Transcript MÅN 22/12 TIS 23/12 ONS 24/12 TOR 25/12 FRE 26/12

MÅN 22/12
TIS 23/12
08:00-08:50
CrossFit
Morgon Next
(semicoach)
12:10-12:50
CrossFit
Next Express
1:an
BOXEN
06:30-21:30
17:45-18:45
CrossFit Next
06:30-20:30
ONS 24/12
STÄNGT
TOR 25/12
STÄNGT
FRE 26/12
LÖR 27/12
SÖN 28/12
11:15-12:15
CrossFit Team Wod
Julspecial
10:00-11:00
CrossFit Next
11:15-12:15
CrossFit Team Wod
11:15-12:15
CrossFit Intro
12:30-14:00
CrossFit Competition
11:15-12:15
Kettlebell Basic
11:15-12:45
Classic Boxing Next
09:00-17:00
17:45-18:45
CrossFit Gymnastic
19:00-20:00
CrossFit Intro
19:00-20:00
CrossFit Team Wod
Julspecial
17:30-18:30
Classic Boxing Basic
06:45-07:45
Yoga Morgon Flow
18:45-19:45
Kettlebell Basic
18:45-19:45
TRX
20:00-21:00
Turning Torso
Rotationsträning
10:00-11:00
Krav Maga
Mixad Grupp
Teknik + Sparring
19:00-20:00
Thai Boxing
Beginner
=INGÅR I BRONZE BASPAKET.
=INGÅR FÖR DIG SOM VALT TILLÄGG INOM
RESPEKTIVE TRÄNINGSKATEGORI (CROSSFIT,
THAI BOXING OCH/ELLER KRAV MAGA).
09:00-17:00
15:00-16:00
Yoga Flow
17:45-19:00
Thai Boxing
Advanced
2:an
09:00-17:00
11:15-12:45
Thai Boxing
Mixad grupp
Teknik + Sparring
INSTRUKTÖRSLEDDA PASS – SCHEMAT GÄLLER V52 2014.
NÄR SCHEMALAGDA CROSSFIT-PASS PÅGÅR ÄR BOXEN FÖRBEHÅLLEN GRUPPTRÄNINGEN.
BOKA PASS GENOM ATT LOGGA IN PÅ VÅR HEMSIDA. ÄR DU INTE MEDLEM, MEN VILL PROVA PÅ?
KONTAKTA OSS PÅ 042-14 96 96. VÄLKOMMEN!
MÅN 29/12
TIS 30/12
08:00-08:50
CrossFit
Morgon Next
(semicoach)
12:10-12:50
CrossFit
Next Express
1:an
BOXEN
06:30-21:30
17:45-18:45
CrossFit Next
06:30-20:30
17:45-18:45
CrossFit Gymnastic
ONS 31/12
STÄNGT
TOR 1/1
STÄNGT
FRE 2/1
LÖR 3/1
SÖN 4/1
08:00-08:50
CrossFit
Morgon Next
(semicoach)
10:00-11:00
CrossFit Next
11:15-12:15
CrossFit Team Wod
11:15-12:15
CrossFit Intro
12:30-14:00
CrossFit Competition
11:15-12:15
Kettlebell Basic
11:15-12:45
Classic Boxing Next
09:00-17:00
06.30-20.30
17:45-18:45
CrossFit Team Wod
19:00-20:00
CrossFit Intro
19:00-20:00
CrossFit Team Wod
Nyårspecial
17:30-18:30
Classic Boxing Basic
06:45-07:45
Yoga Morgon Flow
09:15-10:15
Yoga Förmiddag Flow
18:45-19:45
Kettlebell Basic
18:45-19:45
TRX
17:30-19:00
Soul Boxing Basic
10:00-11:00
Krav Maga
Mixad Grupp
Teknik + Sparring
19:00-20:00
Thai Boxing
Beginner
=INGÅR I BRONZE BASPAKET.
=INGÅR FÖR DIG SOM VALT TILLÄGG INOM
RESPEKTIVE TRÄNINGSKATEGORI (CROSSFIT,
THAI BOXING OCH/ELLER KRAV MAGA).
11:15-12:45
Thai Boxing
Mixad grupp
Teknik + Sparring
INSTRUKTÖRSLEDDA PASS – SCHEMAT GÄLLER V1 2014/2015.
NÄR SCHEMALAGDA CROSSFIT-PASS PÅGÅR ÄR BOXEN FÖRBEHÅLLEN GRUPPTRÄNINGEN.
BOKA PASS GENOM ATT LOGGA IN PÅ VÅR HEMSIDA. ÄR DU INTE MEDLEM, MEN VILL PROVA PÅ?
KONTAKTA OSS PÅ 042-14 96 96. VÄLKOMMEN!
09:00-17:00
15:00-16:00
Yoga Flow
20:00-21:00
Turning Torso
Rotationsträning
17:45-19:00
Thai Boxing
Advanced
2:an
09:00-17:00
MÅN 5/1
TIS 6/1
ONS 7/1
TOR 8/1
FRE 9/1
LÖR 10/1
SÖN 11/1
08:00-08:50
CrossFit
Morgon Next
(semicoach)
11:15-12:15
CrossFit Team Wod
13:e special
08:00-08:50
CrossFit
Morgon Next
12:10-12:50
CrossFit
Next Express
10:00-11:00
CrossFit Next
11:15-12:15
CrossFit Team Wod
17:45-18:45
CrossFit Intro
17:45-18:45
CrossFit OL
08:00-08:50
CrossFit
Morgon Next
(semicoach)
11:15-12:15
CrossFit Intro
12:30-14:00
CrossFit Competition
19:00-20:00
CrossFit Styrka
19:00-20:00
CrossFit Next
17:30-18:30
Classic Boxing Basic
17:30-18:30
Classic Boxing Next
17:30-18:30
TRX
09:15-10:15
Yoga Förmiddag Flow
11:15-12:15
Kettlebell Basic
11:15-12:45
Classic Boxing Next
18:45-19:45
Kettlebell Basic
18:45-19:45
FNF Dance
18:45-19:45
Kettlebell Basic
17:30-19:00
Soul Boxing Basic
09:00-17:00
17:45-18:45
CrossFit Next
19:00-20:00
CrossFit Intro
2:an
06:30-21:30
06:30-21:30
09:00-17:00
17:45-18:45
CrossFit Team Wod
09:00-17:00
17:45-19:00
Thai Boxing
Advanced
17:45-19:00
Thai Boxing
Advanced
18:00-19:15
Krav Maga
Beginner
19:00-20:00
Thai Boxing
Beginner
19:00-20:00
Thai Boxing
Beginner
19:30-21:00
Krav Maga
Advanced
=INGÅR I BRONZE BASPAKET.
=INGÅR FÖR DIG SOM VALT TILLÄGG INOM
RESPEKTIVE TRÄNINGSKATEGORI (CROSSFIT,
THAI BOXING OCH/ELLER KRAV MAGA).
INSTRUKTÖRSLEDDA PASS – SCHEMAT GÄLLER V2 2015.
NÄR SCHEMALAGDA CROSSFIT-PASS PÅGÅR ÄR BOXEN FÖRBEHÅLLEN GRUPPTRÄNINGEN.
BOKA PASS GENOM ATT LOGGA IN PÅ VÅR HEMSIDA. ÄR DU INTE MEDLEM, MEN VILL PROVA PÅ?
KONTAKTA OSS PÅ 042-14 96 96. VÄLKOMMEN!
09:00-17:00
15:00-16:00
Yoga Flow
20:00-21:00
Yoga Hips Flow
1:an
BOXEN
06:30-20:30
10:00-11:00
Krav Maga
Mixad Grupp
Teknik + Sparring
11:15-12:45
Thai Boxing
Mixad grupp
Teknik + Sparring