Transcript 第2回勉強会～トレーナーとは～資料

第2回WATS勉強会
～トレーナーを考える～
早稲田大学スポーツ科学部 ４年
運動器スポーツ医学研究室
ラクロス部男子トレーナー
竹林 裕也
今日の勉強会の目的
• トレーナーとは何か考える。
• トレーナーの仕事や役割を知る。
• WATSに所属している先輩トレーナーの仕事を
紹介。
• 自分が何に興味あるのかについて考える。
• ワークショップについて
ということで…
早速みんなに質問！！
トレーナーって何ですか？
「トレーナー」と名がつく人はたくさんいる！
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スポーツトレーナー
アスレティックトレーナー
パーソナルトレーナー
メディカルトレーナー
ピラティストレーナー
メンタルトレーナー
コンディショニングトレーナー
などetc・・・
トレーナーに関わる職業や資格
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アスレティックトレーナー
スポーツドクター
理学療法士
柔道整復師
鍼灸師
整体師
スポーツ栄養士
などetc.
トレーナーの役割
• 助ける！・・・応急手当（First Aid）
• 整える！・・・コンディショニング（ケアなど）
• 鍛える！・・・ストレングス（トレーニング指導）
応急手当（First Aid）
• 目的
– 怪我の影響を最小限に抑え、予後を良くする。
– 生命を救う。
• 例
– RICE処置
– 止血
– 緊急時対応（119,CPR,AED）
アスレティックリハビリテーション
• 目的
– 怪我をしている選手が競技復帰させる。
– 怪我の原因を究明し、同じ怪我が起きないよう修
正する。
• 例
– チェック（問診、視診、触診など）
– リハビリメニューの作成、指導
コンディショニング
• 目的
– 練習や試合でベストパフォーマンスが発揮できる
ように、選手の身体の調子や体調を整える。
• 例
– ストレッチ、マッサージ
– アップ、ダウン
– 栄養指導
ストレングス
• 目的
– 身体を鍛えることで怪我をしにくくする。
– 運動能力を高めパフォーマンスを向上させる。
• 例
– トレーニングメニューの作成、指導
ワークショップについて①
• ワークショップとは
– 毎年8月上旬に開かれる高校生向けのイベント。
アスレティックトレーニングの普及を目的とし応急
手当の方法やコンディショニング、ストレングスな
どの教育を行う。座学だけでなく実技もあり。
– 高校生が大学生と触れ合うことで進路に悩みや
スポ科についての相談等ができるなど交流の場
となる。
– 一年生が中心となって高校生に教え、上級生は
準備段階でのアドバイスとサポート中心。
ワークショップについて②
• 内容（去年までを参考にした予定）
– 応急手当
• 救急処置法、緊急時対応、テーピング
– コンディショニング
• 栄養、ストレッチ、アップ&ダウン
– ストレングス
• トレーニングについて
今後の予定
• ワークショップに向けて資料作り開始
– 自分が一番興味のある部門について考える。
• 各部門の人数が均等になることが理想。
• 各部門で話し合い、それぞれの担当を決める。
– 自分の部門の担当箇所について調べてきて発表
する。
• 各部門につき講義1回実技1回の計2回を予定。