Transcript Gruppträningsschema

spinningsal
curmans sal
måndag
07.00–07.45
45 min
12.00–12.45
45 min
17.00–17.45BAS
18.00–19.00
60 min
måndag
08.00–09.00
17.15–18.15
Hot Vinyasa
Hot Yoga
tisdag
08.00–09.00 17.45–18.45
Hot Yoga
Hot Vinyasa
torsdag
08.00–09.00
19.30–20.30
Hot Vinyasa
Hot Soft Yoga
fredag
08.00–09.00
17.30–18.30
Hot Yoga
Hot Yoga
lördag
14.30–15.30
Hot Vinyasa
tisdag
10.00–10.45 BAS
18.30–19.30
60 min
onsdag
11.30–12.15
17.15–18.15
18.30–19.30
45 min
60 min
60 min torsdag
11.00–11.45 BAS
17.30–18.30
60 min
fredag
11.30–12.15
45 min
lördag
10.00–10.45
45 min
söndag
17.00–18.00
söndag
16.00–17.00
17.00–18.00
60 min
Hot Vinyasa
Hot Yoga
Gruppträningsschema
gäller 27/8–16/12 2012
På samtliga spinningpass finns
Activiosystemet att tillgå. •
Passbeskrivning finns på www.hagabadet.se
•
** PT i grupp har en kostnad på 249 kr/deltagare.
•
Schemat är dynamiskt och passen kan ändras, se även happening och extrainsatta klasser. Vänligen kontrollera på www.hagabadet.se
www.hagabadet.se
studio 1
studio 2
studio 2, forts.
ägget, forts.
måndag
09.30–10.00 Ageless Mobility
11.00–12.00Muskelpass
12.30–13.15 Step Up 45 min
18.00–19.00 Mage Rumpa Lår
19.00–20.00Zumba
måndag
9.00–10.00 10.15–11.15
12.00–13.00
17.15–18.15
18.15–19.30
19.30–20.45
lördag
9.15–10.15CoreYoga
11.00–12.15
Kundalini 75 min
16.00–17.00
Yoga 1–2
söndag
09.30–10.15H2O
10.30–11.15H2O
15.30–16.15H2O
tisdag
08.30–09.30Qigong
11.30–12.30
Funktionell Flow
17.15–18.15
Zumba
18.30–19.30 Muskelpass Styrka
onsdag
17.15–18.15Muskelpass
18.30–19.30
Funktionell Flow
19.30–20.30
Zumba
torsdag
09.15–09.45
10.00–11.00
17.15–18.15
18.15–19.15
19.15–20.15
Ageless Mobility
Muskelpass Funktionellt
Mage Rumpa Lår
Box
Muskelpass Styrka
fredag
10.00–10.45
10.45–11.30
Mage Rumpa Lår
Pilates
lördag
10.15–11.15
Mage Rumpa Lår
11.15–12.00Pilates
12.00–13.00
Zumba
söndag
11.00–12.00Muskelpass
Yoga 1
Yoga 1(Flow)
Spinal Movement
Pilates
Yoga 1–2, 75 min
Yoga 75 min
tisdag
07.00–07.45Boll
08.00–09.00 Yoga Bas
09.30–10.45KundaliniYoga
11.00–12.00 Zumba
12.00–13.00
Power Flow 17.15–18.30 KundaliniYoga
18.30–19.30 Spinal Movement
19.30–20.45 Yoga 75 min
onsdag
07.00–07.45
Spinal Movement
09.00–10.00
Yoga 1
10.15–11.15GlobalYoga
11.30–12.30 Dans
17.15–18.15 Pilates
18.15–19.30
Yoga 1–2 Recharge
19.30–20.45
YinYoga 75 min
torsdag
07.30–08.30
09.00–10.00
10.00–11.15
17.15–18.30
18.30–19.30
19.30–20.45
Yoga 1–2
Yoga 1
YinYoga
Yoga 1–2
Yoga Tema KundaliniYoga 2
fredag
09.15–10.30
Yoga 1–2 10.30–11.30
Dance Jam
15.00–16.00
Ballerina Training
17.30–18.30YinYoga
söndag
10.15–11.30
15.30–16.45
Yoga Soft Flow
Power Flow
ägget
måndag
09.00–09.45H2O
11.00–11.45H2O
18.00–18.45H2O
tisdag
07.15–08.00H2O
10.00–10.45H2O
11.00–11.55H2O Intensiv
17.30–18.15H2O
onsdag
10.00–10.45H2O
11.00–11.45H2O Ballerina Training
18.15–19.00H2O
torsdag
07.15–08.00H2O
09.00–09.45H2O
10.30–11.15H2O
17.15–18.15H2O Intensiv
fredag
09.00–09.45H2O
10.00–10.45H2O
16.00–16.45H2O
lördag
07.30–08.315H2O
08.30–09.15H2O
09.30–10.15H2O
cirkelträningsal
måndag
10.00–10.45
Circuit
11.00–11.45
Circuit
17.45–18.45
Circuit
19.00–19.45Circuit
tisdag
09.00–09.45
Circuit
17.30–18.30Circuit
onsdag
09.00–09.45
10.00–11.00
17.15–18.00
Circuit
Circuit
Circuit
torsdag
09.30–10.45
18.30–19.15
19.15–20.15
Super Circuit
Circuit
PT i grupp**
fredag
09.00–09.45
Circuit
10.00–11.00Circuit
lördag
10.30–10.15Circuit