Transcript FAMILIARIZACION ACUATICA
Natación Ciencias del Deporte y la Recreación 2012
Familiarización: Es un proceso de aprendizaje.
Busca superación de temores.
Adaptación mecánica y fisiológica al agua.
Disposición emocional para dicho control.
Etapa de ambientación: Fase inicial de la familiarización. Sigilo y temor del novato.
Control respiratorio apneíco.
Traslación en bipedestación dentro de la piscina.
Fase de reconocimiento: contacto indirecto y directo con el agua .
Caracterizarse por ser agradables, seguros y placenteros.
Sensibilización motriz y cinestesia
Fase descubrimiento: Se inicia el proceso de control y dominio del medio acuático.
El trabajo está dirigido al desarrollo de la confianza y seguridad.
Las progresiones metodológicas de ejercicios jugados.
Etapa de adaptación: Segundo momento del proceso de familiarización.
Se intentan desarrollar los mecanismos psicomotrices.
Aprendizaje de habilidades motrices básicas.
Fase de exploración: se fundamentan y maduran cuatro formas básicas de movimiento.
posiciones, desplazamientos, giros y saltos.
A partir de la ejecución de estos patrones de movimiento se combinan y dan origen a mayores combinaciones motrices.
Fase de acondicionamiento:
Habilidades acuáticas básicas:
Desplazamientos:
Puesta en acción.
Tipo de desplazamiento.
Cambio de dirección.
Forma de recorrido.
Parada.
Saltos:
Impulso.
Vuelo.
Caída
GIROS:
Todos los movimientos que impliquen una rotación a través de cada uno de los ejes principales que atraviesan el cuerpo humano, es decir, el vertical, el antero posterior y el transversal.
MUCHAS GRACIAS…..