Transcript 休閒涉入與阻礙

第四章
休閒涉入—
從殺時間到生命的中心目標
在課堂開始之前，請先思考以下這個問題:
你最喜歡的休閒活動是什麼?是怎麼喜歡
上這項休閒活動的？
有沒有什麼休閒活動你很想嘗試，卻無法
去參加呢?為什麼？
休閒阻礙(表4.1)
1. 建構性阻礙：外在的阻礙
想去運動，卻沒有時間。
想去旅行，遇到颱風而無法成行。
想去泛舟，正逢缺水期。
你還遇過什麼樣的建構性阻礙呢？
休閒阻礙
2. 內在阻礙：內心的掙扎
男生想去學插花，怕被笑。
女生想去學拳擊，怕太過男性化。
約好要去爬山，今天心情不好不想出門。
你還遇過什麼樣的內在阻礙呢？
休閒阻礙
3. 人際阻礙：缺乏同伴
想去打羽球，找不到ㄎㄚ。
想去參觀博物館，朋友沒興趣。
想去看電影，朋友說太貴了。
你還遇過什麼樣的人際阻礙呢？
休閒涉入：開始參與某項休閒活動的前提
你為什麼會開始一項新的休閒活動呢？
1.天時地利人和：有時間、有錢、交通方便、
有體力…等等。
2.有足夠的知識：對活動越瞭解，越容易產
生興趣。
3.家人、朋友及社會的認同。
4.要有嘗試一項新體驗的意願與渴望。
休閒活動的持續、成長和改變
休閒活動專業化的過程…（但非每人皆會歷經每階段）
初學者
↓
學習，接受更多的挑戰
↓
專業化，具備專業知識與技能
↓
自我認同，發自內心的喜愛這項活動
休閒活動的持續、成長和改變
但並非每個人都想或是都會成為專家
例如：打橋牌
1.社交型玩家：交朋友、聊天才是重點。
2.認真型玩家：最重視技巧的進步，甚至研
究戰略。→這些人可能成為「業餘玩家」
1.透過休閒活動尋找自我、
獲得認同。
2.以認真的態度參與這項休
閒活動，並致力推廣。
優質休閒
什麼樣的休閒是好的休閒？
Nash
(1953)的分類與金字塔模型
1.原創性活動：發明家、畫家
2.模仿他人但親身並主動參與的活動 ：臨摹書法
3.情感性參與的活動 ：聽音樂會、參觀畫廊
4.娛樂消遣、逃離單調、殺時間的活動 ：電視
5.傷害自我 ：以煙蒂刺燙手臂追求刺激感
6.違法活動 ：飆車
創意
參與
4
主動參與
3
複製現有模式，但親身參與
情感的參與
2
1
新模式的創造者、發明家、
畫家、作曲家
娛樂消遣、逃離單調生活的、殺
時間的活動
0
排解無聊感
傷害自我
違背常理的活動
層級0以下的活動不值得
推廣
個人透過欣賞而感動
非法行為
back
優質休閒
Smith(1980)的分類
1.感官休閒活動：進食、打獵、調情
2.情感皮質的休閒活動：品酒、畫畫
3.智能皮質的休閒活動：哲學家、語言學家
本能反應←
感官
情感皮質 智能皮質
→創意
優質休閒
Godbey( 2003)認為優質休閒應有的特性:
1.優質休閒會跟著參與者的付出而成長 。
2. 透過對於休閒活動的瞭解，會提升愉悅感。
3.優質休閒會使人對生命更喜愛。
優質休閒
Godbey( 2003)認為優質休閒應有的特性:
4.優質休閒會使你「更像」你自己，更有自我的
方向。
5.優質休閒不只是獲得，也包含愉悅的付出。
6.優質休閒有其規則與限制：不需要特意去
越過這些界線來排解無聊感。
優質休閒
Godbey( 2003)認為優質休閒應有的特性:
7.優質休閒使人產生感動與信任。
8.優質休閒包含技巧與挑戰：讓我們在克服挑戰時
在技巧與心智上有更高的獲得。
9.優質休閒使生活更美好，美好的生活會讓
參與者在休閒中有更多的獲得。
停止參與
停止參與某項休閒活動的原因
1.非自願性的停止：如前面所提的休閒阻礙
例如：因為腳受傷而無法繼續打籃球。
2.自願性的停止：
例如：想要嘗試新的休閒活動而放棄舊的。
自願性的停止
美國家庭1年內休閒活動自願性停止分析
23%中途放棄
28%其他活動替代
20%新增活動
51%
曾停
49%
沒停
29%繼續維持
問題討論
1.
最近你參與休閒活動時存在什麼阻礙？這些阻礙
屬於內在阻礙、人際阻礙或是結構性阻礙？看電
視或上網佔據你多少自由時間？嘗試個別
提出您認為的優點與缺點？
指出三或四項你最近參與的休閒活動，並回想你
當初參與的情形你最初是「自願」參與的嗎？
3. 過去幾年中你曾停止參與哪些休閒活動？為什麼
要停止呢？
2.
認真休閒
期末報告
您的休閒活動類型有哪些?
就Nash的優質休閒活動分類, 您可獲得多少
分?
如何將您的休閒活動提升?您的障礙是哪些?
在三類型休閒障礙中如何分佈?