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기계공학개론 제1장

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講究情境美食自然、營養、健康盡嚐大自然藝術之料理響應節能減碳、身體環保，每週一素食烹調僅供參考以當令食材為主年齡能量需求 1歲 1000kcal∕day 2歲 1200kcal∕day 3歲 1400kcal∕day 4歲 1500kcal∕day 5歲 1550kcal∕day 6歲 1600kcal∕day 7歲 1700kcal∕day 幼兒每日最低熱量需求參考【以合理的目標體重為主】週次第一週星期一二三四五早上點心牛奶+饅頭湯麵玉米濃湯牛奶+小湯包蘿蔔糕湯瓜仔肉香酥花枝排炒青菜水果榨菜肉絲湯銀魚花生紅燒獅子頭炒青菜水果刺瓜湯茄汁義大利麵炒青菜水果芹菜花枝丸三杯雞午餐青椒豆腐泡塔香海茸炒青菜水果翠玉濃湯炒青菜水果筍絲大骨高湯下午點心五彩粉條湯關東煮水餃湯鹹粥魷魚羹米粉營養成份熱量 893kcal 蛋白質 40.2g 脂質 34g 醣類 106.5g 熱量 768kcal 蛋白質 42g 脂質 40g 醣類 60g 熱量 693kcal 蛋白質 36.7g 脂質 28g 醣類 73.5g 熱量 981kcal 蛋白質 50g 脂質 29g 醣類 130g 熱量 727kcal 蛋白質 37g 脂質 31g 醣類 75g 週次韭菜蛋第二週星期一二三四五早上點心牛奶+蛋糕金茸魚翅羹什錦海鮮粥牛奶+喜兔包花枝丸湯午餐孜然香乾香酥香菇炒青菜水果四神湯煎肉餅菜脯蛋炒青菜水果菜心貢丸湯芝麻排骨麻婆豆腐炒青菜水果蘿蔔湯蠔油雞丁飯炒青菜水果金針大骨湯冬瓜滷肉甜不辣炒青菜水果金針大骨湯下午點心綠豆花生湯金瓜濃湯蔥油餅養生茶餛飩湯當歸米血湯營養成份熱量 868kcal 蛋白質 33.3g 脂質 29g 醣類 118.5g 熱量 756kcal 蛋白質 41.5g 脂質 40g 醣類 57.5g 熱量 777kcal 蛋白質 43.4g 脂質 35g 醣類 72g 熱量 825kcal 蛋白質 40.8g 脂質 22g 醣類 106g 熱量 641kcal 蛋白質 30.8g 脂質 18g 醣類 89g.

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