Transcript 吳以雯

Case H. Joe & Harry Window
指導教授：任維廉 教授
報告整理人：吳以雯
Outline
1.
2.
3.
4.
5.
1
自我介紹
周哈里窗(Joe & Harry Window)
課程活動
同學分享
個人想法
1.自我介紹






2
吳以雯
基隆人
交大運管系
目前就讀交大運管所
興趣：吃美食、旅遊
很喜歡的一句話：
Keep Calm and Carry On
2.周哈里窗(Joe & Harry Window)(1/3)
自己瞭解
別
人
瞭
解
別
人
不
瞭
解
3
自己不瞭解
I自由活動領域
Ⅱ盲目領域
(公眾我)
(背脊我)
Ⅲ逃避或隱藏
領域
Ⅳ處女領域
(隱私我)
(潛在我)
2.周哈里窗(2/3)
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1.
公眾我：是自己知道，別人也知道的部份，包括缺點
和優點。所有人際交往就是在這個區域進行。
2.
背脊我：是自己不知道而別人卻知道的部分，個人本
身不自知的優劣處，但在別人眼中卻是一目了然，這
就是所謂個人的盲點。
3.
隱私我：是自己知道而別人不知道的部分，與盲目我
正好相反。就是我們常說的隱私、個人秘密，留在心
底，不願意或不能讓別人知道的事實或心理。
4.
潛在我：是自己不知道，別人也不知道的部份，包括
個人未曾覺察的潛能，或壓抑下來的記憶、經驗等。
2.周哈里窗(3/3)
 藉由周哈里窗，經由自我揭露與他人回饋這兩部分，
讓我們可以更加認識自己、他人也更加瞭解我們。
 自我揭露self-disclosure / exposure (說)
當個人對自己的認識愈多，瞭解愈深，也愈能夠清楚地
向他人表露自己內在的想法、態度、情感、喜惡等等，讓
別人更加瞭解、認識自己，這就是自我揭露；自我揭露高
的人，「公眾我」便會擴大。
 他人回饋 feedback solicitation (問)。
當個人正視別人的反應和回饋，並從中多作反省學習，
會增進自我的認識與瞭解，「公眾我」同樣會擴大。
 公眾我的程度與關係滿意度，存在顯著相關；因此，
學習開放自己﹝自我揭露﹞，也接受別人給我們的回
饋，不但有助於自我的認識與瞭解，同時，更能使個
人與他人建立良好的關係。
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3.課程活動(1/3)
 五大人格特質量表自我檢測：
 Extraversion 外向性
 Openness to experience 開放性
 Emotional stability 情緒穩定性
 Conscientiousness 嚴謹性
 Agreeableness 宜人性
 共25題
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3.課程活動(2/3)
 自我知識紀錄表
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自己知覺部份
別人知覺部份
優點 (S)
優點
缺點 (W)
缺點
3.課程活動(3/3)
 周哈里窗戶回饋表
參與者
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優點
缺點
4.同學分享
 課堂上同學分享對自我的認識與他人給予的回饋：
自己知覺部份
別人知覺部份
優點 (S)
優點
1.溝通能力強
2.適應環境力強
3.喜歡思考
缺點 (W)
1.粗心大意
2.做事較缺乏系統性思考
3.沒有耐心
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1.熱心助人、熱情待人
2.積極主動
缺點
1.個人環境較髒亂
5.個人想法
 藉由周哈里窗的活動，讓我們認識自我，也可以藉
由他人的角度，來發現自己所不知道的優缺點，對
自我有更加深層的認識。
 在課堂中與同學一同分享周哈里窗時，我發現在別
人眼中的我，與我自己所認識的我，有些不同的地
方，同學給我的回饋與建議，讓我對自己更加有自
信，也更瞭解自己的不足!
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~Thank you~
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