫املناسب‪.‬‬
‫ً‬
‫ً‬
‫كن واضحا ومحددا في ما تتحدث عنه‬
‫وتجنب العموميات والغموض في الحديث‪.‬‬
‫ال تشغل نفسك وذهنك بأمور أخرى خارجة‬
‫عن موضوع االتصال‪.‬‬
‫الحرص على إظهار وسائل االتصال باملظهر‬
‫الجيد‪.‬‬


Slide 15

‫العادة الثامنة‪ :‬التفكير اإليجابي‬
‫إذا نظرت إلى هذا الكوب فكيف ستراه؟!!!‬
‫إذا سألت الشخص اإليجابي‬
‫نفس السؤال‬
‫فسوف يقول‪ :‬نصفه مليء! وهذا‬
‫يدل على اإليجابية في التفكير‪.‬‬
‫وأما الشخص السلبي فسوف يقول‪:‬‬
‫نصفه فارغ‪.‬‬
‫وهذا مفهوم رمزي للطريقة التي‬
‫ينظر بها الناس للش يء الواحد‪ ,.‬ويعكس‬
‫ً‬
‫أيضا نظرة التفاؤل أو التشاؤم للشخص‪.‬‬


Slide 16

‫العادة التاسعة‪ :‬التوازن‬
‫مؤشرات لبناء عادة التوازن في الحياة‬

‫توازن األهداف الكبيرة‬
‫في حياتك‬

‫توازن الوسائل واآلليات‬
‫التي تحقق األهداف‬

‫التوازن بين العمل‬
‫والحياة الخاصة‬
‫التوازن بين العقل‬
‫والعاطفة‬

‫من خالل العادة الثانية التي تم فيها وضع األهداف‬
‫يجب التنبه إلى عدم جعل أحدها يطغى بشكل كبير على‬
‫اآلخر كأن تطغى األهداف الشخصية على األهداف االجتماعية‪.‬‬

‫توزيع الوقت لتحقق األهداف يجب أن يكون بطريقة متوازنة‬
‫وذلك بتحديد الوقت الالزم إلنجاز قائمة األعمال اليومية‪.‬‬

‫يجب الفصل التام بين العمل والحياة الخاصة‪ ,‬ويكون ذلك‬
‫بترك هموم العمل في المكتب (مقر العمل) وإعطاء التفرغ‬
‫الكامل للعبادة و لألسرة والحياة الخاصة بمجرد ترك العمل ‪.‬‬
‫يجب عدم التحيز لآلراء الشخصية واألمور التي يرى‬
‫الشخص أنها هي األفضل في نظره ولكن يجب الحكم على‬
‫األمور بطريقة متوازنة والعدل فيها‪.‬‬


Slide 17