Transcript Prévention des risques liés à la consommation d`alcool.

Pourquoi l’adolescent boit-il?
 Affirmer son identité
 Prouver ses capacités
 Prouver qu’il boit mieux que les autres
 Se fondre dans le groupe, être accepté
 Surmonter une épreuve
 Se relaxer: effet anxiolytique de l’alcool
 Prendre de la distance par rapport à ses parents
Les consommations à risque
 « le Binge Drinking »
Alcoolisation rapide et massive
 « la nekcommunication »
Lancer des défis via les réseaux sociaux à ses amis pour
faire des « culs-secs »
Risques liés aux effets immédiats
 Désinhibition
 Diminution du contrôle de






soi
Altération des réflexes et de la
vigilance
Perturbation de la vision
Mauvaise coordination des
mouvements
Somnolence
Diminution des capacités
d’apprentissage
et
de
mémorisation à long terme
Impulsivité, anxiété
Les conséquences qui en découlent
 Accidents de la route ou domestiques
 Violences (agies ou subies)
 Rapports sexuels non voulus et/ou non protégés
Les risques différés
 Effet négatif sur le développement de certaines régions
du cerveau
 Les adolescents supportent moins bien l’alcool  leur
poids est inférieur à celui d’un adulte et leur foie
contient moins d’enzymes que celui d’un adulte
 En bonne santé, le foie élimine 0,15g d’alcool par heure
 L’ingestion de doses élevées  coma éthylique, mort
Quelles attitudes par rapport aux
adolescents qui consomment de l’alcool
 Écouter, communiquer
 Ne pas banaliser, rester vigilant
 Solliciter une aide extérieure
 Susciter l’intérêt du jeune, le valoriser
L’alcool et la loi
 Interdiction de prendre
le volant avec plus de
0,5g/l → 2 verres d’alcool
 L’alcool = première cause
de mortalité sur la route
 Les effets de l’alcool →
dès le premier verre
 Modifie le
comportement et les
perceptions
La vigilance
 Automatismes diminués
 Gestes mal coordonnés
 Surestimation de soi → prise de risques
La distance de freinage
 Elle augmente de moitié
 Plus le taux d’alcoolémie
est élevé, plus le temps
de réaction augmente
 À jeun, 1 seconde pour
freiner
 Dès 0,5g, il faut 1,5
seconde
La vision est perturbée
 Champ visuel rétréci
 Perception des objets sur
le côté altérée
 Perception des distances
modifiée
 Temps de réaction
visuelle s’allonge
 Vision nocturne et
réaction à
l’éblouissement altérées
L’équilibre
 L’alcool provoque une altération des canaux semi-
circulaires de l’oreille qui jouent un rôle dans
l’équilibre
S’amuser en sécurité
 La meilleure chose à faire → s’abstenir
 Une personne de confiance pour vous raccompagner
(BOB)
 Covoiturage
 Dormir sur place
→ Ces précautions permettent de s’amuser en toute
sécurité!
Pourquoi ne pas boire quand on
attend un enfant?
 L’alcool traverse la
barrière du placenta
 Cela peut avoir un
impact sur le fœtus
 Réel impact même avec
une consommation très
faible
Les conséquences
 Augmentation du risque d’avortement spontané
 Bébé avec un petit poids de naissance
 Risque de prématurité
 Malformations
 Signes de retard mental
 Risque de Syndrome d’Alcoolisation Fœtale
Recommandations
Arrêter toute
consommation
d’alcool pendant la
durée de la grossesse
et de l’allaitement
Alcool et allaitement
 Alcool passe dans le lait maternel
 L’enfant est soumis à une infime partie de l’alcool mais
son foie élimine moins vite l’alcool
 Exposition à l’alcool contenu dans le lait maternel:
 Léger effet sédatif
 Changement du goût et/ou de l’odeur du lait
Quelques conseils
 De préférence → aucune consommation d’alcool
 Éviter d’allaiter dans les 2 heures qui suivent la
consommation d’alcool
 Extraire le lait avant la tétée suivante
 Consommation excessive d’alcool
→ Mauvais écoulement du lait
→ Diminution de la production du lait
Effets bénéfiques immédiats
 Plaisir augmenté
 Euphorie
 Humeur positive
 Réduction du stress
 Sociabilité augmentée
 Relaxation
Mais risque de
dommages à soi-même
ou à un tiers
Conséquences pour les tiers
 Être empêché de dormir la nuit
 Être harcelé dans les lieux publics ou fêtes privés
 Être insulté
 Encourir de la violence physique et morale
 Être incité à consommer de l’alcool
Conséquences pour la personne
qui consomme de l’alcool
 Être impliqué dans une
bagarre, des actes violents,
des accidents de la route
 Porter atteinte à sa vie
familiale
 Rencontrer des soucis à
son travail ou lors de ses
études
 Pour les femmes enceintes,
mettre la vie de son bébé
en danger
Règles pour garantir une
consommation à faible risque
 Moins de 16 ans: PAS d’alcool du TOUT
 16 à 18 ans: petite quantité et RAREMENT
 Homme adulte en bonne santé: 2 boissons alcoolisées
par jour
 Femme adulte en bonne santé: 1 boisson alcoolisée par
jour
 Personne âgée: prudence → plus sensible
 Personne malade et/ou sous médicaments:
information auprès du médecin ou pharmacien
Tableau des équivalences en verres
L’alcoolémie
 Alcoolémie = taux d’alcool présent dans le sang
 Chaque verre augmente l’alcoolémie de 0,15 à 0,20g/l
 Varie en fonction de la personne, du sexe, du poids, de
l’âge et de l’état de santé général
Élimination de l’alcool
 Le foie élimine 90% de l’alcool
 En moyenne: 2,4g/l de sang par jour
 Plus de 3g/l → risque de coma
 Plus de 5g/l → risque mortel
 Rien ne peut accélérer l’élimination → SEUL le temps
permet de faire baisser l’alcoolémie!
Dépendance à l’alcool
 Dépendance psychologique
 Boire régulièrement pour se
sentir bien
 Comportement change,
devient inégal → passer de
l’euphorie à la déprime
 Dépendance physique
 Ressentir des tremblements,
des nausées
 Corps → besoin permanent
d’alcool pour fonctionner
À long terme: détérioration
générale de l’organisme et du
psychisme
Alcool et dépression
 Alcool → effet
tranquillisant qui diminue
ou élimine le sentiment
dépressif à court terme
 Moins inquiet, humeur
gaie
 Puis, aggravation de la
dépression → envie de
boire plus
 Quand on arrête de boire
→ troubles dépressifs
disparaissent
Risque pour l’organisme
Sevrage
 Arrêt brutal:
 Tremblements des mains
 Augmentation du rythme
cardiaque
 Transpiration
 Nausées ou vomissements
 Troubles du sommeil avec
insomnie
 Hallucinations
 Crises d’épilepsie
Quelques conseils
 Parlez-en avec votre médecin généraliste
 Parlez à votre entourage et demandez-leur de vous aider à tenir






votre résolution
Evitez de passer du temps avec des gens qui boivent beaucoup
Préparez des phrases de refus aux propositions de
consommation
Choisissez les jours de la semaine où vous ne consommerez pas
du tout d’alcool
Réfléchissez à vos habitudes et modifiez celles qui vous
incitent à boire de l’alcool. Pensez à d’autres moyens pour
vous détendre
Si vous avez soif, désaltérez-vous avec des boissons sans alcool.
Savourez vos boissons en buvant lentement.