Transcript Гар угаах зөвлөмж

Нян
 Нян бол өвчин үүсгэдэг
бичил биетэн юм.
 Нян нь агаар, хөрс, ус,
ургамал болон таны
биед амьдарч байдаг.
 Жишээ нь:
-Вирус, Бактери,
Мөөгөнцөр,
Савханцар гм.
Бактери
Бактери бол бусад
амьтаны биед хооллож
амьдардаг нэг эст бичил
биет амьтан юм.
 Ихэнх бактериуд өвчин
үүсгэдэггүй, харин тэдний
дөнгөж 1 хувь нь өвчний
үүсгэгч болдог.
 Сайн бактериуд бидний
иддэг хүнсийг
боловсруулахад тусалдаг.
Муу бактериуд нь хоолойн
өвчин, сүрьеэгийн
шалтгаан болдог бас хоол
хүнсийг муутгадаг.
•
Вирус
 Вирус нь бидний биеийн
эснээс ч жижигхэн юм.
Тэд бол генетикийн
материал агуулсан
бичил биетэн юм.
 Тэд хүний биед нэвтрэн
орж бидний эрүүл эсийг
устган өөрийгөө үржүүлж
олшруулдаг.
Вирус нь ХДХВ, ДОХ зэрэг
маш олон өвчний шалтгаан
болдог.
Нян хэрхэн бидний биед
халдварладаг вэ?
 Нян нь маш олон арга
замаар халдварладаг:
 Хүний бие, халдвартай




юманд хүрэх
Бохирдсон хүнсээр
дамжин
Халдвартай усаар дамжин
Хүний биеийн ялгадаснаас
Халдвартай амьтанд
хазуулсан шархаар гм
Нян халдварлах бусад
замууд
Нян халдварлах:
- Өвчтэй хэн нэгний биед
хүрэх, бохир эд зүйлсээр
дамжих жишээ нь
хаалганы бариул,
компьютерийн гар, гар
утас гм.
- Агаараар: хүний амьсгал,
найтаах, ханиалгах гм
- Шингэн, ялгадас, хөлс, цус
гм
Яагаад бид гараа угаах ёстой
вэ?
Халдвараас
өөрийгөө хамгаалах
үүднээс заавал
гараа савандаж
угаах хэрэгтэй.


Нян агуулагдаж
болох газрууд:




Угаалгын өрөө, жорлон
Сургууль
Орон гэр
Хоолны газар
Яагаад заавал савангаар
угаах гэж?
 Зөвхөн усаар угаах нь нянг устгах боломжгүй юм.
 Хүний гарын тослог арьс, гарын хээ зэрэг хэсэгүүд дэх
бактерийг усаар угаагаад арилгаж чадахгүй юм.
 Иймд бид гараа савандаж угаах хэрэгтэй юм. Бие
зассаны дараа, хувцсаа сольсоны дараа, хоол
идэхийн өмнө, хоол бэлдэхийн өмнө зэрэгт гараа
савандаж угаах нь зайлшгүй шаардлагатай.
ГАРАА УГАА!
ГАРАА ТОГТМОЛ УГААВАЛ ГЭДЭСНИЙ ӨВЧНӨӨС СЭРГИЙЛНЭ
ГАРАА ТОГТМОЛ УГААВАЛ
ГЭДЭСНИЙ ӨВЧНӨӨС СЭРГИЙЛНЭ
1. Бие зассаны дараа
2. Нусаа нийх ханиаж найтаасны дараа
3. Тэжээмэл амьтантай тоглосны дараа
4. Гадаа тоголсны дараа
5. Хоол идэхийн өмнө
Гараа угаахдаа дор хаяж 20 секундын турш
савандах хэрэгтэй тэгвэл таны гар сайхан
цэвэрхэн болно.
Хурууны Завсар
Хурууны Завсар
Гарын Ар тал
Эрхий хурууг
Хуруунуудын
Ар тал
Хумс
Бугуй
Угааж Арчих
ГАРАА
УГАА!
Гарын алга
Хурууны Завсар
Гарын Артал
Эрхий хурууг
Хумс
Бугуй
Угааж Арчих
1. Бие зассаны дараа
2. Нусаа нийх, ханиаж
найтаасны дараа Хуруунуудын
Артал
3. Тэжээмэл амьтантай
тоглосны дараа
4. Гадаа тоглгосны дараа
5. Хоол идэхийн өмнө
ГАРАА ТОГТМОЛ УГААВАЛ
ГЭДЭСНИЙ ӨВЧНӨӨС
СЭРГИЙЛНЭ