Transcript Våga Yoga - Yogabrus

22
hailands Posten nr 33
Österut
Anna Brus fick delar av sin yogautbildning i Chiang Mai eftersom hon kände ett
behov av att bryta sin livsstil i Sverige. Informatör inom reklambranschen låter
inte som ett arbete där man kan luta sig tillbaka och filosofera. Hon ville ändra på
det faktum att hon inte levde i livet utan livet levde åt henne.
Våga Yoga
Annas olika ansikten
Välbefinnande och lycka hittar man inte genom att leta efter den perfekta platsen. I filmen
The Beach försökte en mängd människor hitta
lyckan på en paradisö med total motsats som
följd. –Lycka och välbefinnande finns inom
oss, säger Anna. För henne var Yoga en reningsprocess som förändrade hennes liv.
-Det var mina tankar och krav som styrde min
vardag inte jag, minns hon.
Saknade tålamod
Vi sitter på en lite avsides belägen restaurang
i början på Mae Ramphueng stranden. Ett
ställe som verkar leva i harmoni med naturen
med rätta ”flöden” sett ur feng shui perspektiv. Vinden får leka fritt i restaurangen. Anna
berättar om hur svårt det var för hennes sinne
att klara av de första stapplande stegen i utbildningen. –Jag saknade tålamod och i stort
sett allt annat också som krävdes för att ta Yogans budskap till mig, säger hon.
Vill nu förmedla
Sakta men säkert hittade hon rätt, så rätt, att
hon idag vill förmedla sin upplevelse till andra
människor. Mellan jul och nyår hade Anna en
mycket omtyckt Yogaretreat mellan Ban Phe
och Mae Ramphueng, tänkt att bli ett årligt
återkommande evenemang. –Det är fantastiskt att se förvandlingen av deltagarna från
dag ett till dag tio, säger hon. Stressen rinner
av och energin blir mer positiv. Deltagarna mer
medvetna, tillåter sig andas rätt, och börjar
förstå samspelet mellan kroppens utsida och
insida och att allt hör ihop, säger Anna.
Allt hänger ihop
Anna är certifierad yogalärare och har läst en
hel del filosofi som lett till insikt. Anatomi är
också en del av utbildningen. Allt hänger ihop,
det fysiska med det mentala, det gäller att nå
stadiet där man känner att man ”är i sin kropp”.
På Annas ”yogaretreat” kombineras olika typer av Yoga (det finns en mängd grenar), den
fysiska med den inre mentala. Yoga är i sig
meditation i rörelse. –Om man inte kan sitta
med benen i kors kan man sitta på ett sätt som
känns bekvämt. I Sverige leder jag även yogaklasser där deltagare sitter på en stol, säger
Anna. Att sitta med korslagda ben är alltså inte
det viktigaste.
Att lära sig Yoga är en process
Det krävs tålamod för att nå stadiet där man
kan kontrollera sin kropp och sina tankar, det
gäller att hitta stillheten. Enligt Anna lär man
sig något nytt om sig själv vid varje ny yo-
Restaurant - Bar
Guesthouse
Visit us in BAN PHE
www.christiesbanphe.com 089-834-9103
Thailand
Places.com
Holiday Home Rentals & Resales
gaklass. Upptäckter som ska leda till accepterande av att man duger som man är. Det är
också viktigt att vara medveten om att ”man
blir som man talar och tänker”. Goda ord och
goda tankar alltså.
Mer energi
-Essensen av Yoga är att förmedla sina kunskaper för att göra andra människor lyckliga,
säger Anna. Hela hennes väsen utstrålar lugn
och harmoni och när hon ler med munnen ler
ögonen också. -De många skrattrynkorna gör
inte att man ser yngre ut men jag känner mig
yngre med betydligt mer energi sedan jag började med Yoga, säger hon. En liten detalj som
framkom är att Anna fått större fötter. -I Sverige
trängs fötterna i trånga skor men i Thailand spretar man med tårna i flipflop, förklarar hon angående större fötter. Jodå fötterna mår bättre,
och då även resten av kroppen. Anna är en
passionerad lärare för hon lever som hon lär
och älskar sin Yoga.
Faktaruta
Lycka hittar man inombords
Anna Brus
www.yogabrus.com
[email protected]
We serve delicious European and Thai dishes, including Steaks,
Pizza and traditional Thai specialties.
Beverages for every taste, cold beer, fine wines and spirits.
Christie's cozy well-appointed rooms have a/c, cable TV, refrigerator, and
free Wi-Fi.
Visit us in Ban Phe... we're right across the street from the central
pier for boats to Koh Samet.