Transcript Mozgástanítás- mozgástanulás

A koordinációfejlesztés lehetősége
az úszómozgás tanításában
Dr Tóth Ákos
TF Úszás Tanszék
Mozgástanítás - mozgástanulás
Tanítvány
Tanár
Mozgástanulás folyamata
mozgásminta
koordinációs bázis
A mozgástanulás folyamata
Mozgáskép
kialakulása
Durva
koordináció
• Magyarázat
Sok hibajavítás
Apró hibák
• Bemutatás
/tipikus és
egyéni/
javítása, a
mozgás finomítása.
• Szárazföldi
gyakorlatok
gyakorlás,
gyakorlás,
gyakorlás!!!
Finom
Automatizáció,
koordináció koordinált, harmonikus
mozgás
Változó körülmények
Hagyjuk a gyermeket
gyakorolni!!!
között
Koordinációs képesség:
A szervezet érzékelő, ellenőrző és mozgásszabályozó
rendszeregyütteseinek, a mozgáscselekvés háttereként
összehangolt működését értjük.
Gyorsasági koordináció: az időkényszer alatti
mozgás-, cselekvésprogram szabályozott, pontos
végrehajtása.
Mozgásérzékelés /kinesztézis/: a sportmozgásokat
kísérő izomfeszülések, izomösszehúzódások és
ellazulások változtatása a mozgásminta
követelménye szerint.
- Egyensúlyozás képesség: statikus-, dinamikus-,
vegyes egyensúlyi helyzet,
- Ritmus képesség: a mozgásritmusnak az idői
viszonyokhoz történő igazítása valamilyen ritmikai
képlet szerint.
- Reakció, reagálási képesség: egy adott külső
ingerforrásra történő gyors mozdulat, vagy
mozgássor megindítása.
- Téri tájékozódó képesség: saját test, testrész, vagy
idegen test mozgásának térbeli összehangolása.
Az idegen közegben való
mozgástanulás sajátosságai
- az úszómozgás jellemzői, a szárazföldi mozgással
való összehasonlítása,
vízhez szoktatás
- az úszásnemek mozgásszerkezeti csoportosítása,
- genetikusan determinált adottságok fejlesztési
lehetőségei: mozgástanulás = alkalmazkodás.
A koordinációfejlesztés lehetőségei:
- szárazföldön: előkészítő és rávezető gyakorlatok
- vízben:
/F/
egyszerű mozgásformák: hely- és
helyzetváltoztatások a test szélességi-,
mélységi- és hosszúsági tengelye
körül.
játékok: egyéni, páros, csoportos,
küzdő /feszítés-lazítás/!!!
Egyszerű mozgásformák
/ 2p. Film /
Ritmuselemek a mozgástanításban
A mozdulatok összetevői:
- téri,
- idői,
- dinamikai.
Ezek összhangja adja a mozgás ritmusát.
Az 5-7 éves gyermek könnyebben tanulja a mozgást
/szárazon és vízben is /, ha a mozdulatokat auditív vagy
vizuális ritmuselemek segítségével közvetítjük.
Ritmuselemek beépítése a gyermekek mozgásismeretébe
- számolás, sípszó,
- taps,
- rigmusok,
- test- és jelbeszéd.
Tehetség – Koordináció
- tehetség: egy meghatározott irányba mutató, az átlagos
értéket jóval meghaladó, de még a kibontakozás előtt álló
adottság együttes jellemzi, ami kiemelkedő teljesítményre
tesz képessé.
Az úszó tehetség az úszásra jellemző komplex képességegyüttessel rendelkezik.
A technikai végrehajtás színvonala csak egy a teljesítményt
befolyásoló tényezők között.
Jellemzői, melyek kiválasztási szempontok lehetnek:
- az átlagnál gyorsabban, könnyebben,
magasabb színvonalon tanulja a mozgást,
- alkati, antropometriai jegyek, tulajdonságok,
- mentális képességek, pszichés beállítottság,
motiváció, szociális háttér /család, szülő/.
KIVÁLASZTÁS
Súlyos tévedés, ha az úszótanfolyamok befejezése
után a legügyesebb gyermekeket világverő
tehetségnek kiáltjuk ki, s a magyar úszósport
letéteményeseit látjuk bennük!!!
A kiválasztott, a tehetség jegyeit magában hordozó
gyermekek a felkészítés hosszú folyamatában
bontakoztathatják ki a magas szintű teljesítményhez
szükséges képességeket.
/F/
Gyakorlatok a koordináció
fejlesztésére / film /
KÖSZÖNÖM A FIGYELMET!