Transcript Egyetlen egyszer Feldmár András a depresszióról

Minden csak egyszer
Egyetlen egyszer
• Feldmár András a depresszióról:
- Az antidepresszánsokat 1960 környékén találták fel, addig
depresszió nem is létezett. Azt, hogy a szomorúságot, a búbánatot
és reménytelenséget betegségnek nyilvánították, arra jó, hogy az
orvossággyárak billió forintos profitot szerezzenek. Én a saját
gyerekeimnek soha ilyen orvosságot nem adnék, magam is csak
akkor vennék be, ha például börtönben kellene élnem, és más kiutat
nem találnék.
- Abban a pillanatban, amikor valakivel találkozom, aki engem
szeretni tud, az agyam biokémiája megváltozik. Abban a pillanatban,
amikor valaki megijeszt, az agyam biokémiája megváltozik. Tehát
amikor jó társaságban vagyunk, másként működik az agyunk, mint
amikor rossz társaságban vagyunk.
- Abban a pillanatban, amikor valaki pánikot érez, tulajdonképpen
dührohama is lehetne.
Sejtszint
• Ahhoz, hogy egy sejt megfelelõen mûködhessen,
szüntelen kapcsolatot kell fenntartania környezetével.
– adott sejt a szomszédos sejtektõl valamint a sejtközi állományból
(az extracelluláris mátrixból) folyamatosan ingereket kap és küld
is vissza a környezetének - kémiai és fizikai úton reagál
– Mindehhez a sejtnek kifinomult kommunikációval,
jelzőrendszerrel kell rendelkeznie.(tud. cikk-Fizikai Szemle 2001)
• A molekuláris betegségmechanizmusok megismerése
nyomán világossá vált, hogy betegségeink hátterében
többnyire - 80-85%-os gyakorisággal - jeltovábbítási
zavar, azaz sejten belüli és sejtek közötti
kommunikációs zavar található. (Prof.Dr.Kéri György)
• sejtek/szövetek/szervek saját, természetes
elektromágnesességgel rendelkeznek (EM szignál)
• Egészséges: megerõsíti a környezõ sejtek
felé, hogy õ egészséges, nincs káros
hatása
• Kóros folyamatoknál: ismételt
segélykérésként nagyobb hatékonysággal
képes jelezni a környezetnek
(szabályzóknak és immunrendszernek)
• Szerintem a pánik akkor keletkezik, amikor
gyerekkorunkban megbüntetnek minket azért, mert
nagyon mérgesek vagyunk. Tehát a düh felé vezető útról
úgy tudjuk eltéríteni önmagunkat, hogy pánikolunk.
Kevésbé büntetnek minket a pánikért, mint a dühért.
Lehet, hogy a pánik abból ered, hogy az embert senki
nem ismeri. Ha egy orvosságot előírnak egy
pánikbetegségre, attól még inkább bepánikolhat az
ember, mert még a pszichiáter sem akarja megismerni,
csak orvosságot akar adni. A pánikbetegség nem
betegség, egy rettenetes élmény, de hogy miből fakad
és milyen körülmények között keletkezik, azt nagy
detektívmunka kideríteni.
- - A depresszió tulajdonképpen reménytelenség és az
imagináció elveszítése, tehát érdemes az illetőt
bátorítani bármire, amit élvezne, hogy az élvezetek
kertjében öntözze azokat a virágokat, amelyeket szeret,
és a reménytelenség gyomait hagyja figyelmen kívül,
hogy elhervadjanak.
Élettanilag:
• Testedzés - olyan szintű stressz, amihez a
szervezet képes alkalmazkodni ( ha fokozatos) ->
stresszválaszban résztvevő anyagok szintje
fokozatosan NŐ – szervezet hozzászokik
– szerotonin - eufóriát kiváltó hormon
– noradrenalin - ingerületátvivő anyag
(neurotranszmitter)
- általuk ópiátok is felszabadulnak
- csökkentik a fájdalomérzetet és a fáradtságérzetet
- csökkentik a stresszválaszt
• Sírás és nevetés
– endorfin - gyönyörérzet felelős boldogsághormon
- erősíti az immunrendszert, nyugtatja az idegeket
http://www.youtube.com/watch?v=pv0AX59VD6M
• Étkezés
- tejsavó fehérje (laktalbumin) tripofán tartalma - >
szerotonin szint növelő - > kortizol csökken ->>> ágyő
depresszió
Szerelmi együttlét
• szerotonin, dopamin > B5 vitamin > koncentráció >
• B6 vitamin / piridoxin
- létrehozza a májban a transzaminázokat,
melyek szabályozzák a fehérjék
felhasználását
- máj, hús, tejtermékek, szárazhüvelyesek,
élesztő, tojássárgája, barna liszt, vese
+
Számos gyógyszer, többek között az aszpirin, a
barbiturátok, a görcsoldók, az orális
fogamzásgátlók idéznek elő hiányt a táplálékkal
bevitt folsav felszívódásának gátlásával. A
folsav hiánya a depresszió mellett szorongást,
apátiát, tébolyodottságot okozhat.
- spenót és egyéb leveles zöldségek, brokkoli,
citrusok, élesztő
• A jóga és a meditáció
- agyhullámok alfa állapotba kerülnek - a
tudatnak azon szintje, ami a gyógyulást
segíti
Tudományos bizonyítékok vannak arra
vonatkozóan, hogy a meditáció csökkenti
a vérnyomást, enyhíti a fájdalmat és a
stresszt.
- megnöveli a szerotonin termelést
• Napfény
- szerotonin lassabban bomlik
¤- A fitoterápia, vagyis a növényi terápia:
ORBÁNCFÜVET javall.
- A Bach-virágkivonatok közül a Nr. 11 szil (Ulmus
procera), Nr. 21 vadrepce (Sinapis arvensis) és a Nr. 30
szelídgesztenye (Castanea satival) virágokból
megfelelően összeállított keverék
- A homeopatikus szerek közül az Ignatia, a Pulsatilla és
a fönt említett orbáncfűből készített Hypericum
perforatum
- Természetes húsanyagok amelyek átlagon felüli
mennyiségben tartalmazzák a tryptophan nevű
aminosavat: a hal, a csirke- és a pulykahús.
• Szociál
- Kutyadolog
A különböző gyógyszeres kezelések és terápiák
nem pótolhatják
- a korábbinál több időt kell tölteni
- megpróbálni közös aktivitásokra motiválni
- új életperspektívát fölajánlani: új közeg, új
élmények
*Műk
• Schumann:
- kreativitás és a depresszió kapcsolata: tizenhét évesen már azt
írta a naplójába, hogy úgy érzi, teljesen elveszíti a lelki békéjét. A
depresszióra való hajlamát erősítették a magánéleti kudarcai, a
házasságát megelőző bonyodalmak /STRESSZ/ és az ujja
bénulása. A pszichés betegség megölte Schumannt, öngyilkossági
kísérlete után intézetbe zárták, és két évvel később meghalt.
Valóban lehet érezni a pszichés zavarait a műveiben?
– Hiperérzékeny, zár kózott ember volt, mindent túlreagált, én
inkább azt a hatalmas küzdel met érzem az alkotásaiban, amellyel a
saját világát és a külvilágot megpróbálta egyensúlyba hozni. /Szilasi
Alex zongoraművész/
Pillangók: http://www.youtube.com/watch?v=hyIdUaHAJow
• MELANCHOLY SERENADE, Op. 26, Tchaikovsky /A hattyúk tava,
Diótörő/
http://www.youtube.com/watch?v=luwyPnQBZ1w
JEE