Transcript zboza-zjadamy--energie-z-nich

PRZEDSZKOLE NR 5
UL. BOJANOWSKA 7
47-400 RACIBÓRZ
.
CZYM JEST PIRAMIDA ŻYWIENIA PRZEDSZKOLAKA
Pierwszego dnia realizacji akcji
„Zboża zjadamy, energię z nich
mamy”
dzieci zapoznane zostały
z Piramidą Żywienia
Przedszkolaka, ogólnym opisem
pięter i grupami żywieniowymi.
Dzieci rozmawiały także na temat
zdrowej diety , czyli
diety UROZMAICONEJ
/ZBILANSOWANEJ –składającej
się z produktów z każdego piętra
Piramidy Żywienia Przedszkolaka.
Dzieci wysłuchały również bajki
Zwierzątka ze Zdrowego ZakątkaPodróż do wnętrza piramidy, po
czym kolorowały kupony
z produktami żywieniowymi ,
z których utworzyły dużą piramidę
żywienia przedszkolaka.
CO TO SĄ PRODUKTY ZBOŻOWE
Kolejnego dnia akcji zwróciliśmy
uwagę na pierwsze, najszersze
piętro piramidy.
Dzieci rozmawiały na temat
produktów, które zajmują
to piętro: kasze, ryż, makarony,
pieczywo różnego rodzaju, czyli
produkty zbożowe.
Tego dnia rozmawiały także skąd
się bierze zboże oraz co się z nim
dzieje jak urośnie.
Do tego celu posłużył nam wiersz,
który zilustrował drogę zbóż
z pola do młyna.
Oglądaliśmy i omawialiśmy
również różne rodzaje zbóż.
A na koniec starannie
pokolorowane zostały ilustracje
przedstawiające zboża.
PIECZYWO
Ten temat dzieci rozpoczęły od wysłuchania
bajki Zwierzątka ze Zdrowego
Zakątka – Jak powstaje chleb.
Omawiały i układały plansze na temat etapów
powstawania chleba w kolejności zdarzeń .
Przedszkolaki zapoznane też zostały z historią
i rodzajami pieczywa
(pieczywo białe, pieczywo razowe, bułka).
Rozmawiano również o konieczności codziennego
spożywania pieczywa.
Dzieci kosztowały zaprezentowane pieczywo.
PIECZYWO
Chlebek, bułeczki i inne pieczywo –
to kolejne zadanie tego dnia z którym
zmagały się przedszkolaki.
Polegało na lepieniu z masy solnej różnego
rodzaju pieczywa.
WYCIECZKA DO PIEKARNI
W związku z realizacją programu
Akademia Zdrowego
Przedszkolaka z kolejną akcją
pod hasłem „Zboża zjadamy,
energię z nich mamy” dnia
10 października najmłodsze
przedszkolaki wybrały się
na wycieczkę do piekarni.
Podczas wycieczki Maluszki
z wielkim zaciekawieniem
poznawały zawód piekarza,
piekarnię oraz maszyny, które
pomagają w pracy piekarzowi.
Smerfy własnoręcznie
wykonywały babeczki, a po ich
upieczeniu miały możliwość
wykazania się zdolnościami
artystycznymi w trakcie
samodzielnego dekorowania
pachnących wypieków.
Dzieci z wycieczki wróciły
zadowolone i pełne wrażeń.
PŁATKI ZBOŻOWE
Kolejnego dnia akcji przedszkolaki poznawały historię
powstania płatków zbożowych i ich rodzaje :
kukurydziane, owsiane, ryżowe, żytnie, gryczane.
Które płatki są zdrowe, a których trzeba unikać? – dzieci
wysłuchały wyjaśnień, które płatki są zdrowe i należy je
jeść, a których nie powinno się spożywać.
Następnie dzieci wskazywały te, które są dla nich dobre,
zdrowe (te nieprzetworzone, bez cukru) oraz
przeciwstawiały im te niezdrowe, czyli kolorowe
płatki i czekoladowe chrupki.
PŁATKI ZBOŻOWE
Ostatnim, bardzo przyjemnym zadaniem
tego dnia było tworzenie własnych
zdrowych ciasteczek z użyciem płatków
owsianych, miodu, owoców i bakalii takich
jak: orzechy, rodzynki, migdały, sezam,
słonecznik .
Najsmaczniejszym punktem dnia było
jednak kosztowanie gotowych ciasteczek.
Mniam, mniam- pysznie i zdrowo!
MAKARON
Makarony - ten temat przedszkolaki
rozpoczęły od oglądania oraz
omawiania kształtów różnych
rodzajów makaronów .
Wśród nich znalazły się:
spaghetti,
farfalle – kokardki,
penne – rurki,
 risoni – drobny.
Przedszkolaki bawiły się także
w zabawę „Makaron spaghetti ”,
jak również
wysłuchały treści bajki
„Podróż do Włoch”.
Przy okazji tematu dzieci
przeglądały książki kucharskie
z potrawami zrobionymi
z makaronów.
MAKARON
Skąd się bierze makaron? - na to pytanie
dzieci uzyskały odpowiedź podczas
kolejnego zadania tego dnia.
Dzieci same zagniotły ciasto, wałkowały
placki, a następnie za pomocą magicznej
maszynki stworzyły pyszny domowy
makaron.
KASZA
Kolejnego dnia przedszkolaki rozmawiały na temat kasz.
Oglądały i porównywały poszczególne gatunki kasz takie jak:
gryczana, kukurydziana , manna, kuskus.
Odbyła się również rozmowa z dziećmi na temat kaszy jako źródła dużej ilości węglowodanów, które
w organizmie powoli przekształcają się w glukozę – paliwo mózgu oraz wszystkich innych komórek.
Dzięki temu możemy się ruszać, chodzić, myśleć słowem funkcjonować.
Przedszkolaki bawiły się także podczas zabawy ruchowej „Kurki dziobią ziarenka”.
RYŻ
Dlaczego ryż nie rośnie w Polsce?- na to i na
inne pytania dotyczące ryżu próbowały
odpowiedzieć dzisiaj przedszkolaki.
Dzieci wysłuchały także bajki
„Skąd pochodzi ryż”.
Brały także udział w zabawie ruchowej
„Przewozimy ryż”.
A na koniec zajęcia kolorowały ilustracje
do wysłuchanej bajki.
ROŚLINY STRĄCZKOWE
Co to są strąki ? – temat roślin z rodziny bobowatych był kolejnym
tematem poruszonym podczas realizacji tej akcji.
Przedszkolaki dowiadywały się iż w strąkach znajdują się różnej
wielkości nasiona/ziarenka, które potem jemy czyli : groch, fasola,
soczewica, bób.
Wyjaśniono im także iż rośliny strączkowe są źródłem węglowodanów
złożonych , czyli takich które odżywiają i podnoszą poziom energii
oraz białka i błonnika.
Dzieci także podczas zabawy odróżniały rośliny strączkowe od innych
roślin jadalnych.
Bawiły się też podczas zabawy ruchowej w „Szparagowe pole”.
CO TO SĄ TŁUSZCZE?
Następnego dnia akcji dzieci skupiły swoją uwagę na
przedostatnim piętrze Piramidy Żywienia Przedszkolaka,
które zajmują tłuszcze i rośliny strączkowe produkty które uzupełniają dietę a nie są jej podstawą.
Przedszkolaki rozmawiały na temat masła, margaryny
i oleju oraz innych produktach zawierających tłuszcze
(ryby, orzechy, nasiona, awokado , jajko, mięso ) oraz
wyrobów cukierniczych i fast foodach zawierających
tłuszcze trans czyli złe.
OLEJE
Oleje to kolejny temat poruszony podczas
realizowania tej akcji.
Przedszkolaki dowiadywały się jak powstaje
olej i z czego można go zrobić.
Potrafiły wyodrębnić spośród plansz z
roślinami te które są roślinami oleistymi.
ORZECHY, MIGDAŁY I PESTKI – ZDROWE PRZEKĄSKI
Kolejnego dnia „Smerfy”
rozmawiały na temat gatunków
orzechów
włoskich ,
laskowych,
ziemnych ,
 nerkowcach,
 migdałach
i ich pochodzeniu .
Poznawały także ich wygląd
i smak podczas kosztowania.
Tego dnia poznawały także
pestki dyni, sezamu i nasion
słonecznika.
Bawiły się w zabawę „Celny
orzech”.
ORZECHY, MIGDAŁY I PESTKI – ZDROWE PRZEKĄSKI
Ostatnim zadaniem tego dnia było
wykonanie pracy plastycznej pt.
„Słonecznik” do wykonania której
wykorzystaliśmy ziarenka słonecznika.
Opracowała : Beata Wowrek - Lechowska