Transcript patellafemoralt smärtsyndrom

PATELLAFEMORALT SMÄRTSYNDROM
( PFSS)
Patellfemoralt smärtsyndrom kännetecknas främst av smärta på knäets framsida.
Detta är en av de vanligaste orsakerna till knäsmärta bland idrottare och aktiva
människor. Det är viktigt att finna orsaken till smärtan då den kan orsakas av flera
olika orsaker.Oftast är tillståndet relativt godartat och med en noggrann undersökning som ger en adekvat diagnos tillsammans med rätt behandling och vila kan
besvären avta reltivt fort. Oftast upplever patienten smärtan vid belastning av knäet
under vissa aktiviteter (se ruta nedan) Tidvis förekommer det krepitationer och
diffusa obehag i leden vid belastningar. En vanlig anledning till problemet är att
lårets muskulatur på in och utsida är i obalans. Vanligast är att insidans muskulatur
är försvagad samtidigt som utsidans muskulatur är stark/stel. Detta drar knäskålen
(patella) utåt från fåran som denna ska glida i och orsakar en retning/slitning som
kan ge smärta,inflammation och skada på knäledens kringliggande strukturer. En
ökad Q-vinkel, fotproblem som pronation, ökad varus/valgus ställning i knäleden är
även vanliga orsaker till att problemet uppstår.
Tre av följande symptom bör uppvisas vid diagnostisering av PFSS:
● Smärtor vid gång nedför trappor/backar
● Smärtor vid bilkörning
● Smärtor vid/efter långvarigt stillasittande
● Smärtor under uppbromsning vid exempelvis
utövning av handboll, badminton osv.
BEHANDLING:
Träning av lårets muskulatur. Fram för allt m.vastus medialis och m.adduktor
magnus på lårets insida. Även tejpning och ortos är några av metoderna som
används vid behandling av PFSS. Kyla kan dämpa smärtan och minska
svullnad. NSAID preparat kan prövas om smärtan är besvärlig även under
vila. Oftast behövs hjälp av läkare/terapeut för att bli bra men prognosen
brukar vara god.
Q-vinkel
Q-vinkeln är ett mått på vinkeln mellan knäskålens position i förhållande till lårbenet
Lycka till!
www.peosmassageterapi.se
PEO´S
PEO´SMASSAGETERAPI
MASSAGETERAPI
den 1 oktober 2011
Cityläkarna
Stationsgatan
30 Halmstad
035-213577
[Ange din adress]
 [Ange ditt telefonnr]
 [Ange din
e-postadress]0707-980456 Certifierad massör Per-Olof Svensson
Råd & tips