Transcript Jalkapallo

Huudetaan
palloa hallussaan
pitävälle
laitahyökkääjälle.
Laitapuolustaja
juoksee laiturin
ohi, minkä jälkeen
laituri voi syöttää
pallon eteenpäin
laitapuolustajalle.
Lähde:
Google
Pelataan
kuvat
jalkapalloa,
Fortum tutor.fi
Karisto
Huudetaan, kun pallon
vastaanottavalla
pelaajalla on tilaa ja
aikaa hallita palloa ja
punnita vaihtoehtoja
MAALIVAHTI
KESKIKENTTÄPELAAJA
• Maalivahti on puolustuksen
viimeinen toppari. Hän
suojelee maalia ja voi ottaa
pallon haltuun myös käsillään.
• KÄSITTELY – Maalivahdin
täytyy siepata ja pitää pallo
varmasti monenlaisissa
tilanteisa.
PUOLUSTAJA
• Puolustaja pelaa maalivahdin
edessä ja pyrkii estämään
vastapuolta hyökkäämästä ja
tekemästä maalia.
•MIESVARTIOINTI – Puolustajan
tehtävä on pysyä vastapuolen
hyökkääjän lähellä ja estää tätä
tekemästä maalia.
• Keskikenttäpelaaja pelaa
hyökkääjien ja puolustajien
välissä. Hän tukee puolustusta ja
luo paikkoja hyökkääjille.
•PELISILMÄ – Pystyäkseen antamaan
hyvän syötön keskikenttäpelaajan
on nähtävä, missä joukkuetoverit
juoksevat.
HYÖKKÄÄJÄ
• Hyökkääjän tärkein tehtävä on
tehdä maaleja. Hänen on myös
autettava keskikenttäpelaajia ja
luotava maalipaikkoja toisille
•VAUHTI – Nopea hyökkääjä
pelottaa puolustajia ja pystyy
luomaan maalipaikkoja
ohittamalla pelaajat.
ALKULÄMMITTELY TEKEE LIHAKSISTA
“ HYVÄ
PEHMEÄT JA KIMMOISAT, MIKÄ VÄHENTÄÄ
LOUKKAANTUMISIA. SE MYÖS VIRKISTÄÄ
MIELTÄSI PELIÄ VARTEN.
Keho on tärkeä lämmittää
ennen pelaamista.
Lämmittelyn avulla lihakset
ja aivot valmistautuvat
suoriutumaan tärkeistä
tilanteista, joilla peli
voitetaan.
Kartiojuoksu
”
• Järjestä kartiot haluamaasi
kuvioon. Juokse kartiolta toiselle
muuttaen välillä juoksutyyliä.
Liikkuvapallo
• Syötelkää palloa toisillenne laajalla
kartioilla rajatulla alueella. Pallo on
pidettävä liikkeessä, sillä jos se
pysähtyy tai menee alueen
ulkopuolelle, kaikkien on tehtävä
viisi esim. polvennostoa.
PALLONHALLINTA
Pallonhallinnan oppiminen on tärkeää. Kun opit
vastaanottamaan syötön ja kuljettamaan palloa, oikeanlaisen
kosketuksen ja hallinnan avulla sinulle jää paljon aikaa ja tilaa
syöttää ja luoda maalipaikkoja.
PEHMEÄ
HALTUUNOTTO
Pidä katseesi
lähestyvässä pallossa.
Ota pallo vastaan
jalkasi sisäsyrjällä ja
pysäytä pallo
pehmeästi antamalla
jalan joustaa
taaksepäin. Suuri
kosketuspinta
helpottaa
pallonhallintaa.
HALTUUNOTTO
REIDELLÄ
Samanlainen
kuin pehmeä
haltuunotto,
mutta pallo
pysäytetään
reidellä ja
pudotetan
jalkoihin.
” PIDÄ KATSEESI AINA PALLOSSA
KUN OTAT PALLOA HALTUUN! ”
HALTUUNOTTO
RINNALLA
Kun syöttö tulee
korkealta, pallo on
pysäytettävä
rintakehällä. Pidä
kädet sivuilla ja
katse lähestyvässä
pallossa. Ojenna
rintasi palloa kohti
ja taivuta polviasi.
Ota pallo vastaan
pehmeästi rinnallasi
ja anna sen pudota
eteesi.

Jalkapallo on
joukkuepeli, jossa
syötellään toisille
pelaajille.
Tarkoituksena on
antaa pallon tehdä
työ. Jotta kehittyisit
mestari syöttäjäksi,
pelisilmäsi,
kosketuksesi palloon
ja pallonhallintasi on
oltava hyvällä
tasolla.
SISÄSYRJÄSYÖTTÖ
Tämä on perustasoinen ja
yleisin syöttö jalkapallossa.
Jalan sisäsyrjän käyttäminen
parantaa syötön tarkkuutta.
1) Aseta tukijalka
pallonviereen ja suuntaa
kengänkärki
kohteeseenpäin.
2) Käännä potkaisevaa jalkaa
siten, että sisäsyrjä osoittaa
eteenpäin. Potkaise lujaa
keskelle palloa.
LÄPISYÖTTÖ
Toisinaan on paras
syöttää pallo tyhjään
tilaan, johon
joukkuekaverit voivat
juosta. Tälläinen syöttö
saattaa luoda
maalipaikan. Syöttö on
vaikea hallita, koska se
täytyy ajoittaa ja
kohdistaa oikein ja
potkaista sopivalla
voimalla.
pUsKu
Jalkapalloa ei pelata vain jaloilla – joskus joudut käyttämään myös päätäsi. Sinun on opittava
puskemaan palloa, jotta voit vastata pitkiin, korkeisiin potkuihin ja laidalta tuleviin keskityksiin.
Seiso suorassa
Sinun ei tarvitse olla
pitkä pystyäkseen
puskemaan hyvin.
Hyvällä ajoituksella
ja itsevarmuudella
on suuri merkitys
pallon puskemisen
oppimisessa.
TAVALLINEN PUSKU
Puskun oppimisen
salaisuus on harjottelu ja
itsevarmuus. Pidä palloa
käsissä ja heitä se
ilmaan vähän pääsi
yläpuolelle. Puske
keskelle palloa otsasi
keskikohdalla. Pidä
silmät auki.
Jos olet puolustaja, sinun
kannatta puskea pallo
korkealla ja pois
puolustusalueelta.
Jos haluat tehdä maalin
puskemalla, sinun on
käytettävä voimaa ja
suunnattava pusku matalalle.
LAUKAISU
Jalkapallopelin voittamiseksi joukkueesi on
tehtävä enemmän maaleja kuin vastustaja.
Se on vaikeampaa kuin luulisi. Hyvä
maalintekijä on kylmäpäinen, tarkka ja
nopeaälyinen.
PERUSLAUKAUS
SINÄ PÄÄTÄT
Kun saat pallon
maalintekopaikkaan, sinun on
päätettävä,
mihin tähtäät ja
kuinka lujaa
potkaiset
palloa. Muista,
että mitä
lujempaa
laukaiset, sitä
vaikeampi on
osua
kohteeseen.
Peruslaukaus on tavallisen potkun
kaltainen. Nosta selkääsi ja
potkaise palloa jalkapöydällä,
jotta saat potkuun tarpeeksi
voimaa. Pidä pääsi alhaalla
pallon yläpuolella ja mieti, mihin
haluat pallon osuvan.
VIPPI
Tällä viekkaalla
potkulla voit
nostaa pallon
lähetyvän
maalivahdin yli.
Ole laukaisevinasi
lujaa, mutta muuta
liikettä viime
hetkellä siten, että
tökkäät jalkasi
pallon alle.
”Haluan olla
tarpeellinen ja saada
luottamusta!”
”Olen
tasapainoinen,
aktiivinen ja
monista asioista
kiinnostunut.”
”Saatan olla
tyytymätön
itseeni ja pohtia suuria
kysymyksiä...”
”Hyökätessä
ymmärrän
pelimme leveyden ja
syvyyden käsitteet.”
”Osaan potkaista
palloa
usealla eri
potkutekniikalla.”
”Osaan kuljettaa
palloa
taitavasti.”
”Vahvistun
vuosi
vuodelta ja
minussa
saattaa
näkyä jo
murrosiän
merkkejä.”
”Usein
puolustan
voimakkaasti
ja
Aggressiivises
ti.”
”Pystyn
antamaan ja
vastaanottam
aan
8–15 metrin
pituisia
”Saatan
syöttöjä.”
kritisoida
valmentajan
”Osaan
ja
vastaanottaa vanhempien
syötön
päätöksiä
liikkeessä ja
vetoamalla
pelata sen
järkisyihin”.
yhdellä”
kosketuksella
edulliseen
paikkaan.”
”Alan
ymmärtää, ”Osaan
että
hakea
pelissä voi vapaata
olla rytmi.” paikkaa
ja osoittaa
”Puolustae vartalollani
ssa tiedän
,
jo
katseella
paremmin
ja
mihin
puheella
sijoittua ja pelikaverill
miten
e
voin
halun ja
auttaa valmiuden
pelikaverei saada
tani.”
syötön.”
Fortum Tutorit keskittyvät 9-vuotiaiden
jalkapalloilijoiden valmennuksessa vielä
yksilön taitojen kehittämiseen. 10–11-vuotiaiden
lasten harjoitteluun tulee
mukaan useamman pelaajan yhteistyön opettelua.
Tämän ikäisen pelaajan
taitoharjoittelu koostuu harjoitteista, jotka kehittävät
pallon hallintaa, pallon
kuljetusta, käännöksiä, harhautuksia, syöttämistä,
haltuunottoa/ensimmäistä
kosketusta, laukausta ja puskua.
9–11-vuotias alkaa ymmärtää jo pelitaktisia asioita,
kuten esimerkiksi käsitteitä
syvyys, leveys ja pelaajien väliset etäisyydet. Tilanteen
vaihdot hyökkäykseen
ja puolustukseen, sekä pelaajien välinen
kommunikointi alkavat sujua. Hyviä
pelitilanneharjoitteita ovat pelattavaksi liikkuminen,
pelaajien väliset etäisyydet,
yksi-vastaan-yksi- ja kaksi-vastaan-yksi -tilanteet.
Kavereiden kanssa pelatut pihapelit ja kilpailut
pallonkäsittelytaidoissa ovat
tärkeitä tämän ikäisen jalkapalloilijan kehitykselle. Kaikki
lapset voivat osallistua
oman seuran ja piirin Taitokilpailuun. Edistyneimmillä on
sitä kautta mahdollisuus
päästä valtakunnalliseen Taitokilpailuun. Usealla seuralla
on innokkaille
lapsille myös Taitokoulutoimintaa. Jalkapalloleirit tarjoavat
myös erinomaisen
mahdollisuuden lisäharjoitteluun ja kokemuksien
kartuttamiseen jalkapallon
parissa. Lisätietoja löytyy Suomen Palloliiton verkkosivulta,
www.palloliitto.fi.
Voit auttaa lastasi etsimään hyviä harjoitteita esimerkiksi
Internetistä. Oikean
tekniikan harjoittelussa kannattaa kysyä neuvoa
valmentajalta ja tutustua
tekniikkaa esitteleviin kirjoituksiin, kuviin sekä videoihin.
Palloliiton taitoharjoittelun
verkkosivu www.kuukaudenkikat.fi tarjoaa vinkkejä
monipuolisiin
taitoharjoitteisiin
Kiitos kun luit esityksen.
Tässä on tarkoitus koota jalkapallon perusasiat pähkinän kuoressa. Toivottavasti tästä
aukeaa niin pelipaikkojen tarkoitus kuin avain taidot, mitä ne ovat. Loppuun laitoin myös
kotiharjoittelun tärkeydestä kertovan artikkelin. Sitä asiaa ei voi liikaa mainostaa. Lisää
kannattaa käydä lukemassa www.fortumtutor.fi sivuilta missä on asiaa vanhemmille,
pelaajille sekä toimihenkilöille. Muun muassa vanhemman roolit seurajoukkueessa.
Vastuuvalmentaja
Joni Pelkonen HJS 05 Sininen
-------------------------------------------Lähteet:
Pelataan… Jalkapalloa, 2012, Karisto Oy
www.fortumtutor.fi
Kuvat:
www.google.fi