Transcript The European Training & Health Convention 2013

The European Training &
Health Convention 2013
Helsingborgs Arena & Olympia den 15 –17/11 2013
t1FSTPOMJHB5SÊOBSF
t'ZTUSÊOBSF
t*ESPUUTUSÊOBSF
t)ÊMTP$PBDIFS
t5FSBQFVUFS
VID
PRIS EN 30/8!
E
R
G
D
LÄ
T!
NAST
E
S
N
ABAT
A
R
L
Ä
R
0K
ANM
L 1 50
L
I
T
UPP
UNIKT PROGRAM!
Välj mellan 16 olika entvådagarskurser och flera
workshops med ledande
svenska och internationella experter inom:
i Fysträning & Power
i Sports Specific
i Sports Medicine
i Biomechanics
i Hälsa & fitness
1
Faster.
Farther.
Easier.
Karhu.com
Imagine a shoe that
uses your energy
more efficiently.
Introducing the all-new 2013 Flow collection
Flow Light Fulcrum
M
W
SINCE 1916
2
Flow3 Trainer Fulcrum
Flow Trail Fulcrum
Välkommen!
Nå alla dina kunders mål
– och maximera din karriär
*OUSFTTFUPDICFIPWFUBWUSÊOBSFNFEFOCSFELPNQFUFOTQÌEKVQFUWÊYFSESBNBUJTLU4FEBOWÌSUGÚSTUB3FFCPL
$POWFOUJPOGSÌOIBSWJBMMUJEEFTJHOBUPDITLBQBUDPOWFOUJPOTVUJGSÌOEFCFIPWJOUSFTTFOPDIEFOWFSLMJHIFUTPNWÌSBLVOEFSNÚUFSw5SBJOFSwUSÊOBSF
ÊSOVNFSBFUUJOUFSOBUJPOFMMUCFHSFQQGÚSBMMBTPNBSCFUBSQÌFO
QFSTPOMJHOJWÌJOPNJESPUUUSÊOJOHPDIIÊMTB
&VSPQFO5SBJOJOH$POWFOUJPOIBSGPLVTQÌNÌMJOSJLUBEPDITQFDJmLLPNQFUFOTTPNHÚSBUUEVEJSFLULBOTLBQB
GSBNHÌOHTSJLBQSPHSBNPDIEÊSNFEHFOFSFSBSFTVMUBU)ÊSFSCKVETIFMBPMJLBLVSTFSNFETWFOTLBPDI
JOUFSOBUJPOFMMBFYQFSUFS7JHFSEJHGÚSVUTÊUUOJOHBSGÚSFONBYJNFSJOHBWEJOLBSSJÊS
Målgrupper
5IF&VSPQFBO5SBJOJOH$POWFOUJPOWÊOEFSTJHEÊSGÚSUJMM15}TGZTUSÊOBSFJESPUUTUSÊOBSFDPBDIFSIÊMTPJOTQJSBUÚSFSMFEBSFPDIUFSBQFVUFS.FEFUUHSÊOTMÚTUPDIJOUFHSFSBUTZOTÊUUWÊOEFSWJPTTUJMMBMMBOPSEJTLBMÊOEFSPDIUJMM
MÊOEFSSVOU½TUFSTKÚO
6OJLUDPOWFOUJPOBWLVOTLBQVUCJMEOJOHFOFSHJ
"MESJHGÚSSPDIJOUFOÌHPOBOOBOTUBOTLBOEVUBEFMBWFUUDPOWFOUJPONFETÌNZDLFUTBNMBEFSGBSFOIFU
LVOTLBQPDIFOFSHJ.FEFUUTUPSUBOUBMTWFOTLBPDIJOUFSOBUJPOFMMBFYQFSUFSPDIVUCJMEBSFLPNNFSEVBUU
VUWFDLMBTMÌOHUVUÚWFSEFUWBOMJHB)ÊSCZHHFSEVEJOLPNQFUFOTVUWFDLMBSEJHTKÊMWPDITUÊSLFSEJUUWBSVNÊSLF
GÚSGSBNUJEFO5IF&VSPQFBO5SBJOJOH$POWFOUJPOÊSSFEBOGSÌOCÚSKBOEFOMFEBOEFNÚUFTQMBUTFOGÚSBMMBUSÊOBSF
PBWTFUUJOSJLUOJOH4FEBOPDIÚWFSPMJLBDPOWFOUJPOTWÌHBSWJQÌTUÌBUUÌSFUTQSPHSBNÊSEFUNFTU
VOJLBTPNLBOFSCKVEBTGÚSEJOQFSTPOMJHBVUWFDLMJOH
7ÊMLPNNFOUJMM)FMTJOHCPSH
PDI)FMTJOHCPSHTBSFOB
0MZNQJBPNSÌEFU
&GUFSÌSNFEVUCJMEOJOHTWFSLTBNIFUÊSEFUNFEFYUSBTUPSHMÊEKF
PDITUPMUIFUBUUGÌIÊMTBEJHWÊMLPNNFOUJMMFUUOZUUDPOWFOUJPONFEFO
OZGPSNVMB&OGPSNVMBGÚSEJHTPNWJMMOÌEFIÚHTUBNÌMFOPDIGPSUTÊUUBWFSLBJGSBNLBOUFOTPNFOFGUFSUSBLUBEUSÊOBSFDPBDIPDIMFEBSF
4ÌWÊMHBNMBTPNOZBLVOEFSIÊMTBTWBSNUWÊMLPNOBUJMMÌSFUT&VSPQFBO
5SBJOJOH$POWFOUJPOJ)&-4*/(#03(0$)4,¯/&&UUDFOUSVNGÚS
LPNQFUFOTVUWFDLMJOHJOTQJSBUJPOPDINÚUFO
Thomas LindellWEVUCJMEOJOHTBOTWBSJH
-JOEFMM!FFEVDBUJPOTF
Jonas MorinFWFOUDIFG
.PSJO!FFEVDBUJPOTF
*OOFIÌMM
3 Välkommen
5 Ett unikt convention
7 #SBOTDIQSPmMFSPNWBSGÚSEFMUBHB
8 ,VSTQSPHSBNoÚWFSTJLU
11 Multimästarnas tid är här
12 Ett convention med Maximal Education
14 #FTLSJWOJOHBWLVSTFSPDIVUCJMEBSF
oGSFEBHEFO
18 #FTLSJWOJOHBWLVSTFSPDIVUCJMEBSF
oMÚSEBHEFO
20 #FTLSJWOJOHBWLVSTFSPDIVUCJMEBSF
oTÚOEBHEFO
24 )FMTJOHCPSHo4VOEFUTQÊSMB
26 1SJTCJMEoBMMUEFUUBJOHÌS
27 "ONÊMBOWJMMLPSPDILPOUBLU
28 Översikt The new E3Education
4BNUÚWSJHBJBENJOJTUSBUJPOTPDIVUCJMEOJOHTUFBNFUwww.e3education.se
3
I THINK YOU
HEAR US
COMING.
KONTAKT: MNO INTERNATIONAL AB TEL: +46 (0)8 587 916 00 / WWW.UNDERARMOUR.COM
FACEBOOK - GILLA UNDER ARMOUR SWEDEN PÅ FACEBOOK FÖR DE SENASTE NYHETERNA
4
4KVEFMBSTPNTLBQBSFUU
unikt convention
&UUDPOWFOUJPOTUÌSGÚSEFOPQUJNBMBNÚUFTPDILVOTLBQTQMBUTFO3JLUBEFLVSTFS
QÌEKVQFUJOOFCÊSNBYJNBMVUCJMEOJOH5PUBMUTFUUÊSIFMBDPOWFOUFUFUUVUCVETPN
JOTQJSFSBSPDIVUWFDLMBSVUÚWFSEFUWBOMJHBPDICFTUÌSBWTKVWJLUJHBLPNQPOFOUFS
1.
2.
6UCJMEOJOHTQSPHSBNNFU
3.
.ÚUFTQMBUTPDINJOHFM
4.
5.
6.
4QPOTPSFSPDIMFWFSBOUÚSFS
7.
1SJTFSPDIVUMPUUOJOHBS
7ÊMKEJUUFHFUQSPHSBNVUJGSÌOIFMBPMJLBLVSTFSEÊSBMMBÊSEJQMPNHSVOEBOEF&UUVOJLUPDIPTMBHCBSUVUCVE"MMBLVSTFSÊSEJSFLUBOQBTTBEFGÚSEFONPEFSOBUSÊOBSFOTPDIDPBDIFOTWFSLTBNIFUJ
OVUJEPDIGSBNUJE
4WFOTLBPDIJOUFSOBUJPOFMMBFYQFSUFSPDIVUCJMEBSF
"MESJHGÚSSIBSEFUTBNMBUTTÌNÌOHBMFEBOEFFYQFSUFSPDIVUCJMEBSFWJEFUUPDITBNNBUJMMGÊMMFJTZGUF
BUUHFEJHEFOBMMSBCÊTUBLPNQFUFOTFOQÌEKVQFU6OEFSUSFEBHBSLBOEVNBYJNFSBEJUULVOOBOEF
QÌFUUTÊUUTPNNBOJOUFHÚSVOEFSIFMBTJOZSLFTLBSSJÊS-ÊSBWWBSBOESBTFUJMMBUUEVPDIEJOB
LPMMFHFSPDIWÊOOFSWÊMKFSPMJLBLVSTFSTÌLBOOJJOUFSOVUCJMEBFSQÌIFNNBQMBO
$POWFOUJPOJOOFCÊSNÚUFTQMBUTPDIIÊSUSÊGGBTFUUTUPSUBOUBMBW4WFSJHFTPDIBOESBMÊOEFSTMFEBOEF
USÊOBSFPDIDPBDIFS6UCZUFSGBSFOIFUFSVNHÌTPDIMÊSBWWBSBOESB(FOPNNJOHFMWJEMVODIPDImLB
PDIVOEFSNJEEBHFOCZHHFSEVSFMBUJPOFSTPNEVBMMUJELPNNFSBUUIBOZUUBPDIHMÊEKFBW7ÊMLPNNFOUJMMFOWÊSMEBWQPTJUJWFOFSHJWJMKBPDIBNCJUJPO
&OCBSUTQPOTPSFSPDIVUTUÊMMBSFNFEFOEJSFLUPDIOBUVSMJHLPQQMJOHUJMMEFOWFSLMJHIFUEVBSCFUBS
JOPNCKVETJO4BNUMJHBLPNNFSBUUFSCKVEBEJHVOJLBNÚKMJHIFUFSBWCSBQSJTFSNFOPDLTÌBUUCZHHB
PDIGÚSTUÊSLBSFMBUJPOFSGÚSFUUVUWFDLMBOEFTBNBSCFUF
Middag med show
(MÊEKFPDIBWLPQQMJOHÊSWJLUJHBEFMBSVOEFSFUUTVQFSDPOWFOUJPOPDIOVFSCKVEFSWJFOUSFWMJHNJEEBH
NFEVOEFSIÌMMOJOHPDITIPXNFESVUJOFSBEFBSUJTUFS1SJTVUEFMOJOHBSPDIVUMPUUOJOHBSTLFSÊWFOOV
Tävlingar & challenges
5IF'ZT$IBMMFOHFÊSUJMMCBLBFOUÊWMJOHJGFNHSFOBSTPNHFSFOCJMEBWEFONFTULPNQMFUUFBUMFUFO
5ÊWMJOHFOÊSHSBUJTPDIEVLBOWJOOBmOBQSJTFS5ÊWMJOHTHSFOBSJOGPSNFSBTEFUPNGÚSTUJCÚSKBOBW
OPWFNCFS%FGFOEJOHDIBNQQÌIFSSTJEBOÊS4UFMMBO#BDLTPNNFEWFSLBSJÌSTPNVUCJMEBSFPDI
IBOÊSJCÊUUSFGPSNÊOOÌHPOTJO.FSPNUÊWMJOHFOQÌWÌSIFNTJEB­WFOBOESBUÊWMJOHBSQÌMFLPDI
NFSQSFTUBUJPOTJOSJLUBEFÊHFSSVNVOEFSBMMBEBHBS
*WBOMJHPSEOJOHLBOEVWJOOBNZDLFUmOBQSJTFSEFMTHFOPNBUUCFTÚLBBMMBVUTUÊMMBSFPDIEFMT
HFOPNEFMUBHBOEF­WFOmOBQSJTFSGSÌOWÌSBTQPOTPSFSGÚSEFPMJLBwUÊWMJOHBSOBw
5
Det naturliga
miraklet
Holistic
ä r et t s v
en
som ut v
eck lar eg skt f öretag
n a k ost t
il lskott.
Holistic
s produk
te
r finns i
sor terad
e hä lsob
vä lutiker.
Kolla på
w
w w w.v it w w.holistic.se/a
f oc h
amera.s
e
6
#SBOTDIQSPmMFS
SFLPNNFOEFSBS
&VSPQFBO5SBJOJOH$POWFOUJPOJOOFCÊSJOTQJSBUJPOPDIVUCJMEOJOHMÌOHUVUÚWFSEFUWBOMJHB)ÊSLBOEVUBEFMBWWBEOÌHSBBW
CSBOTDIFOTQSPmMFSUZDLFSPNWBSGÚSEVTLBMMEFMUBHB
w'ÚSPTTTPNBSCFUBSJOPNUSÊOJOHTPDIHZNCSBOTDIFOÊSBMMB&&EVDBUJPOTVUCJMEOJOHBSPUSPMJHU
WÊSEFGVMMB7JEWBSKFVUCJMEOJOHPDIDPOWFOUFSCKVET
BMMUJEEFUTFOBTUFSÚOFOJOPNGSJTLWÌSEPDIUSÊOJOH
WJMLFUÊSBWTUPSUWÊSEFGÚSBUUWJTLBMMLVOOBGPSUTÊUUB
FSCKVEBWÌSBLVOEFSGÚSTULMBTTJHLVOTLBQPDITFSWJDF
"UUEFTTVUPNGÌNÚKMJHIFUBUUUSÊGGBMFEBOEFQFSTPOFS
PDIGÚSFUBHQÌFUUPDITBNNBTUÊMMFHZOOBSVUWFDLMJOHFOBWWÌSUIÊMTPBSCFUFw
Amanda Rosell, Leg. Sjukgymnast, PT,
Kostrådgivare, 20:e i Malmö
w&OFYQFSUJOOFIBSFOJNQPOFSBOEFLVOTLBQCSFE
FSGBSFOIFUPDIFUUPNGBUUBOEFLPOUBLUOÊUBMMUEFUUB
IJUUBSEVQÌ5IF&VSPQFBO5SBJOJOH$POWFOUJPO
&&%6$"5*0/ÊSWFSLMJHFOEVLUJHBQÌBUUGPSNBPDI
HFOPNGÚSBDPOWFOUJPOTPDIVUCJMEOJOHBSTPNCSBOTDIFOCFIÚWFSw
Benny Johansson, Exclusive Training I Stockholm &
på Lidingö, ägare & PT
w"UUJOWFTUFSBJEJOFHFOVUWFDLMJOHÊSOÌHPUBWEFU
TNBSUBTUFEVLBOHÚSB*EBHFOTIÌSULPOLVSSFOTVUTBUUBTJUVBUJPONÌTUFEVWBSBFOFYQFSUGÚSBUUCÌEFGÌ
PDICJCFIÌMMBEJOBLVOEFS&OFYQFSUJOOFIBSFO
JNQPOFSBOEFLVOTLBQCSFEFSGBSFOIFUPDIFUU
PNGBUUBOEFLPOUBLUOÊUoBMMUEFUUBIJUUBSEVQÌ5IF
&VSPQFBO5SBJOJOH$POWFOUJPOw
Björn Johansson, GymBusiness.se
w&UUVOJLUUJMMGÊMMFBUUVUWFDLMBTPDIGÌOZJOTQJSBUJPOGSÌO
MJLBTJOOBEFEFMUBHBSFPDIFSGBSOBGÚSFMÊTBSF+BHWBS
NFETPNGÚSFMÊTBSFQÌ#PTÚOGÚSUWÌÌSTFEBOWJMLFU
WBSSJLUJHULVMPDIHJWBOEF.ÌOHBTPNUPHEFMBWEFU
IBSUBDLBUGÚSEFNWFSLUZHPDIUJQTKBHHFUUTBNU
CSFEEBUTJOWZQÌIVSNBOLBOLPNQPOFSBSPMJHBPDI
FGGFLUJWBUSÊOJOHTQBTTw
Stellan Back, Balance Training i Stockholm & Solna,
PT-chef, PT, Crossfit tävlingsaktiv
w)ÊMTPMBOETMBHFUTLPOWFOUÊSCÌEFGBLUBTQÊDLBEF
PDIJOTQJSFSBOEF.ÌOHBFYQFSUFSPDIGÚSFESBHBUU
WÊMKBQÌPDIEÊSGÚSMÊUUBUUTÊUUBTBNNBOFUUVQQMÊHH
TPNQBTTBSFOTFHOBCFIPWPBWTFUUWJMLFOJOSJLUOJOH
NBOIBSJOPNIÊMTPPNSÌEFUw
Erik Nilsson, PT, SATS, Stockholm
w3FLPNNFOEFSBSEFUUBDPOWFOUJPOUJMMBMMBOBQSBQBUFS
GZTUSÊOBSFPDIJESPUUTUSÊOBSF)ÊSGÌSEVTVWFSÊOB
LVOTLBQFSBUUBOWÊOEBJQSBLUJLFOPBWTFUUEVBSCFUBS
NFEFMJUJESPUUBSFFMMFSNPUJPOÊSFSw
Bengt Rilegård, Leg Naprapat, ägare till Rilegård
Rehab i Stockholm
w4PNBSSBOHÚSIBSOJBMMUJEMFWFSFSBUFUUJOOFIÌMM
CBTFSBUQÌGPSTLOJOHPDINFE4WFSJHFTFMJUJOPNBMMB
ÊNOFO.FE&VSPQFBO5SBJOJOH$POWFOUJPOGÌSEV
TÊLFSUVUNBYBWEJOUSÊOJOHNFEEFTFOBTUFSÚOFO
JOPNJESPUUTGPSTLOJOH(FOPN&&EVDBUJPOPDI
)ÊMTPMBOETMBHFUNÚUFSEVLPNQFUFOTTFSWJDFTPN
UBSEJOVUWFDLMJOHUJMMFOIÚHSFOJWÌw
Cathrine Tibbling, författare, utbildare, PT,
Idrottspedagog
w%FOCÊTUBVUCJMEOJOHTPNKBHHÌUULPOWFOUFUÊSFUU
NÌTUFPNNBOWJMMIÊOHBNFEBMMUEFUOZBTUFJFONJY
TÌNBOIÊQOBS3FLPNNFOEFSBSBMMBTPNBSCFUBS
NFEIÊMTBUSÊOJOHPDIJESPUUBUUBONÊMBTJHw
Per Nyström, chef Räddningstjänsten Gotland,
Lic. PT och Lic. Kostrådgivare
w1FSTPOFSCBLPNBUMFUFSOBTGSBNHÌOHBSEFMBSHÊSOB
NFETJHBWTJOBLVOTLBQFSPDIFSGBSFOIFUFSNFO
CSJTUFOQÌGPSVNGÚSLVOTLBQTÚWFSGÚSJOHÊSTUPS5IF
&VSPQFBO5SBJOJOH$POWFOUJPOÊSGPSVNFUGÚSKVTUEJH
TPNWJMMUBEFMBWBOESBTGSBNHÌOHTGBLUPSFSPDIEFMB
NFEEJHBWEJOBFHOB,POWFOUFUÊSUJMMGÚSBMMBTPNWFU
UJMMSÊDLMJHUNZDLFUGÚSBUUEFTLBWJMKBWFUBNFSw
Glenn Håkansson, Flowin AB, VD, tid. landslagsman
inom tiokamp
7
PROGRAM
'SFEBHoÚWFSTJLU
8.00 –
9.00
INREGISTRERING
FYSTRÄNING &
POWER
SPORTS
SPECIFIC
BIOMECHANICS &
SPORTS MEDICINCE
HÄLSA &
FITNESS
Kurstid
9.00 –
17.00
1. TRACK & FIELD FITNESS
2. GOLF FYS
ETT TOTALKONCEPT
DIREKT FRÅN
EUROPATOUREN
3. TRIATHLON &
DUATHLON
– COACHING
AND PERFORMANCE
4. del 1. BIOMECHANIC
SUPERWORKSHOP. SCREENING OCH BALANSERING AV
MUSKELOBALANSER!
5. METABOLIC TRAINING &
FATBURNING
RONNY KVIST &
MATTIAS SUNNEBORN
CAMILLA
LINDHOLM
JONAS MORIN & MARTIN HAINES
JARI KETOLA
12.30 –
13.30
FRANK RIZZO
& MARCUS
BYSTEDT
1-dagarskurs med diplom
1-dagarskurs
med diplom
1-dagarskurs
med diplom
2-dagarskurs med diplom
1-dagarskurs med diplom
Fika
FRIIDROTTSHALL
ÖPPEN
PRAKTIKSAL
ev GOLFKLUBB
TEORISAL +
UTOMHUS
TEORISAL
TEORISAL/PRAKTIKSAL/GYM
Fika
10.30 –
11.30
Lunch
15.30 –
16.15
WELCOME-MINGEL HOSTED BY OLIKA SPONSORER
20.00
-ÚSEBHoÚWFSTJLU
8.00 –
9.00
9.00 –
10.00
INREGISTRERING
GOING FOR GOLD – THE MAGIC OF PLANNING AND THINKING BIG. GEMENSAM UPPTAKTSFÖRELÄSNING
VESTEINN HAFSTEINSSON
FYSTRÄNING &
POWER
SPORTS
SPECIFIC
BIOMECHANICS &
SPORTS MEDICINCE
HÄLSA &
FITNESS
Fika
10.00 –
10.30
6. STRATEGISK & VINNANDE
FYSTRÄNING
7. FLOWIN ®
FRICTION
TRAINING™
8. FOTBOLL
PERFORMANCE
4. del 2. BIOMECHANIC
SUPERWORKSHOP. SCREENING OCH BALANSERING AV
MUSKELOBALANSER!
9. FRAMGÅNGSRIK PT
VESTEINN HAFSTEINSSON
med världsstjärnor
WINSTON
SQUIRE
FRANK RIZZO
& MARCUS
BYSTEDT
JONAS MORIN & MARTIN HAINES
STELLAN BACK
12.30 –
13.30
1-dagarskurs med diplom
1-dagarskurs
med diplom
1-dagarskurs
med diplom
2-dagarskurs med diplom. Dag 2
1-dagarskurs med diplom
Fika
TEORI/PRAKTIKSAL
TEORI/LOKAL
MED ÖPPNA
YTOR
FOTBOLLS/
FRIIDROTTSHALLEN
TEORISAL
TEORI/PRAKTIKSAL GYM
UNDER EFTERMIDDAGEN
forts
kurstid
10.30 –
17.00
Lunch
15.30 –
16.15
18.00 –
19.30
20.15
8
FYS-CHALLENGE, DEFENDING CHAMP ÄR STELLAN BACK!
MIDDAG & UNDERHÅLLNING MED MODESHOW
7.30 –
8.00
PROGRAM
4ÚOEBHoÚWFSTJLU
INREGISTRERING
FYSTRÄNING &
POWER
SPORTS
SPECIFIC
BIOMECHANICS &
SPORTS MEDICINCE
HÄLSA &
FITNESS
Kurstid
8.30 –
16.30
Fika
10.00 –
10.30
Lunch
12.00 –
13.15
Fika
15.00 –
15.30
16.30 –
17.00
10. MAXIMAL
STYRKA
GENOM
POWERTRÄNING – man
blir bra på det
man tränar
11. OLYMPISK
LYFTNING
– för maximal
utveckling
inom PT,
Crossfit och
idrott
12. RUNNING
COACHING &
PERFORMANCE
13. ATHLETICS
TRAINING
– SNABBHET
& SPÄNST
14. REHABTRÄNING AV HÖFT,
RYGG, KNÄ & FOT
15. NUTRITION – PRESTATIONS- &
VIKTOPTIMERING
16. PT GOUP
SYSTEM
– GOFITNESS
KENNETH
RIGGBERGER
PHILIP
NOSSMY
ANDERS
LINDSJÖ
RUBIN MCRAE
MATTIAS
SUNNEBORN
RICHARD DAHAN
PETER
STENBERG
JOSEFIN L
GISLI S
DAVID W
1-dagarskurs
med diplom
1-dagarskurs
med diplom
1-dagarskurs
med diplom
1-dagarskurs
med diplom
1-dagarskurs med diplom
1-dagarskurs
med diplom
1-dagarskurs
med diplom
TEORISAL &
GYM
LYFTARLOKALEN
TEORI
UTOMHUS
FRIIDROTTSHALLEN
TEORISAL
med gym på eftermiddagen
TEORISAL
TEORI +
GOFITNESS
PRISUTDELNINGAR OCH AVSLUTNING
TEORISAL
9
2013
Hälsa
&
Fitness
54 000
L Ä S A R E!
(Enligt Orvesto
Konsument 2012:3
STA
GSDRYCK ELLER MAGENS VÄR
MJÖLK – PERFEKT TRÄNIN
BEHÅLL MOTIVATIONEN
!
NK OCH STA
RK!
lusten utomhus
Unikt quiz!
ÄR DU
FAST I ETT
BEROENDE?
Vinn!
rövningar
för rumpa och lår
KOM IGÅNG
se
0
9 0049
”JAG ÄLSKAR
UTMANINGA
R!”
ffse
Modespecial:
AMP
C
OarT
O
IB
MIN
hela kroppen!
för
ing
övn
iva
Effekt
05
3
Så fixade Charlo
tte
Perrelli drömkrop
pen
& BEHÅLL
M
O
T
IV
A
T
IO
NEN!
– Tidseffektiva tränin
gsprogram
– Pro
se
ochfitness.
MAXA FÖ
‹7YPZ
5Y
;0+:(4
45
7 388
KOM I DINA
FAVORITJEANS
Supe
TRÄNINGSTOPPA
R
FÖRED
AL
RBRÄNNINGEN M LA FORMER
IG
PROFFS
ACTIONKAMERA
hudtyp
ns egna metoder
RLIGA
NYA HÄ
– Massvis med pep
p och tips!
N
TE
MA
AR
SOMM
Sunt och enkelt till
picknick och fest
www.halsaochfitness.
www.halsaochfitness.se
www.halsa
TAPPA
KILON
N
-ZUMBA
A SUPER sglädje!
MED NY
g
in
rad trän
Garante
FITNESS
I DET FRIA
tränings
– hitta
pa” dig !
”Skrattgym
det funkar
lycklig –
Fitness
NR 7 2012 // 49
SEK
KOM IGÅNG OCH
GLA D, SLA
BOXA D&IG
SMAL
STARK!
SLÄT UTAN
BOTOX
– serum för din
– med
specialträning
HON urKne
förpen som gör
Dunderk dig
are!naturligt vacker
träningsälsk
STJÄRNT OPPA FORMEN
ZUMBA DIG
en:
Succémetod
H
älsa
&
KA DITT LIV!
EN
FORM
kändisarnas
SNYGG
K
UT
G AN SMIN
UN
5Y‹7YPZ
;0+:(4 2
Proff e hy
stråland
Fitness
)
TRÖT
TOPPA
NR 6 2012 // 49 SEK
K
2 // 49 SE
NR 5 201
säkseförrt!
Sola
sens tip
lsa
ä
H
&
FIENDE?
- T OCH HÄNGIG? TIPS PÅ MAT SOM GER JÄRNET!
STJÄRN
ÄLSKA DIN KROPP,
ÄLS
NR 7 2012
NR 5 201
Fitn
LIV!
Hälsa&Fitness
W
g inte
”Om jana blir
får trä urig”
jag tj
NR 6 2012
älsas
H
&
es
ÄLSK
N KROPP,
ÄLSKA DI
A DITT
ÄLSKA DIN KROPP, ÄLSK
Hälsa&Fitness
itness
Hälsa&F
OENDET!
SLIPP BER
?
D
TA
IF
G
R
A
EMM D:
SOCKERFÖ
IKLUN
A DITT LIV!
5Y‹7YPZ
;0+:(4 Vinn
exklusiv
hudvård!
VISST KAN
DU ÄTA
KOLHYDRAT
ER!
Vi granskar de
nya hälsobröden
TRÄNINGSMAGASINET SOM HJÄLPER
DIG TILL EN BÄTTRE HÄLSA!
10
Hälsa & Fitness är tidningen för aktiva och medvetna kvinnor som
är måna om att leva sunt och vill hålla sig i form. Med inspiration,
pepp och stöd hjälper vi våra läsare att hålla sig uppdaterade om
aktuell forskning och de senaste trenderna kring allt som innefattar
begreppet Hälsa. En PT, träningskompis och hälsocoach i ett –
levererad i ett glänsande och underhållande format!
erfarna personliga tränare – allt presenterat i ett lättillgängligt och
inspirerande format. Vi förmedlar alltid det senaste inom mode,
skönhet och hudvård, och i vår ”Träningshandbok” som medföljer i
varje nummer presenteras kompletta träningspass, expertråd och
motivationshöjande artiklar. Tidningen kryddas dessutom ofta med
specifika teman, somcbetonade aktiviteter eller lockande trender.
MARKNADEN
Hälsa & Fitness har på kort tid blivit ett av Sveriges populäraste
tränings- och hälsomagasin, mycket på grund av att vi lyckats hitta
den perfekta balansen mellan träning, kost och välbefinnande. Att
må bra, äta nyttigt och hålla sig i form har aldrig varit mer aktuellt.
Kvinnor idag är mer aktiva och målmedvetna, och intresserar sig
mer än någonsin för tränings- och hälsotrender, varför vår roll som
pålitlig och uppdaterad informationskälla är viktig att fylla.
LÄSARNA
Snittåldern ligger på 34 år.
Våra läsare är måna om att leva hälsosamt och göra träningen till
en naturlig del av en sund och funktionell vardag. Via oss når du
därför hälsomedvetna och aktiva kvinnor, som vill ta del av det
allra senaste och hålla sig uppdaterade kring allt som rör dieter,
mode, gym- och hemmaträning, reseupplevelser, välbefinnande
och naturlig skönhet.
INNEHÅLLET
För oss på Hälsa & Fitness står lusten och glädjen till träningen i
centrum, och vårt mål är att bidra till sunda vanor. Tidningen
innehåller effektiva träningsprogram, goda och nyttiga recept,
intressanta intervjuer med välkända fitnessprofiler och råd från
RÄCKVIDD
En annons i Hälsa & Fitness når 54 000 läsare.
(Orvesto Konsument 2012:3)
.VMUJNÊTUBSOBTUJEÊSIÊS
Kompetenskraven på en personlig tränare och coach, oavsett inriktning, har förändrats. Nu måste
NBOWBSBFONVMUJFYQFSUJOPNBMMBPNSÌEFOPDIQÌBMMBOJWÌFSPBWTFUUJOSJLUOJOHÌMEFSPDILÚO&ONPEFSOPDI
FGUFSGSÌHBEUSÊOBSFIBOUFSBSBMMBEFCFIPWPDIÚOTLFNÌMTPNBMMBLVOEFSIBSGSÌOFMJUPDICSFEEFMJUQSPHSBNUJMM
QSPHSBNGÚSIÊMTBWJLUCBMBOTPDIWÊMNÌFOEF*BMMBÌMESBSQÌPMJLBOJWÌFS
Varje dag möter du som efterfrågad och framgångsrik tränare många kunder med olika behov,
intressen, önskemål och problem.%ÌHÊMMFSEFUBUUTOBCCUTÊLFSUPDIFGGFLUJWUÊWFOIBOUFSBEFTTBCFIPW
NFEFYBLUBUSÊGGTÊLSBPDIFGGFLUJWBQSPHSBN0GUBTUIBSNBOJOUFIFMMFSTÌNZDLFUUJEQÌTJHTÌEFUHÊMMFSBUU
TOBCCUPDIFMFHBOUBUULVOOBTUÊMMBPNTJH%FOOBPNTUÊMMOJOHTGÚSNÌHBÊSPDLTÌFONZDLFUWJLUJHEFMBWEFO
OZBUPUBMBLPNQFUFOTFO.VMUJNÊTUBSFOTUJEÊSIÊSÊOUMJHFO
%FUUBOZBPDINFSPNGBUUBOEFLSBWQÌFONPEFSOUSÊOBSFPDIPDIDPBDIÊSTBNUJEJHUOÌHPUBWdet mest
utmanade branschen upplevt!.FE&VSPQFBO5SBJOJOH$POWFOUJPOLPNNFSEVBUUVUWFDLMBTJOTQJSFSBTPDI
VUCJMEBTVUÚWFSEFUWBOMJHB)ÊSOÌSEVFONVMUJNÊTUBSFTOJWÌBWLPNQFUFOT)ÊSGÌSEVFOVOJLNÚKMJHIFUBUUUB
EFBWBMMBEFNFTUGVOHFSBOEFWFSLUZHFONFUPEFSOBNPEFMMFSOBPDILVOTLBQFSOBTPNEVIBSEJSFLUOZUUBBWJ
EJUUBSCFUF
Inget annat convention erbjuder ett sådant omfattande program av utbildningar och kurser på djupet
NFETÌNÌOHBGSBNTUÌFOEFPDIGSBNHÌOHTSJLBVUCJMEBSFPDIFYQFSUFS-FWFSFSBEFUCÊTUBUJMMEJOBLVOEFS
NBYJNFSBEJOLBSSJÊS7ÊMLPNNFOUJMMÌSFUTDPOWFOUJPOPDIEFOPQUJNBMBNÚUFTQMBUTFOGÚSQFSTPOMJHVUWFDLMJOH
11
Maximal Education
&GUFSÌSBWVUCJMEOJOHTWFSLTBNIFUJOPNJESPUUUSÊOJOHPDIIÊMTBIBSWJGPSUGBSBOEFFOEKVQ
QBTTJPOGÚSVUCJMEOJOHPDIVUWFDLMJOH*UBLUNFEEFNVMUJLPNQFUFOTLSBWTPNOVTUÊMMTQÌBMMB
DPBDIFSMFEBSFPDIUSÊOBSFCMJSWJÊOOVNFSEFEJLFSBEFWÌSVUCJMEOJOHTmMTPmutbildning som
inspirerar är utveckling
7JÊSÚWFSUZHBEFPNBUUVUCJMEOJOHÊSFOQSPDFTTTPNBMESJHTUBOOBSVQQPDIWJCSJOOFSGÚSBUU
HFEJHBMMUPDINFSEÊSUJMMGÚSBUUEVGÌSFOPQUJNBMVUCJMEOJOHTSFTB-ÌUEJHJOTQJSFSBTPDINPUJWFSBTGÚSOZBEJUULVOOBOEFPDIVUWFDLMBUJEJHBSFLPNQFUFOTFS¯SFUTDPOWFOUJPONFEEF
PMJLBLVSTFSOBGPLVTFSBSQÌGÚMKBOEFWJLUJHBPDIwIFUBwUFNBO
FYSTRÄNING & POWER
0BWTFUUPNSÌEFEVBSCFUBSNFEJOPNJESPUUPDI
USÊOJOHÊSJOUSFTTFUGÚSPDICFIPWFUBWSJLUBEPDI
TQFDJmLUSÊOJOHBWTUZSLBLPOEJUJPOTOBCCIFU
TQÊOTUSÚSMJHIFUJPMJLBLPNCJOBUJPOFSNZDLFUTUPSU
*OHFUBOOBUPNSÌEFOWJTBSTÌUZEMJHUPDILMBSUPNEV
CFIÊSTLBSEFTTBLWBMJUFUFS.FEPTTLPNNFSEVJOUF
CBSBBUUIBOUFSBEFNVUBOEVLPNNFSBUUMFWFSFSBEFU
BMMSBCÊTUBPDINFTUGVOHFSBOEFTPNLBOFSCKVEBT
7ÌSBFYQFSUFSÊSWÊSMETMFEBOEFPDICSJOOFSBWTJO
passion att lära ut detta till dig och därmed dina
LVOEFS
SPORTS SPECIFIC
*OPNJESPUUFOÊSEFUOVNFSBFUUCFHSFQQBUUGZTUSÊOJOH
ÊSFOMJLBWJLUJHEFMTPNUFLOJLPDIUBLUJL)ÊSFGUFSGSÌHBTGZTUSÊOBSFPDIFMMFS15}TTPNIBSLVOTLBQFSQÌ
EKVQFUPNEFPMJLBJESPUUFSOBPDIJESPUUTHSFOBSNFO
PDLTÌEFOWJLUJHBGÚSNÌHBOBUULVOOBTLBQBQSPHSBN
TPNEFGBDUPHFOFSFSBSPQUJNBMBSFTVMUBU"MMUWBOMJHBSF
CMJSEFUBUUmUOFTTPDIUSÊOJOHTBOMÊHHOJOHBSMÊHHFSJO
JESPUUTQFDJmLUSÊOJOHJTJUUVUCVEMÚQOJOHTLJEPS
UFOOJTGSJJESPUUTUSÊOJOHNn4PN15VUWJEHBSEVIÊS
EJUUUPUBMBLVOOBOEFPDILBOEÊSGÚSHFEJOLVOEFSOZB
PDIVUWFDLMBEFQSPHSBN&GUFSGSÌHBOBWEFOOB
LPNQFUFOTÊSTUPS
BIOMECHANICS & SPORTS MEDICINE
'ÚSFCZHHBOEFTLBEFQSFWFOUJPOGÚSTÌWÊMFMJUBLUJWB
TPNGÚSNPUJPOÊSFSÊSFUUBWEFTOBCCBTUWÊYBOEF
PNSÌEFOBJOPNEFOUPUBMBmUOFTTPDIUSÊOJOHTWÊSMEFO.FELPNQFUFOTJOPNEFUUBPNSÌEFLBOEVUB
hand om hela kunden i alla lägen och du kan kommuOJDFSBPDITBNBSCFUBNFENFEJDJOTLBPDISFIBCJOSJLUBEFFOIFUFS.FEEJQMPNPDIMJDFOTFSGSÌOWÌSB
NBTUFSLVSTFS
NFEEFVUCJMEBSFEVNÚUFSIÊS
LPNNFSEVBUUVQQTLBUUBTBWEJOBLVOEFSPDIBW
BOESBJEFOOBCSBOTDI3FIBCUSÊOJOHFGUFSTLBEBÊS
12
FOMJLBWJLUJHPDIFGUFSUSBLUBEEFM.FEFYBLUIFUFOJ
DFOUSVNJUSÊOJOHFOLBOPFSIÚSUNÌOHBQSPCMFNPDI
PCBMBOTFSUSÊOBTVQQUJMMFUUGVOLUJPOFMMUPDIQFSGFLU
GVOHFSBOEFJESPUUTPDIUSÊOJOHTMJW
HÄLSA & FITNESS
*OUSFTTFUPDICFIPWFUBWHSÊOTÚWFSTLSJEBOEFLPNQFUFOTJOPNEFUUBPNSÌEFÚLBSESBNBUJTLUGSÌOÌSUJMMÌS
4PNNPEFSOUSÊOBSFDPBDIFMMFSSFOPEMBE15NÌTUF
EVLVOOBIBOUFSBFOIFMIFUBWOVUSJUJPOWJLUQSPHSBN
IÊMTPBTQFLUFSUSÊOJOHNPUJWBUJPOCFUFFOEFQTZLPMPHJ
NN'ÚSTUEÌCMJSEVGSBNHÌOHTSJL7ÌSBFYQFSUFSIBS
NÌOHÌSJHFSGBSFOIFUBWGÚSÊOESJOHTQSPDFTTFSIPT
LVOEFSNFEPMJLBCFIPWPDIIÊSHFTFUUZQQFSMJHU
UJMMGÊMMFBUUVOEFSFOLVSTUJMMHPEPHÚSBEJHEFSBT
TBNMBEFLVOTLBQPDIFSGBSFOIFU
BUSINESS FITNESS & PT
6UWFDLMBEJUULVOOBOEFPDITUÊSLEJOSPMMTPN15
tränare och coach genom att utvecklas av ledande
QSPmMFSJCSBOTDIFO5BEFMBWEFSBTGSBNHÌOHTSJLB
PDIQSPGFTTJPOFMMBFSGBSFOIFUPDIMÊSEJHNFSVOEFSFO
EBHÊOVOEFSNÌOHBÌS.ÚKMJHIFUFSTPNNBOJOUF
TLBMMNJTTBPNNBOIBSFUUUZEMJHUNÌMNFETJUUBSCFUF
PDILBSSJÊS.FEEFTTBFYQFSUFSCZHHFSEVPDLTÌ
ovärderliga relationer som du tar med dig livet och i
BSCFUFU)ÊSÊSOÊUWFSLBOEFUTPNCÊTUoBMMBIBS
TBNNBWJTJPOPDINÌMTÊUUOJOH
SPECIFIC TRAINING MED VARIERAD
UTRUSTNING
*OUSFTTFUÚLBSNFSÊOQÌNÌOHBÌSBUUUBIKÊMQBWPMJLB
UZQFSBWVUSVTUOJOHGÚSBUUHFOPNGÚSBQSPHSBNTPN
TWBSBSNPULVOEFOTNÌMPDINPUJWBUJPO6OEFS
DPOWFOUJPOEBHBSOBUSÊGGBSEVnFSBMFEBOEFMFWFSBOUÚSFSTPNFSCKVEFSQSPHSBNGÚSIVSEVTLBMMMZDLBTNFE
EJOUSÊOJOH4FQBSBUQSPHSBNTFIFNTJEBO
Deliverers of a specialist
range of evidence based
training, design and
consultancy services
Empowers groups and
individuals within:
y Fitness / recreation
y Sports / performance
y Corporate wellness
y Medical / rehab
www.IntelligentTrainingSystems.com
13
INSLAG & PRESENTATÖR
*OTMBHQSFTFOUBUÚS
Fredag 15/11
1. TRACK & FIELD FITNESS
Utvecklad favorit i repris från 2012
&UUIFMUOZUUTÊUUBUUUSÊOBEJOBLVOEFS1SPHSBNQBTTTPNLBOLÚSBTCÌEFJOPNIVTPDIVUPNIVT"OWÊOEHSVOEFSOBJOPNGSJJESPUUFOGÚSBUUHFOFSFSBEFONFTUFGGFLUJWBUSÊOJOHFOGÚSEJOBLVOEFS%FUHÌSMJLBCSBBUULÚSBLVOEFSOBFOTLJMUFMMFSJNJOESFHSVQQFS
6OEFSEFOOBEBHLPNNFSEVBUUGÌNFEEJHGÊSEJHBQSPHSBNQÌPMJLBOJWÌFSNFEPMJLBJOSJLUOJOHNFOBMMUCZHHFSQÌTBNNBCBT
&GUFSTPNGSJJESPUUFOCZHHFSTJOUSÊOJOHQÌBMMBEFHSVOEMÊHHBOEFGZTJTLBFHFOTLBQFSOBÊSEFUUBEFONFTULPNQMFUUBUSÊOJOHFO
1BTTFOJOOFIÌMMFSVUIÌMMJHIFUTUZSLBSÚSMJHIFUTOBCCIFULPPSEJOBUJPOTBNUQPXFS%FUUBLPNNFSBUUHFEJHTUPSBGÚSEFMBSTPNHÚS
BUUEVTPN15LBOMZGUBUSÊOJOHFOUJMMIFMUOZBOJWÌFSPDIIBNZDLFUNFSBUUFSCKVEBEJOBLVOEFS
RONNY KVIST
6UCJMEBEJESPUUTGZTJPMPHQÌ6OJWFSTJUZPG-PVJTJBOB64"6QQTLBUUBEPDIFGUFSGSÌHBEGÚSFMÊTBSFJOPN
NPUJWBUJPODPBDIJOHPDIIÊMTBPDIÊSFOBWEFBOTWBSJHBJOPN)ÊMTP-BOETMBHFUTF3POOZIBS
ESJWJUPMJLBSFIBCPDIUSÊOJOHTBOMÊHHHOJOHBSJPMJLBPNHÌOHBSNFMMBOo1FSTPOMJHUSÊOBSF
ÌUFMJUJESPUUBSFPDIGÚSFUBHTMFEBSF"OTWBSBUGÚS-JDFOTVUCJMEOJOHBSJOPN'JUOFTT&EVDBUJPO)ÊMTP-BOETMBHFUVOEFSÌUUBÌS'ÚSGBUUBSFNFEFOBLUVFMMCPLJOPNIÊMTB)ÊMTBOJFUUOÚUTLBM)BSHFUUVU
UWÌ%7%mMNFSJOPNUSÊOJOHPDIIÊMTB5JEJHBSFMBOETMBHTNBOJOPNGSJJESPUUPDIUZOHEMZGUOJOH
MATTIAS SUNNEBORN
6UCJMEBEJESPUUTQFEBHPHPDIGZTUSÊOBSFPDIFYQFSUJOPNUSÊOJOHPDIDPBDIJOH6UJGSÌOFGGFLUJWBPDI
NPUJWFSBOEFQSPHSBNJOPNCÌEFUSÊOJOHPDINPUJWBUJPOIKÊMQFS.BUUJBTEJHBUUOÌEJOBQFSTPOMJHB
NÌM.BUUJBTÊSFOBW4WFSJHFTCÊTUBMÊOHEIPQQBSFHFOPNUJEFSOBNFEFUUnFSUBMNÊTUFSTLBQT
NFEBMKFSQÌCÌEFOBUJPOFMMPDIJOUFSOBUJPOFMMOJWÌ5ÊWMBSGPSUGBSBOEFPDITÊUUFSOZBSFLPSEIFMBUJEFO
CMBWÊSMETSFLPSEJGFNLBNQGÚSÌSJOHBS4QFDJBMJTUQÌLPNQFUFOTGÚSNFEMJOHJOPNUSÊOJOH
DPBDIJOHPDIMFEBSTLBQ7FSLTBNTPNQFSTPOMJHUSÊOBSFGÚSPMJLBHSVQQFSBWCÌEFMPWBOEFJESPUUBSF
PDINPUJPOTHSVQQFSJPMJLBÌMESBSGSÌOZOHSFUJMMTFOJPSFS&OBW)ÊMTP-BOETMBHFUTIVWVEDPBDIFSJ
TVDDÏTFSJFOw,PNJ-JWTGPSNwTPNHJDLJ57.PSHPOTPGGBGÚSOÌHSBÌSTFEBO
2. GOLF PERFORMANCE – ETT TOTALT FYSKONCEPT,
DIREKT FRÅN EUROPATOUREN
½OTLBOBUUGÌFOFGGFLUJWBSFNFSSZUNJTLPDITUBCJMBSFTWJOHÊSJEBHQSJPSJUFSBUCMBOEBLUJWBJOPNHPMGTQPSUFO.BKPSJUFUFOBWHPMGQSPGGTFOUSÊOBSSFHFMCVOEFUGZTUSÊOJOHGÚSBUULVOOBVUWFDLMBTJUUTQFMPDITJOTXJOH6OEFSEFOOBFOEBHTLVSTMÊSEVEJHBOBMZTFSB
SÚSFMTFNÚOTUFSPDIGÌSTQFDJmLBLPSSJHFSJOHTÚWOJOHBSTPNÊSTQFDJmLBGÚSHPMGFOTVUÚWBOEF4UVEJFSTBNUWÌSLMJOJTLBFSGBSFOIFU
WJTBSUZEMJHUBUUHPMGBSFQÌIÚHSFOJWÌIBSVOJLBGZTJTLBFHFOTLBQFSTPNÊSWJLUJHBGÚSBUUIÌMMBTJHQÌUPQQOJWÌ%FTTBFHFOTLBQFSLBO
EVTPN15GÚSCÊUUSBIPTEJOBHPMGTQFMBOEFLVOEFSPBWTFUUOJWÌ7JMMEVWFUBIVSEVLBOHÚSBEFUUB .JTTBJOUFEFOOBTQÊOOBOEF
PDIJOOFIÌMMTSJLBLVSTTPNCBTFSBTQÌFSGBSFOIFUNFEUPQQHPMGBSFJ1("&VSPQFBO(PMG5PVS
FRANK RIZZO
-FH4KVLHZNOBTUPDIGZTJTLUSÊOBSFNFEMÌOHFSGBSFOIFUTPNJOTUSVLUÚSVUCJMEBSFPDILPODFQU
VUWFDLMBSFJOPNmUOFTTPDIIÊMTPCSBOTDIFO'SBOLIBSTPNTKVLHZNOBTUFO0.5FYBNFOPDI
VUCJMEOJOHQÌIÚHSFOJWÌJOPNJESPUUTNFEJDJOPDIQSFTUBUJPOTUSÊOJOH'SBOLIBSBSCFUBUNFE
FMJUJESPUUBSFTFEBOJOPNIBOECPMMGPUCPMMPDIDZLMJOH6UCJMEBSFBWQFSTPOMJHBUSÊOBSFWJB
#FUUFS1FSGPSNBODF*EBHKPCCBSIBOCMBTPNTKVLHZNOBTUPDIGZTUSÊOBSFGÚS',#PE“(MJNUJ
/PSHF3J[[PIBSPDLTÌHFOPNHÌUUVUCJMEOJOHJOPNHPMGWJB5JUMFTU1FSGPSNBODF*OTUJUVUFPDIIBS
'.4QSPGFTTJPOBMVUCJMEOJOHTFEBO
MARCUS BYSTEDT
-FH4KVLHZNOBTUNFEnFSÌSJHFSGBSFOIFUTPNGZTJPUFSBQFVUPDIBUIMFUJDUSBJOFSNFE0.5FYBNFO
TBNUWJEBSFVUCJMEOJOHJOPNJESPUUTNFEJDJOJESPUUTGZTJPMPHJQÌVOJWFSTJUFUTOJWÌ.BSDVTIBSBSCFUBU
NFEFMJUJESPUUBSFTFOCMBOEBOOBUnFSUBMFUTLJETLZUUBSQÌJOUFSOBUJPOFMMPDIOBUJPOFMMOJWÌ)BO
IBSVUCJMEBUQFSTPOMJHBUSÊOBSFJOPNGVOLUJPOFMMUSÊOJOHSÚSFMTFBOBMZTBOBUPNJGZTJPMPHJNN*EBH
KPCCBSIBOCMBGÚSTWFOTLBPDIVUMÊOETLBHPMGTQFMBSFQÌ1("&VSPQFBO5PVS
14
INSLAG & PRESENTATÖR
*OTMBHQSFTFOUBUÚS
Fredag 15/11
3. TRIATHON & DUATHLON – COACHING AND PERFORMANCE
5SJBUIMPOPDI%VBUIMPOIBSCÌEFTPNUÊWMJOHTPDIUSÊOJOHTGPSNFUUTQÊOOBOEFVQQTWJOH*OUSFTTFUÊSTUPSUNFOVUCVEFUBWEFO
LPOLSFUBDPBDIJOHLVOTLBQFOÊSCFHSÊOTBU)ÊSGÌSEVFOVOJLNÚKMJHIFUBUUWÊYMBVQQEJUULVOOBOEFNFEIKÊMQBW$BNJMMBFOBW
&VSPQBTNFTUGSBNHÌOHTSJLBPDILVOOJHBVUJGSÌOFUUIFMIFUTQFSQFLUJW&OIFMEBHNFEBMMUEVCFIÚWFSGÚSBUUCMJFOGSBNHÌOHTSJLDPBDI
PDIUSÊOBSFUFLOJLFSQSPHSBNUSÊOJOHTQMBOFSJOHGPSNUPQQOJOHTQFDJmLGZTUSÊOJOHNPUJWBUJPO5BMFEOJOHFOBONÊMEJHUJMMEFOOB
LVST
CAMILLA LINDHOLM
$BNJMMBÊS6OWFSTJUFUTVUCJMEBEJ-JOLÚQJOHPDIÊSQSPGFTTJPOFMMUSJBUIMFU6UÚWFSEFUUBBSCFUBS
IPOJOPNJESPUUTQTZLPMPHJGPMLIÊMTBPDIMFEBSTLBQWJE.BMNÚ)ÚHTLPMB)POÊSEFTTVUPN
VUCJMEBEJOTUSVLUÚSJOPNTQJOOJOHBFSPCJDQVNQPDIHZNQB$BNJMMBÊSPDLTÌWFSLTBNTPN
VUCJMEBSFPDIGÚSFMÊTBSFJOPNLPTUNPUJPOUSÊOJOHPDIIÊMTB/ÌHSBBWIFOOFTJESPUUTNFSJUFS
ÊS&.TFHFSJ1PXFSNBO%VBUIPO1PXFSNBO.BMBZJTBB7.J%VBIUIPO
#SPO[QMBUT4QSJOHUJNFNFETFHFS
4. Del 1. THE BIOMECHANIC SUPERWORKSHOP.
SCREENING OCH BALANSERING AV MUSKELOBALANSER
Obs! Dag 1 av en tvådagarskurs. Dag 2 är lördag.
&OEBHBST$1%LVSTNFEEJQMPNFSBOEFBWFFEVDBUJPOJTBNBSCFUFNFE*OUFMMJHFOU5SBJOJOH&OHMBOENFOÊWFOBDLSFEJUFSBEWJB
&3&14'ÚSTUBWJLUJHBPDIBWHÚSBOEFTUFHFUÊSBUULWBMJmDFSBTJHJOPNCJPNFDIBOJDBMDPBDI5SBJOFSTVUCJMEOJOHTTUFH*EFOOBLVST
MÊSEVEJHHSVOEFSOBJJOUSJOTJDCJPNFDIBOJDPDIIVSEVFOLFMUTDSFFOBSPDICBMBOTFSBSNVTLFMPCBMBOTFSJLSPQQFO6UCJMEOJOHTPN
HFSEJHFUUOZUUTÊUUBUUTFEJOLMJFOU7JWJMMJOUFCBSBWFUBTZNQUPNFOWJWJMMWFUBPSTBLFOPDITUÊSLBVQQEFPCBMBOTFSTPNPSTBLBS
EFUUB&UUPQUJNBMUTÊUUBUUMZGUBTJUULVOOBOEFPDINBYJNFSBEJOLBSSJÊS%VCMJSFOIÚHUWÊSEFSBEUJMMHÌOHGÚSBMMBLVOEFS
MARTIN HAINES
(SVOEBSFBW*OUFMMJHFOU5SBJOJOH4ZTUFNT*54&OHMBOEPDIWFSLTBNÚWFSIFMB&VSPQB.BSUJOIBSFO
HFEJHFOZSLFTFSGBSFOIFUJOPNFMJUJESPUUPDIÊSFOFYUSFNUIÚHUSBOLBETQFDJBMJTUJOPNPNSÌEFU#JPNFDIBOJDBMTDSFFOJOH)BJOFTÊSTUÊOEJHUFGUFSGSÌHBEBWEFBMMSBCÊTUBPDIIBOIBSBSCFUBUBSCFUBSNFECMB
'PSNFMTUBMMFU.D-BSFO&OHFMTLB'SJJESPUUTMBOETMBHFU1("1SPGFTTJPOFMM(PMG"TTPDJBUJPOPDINÌOHB
TBNUPMJLBGPUCPMMTMBHJ1SFNJFS-FVHF.BSUJOBSCFUBSJEBH*OUFSOBUJPOFMMUNFEBUUNBSLOBETGÚSB*54
JONAS MORIN
+POBTESJWFSTFEBO1FSTPOBM5SBJOJOH4ZTUFNTPNJEBHÊS5IF.PUJPO4UVEJPNFEJOSJLUOJOHQÌ
1FSTPOMJH5SÊOJOH'ZTUSÊOJOHPDI3FIBCNFECJPNFLBOJLFOTPNHSVOE+POBTIBSIKÊMQUFUUTUPSUBOUBM
FMJUJESPUUBSFPDINPUJPOÊSFSUJMMFUUIÊMTPTBNUPDIQSFTUBUJPOTNBYJNFSBUMJW.PSJOIBSBSCFUBSNFMMBO
oTPN':4BOTWBSJHGÚSIPDLFZLMVCCFO.BMNÚ3FEIBXLTFMJUWFSLTBNIFU)BOIBSFOFHFO
CBLHSVOEJOPNCMBFMJUJTIPDLFZPDIGPUCPMMQÌOBUJPOFMMOJWÌ.PSJOBSCFUBSEFTTVUPNTPNEJTUSJCVUÚSBW
*OUFMMJHFOU5SBJOJOH4ZTUFNTVUCJMEOJOHBSPDI5PUBM(ZNJ4LBOEJOBWJFO
5. METABOLIC TRAINING & FATBURNING
.FUBCPMJDUSBJOJOHÊSFOBWEFIFUBTUFUSÊOJOHTGPSNFSOBJEBHPDIGÚSVUTQÌTBUUÚLBQÌFUUFYDFQUJPOFMMUTÊUU#FIPWFUÊSTÌMFEFT
TUÚSSFÊOOÌHPOTJOPDINFEWBSJBUJPOTSJLBNVMUJQSPHSBNGÚSPQUJNBMGÚSCSÊOOJOHPDICPEZTIBQJOHLPNNFSEVBUUOÌEJOBLVOEFST
NÌM+BSJIBSVOEFSNÌOHBÌSVUWFDLMBUPMJLBGSBNHÌOHTNPEFMMFSTPNCZHHFSQÌLVOEFOTCFIPWJOUSFTTFPDIEJOSJLUBEFUSÊOJOH
LPNCJOFSBUNFESÊUUDPBDIJOHPDITQFDJmLBNBUSFLPNNNFOEBUJPOFS­WFONZUFSPDITBOOJOHBSPNLPTUPDIUSÊOJOHUBTVQQ
/ZTLBQBOEFFGGFLUJWUWBSJBUJPOTSJLUPDINPUJWFSBOEF
JARI KETOLA
+BSJ,FUPMBÊSFOMFEBOEFIÊMTPQSPmMNFEÚWFSÌSTFSGBSFOIFUJOPNUSÊOJOHTNPUJPOTPDI
mUOFTTCSBOTDIFO)BOBSCFUBSTFEBONÌOHBÌSUJMMCBLBQÌ(SBOE'JUOFTT*4UPDLIPMN+BSJIBSFO
CBLHSVOETPNFMJUJESPUUBSFNFEUWÌMBOETMBHCBLPNTJHJGSJJESPUUPDICPCTMFJHIEÊSIBOJEFU
TFOBSFEFMUPHJ04J-JMMFIBNNFS/PSHF.FEJOTQJSBUJPOJGSÌOJESPUUFOBOQBTTBEUJMMEBHFOT
NPUJPOTUSÊOJOHBSCFUBS+BSJBLUJWUNFECSBOTDIVUWFDLMJOHNPUQSJWBUQFSTPOFSGÚSFUBHGÚSFOJOHBS
USÊOJOHTBOMÊHHOJOHBSPDINFEJB)BOÊSGÚSGBUUBSFUJMMnFSBCÚDLFSPDIEVNÚUFSIPOPNSFHFMCVOEFUTPNUSÊOJOHTFYQFSUJESPUUTIÊMTPDPBDIGÚSPMJLBUJEOJOHBSJ)ÊMTPMBOETMBHFUTPN
GÚSFMÊTBSFQFSTPOMJHUSÊOBSFPDIQFSTPOMJHDPBDI
15
Snabbast till träningen.
ILJETT
RÖD B
från
295:-
r*
t 171 k
+ avgif
r
k
= 466
Flyg grönt, skönt och billigt.
Med Kullaflyg får du den bästa resan till och från Skåne och Halland. Vi flyger från
Ängelholm/Helsingborg till Stockholm/Bromma, Visby och Mora (vintersäsong).
Från Halmstad flyger vi till Stockholm/Bromma.
Biljettpriserna är låga men trots det bjuder vi alltid på personlig service. Dessutom
vågar vi påstå att vi har världens mest närproducerade flygplansmat och vi serverar
färskbryggt Zoégas ombord.Boka dina biljetter på kullaflyg.se
Vi ses ombord!
Kullaflyg är miljöcertifierade
enligt ISO 14001 sedan 2009.
16
* Flygplatshållarens avgifter, skatter, utsläppsrätt och bränsletillägg.
NÄRPRODUCERADE FLYGRESOR
“Med RBT levererar du effektiva, roliga
och strukturerade gruppträningsklasser
i funktionell träning till dina kunder/medlemmar”
För mer information kontakta:
www.nativefitness.se
17
INSLAG & PRESENTATÖR
*OTMBHQSFTFOUBUÚS
Lördag 16/11
GRAND OPENING PÅ ÅRETS CONVENTION
GOING FOR GOLD! THE MAGIC OF PLANNING AND THINKING BIG!
Vesteinn Hafsteinsson – se nedan
&OLJDLPGGTPNCFSÚSBMMBPBWTFUUJOSJLUOJOHPDIOJWÌ.ÌMOÌTJOUFBWFOTMVNQTUSBUFHJTLQMBOFSJOHÊSOZDLFMOUJMMGSBNHÌOH
7FTUFJOOIBSTUÚSSFGSBNHÌOHBSÊOEFBMMSBnFTUBUSÊOBSFPDIDPBDIFS04(VME044JMWFS7.(VMECMBOEBOESB.FUPEFSPDI
TUSBUFHJFSTPNEVLBOBOWÊOEBJBMMBUSÊOJOHTPDIJESPUUTTBNNBOIBOH5BEFMBWFOVOJLGÚSFMÊTOJOH7FTUFJOOMÊNOBSJOUFOÌHPO
PCFSÚSE
6. STRATEGISK OCH VINNANDE FYSTRÄNING
*OUSFTTFUGÚSPDICFIPWFUBWLVOOJHBGZTUSÊOBSFFMMFS15}TNFEGZTUSÊOJOHTLVOTLBQFSÚLBSESBNBUJTLUJOPNJESPUUTPDIUSÊOJOHTWÊSMEFO"WHÚSBOEFGÚSEJOGSBNHÌOHPDIGÚSTUÊSLUBLBSSJÊSÊSFUULVOOBOEFTPNMFWFSFSBSSFTVMUBU%FOOBLVSTNFE7FTUFJOOTPN
LVSTMFEBSFHBSBOUFSBSQFSTPOMJHVUWFDLMJOHVUÚWFSEFUWBOMJHBPDIHÚSEJHUJMMFOÊOOVNFSFGUFSGSÌHBEFYQFSU)ÊSUBSEVEFMBWFO
IFMIFUBWUSÊOJOHTNFUPEJLQMBOFSJOHQVMTFSJOHQFSJPEJTFSJOHQSPHSBNTLBQOJOHDPBDIJOHPDIVQQGÚMKOJOHTTZTUFNNN&OLVSTJ
UFPSJPDIQSBLUJLTPNHFSEJHIFMUEJNFOTJPOFSJEJUUZSLFFMMFSJEJOFHFOUSÊOJOH&OWÊSMETTUKÊSOBNFEWÊSMETSFTVMUBUTPNEVIBSOZUUB
PDIHMÊEKFBWJBMMBJESPUUTPDIUSÊOJOHTTBNNBOIBOHFONÊTUBSFTPNJOUFMÊNOBSOÌHPUÌUTMVNQFO
VESTEINN HAFSTEINSSON
– MED VÄRLDSSTJÄRNOR SOM GÄSTER
7FTUFJOO)BGTUFJOTTPOUJMMWÊOTUFSQÌCJMEFO
GBMEJH0MZNQJFSPDIJESPUUTGZTJPMPH
JOTQJSFSBSPDIVUCJMEBSJOPNGZTUSÊOJOHPDIJESPUU*ESPUUTGZTJPMPHVUCJMEBEJ64"
'ZSGBMEJHPMZNQJFSJOPNGSJJESPUUEJTLVTNFECMB*TMÊOETLUSFLPSE1FSTPOMJHDPBDI
ÌUBWWÊSMEFOTCÊTUBGSJJESPUUBSFGSÌOPMJLBMÊOEFSCMB(FSU,BOUFSNFE7.HVME
04(VME044JMWFS7FTUFJOOÊSWBMEUJMMÌSFUTJESPUUTUSÊOBSFJ
&TUMBOE7FSLTBNTPNVUCJMEBSFJOPNJESPUUGSJTLWÌSEIÊMTBPDIUSÊOJOHTFEBO
7FTUFJOOIBSESJWJUUWÌBOMÊHHOJOHBSJOPNGSJTLWÌSEIÊMTBPDIUSÊOJOHEFMTQÌ
*TMBOEPDIEFMTJ)FMTJOHCPSH
7. FLOWIN® FRICTION TRAINING™
%FUIÊSÊSFUUUJNNBSTVUCJMEOJOHTQSPHSBNUJNNBSVOEFSEBHFOPDIUJNNBSTIFNLVST
UJNNBSQFSTPOMJHVUCJMEOJOHNFE
MÊSBSFTPNUÊDLFS'-08*/TPDIGSJLUJPOTUSÊOJOHFOTCBLHSVOEPDIQSJODJQFS5SÊOBQÌBUUMÊSBVUEFÚWOJOHBSTPNPNGBUUBTBW
'-08*/-FWFMJOTUSVLUÚSTNBOVBM6UWÊSEFSJOHBWEFMUBHBSOBTJOTUSVLUÚSTLVOTLBQFSPDITFEBOGPSNFMMCFEÚNOJOHBWLVOTLBQFS
HFOPNBUUTLSJWBFUUUSÊOJOHTQSPHSBNTPNÊSBOQBTTBUUJMMFOLMJFOUFMMFSHSVQQBWLMJFOUFSUJNNBSTVUCJMEOJOHFGUFSLVSTFOTTMVU
TPNJOLMVEFSBSBUUTUVEFSBFOPOMJOF%7%BWEFUHJWOBDJSLFMUSÊOJOHTQBTTFUPDIHÚSBFUUUFPSFUJTLUQSPWPOMJOF%FOOBUJNNBST
VUCJMEOJOHÊSPCMJHBUPSJTLGÚSBUUGÌFUU3&1T1PJOUT$FSUJmLBUBOOBSTGÌSNBOFUUTUBOEBSEDFSUJmLBU
WINSTON SQUIRE
8JOTUPOÊSFOFSGBSFOmUOFTTLPOTVMUQFSTPOMJHUSÊOBSFPDIGÚSFMÊTBSFNFEÌST
FSGBSFOIFUJmUOFTTJOEVTUSJO'ÚSOÊSWBSBOEFBSCFUBS8JOTUPOTPNGZTUSÊOBSFÌU
&OHMJTI/BUJPOBM1PMPUFBNPDITPNFOBWIVWVEUSÊOBSOBQÌ5IJSE4QBDFJ-POEPO
&SGBSFOIFUJOLMVEFSBS4UZSLFUSÊOJOHTDPBDI(SBWJUZ1FSGPSNBODF.BTUFS5SBJOFS
'MPXJO.BTUFS5SBJOFS,FJTFS1FSGPSNBODF5SBJOFSTBNUFOLBOEJEBUFYBNFOJ4QPSUT
4DJFODFPDI1TZLPMPHJ
18
INSLAG & PRESENTATÖR
*OTMBHQSFTFOUBUÚS
Lördag 16/11
8. FOOTBALL PERFORMANCE
1FSJPEJTFSJOHBWGZTJTLUSÊOJOHGÚSGPUCPMMTTQFMBSF'PUCPMMIBSWBSJUPDIÊSJEBHFOBWEFNFTUQPQVMÊSBPDIJOUFNJOTUNFEJBCFWBLBEF
JESPUUFS­SEFUUJMMGÊMMJHUFMMFSÊSEFUQHBBUUGPUCPMMFOIBSCMJWJUFOUVGGBSFTOBCCBSFPDINFSFYQMPTJWJESPUUKÊNGÚSUNFEIVSEFOWBSQÌ
PDIUBMFU 0BWTFUUTWBSLPNNFSWJJEFOOBXPSLTIPQBUUHFEJHFOJOCMJDLQÌIVSUBLUJTLQFSJPEJTFSJOHGVOHFSBSPDIIVSEFO
GZTJTLBPDIQSFIBCJMJUFSBOEFUSÊOJOHFOJNQMFNFOUFSBTQÌFMJUOJWÌ7JMLBFWFOUVFMMBVUNBOJOHBSLBOEVCFNÚUBTPNTKVLHZNOBTU
GZTJTLUSÊOBSFFMMFS15OÊSEVTLBMMJNQMFNFOUFSBEJOLVOTLBQJGPUCPMMTWÊSMEFO 1SBUBSPDIUÊOLFSEVGPUCPMMTTQSÌLOÊSEVVUGPSNBS
USÊOJOHTQSPHSBN %VGÌSQSFTFOUFSBUUFPSFUJTLBPDIQSBLUJTLBJOTMBHGSÌOFSIÌMMFOFSGBSFOIFUQÌUPQQOJWÌQÌEFOOBFOEBHTLVST
NJTTBEFUJOUF
FRANK RIZZO & MARCUS BYSTEDT
Läs mer om Frank och Marcus under fredagens
program kurs nr 2
4. Del 2. THE BIOMECHANIC SUPERWORKSHOP.
SCREENING OCH BALANSERING AV MUSKELOBALANSER
Obs! Dag 2 av en tvådagarskurs som startar under fredagen
&OEBHBST$1%LVSTNFEEJQMPNFSBOEFBWFFEVDBUJPONFOÊWFOBDLSFEJUFSBEWJB&3&14'ÚSTUBWJLUJHBPDIBWHÚSBOEFTUFHFUÊS
BUULWBMJmDFSBTJHJOPNCJPNFDIBOJDBMDPBDI5SBJOFSTVUCJMEOJOHTTUFH*EFOOBLVSTMÊSEVEJHHSVOEFSOBJJOUSJOTJDCJPNFDIBOJDPDI
IVSEVFOLFMUTDSFFOBSPDICBMBOTFSBSNVTLFMPCBMBOTFSJLSPQQFO6UCJMEOJOHTPNHFSEJHFUUOZUUTÊUUBUUTFEJOLMJFOU7JWJMMJOUFCBSB
WFUBTZNQUPNFOWJWJMMWFUBPSTBLFOPDITUÊSLBVQQEFPCBMBOTFSTPNPSTBLBSEFUUB&UUPQUJNBMUTÊUUBUUMZGUBTJUULVOOBOEFPDI
NBYJNFSBEJOLBSSJÊS%VCMJSFOIÚHUWÊSEFSBEUJMMHÌOHGÚSBMMBLVOEFS
MARTIN HAINES & JONAS MORIN
Läs mer om Martin och Jonas under fredagens
program kurs nr 4
9. FRAMGÅNGSRIK PT
"UUCMJGSBNHÌOHTSJLTPN15IBOEMBSPNFOIFMIFUTLPNQFUFOTPDIJEFOOBLVSTGÌSEVUBEFMBW
LVOTLBQFSJUFPSJPDIQSBLUJLTPNJOTQJSFSBSNPUJWFSPDIVUWFDLMBSEJHJEJOGPSUTBUUBTBUTOJOHJEJUU
BSCFUFPDIEJOFHFOUSÊOJOH,VSTFOCFTUÌSBWGZSBEFMBSTPNBMMBWÊWTTBNNBOBWQSPHSBNTLBQBOEF
Del 1 (Teori)4UFMMBOHÌSJHFOPNEFFHFOTLBQFSTPNLÊOOFUFDLOBS'SBNHÌOHTSJLB15PDIIVSNBOLBO
VQQOÌEFTTB
Del 2 (Fys))ÊSMZGUTNPEFMMFO5SJTFUGSBNFUUGSBNHÌOHTSJLUTÊUUBUUQÌFUUPLPNQMJDFSBUTÊUUHFwWBOMJHBw
15LVOEFSFYUSBVUNBOJOHPDIUSÊOJOHTHMÊEKF)ÊSÌUFSLPQQMBTUJMMIVSNBOTPN15LBOBOWÊOEBTJHBW
VQQMÊHHTPNwWBOMJHBw15LVOEFSOPSNBMUBMESJHTLVMMFLÚSBQÌFHFOIBOEGÚSBUUTÊMKBJOTJOLVOEOZUUB
Del 3 (Teori)GPLVTFSBSNFSTQFDJmLUQÌIVSNBOTPN15TÊMKFSJOTJHTKÊMWQÌFUUCSBTÊUUTLBQBSSPMJHB
PDINFOJOHTGVMMBVQQMÊHHTLBQBSFUUCFSPFOEFBWEJHTPN15
Del 4 (Fys)CFTUÌSBWPMJLB$SPTTmUVQQMÊHHTPNUFYBWFMMFSÚWOJOHBSFMMFSUJETCFTUÊNE
".3"16OEFSQBTTFUÌUFSLPQQMBS4UFMMBOUJMMWBENBOHÌUUJHFOPNQÌQBTTPDIIVSNBONFEEFTTB
VQQMÊHHLBOVQQOÌGSBNHÌOHTPN15
STELLAN BACK
4UFMMBOÊS1MBUTDIFGQÌBOMÊHHOJOHFO#BMBODF4PMOBPDIÊS15$IFGPDI15QÌ#BMBODF)BOIBSFO
NBHJTUFSFYBNFOJOPNUSÊOJOHPDIIÊMTBGSÌO6OJWFSTJUFUJ5FYBT#BDLIBSBSCFUBUTPN15PDI15$IFG
TFEBOPDIIBSMÌOHFSGBSFOIFUBWBUUCZHHBVQQUFBNBWUSÊOBSFGSÌOSFLSZUFSJOHUJMMBUUDPBDIB
EFNGSBNHÌOHTSJLB4UFMMBOIBSFOJESPUUTCBLHSVOETPNUJPLBNQBSFJGSJJESPUUPDIFODPNFCBDLJ
WFUFSBOLMBTTFOÊSVOEFSVQQUBLU)BOIBSWVOOJU4.(VMEJCÌEF$IJOTPDI%JQTPDIÊSOVBLUJWU
UÊWMBOEFJ$SPTTmUXXXTUFMMBOCBDLTF
19
INSLAG & PRESENTATÖR
*OTMBHQSFTFOUBUÚS
Söndag 17/11
10. MAXIMAL STYRKA GENOM POWERTRÄNING
MAN BLIR BRA PÅ DET MAN TRÄNAR
.BOCMJSCSBQÌEFUNBOUSÊOBS"UUKBHBLJMPÊSCBSBIBMWBTBOOJOHFO&OGÚSCÊUUSJOHBWNBYJNBMTUZSLBOHFOPNQPXFSUSÊOJOHÊSIFMB
TBOOJOHFO"UULVOOBNÊUBGÚSÊOESJOHFOBWUSÊOJOHTQSPDFTTFOÊSBWHÚSBOEFGÚSVUWFDLMJOHFOBWUSÊOJOHTQSPHSBN5BEFMBW
TQÊOOBOEFGPSTLOJOHUFTUTZTUFNUSÊOJOHTVQQMÊHHPDILPOLSFUBQSPHSBNGÚSPMJLBNÌMTÊUUOJOHBSPDIPQUJNBMGSBNHÌOH&UUVOJLU
UJMMGÊMMFBUUMZGUBTJOLBSSJÊSVUÚWFSEFUWBOMJHB
KENNETH RIGGBERGER
,FOOFUI3JHHCFSHFSFMJUUSÊOBSFJÌSPDIÊSFOBW4WFSJHFTBMMSBNFTUFSLÊOEBPDIFGUFSGSÌHBEFFYQFSUFS
VUCJMEBSFPDIUSÊOBSF4PNGZTUSÊOBSFIBSIBOHFOPNÌSFODPBDIBUIFMBPMJLBMBOETMBH,FOOFUITNFSJUFS
QÌEFO*OUFSOBUJPOFMMBBSFOBONFENFEBMKFSTPNUSÊOBSFJOPNGSJJESPUUFOPDITPNGZTUSÊOBSFJBOESBJESPUUFS
ÊSVOJL*EBHÊS,FOOFUIWFSLTBNTPNUFTUMFEBSFPDITUZSLFUSÊOJOHTVUWFDLMBSFQÌ.BMNÚ*ESPUUT"LBEFNJ
PDIESJWFSnFSBPMJLBTQÊOOBOEFQSPKFLUQÌWFUFOTLBQMJHGPSTLOJOHTOJWÌNFESFTVMUBUTPNVQQNÊSLTBNNBUTXPSMEXJEF)BOÊSFHFOGÚSFUBHBSFJ3JHHCFSHFS4QPSU'ZTFYQFSUFOTBNU'-08*/"#
GÄSTEXPERT PHILIP NOSSMY
1IJMJQ/PTTNZÊSFOTWFOTLMÚQBSFNFENFUFSIÊDLTPNTQFDJBMHSFO)BOCMFWFVSPQBNÊTUBSFGÚS
ÌSTKVOJPSFS5WÌÌSTFOBSFEFMUPHIBOJTJUUGÚSTUBTFOJPSWÊSMETNÊTUFSTLBQJ1BSJTEÊSIBOOÌEEF
TFNJmOBMFO7JEJOPNIVT&.WBSIBOZUUFSTUOÊSBFONFEBMKQÌNFUFSIÊDLTMBHFOBWUSFBO
3PCFSU,SPOCFSHNFEFOIVOESBEFM&GUFSnFSBÌSBWTLBEFQSPCMFNHKPSEFIBOwDPNFCBDLw)BO
OÌEEFTFNJmOBMCÌEFQÌ*OPNIVT7.PDI&.VUPNIVT7JE&.VUPNIVTUPHIBOTJH
ÊOEBUJMMmOBMEÊSIBOTMVUBEFB%FUUBFGUFSBUUIBTMBHJUTJUUÌSHBNMBQFSTPOMJHBSFLPSEJTFNJmOBMFO
WJMLFUHÚSIPOPNUJMMUWÌBJ4WFSJHFHFOPNUJEFSOBFOEBTUTMBHFOBW3PCFSU,SPOCFSH
11. OLYMPISK LYFTNING – FÖR MAXIMAL UTVECKLING
INOM PT, CROSSFIT OCH IDROTT
.FEBW4WFSJHFTCÊTUBUZOHEMZGUBSFHFOPNUJEFSOBPDIEÊSUJMMSVUJOFSBEPDIFGUFSGSÌHBEVUCJMEBSFGÚSFMÊTBSFGZTUSÊOBSFPDIQFSTPOMJH
USÊOBSFHFTEVNÚKMJHIFUFOBUUVUWFDLMBEJUULVOOBOEFJQSBLUJLPDIUFPSJMÌOHUVUÚWFSEFUWBOMJHB.FEEFOOBLVSTJOPN0MZNQJTLB
MZGULPNNFSEVBUULVOOBGÚSBEJOBLVOEFS15LVOEFSPDIFMMFSJESPUUTLVOEFSUJMMFOIFMUBOOBOOJWÌBWQFSGPSNBODFTUZSLB
FYQMPTJWJUFUGPSNPDICBMBOT
ANDERS LINDSJÖ
0MZNQJFSJUZOHEMZGUOJOHPDIGZTLPOTVMUTPNJEBHESJWFS4UZSLBGÚS4QPSUTPNVUCJMEBSUSÊOBSPDI
VUWFDLMBSLVOEFSGÚSBUUHÌGSÌOCSBUJMMCÊUUSFPDICÊUUSFUJMMCÊTUJTUZSLFUSÊOJOHNFETLJWTUÌOHCBTFSBUQÌ
EFPMZNQJTLBMZGUFO"OEFSTIBSPDLTÌNÌOHÌSJHFSGBSFOIFUGSÌOBUUBSCFUBTPNQFSTPOMJHUSÊOBSFQÌ
NPUJPOTPDIFMJUOJWÌ
12. RUNNING COACH AND PERFORMANCE – THE KEY TO
GETTING TO THE STARTING LINE TRAINED, MOTIVATED AND INJURY FREE
&OTQÊOOBOEFPDIVUWFDLMBOEFFOEBHBSTLVSTNFEJOSJLUOJOHQÌEFMTBUUCMJFOCÊUUSFMÚQBSDPBDIPDIEFMTCMJFOCÊUUSFMÚQBSF$MBTT
5IFSVOOJOHCPPNJTVQPOVTBOEFWFSZPOFXBOUTUPTIBWFTFDPOETBOENJOVUFTPGGUIFJSUJNFT3VOOJOH4XFEFOTIFBEDPBDI
HPFTUISPVHIUIFLFZJOHSFEJFOUTUPTVDDFTTGVMSVOOJOHUSBJOJOHJODMVEJOHIPXUPUBLFBIPMJTUJDWJFXPGSVOOJOHBOEUIFJOEJWJEVBM
BUIMFUF:PVMMIFBSUIFCFTUXBZUPDMBTTJGZZPVSBUIMFUFTFUUJOHUIFSJHIUUSBJOJOHMPBEBOEJODMVEJOHUIFSJHIULJOEPGQSFIBCUSBJOJOH
EVSJOHUIFQSPDFTT5IJTMFDUVSFXJMMTVJUBUIMFUFTBOE15T3VOOJOH4XFEFO3VOOJOH4XFEFOTNJTTJPOJTUPHFUJUTDMJFOUTUPUIF
TUBSUJOHMJOFUSBJOFENPUJWBUFEBOEJOKVSZGSFF3VOOJOH4XFEFOXPSLTXJUIBMBSHFSBOHFPGDPSQPSBUFDMJFOUTJO4UPDLIPMN
(PUIFOCVSHBOE.BMNÚBTXFMMBTFMJUFBUIMFUFTBOEUSJBUIMFUFT*OEJWJEVBMQFSTPOBMSVOOJOHUSBJOJOHBOEBDMVCGPSBUIMFUFTXJMMJOHUP
USBJOIBSEBOESVOIBQQZDPNQMFUFPVSQPSUGPMJPXXXSVOOJOHTXFEFOTF
RUBIN MCRAE
3VCJOJT3VOOJOH4XFEFOTIFBEDPBDIBOEIBTSVOGPSIJTOBUJWFDPVOUSZ/FX;FBMBOEPONBOZ
PDDBTJPOT)FIBTUSBJOFETPNFPGUIFXPSMETFMJUFTBOEJTDVSSFOUMZUIFSVOOJOHUSBJOFSUPUIF
World Triathlon Champion Lisa Nordén.D3BFIBTUSBJOFEIVOESFETPGPUIFSBUIMFUFTGSPN
CFHJOOFSTUPFYQFSJFODFEBOEJTPOFPGUIFNPTUSFTQFDUFEBOEMJLFEUSBJOFSTJO4XFEFOUPEBZ
20
INSLAG & PRESENTATÖR
*OTMBHQSFTFOUBUÚS
Söndag 17/11
13. ATHLETIC TRAINING SYSTEM
– SNABBHET, SPÄNST FÖR IDROTT, TRÄNING & FITNESS
4OBCCIFUPDITQÊOTUÊSJOPNGSJJESPUUFOUWÌBWEFWJLUJHBGZTJTLBJOHSFEJFOTFSOBPBWTFUUHSFO%FTTB
LWBMJUFUFSÊSMJLBWJLUJHBJOPNBMMJESPUUPDIUSÊOJOHPDIFGUFSGSÌHBTQÌFUUBMESJHUJEJHBSFTÊUU,VSTFOHFSEJH
BMMBEFÚWOJOHBSUFLOJLFSQSPHSBNPDILPNCJOBUJPOFSTPNEVCFIÚWFSGÚSBUUTLBQBPDIHFOPNGÚSB
JOEJWJEVFMMUBOQBTTBEFQSPHSBNGÚSEJOBLVOEFSPBWTFUUOJWÌPDINÌM.FEEFTTBLVOTLBQFSTUÊSLFSEV
EJUUUPUBMBLVOOBOEFPDIUJMMGÚSOZBEJNFOTJPOFSPDILWBMJUFUFSJEJOBLVOEFSTQFSTPOMJHBUSÊOJOH(MÊEKF
NPUJWBUJPOPDIFGGFLUJWJUFU/VCMJSEVPDLTÌFOÊOOVNFSFGUFSGSÌHBEFYQFSUJOPNPMJLBJESPUUFSGSÌO
CSFEEJESPUUUJMMFMJUJESPUU-ÊSBWFOBW4WFSJHFTNFTULPNQFUFOUBHFOPNUJEFSOB.BUUJBT4VOOFCPSOTPNJ
EBHUÊWMBSGPSUGBSBOEFQÌFMJUOJWÌDPBDIBSNPUJPOTPDIIÊMTPLVOEFSPDIÊSUSÊOBSFGÚSFMJUBLUJWBJOPNPMJLB
JESPUUFS&UUVOJLUUJMMGÊMMFBUUMÊSBEJHEFUBMMSBCÊTUBBW4WFJHFTMFEBOEFFYQFSUOVNNFS
MATTIAS SUNNEBORN – SE FREDAGEN, INSLAG 1
14. REHABILITERINGSSTRATEGIER & REHABTRÄNING
AV HÖFT, RYGG, BEN OCH FOT
)VSGVOHFSBSEFOGSJTLBGPUFOSZHHFOIÚGUFOPDICFOFU7BEIÊOEFSOÊSEFPMJLBEFMBSOBFMMFSTLBEBTPDI
GVOLUJPOFSOBCFHSÊOTBTFMMFSIJOESBT)VSJOEJWJEVBMJTFSBSPDITUFHSBSNBOCFMBTUOJOHFOJUSÊOJOHFOTÌBUU
TÌWÊMNPUJPOÊSFOTPNFMJUJESPUUBSFOGÌSVUNBYJNBMUBWTJOSFIBC.FUPEFSQSPHSBNPDITFOBTUFGPSTLOJOH
JOUFHSFSBT'SÌHPSOBÊSNÌOHBPDIIÊSGÌSOJTWBSFOBWFOFYQFSUTPNBSCFUBSCÌEFNFENPUJPOIÊMTB
PDIFMJUJESPUU
RICKARD DAHAN
-FH4KVLHZNOBTUNFETQFDJBMLPNQFUFOTJOPNJESPUUTTLBEFNFEJDJO(SVOEBSFPDIWFSLTBNIFUTBOTWBSJH
QÌ,VMBO*ESPUUTLBEF$FOUSVNJ.BMNÚTBNUQFSTPOMJHTKVLHZNOBTUUJMM;MBUBO*CSBIJNPWJDPDIEFUTWFOTLB
IFSSMBOETMBHFUJGPUCPMM3JDLBSEÊSJOUFSOBUJPOFMMUFGUFSGSÌHBETPNCÌEFVUCJMEBSFGZTUSÊOBSFPDIQSBLUJTLU
JOSJLUBETKVLHZNOBTUGÚSPMJLBJESPUUFSPDINPUJPOÊSFS
15. NUTRITION – PRESTATIONS- OCH VIKTOPTIMERING
&OFGUFSGSÌHBELVSTJIVSEVQÌCÊTUBWFUFOTLBQMJHBTÊUUBOQBTTBSEJUUOVUSJUJPOTJOUBHUJMMUSÊOJOHTCFMBTUOJOHPDIMJWTTUJM,PTUFOT
CFUZEFMTFGÚSPMJLBSFTVMUBUIÊMTBPDIWJLUCBMBOTÊSOVNFSBFUUCFHSFQ)ÊSCFMZTFTEFLMBTTJTLBGSÌHPSOB7BEOÊSIVSPDIWBSGÚS
NFELVOOJHBPDINPUJWFSBOEFTWBSPDIIVSQSPHSBNPDIVQQMÊHHGVOHFSBSJQSBLUJLFO)ÊSQSFTFOUFSBTNFUPEFSPDINPEFMMFSTPN
GVOHFSBSJWFSLMJHIFUFOOZGPSTLOJOHNZUFSPDITBOOJOHBS5FPSJNFEJOLPQQMJOHUJMMUSÊOJOHPDINPUJPO&UUNÌTUFGÚSBMMBTPNBSCFUBS
QÌFUUQFSTPOMJHUTÊUU
PETER STENBERG
*ESPUUTOVUSJUJPOJTUJEFOJOUFSOBUJPOFMMBPMZNQJTLBLPNNJUUÏOPDIBSCFUBSJEBHNFETÌWÊMIÊMTBPDIFMJUJESPUUBSFQÌBCTPMVUIÚHTUBJOUFSOBUJPOFMMBOJWÌ1FUFSÊSBOTWBSJHGÚSLPTUSÌEHJWOJOHWJE.BMNÚ*ESPUUTBLBEFNJ
"SCFUFUPNGBUUBTBWJOEJWJEVFMMLPTUSÌEHJWOJOHUJMMFMJUJESPUUBSFOJWÌ4.&.7.04
JOPNEFnFTUB
JESPUUTHSFOBSVUCJMEOJOHBWUSÊOBSFPDIJESPUUUBSFHFOPNGÚSFMÊTOJOHBSPDIQSBLUJTLBNPNFOUJJESPUUTLÚL
TBNUGÚSFMÊTOJOHBSWJEJESPUUTHZNOBTJFSOBPDIJESPUUTHSVOETLPMBOJ.BMNÚ"SCFUFUPNGBUUBTBWTDSFFOJOHBW
MBHQÌFMJUOJWÌNFEBWTFFOEFQÌFOFSHJVUHJGUFSFOFSHJPDIOÊSJOHTJOUBHTBNUPQUJNFSJOHBWOVUSJUJPOTJOUBHFU
QÌJOEJWJEVFMMOJWÌ&HFOJESPUUTCBLHSVOEJOPNGPUCPMMPDILSBGUJESPUU
16. PT GROUP SYSTEM – GOFITNESS
(3611USÊOJOHJOPN15FSCKVETPDIFGUFSGSÌHBTBMMUNFS"WHÚSBOEFGÚSGSBNHÌOHFOCMJS
GÚSNÌHBOBUUTLBQBWBSJBUJPOTSJLBLSFBUJWBPDIVUWFDLMBOEFQSPHSBNPDITZTUFNVUJGSÌOPMJLB
LVOEFSTCFIPWPDIJOUSFTTF5FBNFUGSÌO(P'JUOFTTIBSWFSLMJHFOMZDLBUTNFEEFOOB
VUWFDLMJOHBWJOUFHSFSBEFQSPHSBN)ÊSLBOEVUBEFMBWEFQSPHSBNNFUPEFSPDIVQQMÊHH
TPNGVOHFSBSBMMSBCÊTUGÚSPMJLBNÌMHSVQQFS&OLVSTTPNHFSEJHGÊSEJHBWFSLUZHPDIQSPHSBN
NFOPDLTÌNPEFMMFSGÚSEFOWJLUJHBCVTJOFTTGSBNHÌOHFO
JOSEFIN LILJEGREN & GISLI SIMONARSSON & DAVID WAHLGREN
+PTFmO4NVMBOIBSNÌOHÌSJHFSGBSFOIFUGSÌOBUUESJWBPDIMFEBUSÊOJOHTBOMÊHOJOHBSPDIÊS
UJMMTBNNBOTNFE(JTMJPDI%BWJEHSVOEBSFPDIÊHBSFUJMM(P'JUOFTT)POÊSBFSPCJDTJOTUSVLUÚS
154IPXEBOTFYQFSUNN(JTMJÊSCÌEF15GZTUSÊOBSFPDIHSVQQUSÊOJOHTJOTUSVLUÚSPDI
%BWJEÊS-FH/BQSBQBUGZTUSÊOBSF15PDIUJEJHBSFEVLUJHUFOOJTTQFMBSF"MMBUSFIBS
NÌOHÌSJHFSGBSFOIFUBWCÌEFVUCJMEOJOHPDIQSBLUJTLBSCFUFJOPNUSÊOJOHIÊMTBPDIJESPUU
21
22
nyhe
t!
100%
miljövänlig
Woodway Curve liknar inget annat löpband. sž)NGENžMOTORžžžsž)NGENžSTRËMFËRBRUKNINGžžžsž)NGENžHASTIGHETSBEGR¼NSNINGž
sž³VERL¼GSENžVIDžINTERVALLTR¼NINGžžžsž$RIVSžMEDžSVETTžOCHžBESLUTSAMHET
"ESËKžCONCEPTSEžFËRžMERžINFO
CONCEPT TRÄNINGSREDSKAP AB
JÖNKÖPING Tel 036-­39 57 57
STOCKHOLM Tel 08-­511 721 94
GÖTEBORG Tel 031-­709 85 85
SKELLEFTEÅ Tel 0910-­77 88 70
www.concept.se [email protected] 23
6QQMFW)FMTJOHCPSH
o4VOEFUTQÊSMB
)FMTJOHCPSHCSVLBSLBMMBTGÚSw4VOEFUT1ÊSMBw4UBEFOÊSÚWFSÌSHBNNBMPDIMJHHFSBMMEFMFTWJETVOEFU
I Helsingborg har du tillgång till ett rikt fritids-, förenings- och idrottsliv.)FMTJOHCPSHTLVMUVSFMMBVUCVE
IJUUBSEVCMBOEBOOBUQÌ,ÊSOBONFETJUUQSBLUGVMMBUPSO%VOLFST,VMUVSIVT)FMTJOHCPSHT,POTFSUIVT)FMTJOHCPSHT4UBETUFBUFSPDI4UBETCJCMJPUFLFU4FWÊSEBVUnZLUTNÌMÊSLVOHBTMPUUFU4PmFSPTMPUUNFETJOVOEFSCBSB
USÊEHÌSEPDI'SFESJLTEBMTGSJMVGUTNVTFVNNFEHBNMBQJUUPSFTLBCZHHOBEFSPDIUSÊEHÌSEBSTPNCFSÊUUBSPNEFO
TLÌOTLBOBUVSPDILVMUVSIJTUPSJFO
)FMTJOHCPSHLBOTUPMUTFSBNFEnFSBLSPHBSTPNmOOTNFEQÌUPQQMJTUBOÚWFSSveriges bästa restauranger
TBNUFUUTUPSUBOUBMBOESBNZDLFUUSFWMJHBPDIWÊMSFOPNNFSBEFSFTUBVSBOHFS
/KVUBWWBDLSBQSPNFOBETUSÌLMÊOHT-BOECPSHTQSPNFOBEFONFEVUTJLUÚWFS½SFTVOE5BFUUVQQGSJTLBOEFEPQQ
FGUFSBUUEVWÊSNUVQQEJHJEFOTLÚOBCBTUVOQÌLBMMCBEIVTFUFMMFSw,BMMJTwTPNEFUIFUFSIÊSJ)FMTJOHCPSH
Staden karaktäriseras också av långa sandstränder,GSÌOOPSSUJMMTÚEFS
Din golfsäsongLBOWBSBÌSFUSVOUJ/PSEWÊTUSB4LÌOFHPMGCBOPSJOPNNJOVUFSTCJMBWTUÌOEGSÌO)FMTJOHCPSH7BTBUPSQ5PVSOBNFOU$PVSTFJOWJHEFTPDIÊSSBOLBEBÚWFSMBOEFUTCÊTUBHPMGLMVCCBS¯S
LMÊUUSBEF7BTBUPSQ5$GSÌOEFOBOPOZNBFQMBUTFOUJMMQMBUTJ(PMG8PSETSBOLOJOHTMJTUBÚWFS&VSPQBTCÊTUB
LPOUJOFOUBMBCBOPS6OEFSIÚTUFOTQFMBTFO&VSPQB5PVSUÊWMJOHGÚSEBNFSIÊSXXXWBTBUPSQTF
Idrottsstaden HelsingborgLÊOOFUFDLOBTNFENÌOHBGSBNHÌOHTSJLBGÚSFOJOHBS)*'JGPUCPMM7JLJOHBSOB
0MZNQJBJ)BOECPMM*',)FMTJOHCPSHJGSJJESPUU
Danmark, och staden HelsingörMJHHFSLJMPNFUFSPDINJOVUFSNFEGÊSKBGSÌO)FMTJOHCPSH/KVUBWNJMKÚ
PDIHPENBUQÌCÌUBSOB
#JME)FMTJOHCPSH
24
HELSINGBORG ARENA
KONTAKT
Det centrala läget innebär att vi alltid är på hemmaplan, med gångavstånd till kommunikationer, hotell och restauranger. Arenan anpassas
inför varje evenemang vilket skapar en upplevelse efter dina önskemål. Sammanbyggd med Idrottens hus ger fem fullstora idrottshallar
under ett och samma tak - en idealisk plats för sport- och idrottsevenemang. Restaurang Dahlberg som drivs av toppkrögaren Per Dahlberg
huserar på andra våningen. Här serveras dagens lunch, välkomponerade kvällsmenyer och specialanpassade evenemangsdelikatesser.
Helsingborg Arena
Evenemangsansvarig Bertil Alm
[email protected]
Tel. 073-23 11 409
www.hbgarena.se
facebook.com/helsingborgarena
@hbgarena #hbgarena
En multiarena med ett elegant yttre utseende och en flexibel och spännande form inuti. En magisk plats för din upplevelse.
25
En maximal investering
oQSJTCJME
PRIS – VÄLJ ATT DELTA TVÅ ELLER TRE DAGAR!
5WÌPMJLBQSJTOJWÌFSCFSPFOEFQÌIVSNÌOHBEBHBSEVWÊMKFSBMMBQSJTFSÊSFYLMVTJWFNPNT
Två dagar:7ÊMKNFMMBOGSFEBHMÚSEBHFMMFSMÚSEBHTÚOEBHLSÊWFOGSFEBHTÚOEBHGVOHFSBS
Tre dagar:'SFEBHMÚSEBHTÚOEBHLS
LÄGRE PRIS VID ANMÄLAN SENAST DEN 30/8 = UPP TILL 1 500 KR RABATT
7JEBONÊMBOUJMMUWÌEBHBSFSIÌMMFSEVLSJSBCBUUPDIGÚSUSFEBHBSLS%FUJOOFCÊSBUUEVLBOEFMUB
VOEFSUSFEBHBSGÚSFOEBTULS
I PRISET INGÅR ALLT DETTA:
«%JQMPNGÚSWBSKFLVST
« Gratis Karhu-skorUJMMBMMBEFMUBHBSFoMFWFSFSBTQÌQMBUT"MMBGÌSTLPSEJSFLU
4UPSMFLBOHFTWJEBONÊMBOVärde ca 1 600 kr.
« Convention t-shirt"OHFTUPSMFLWJEBONÊMBO
« Lunch & Fika ingårBMMBEBHBSUJMMFUUWÊSEFPNLSQFSEBH
« Unika specialpriserIPTEFnFTUBVUTUÊMMBSF
«'PSUMÚQBOEFerbjudandenGSÌOIVWVETQPOTPSFSJOOBODPOWFOUJPOWJBWÌSIFNTJEBPDIOZIFUTCSFW
« UtlottningBWmOBQSJTFSWJEBWTMVUOJOHFOCMBUSÊOJOHTSFTB
«3BCBUUFSBUboendeQÌEFIPUFMMTPNIÊOWJTBT-ÊTNFSQÌIFNTJEBOwww.e3education.se
«3BCBUUFSBUQSJTQÌflygNFE,VMMBnZH.BMNÚ"WJBUJPO-ÊTNFSQÌIFNTJEBO
LUNCH, FIKA OCH MIDDAG
Lunch & FikaJOHÌSBMMBEBHBSUJMMFUUWÊSEFPNLSQFSEBH
Middag med underhållning lördag den 16/11 kl 20.00:4FQBSBUQSJTLSUSFSÊUUFSTNJEEBHFUUHMBT
WJOÚMBOMÊHHOJOHFOTQSJT
"MMEJBMPHPNTQFDJBMNBUTLFSOVNFSBPDLTÌEJSFLUNFEBOMÊHHOJOHFOPDIEFTT
LPOGFSFOTTFSWJDFwww.helsingborgsarena.se
SENASTE ANMÄLAN: DEN 30/10
Därefter i mån av plats och mot ett högre pris
'ÚSBUUWBSBTÊLFSQÌBUUFSIÌMMBFOQMBUTQÌEFFGUFSUSBLUBEFLVSTFSOBPDIJOUFIFMMFSCFUBMBNFSBONÊMEJHJHPE
UJE&OFYUSBBENJOJTUSBUJPOTBWHJGUPDITFOBONÊMBOPNLSVUÚWFSBLUVFMMUQSJTUJMMLPNNFSFGUFSEFO
26
"ONÊMBOWJMMLPSLPOUBLU
TIDPUNKT & PLATS
&VSPQFBO5SBJOJOH$POWFOUJPOÊHFSSVNEFOoJ)FMTJOHCPSHQÌEFOOZCZHHEB)FMTJOHCPSH"SFOBPDIEFULMBTTJTLB
JESPUUTPNSÌEFU0MZNQJB"SFOBOMJHHFSQÌ0MZNQJBPNSÌEFUJDFOUSBMB)FMTJOHCPSHwww.helsingborgsarena.se
HOTELL & FLYG
4QFDJBMQSJTFSÊSGSBNGÚSIBOEMBEFNFEPMJLBIPUFMMJ)FMTJOHCPSHTBNUNFE,VMMB'MZHUJMM­OHFMIPMNPDI.BMNÚ"WJBUJPOUJMM4UVSVQ
.BMNÚ-ÊTNFSQÌWÌSIFNTJEB#PLOJOHNFETQFDJBMQSJTLBOEVHÚSBGSÌOEFO
SENASTE ANMÄLAN
4FOBTUFEBHÊSEFOPDIEÊSFGUFSJNÌOBWQMBUTNPUFUUUJMMÊHHPNLS
LÄGRE PRIS VID ANMÄLAN SENAST DEN 30/8 = UPP TILL 1 500 KR RABATT
7JEBONÊMBOUJMMUWÌEBHBSFSIÌMMFSEVLSJSBCBUUPDIGÚSUSFEBHBSLS%FUJOOFCÊSBUUEVLBOEFMUBVOEFSUSFEBHBSGÚS
FOEBTULS
ANMÄLAN – MAILLEDES ELLER PÅ VÅR HEMSIDA
Mailledes: till [email protected]ÚMKBOEF
t/BNOt"ESFTTt1PTUBESFTT
t5FMFGPO
t&NBJMt&WXFCCBESFTT
t&WFOUVFMMBOOBOGBLUVSBBESFTT
t"OHFEFLVSTFSTPNEVÚOTLBSNFEEFUOVNNFSTPNLVSTFSOBIBSTLSJWPDLTÌEJUUBOEBWBMJOPNQBSBOUFT
t.JEEBHPDIVOEFSIÌMMOJOHNFEFYUSBQSJTVUEFMOJOHBSLSTFGÚSFHÌFOEFTJEBPDIIFNTJEB
t4LPTUPSMFL
t4UPSMFLQÌDPOWFOUJPOUTIJSU
Välj att anmäla dig på vår hemsida – www.e3education.se
ANMÄLAN INNEBÄR EN SLUTLIG ANMÄLAN
%JOBONÊMBOÊSCJOEBOEFPBWTFUUGBLUVSBOÊSCFUBMEFMMFSFK%JSFLUFGUFSEJOBONÊMBOFSIÌMMFSEVFOCFLSÊGUFMTFQÌBUUEVFSIÌMMFSEJOB
WBMEBJOTMBH%VCCFMDIFDLBBUUBMMBJOGPSNBUJPOFSTUÊNNFS'ÚSÊOESJOHBSJQSPHSBNNFUFYFNQFMWJTTKVLEPNFMMFSBOOBUIJOEFSIPT
GÚSFMÊTBSFNBJMBTVUQÌEJOBONÊMOJOHTBESFTTPDIEVPNCFETBUUÌUFSLPNNBNFEFUUBOOBUWBMBWJOTMBH
BETALNING
&OGBLUVSBTLJDLBTVUFGUFSBONÊMBONFEEBHBSTCFUBMOJOHTWJMMLPS"OHFUZEMJHUGBLUVSBOVNNFSWJECFUBMOJOH"WCPLOJOHPDI
ÌUFSCFUBMOJOHTLFSFOEBTUWJETKVLEPNPDINPUMÊLBSJOUZHPDIEÌNFEBWLVSTCFMPQQFUEFUUBHÊMMFSGSBNUJMMEFO&GUFSEFU
TLFSJOHFOÌUFSCFUBMOJOH1MBUTLBOÚWFSMÌUBT7JGÚSCFIÌMMFSPTTSÊUUFOBUUTUÊMMBJODPOWFOUFUWJEGPSDFNBKFVSFMMFSWJEGÚSGÌBONÊMEB
NFECFTLFETFOBTUEFO¯UFSCFUBMOJOHFOCBSUWJEEFUTJTUOÊNOEBTLFSEÌNFEIFMBCFMPQQFUNJOVTBENJOJTUSBUJPOTBWHJGUPN
PM/KALLELSE
$JSLBEBHBSJOOBO15$POWFOUJPOGÌSEVQFSNBJMFOLBMMFMTFNFEPMJLBGBLUB
KONTAKT, FRÅGOR OCH FUNDERINGAR
5IPNBT-JOEFMM7%VUCJMEOJOHTBOTWBSJH-JOEFMM!FFEVDBUJPOTF
&WFOUDIFG+POBT.PSJO.PSJO!FFEVDBUJPOTF
&&WFOU&EVDBUJPO"#JTBNBSCFUFNFE)ÊMTPMBOETMBHFU
&OHFMCSFLUTHBUBO
4UPDLIPMN
XXXFFEVDBUJPOTFtXXXIBMTPMBOETMBHFUTFtJOGP!FFEVDBUJPOTF
27
1PSUP
CFUBMU
B
&WFOUT
Svenska Idrottsmässan
HuvudstadsStafetten
Stafett – Längdskidor
&EVDBUJPO
The European Training &
Health Convention 2013
Helsingborgs Arena & Olympia den 15 –17/11 2013
t1FSTPOMJHB5SÊOBSF
t'ZTUSÊOBSF
t*ESPUUTUSÊOBSF
t)ÊMTP$PBDIFS
t5FSBQFVUFS
UNIKT PROGRAM!
Välj mellan 16 olika entvådagarskurser och flera
workshops med ledande
svenska och internationella experter inom:
i Fysträning & Power
i Sports Specific
i Sports Medicine
i Biomechanics
i Hälsa & fitness
1
European Training Conv.
Lic Master Trainer
Lic Personal Trainer
Lic Running Coach
$VTUPNEFTJHOFE
Speakers Society
Elite Golf Clinic
Ladies Golf Clinic
E3 Event & Education AB – Verksamt inom idrott, träning & hälsa sedan 1990!
28
XXXFFEVDBUJPOTF
XXXIBMTPMBOETMBHFUTF