Transcript โรงพยาบาลแม่แตง โรงพยาบาลสายใยรัก แห่งครอบครัว ระดับทอง

สปา นมแม่
(Lactation Spa)
การปฏิบัติผ่อนคลาย
เพือ่ กระต้ ุนสายใยแห่ งความรัก
โดย
สร้ อยเพชร วงศ์ วาลย์ และคณะ
โรงพยาบาลแม่ แตง จังหวัดเชียงใหม่
แม่งดั
แม่ปิง
แม่แตง
นำ้ พุเจ็ดสี
นำ้ ตกบัวตอง
ควำมเป็ นมำ อำเภอแม่แตง
เป็ นพื้นที่นำร่องโครงกำรสำยใยรักแห่งครอบครัว
ในเขตภำคเหนือ ตัง้ แต่ปี 2549
กำรเสด็จเยีย่ มโครงกำร
กำรดำเนินงำน โรงพยำบำลสำยใยรักแห่งครอบครัว
ของ โรงพยำบำลแม่แตง จังหวัดเชียงใหม่
โรงพยำบำลแม่แตง สมัครเข้ำร่วมโครงกำร
โรงพยำบำลสำยใยรักแห่งครอบครัว
เดือนมิถุนำยน 2550
โรงพยำบำลแม่แตง
เป็ นโรงพยำบำลชุมุชน 60 เตียง
บริหำรงำนโดย
นำยแพทย์สมศักดิ์ โอภำสตระกูล
ผูอ้ ำนวยกำรโรงพยำบำลแม่แตง
ผ่ำนกำรประเมิน โรงพยำบำลสำยใยรักฯ ระดับทอง ในปี
2553
โล่ โรงพยำบำลสำยใยรักฯระดับทอง
โรงพยำบำลแม่แตง จังหวัดเชียงใหม่
โรงพยำบำลสำยใยรักแห่งครอบครัว ระดับทอง
ตรวจครรภ์
ฉีดวัคซีน
โรงเรียนพ่อแม่
ให้คำปรึกษำ
พยาบาล
ประเมินพัฒนำกำร
ดูแลสุขภำพช่องปำก
ตรวจเลือด
ให้โภชนศึกษำ
นักกิจกรรมบาบัด
ทันตบุคลากร
โภชนากร
วิทยาศาสตร์การแพทย์
อัลตรำซำวด์
บริหำรร่ำงกำย
ฟื้ นฟูหลังคลอด
นักกายภาพบาบัด
งานแพทย์แผนไทย
พบแพทย์
แพทย์
กับกำรส่งเสริม
กำรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
โดย
สปำนมแม่
สปำ คืออะไร
SPA ย่อมาจากภาษาลาติน
Sanitas Per Aquas
แปลว่า กำรเสริมสร้ำงสุขภำพด้วยนำ้
อีกความหมายหนึ่ง คาว่า SPA เป็ นรากศัพท์มาจากภาษาละติน
‘Sanus Per Aqua’ หมายถึง
Health trough water
คือ กำรใช้ประโยชน์จำกนำ้ พุรอ้ น
หรือ นำ้ แร่ เพือ่ ฟื้ นฟูสขุ ภำพ
สปำ คืออะไร
SPA
บำงทีกว็ ่ำ มำจำกคำ
Solus Per Aqua
แปลว่ำ นำ้ เพือ่ สุขภำพอนำมัย
SPA อีกควำมหมำยหนึง่
มำจำกชือ่ เมืองสปำ (Spau)
ในประเทศเบลเยีย่ ม
ซึง่ มีนำ้ พุรอ้ น
และนำ้ นัน้ มีคุณสมบัติรกั ษำโรคได้
ที่มำ : http://learners.in.th/blog/thitima/26072
สปำ
ตามนิยามศัพท์ทร่ี ูจ้ กั กันโดยทัว่ ไป
หมำยถึง กำรบำบัดดูแลสุขภำพแบบองค์รวม
ด้วยวิถที ำงธรรมชำติ ที่ใช้นำ้ เป็ นองค์ประกอบในกำรบำบัด
ควบคู่ไปกับกำรบำบัดด้วยวิธีกำรแพทย์ทำงเลือกอืน่ ๆ
องค์ประกอบของ สปำ
นำ้ ที่ใช้เป็ นองค์ประกอบในกำรบำบัด ได้แก่
นำ้ แร่ นำ้ ทะเล นำ้ ลำธำร นำ้ สระ นำ้ อำบ
กำรแพทย์ทำงเลือกอืน่ ๆ เช่น
อบไอนำ้ อบสมุนไพร นวดด้วยนำ้ มัน ประคบด้วยนำ้
หมักด้วยโคลน ออกกำลังกำยในนำ้ ฯลฯ
รวมทัง้ เครือ่ งมือเกีย่ วกับนำ้ เช่น
อ่ำงนำ้ วน อบไอน้ำ ซำวน่ำ
กำรใช้อ่ำงนำ้ ระบบหัวฉีดด้วยแรงดันตำมร่ำงกำย
กำรลอยตัวในบ่อนำ้ เกลือที่มีควำมถ่วงจำเพำะ
สปำ
เป็ นทัง้ ศำสตร์ และ ศิลป์ แห่งกำรบำบัดเพือ่ สุขภำพ
โดยรวมเอำหลักกำรของประสำทสัมผัสทัง้ 5 เข้ำไว้ดว้ ยกัน
ใช้สมั ผัสทัง้ 5 เป็ นปั จจัยในกำรสร้ำงภำวะสมดุล ระหว่ำง
ร่ำงกำย จิตใจ จิตวิญญำณ และอำรมณ์
สัมผัสทัง้ 5 ได้แก่
รูป รส กลิน่ เสียง สัมผัส
รูป
สร้ำงบรรยำกำศให้ผ่อนคลำย เพิม่ ควำมสดใส สดชืน่
ให้กบั สถำนที่ดว้ ยสีเขียวจำกต้นไม้นำนำชนิด แต่งแต้มด้วยสีสนั
สวยๆ ของดอกไม้ ฯลฯ
รส
กำรกินอำหำรสุขภำพ ถูกสัดส่วนตำมที่ร่ำงกำยต้องกำร
เน้น ผักและผลไม้สด ควรมีปริมำณมำก วัตถุดบิ ต้องสดจำกไร่
ไร้สำรพิษ และดูน่ำกิน
กำรดืม่ เครือ่ งดืม่ สมุนไพรแต่ละแก้ว เช่น นำ้ ขิง ชำเขียว ล้วนมี
สรรพคุณช่วยขับสำรพิษที่ตกค้ำงภำยในร่ำงกำยให้สลำยออกมำ
กลิน่
กำรใช้กลิน่ หอมบำบัด
ตำมหลักกำรของอโรมำเธอรำปี
เสียง
กำรได้ฟังดนตรีเบำสบำยแนว spiritual music
หรือ เป็ นเสียงเลียนแบบธรรมชำติ เช่น เสียงนำ้ ไหล
เสียงนำ้ หยด เสียงคลืน่ ลม หรือเสียงนกร้อง
สัมผัส
กำรได้รบั สัมผัสที่อ่อนโยน ทะนุถนอม
จำก Spa Therapist เพือ่ บำบัดร่ำงกำย
และจิตใจให้เข้ำสู่ภวังค์ นำสู่กำรผ่อนคลำยอย่ำงลำ้ ลึก
ปั ญหำที่พบ ในหญิงมีครรภ์และหลังคลอด
1. ปวดหัว
2. ปวดคอ คอแข็ง
3. ไหล่ชำ
4. ปวดหลัง
5. ขำเป็ นตะคริว
6. เจ็บเต้ำนม
7. นำ้ นมมำน้อย
ของดีท่ีมีอยู่ในโรงพยำบำลหลำยๆแห่ง

กำรส่งเสริมกำรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
 กำรนวดเพือ่ สุขภำพ
่ ๆ เช่น
 บริกำรเสริมอืน
กำรอบสมุนไพรเพือ่ สุขภำพ
กำรออกกำลังกำยเพือ่ สุขภำพ
โภชนำบำบัดและกำรควบคุมอำหำร
โยคะและกำรทำสมำธิ
 สมุนไพร
สปำนมแม่
ใน รูปแบบ
ของโรงพยำบำลแม่แตง
วัตถุประสงค์
1. ลดควำมเครียด ทำให้แม่ผ่อนคลำย
กระตุน้ กำรหลัง่ ของฮอร์โมนออกซิทอกซิน
ช่วยเพิม่ ปริมำณนำ้ นมให้มีมำกขึ้น
2. ใช้กำรแพทย์แผนไทยช่วยฟื้ นฟูแม่หลังคลอด
ให้กลับสู่สภำพปกติและแข็งแรงโดยเร็ว
ทำให้มีจติ ใจแจ่มใส และมีควำมพร้อม
สำหรับดูแลและให้นมลูก
วิธีดำเนินกำร

รูป จัดสถานทีใ่ ห้บริการ เป็ นสัดส่วน เงียบสงบ
สวยงาม ตามความเหมาะสม
่ แก่ผใู ้ ช้บริการ
 รส มีนา้ สมุนไพรสาหรับดืม
เช่น นา้ สมุนไพรจากต้นนมนาง นา้ ขิง
่ ใช้กลิ่นจากสมุนไพรทีห่ าได้ในท้องถิ่น
 กลิน
 เสียง เปิ ดเพลงเบาสบาย ในขณะให้บริการ
 สัมผัส นวดกดจุด และ ทับหม้อเกลือ
ผลกำรดำเนินงำน
ควำมสำเร็จในกำรกระตุน้ ให้มีนำ้ นม ปี งบประมำณ 54
หญิงหลังคลอด 382 คน
- มีนำ้ นมในวันแรกหลังคลอด 185 คน ( ร้อยละ48.4)
- ไม่มีนำ้ นมในวันแรกหลังคลอด 197 คน (ร้อยละ51.5)
- ได้รบั กำรกระตุน้ ให้มีนำ้ นม 197 คน
- หลังกระตุน้ เริม่ มีนำ้ นมออก 197 คน
ผลกำรดำเนินงำน
อัตราการครองเตียงของเด็กแรกเกิดลดลง
แผนภูมเปรียบเทียบอ ัตราการครองเตียงของ
มารดาและทารกหล ังคลอด
140
120
115.17
93.96
100
ร้อยละ
1.
80
2553
60
2554
40
20
0
2553
2554
ปี งบประมาณ
ผลกำรดำเนินงำน
2.ภาวะตัวเหลือง
ลดลงจากเดิม
แผนภูมแสดจานวนทารกแรกคลอดทีม
่ อ
ี าการต ัวเหลือ ง
57
60
50
40
35
2551
26
30
2552
2553
20
11
10
0
2551
2552
2553
ปี งบประมาณ
2554
2554
ผลกำรดำเนินงำน
3.ลดค่าใช้จา่ ยในการนอนโรงพยาบาล
้ า
แผนภูมแสดงค่าใชจ
่ ยของเด็กทารกแรกเกิด
ทีม
่ ภ
ี าวะต ัวเหลือ ง
250000
206935
200000
บาท
160144
150000
ค่าใชจ่้ าย
100000
62444
50000
0
32151
2551
2552
2553
ปี งบประมาณ
2554
กำรนวดกดจุดของ สปำนมแม่
ในแบบโรงพยำบำลแม่แตง
ประโยชน์ของกำรนวดกดจุด
1. ช่วยลดอำกำรปวดคัดตึงของเต้ำนม
2. ช่วยกระตุน้ กำรไหลของนำ้ นมให้มำมำกขึ้น
3. ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตในร่ำงกำยดีข้ นึ
4. ผ่อนคลำยและลดอำกำรปวดเมื่อย
5. ช่วยลดอำกำรเส้นเลือดขอด ริดสีดวงทวำร
และอำกำรปวดบวมตำมตัว
วิธีกำรนวดกดจุด
1. ประคบบ่ำ ไหล่ สะบัก 2 ข้ำง
วิธีกำรนวดกดจุด
2. ประคบบริเวณเต้ำนม โดยรอบ
ยกเว้น หัวนม
วิธีกำรนวดกดจุด
3. นวดบ่ำ 2 ข้ำงเบำ ๆ
แม่แตง
Shiatsu
วิธีกำรนวดกดจุด
4.นวดกดจุดแนวขอบปี กสะบักด้ำนบน
ตรงกับกระดูก-อก ซีท่ ่ี 1
แม่แตง
Shiatsu
วิธีกำรนวดกดจุด
5.กดบนร่องชิดกระดูกสันหลัง
และ
นวดกดจุดบนร่องชิดกระดูกต้นคอ
แม่แตง
Shiatsu
วิธีกำรนวดกดจุด
6. นวดพื้นฐำนแขนด้ำนใน ,
นวดพื้นฐำนแขนด้ำนนอก
วิธีกำรนวดกดจุด
7. นวดเต้ำนม
เริม่ จำกฐำนด้ำนข้ำง
โดยกำรใช้น้ วิ มือนวดเบำ ๆ
เป็ นวงก้นหอยไปรอบ ๆ เต้ำนม
แม่แตง
Shiatsu
วิธีกำรนวดกดจุด
8. ลูบหน้ำอกจำกด้ำนบน
(ใต้ไหปลำร้ำ)
มำยังหัวนมเบำ ๆ
แม่แตง
Shiatsu
วิธีกำรนวดกดจุด
9. ก้มตัวเล็กน้อย
ใช้ 2 ฝ่ ำมือช้อนหน้ำอกเขย่ำเบำ ๆ
แม่แตง
Shiatsu
วิธีกำรนวดกดจุด
10. ประคบร้อนชื้น ด้วยสมุนไพรอีกครัง้
(5 - 10 นำที)
ผักพื้นบ้ำน กับกำรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
1.ใบกะเพรำ Ocimum sanctum L.
คุณค่ำ มีธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส
เส้นใยอาหารสูง
สรรพคุณ ความร้อนจากใบกะเพราช่วยเพิ่มการ
ไหลเวียนของเลือด ช่วยให้มีนำ้ นมมำกขึ้น แก้ทอ้ งอืด
ท้องเฟ้ อ หวัด คลื่นไส้ อาเจียน ช่วยทาให้อารมณ์ดขี ้ นึ
ยิง่ ถ้าเด็กได้รบั จากนมแม่ ก็จะช่วยลดอาการท้องอืด
ท้องเฟ้ อในเด็กด้วย ในอินโดนีเซียใช้ใบกะเพราปรุง
อาหารกินเพื่อขับนา้ นมเช่นกัน
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
2.
กุยช่ าย Allium tuberosum Roxb.
คุณค่ า แคลเซี ยม ฟอสฟอรัส
เหล็ก
คาร์โบไฮเดรต
บีตาแคโรทีน วิตามินซี
สรรพคุณ ช่ วยขับน้านม
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
3.ขิง Zingiber officinale Roscoe
คุณค่ำ มีโปรตีน ไขมัน แคลเซียม
วิตามินเอ บีหนึ่ง บีสอง คาร์โบไฮเดรต
สรรพคุณ ขับลม แก้อาเจียน ช่วยย่อยไขมัน
ลดการบีบตัวของลาไส้ บรรเทาอาการปวดท้อง
ขับเหงื่อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ทำให้นำ้ นมไหลได้ดี
ลดการอาเจียน และเมื่อคุณแม่กินเข้าไป สรรพคุณทีด่ ี
ของขิงจะผ่านทางนา้ นมไปสูล่ ูกทาให้ลูกไม่ปวดท้อง
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
4.ใบแมงลัก Ocimum pilosum Willd.
คุณค่ำ มีธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามินบี
และวิตามินซีสูง
สรรพคุณ ใบแมงลักมีรสหอมร้อน
ทำให้นำ้ นมไหลได้ดี
ขับลม ขับเหงื่อ
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
5. หัวปลี
คุณค่ำ อุดมไปด้วยแคลเซียม
(มากกว่ากล้วยสุกถึง 4 เท่า)
โปรตีน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส
วิตามินซี บีตาแคโรทีน
สรรพคุณ แก้โรคกระเพาะอาหาร ลาไส้
บารุงเลือด
กินหัวปลีมำกๆ จะมีนำ้ นมไว้เลี้ยงลูกได้นำนๆ
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
6. มะละกอ Carica papaya L.
คุณค่ำ มีธาตุเหล็กและแคลเซียมสูง
มีฟอสฟอรัส วิตามินเอ บี ซี
มีเอนไซม์ทช่ี ว่ ยสร้างภูมิตา้ นทานให้แก่รา่ งกาย
มีเส้นใยอาหารในปริมาณมาก
สรรพคุณ ช่วยขับนำ้ นม บารุงเลือด บารุงกระดูก
บารุงสายตา ป้ องกันโรคลักปิ ดลักเปิ ด
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
7. ฟั กทอง Cucurbita pepo L.
คุณค่ำ มีสารอาหารสาคัญ
เพื่อบารุงร่างกายจานวนมาก
ทัง้ วิตามินเอ บี ซี ฟอสฟอรัส บีตาแคโรทีน
สรรพคุณ ช่วยขับนำ้ นม ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน
ใต้ผิวหนัง ทาให้ผิวพรรณสดใส และอาจจะช่วยให้
หน้าท้องลายน้อยลง
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
8. มะรุม Moringa Oleifera Lam.
คุณค่ำ ใบมะรุมมีวติ ามินซีสูงกว่าส้ม 7 เท่า
มีแคลเซียมสูงกว่านม 4 เท่า
มีวติ ามินเอสูงกว่าแครอต 4 เท่า
มีโพแทสเซียมสูงกว่ากล้วย 3 เท่า
มีโปรตีนสูงกว่านม 2 เท่า
สรรพคุณ มีสารอาหารทีด่ มี ากสาหรับมารดาและทารก
ใบและดอกของมะรุมมีสรรพคุณในกำรขับนำ้ นม
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
9.ตำลึง
Coccinia indica Wight & Arn.
คุณค่ำ มีโปรตีน มีวติ ามินเอ
วิตามินบีหนึ่ง วิตามินบีสอง
วิตามินบีสาม วิตามินซี
แคลเซียม เหล็ก เส้นใยอาหารในปริมาณมาก
สรรพคุณ ช่วยบารุงนา้ นม ทำให้นำ้ นมมีมำก
บารุงเลือด บารุงกระดูก บารุง สายตา บารุงผม
บารุงประสาท
สมุนไพรที่ช่วยสร้ำงนำ้ นม
10. พริกไทย Piper nigrum Linn.
คุณค่ำ มีนา้ มันหอมระเหย
โปรตีน คาร์โบไฮเดรต
สรรพคุณ มีรสร้อน ขับลม ขับเหงื่อ
ทำให้นำ้ นมไหลได้ดี
จบแล้ว
สวัสดีครับ
หลังคลอด 1 วัน ประคบเต้ำนม
หลังคลอด 2 – 7 วัน
1. นวดไทยและนวดกดจุด (30 นำที)
2. ประคบสมุนไพร (30 นำที)
3. กำรทับหม้อเกลือ (45 นำที)
4. อบสมุนไพร (5-10 นำที/ครัง้ รวม 15 นำที)
5. ให้คำแนะนำกำรปฏิบตั ิตวั หลังคลอด (15 นำที)
วัตถุประสงค์ของโครงกำรสยร.
1.ส่งเสริมกำรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ให้กนิ นมแม่นำนที่สดุ เท่ำที่จะทำได้
เน้น นมแม่อย่ำงเดียวใน 6 เดือนแรก
2.สร้ำงครอบครัว ให้อบอุ่นและเข้มแข็ง
เกีย่ วกับสถำนที่ในกำรให้บริกำร
เดิม
ปั จจุบนั จัดบริกำรงำนแม่และเด็ก ให้อยู่ Zone
เดียวกัน
มีเบอร์หอ้ งกำกับ ในแต่ละจุดบริกำร
ANC WBC FP Clinic
ห้องรอคลอด ห้องคลอด
ตรวจหลังคลอด
Pap Smear
แผนกหลังคลอด
ตรวจครรภ์ ฉีดวัคซีน ฉีดยำคุม
ร.ร. พ่อแม่ คลินิกนมแม่
ฝำก
ครรภ์
หลัง
คลอด
คลินิก
เด็กดี
ใน
ชุมชน
โครงกำรส่งเสริมสุขภำพช่องปำกแม่และเด็ก ภำยใต้โครงกำรสำยใยรักแห่งครอบครัว
ควำมภำคภูมิใจ
ระดับเขต
รำงวัลอันดับที่ 2
ในกำรประกวดCUP
ที่มีกำรส่งเสริมสุขภำพ
ช่องปำกแม่และเด็กดีเด่น
ภำยใต้โครงกำรสำยใยรัก
แห่งครอบครัว ปี 2553
เป็ นโรงพยำบำลชุมชนตัวอย่ำง คลินกิ พัฒนำกำรเด็ก
ของกรมสุขภาพจิต โดยสถาบันพัฒนาการเด็กราชนครินทร์
กับกำรส่งเสริม
กำรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
โดย สปำนมแม่
และกิจกรรมทับหม้อเกลือ
นวดกดจุด ประคบ อบสมุนไพร
กระตุน้ สำยใยแห่งควำมรัก
ในมำรดำหลังคลอด
สุคนธบำบัด (AROMATHERAPY)
กลิน่ บำบัดเพือ่ สุขภำพ
อะโรมาเทอราพี (aromatherapy) มาจากรากศัพท์ 2 คา คือ aroma ซึง่
หมายถึงกลิ่นหอม และ therapy ซึง่ หมายถึง การบาบัด ดังนัน้ จึงหมายความถึง
ศาสตร์ของการใช้กลิ่นหอมโดยเจาะจงจากการนา้ มันหอมระเหยจากพืชเพื่อส่งเสริมให้
สุขภาพจิตและสุขภาพกายให้ดขี ้ นึ และมีชอื่ เป็ นทางการคือ คันธบาบัด จัดได้วา่ เป็ นศาสตร์
เก่าแก่ของโลก เริม่ จากสมัยอียิปต์และจีนเมื่อ 6,000 ปี ทผ่ี า่ นมา นอกจากนี้ยงั มีการใช้ใน
อินเดียในศาสตร์การแพทย์อายุรเวทเมื่อประมาณ 3,000 ปี มาแล้ว การใช้ประโยชน์ของนา้ มัน
หอมระเหยต่อร่างกายและจิตใจ ส่วนใหญ่มกั จะทาโดยการสูดดมและการใช้ผา่ นผิวหนัง ในกรณี
การใช้ผา่ นผิวหนังมักจะมีการเจือจางก่อนเสมอโดยใช้นา้ มันพืช เช่น sweet almond
oil, apricot kernel oil และ grape seed oil เป็ นต้น
การออกฤทธิ์ของนา้ มันหอมระเหย
1.โดยนา้ มันหอมระเหยเข้าสูก่ ระแสโลหิตไปทาปฏิกริยากับฮอร์โมน เอนไซม์ ฯลฯ การออกฤทธิ์ที่
เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางเคมี โดยนา้ มันหอมระเหยจะซึมเข้าสูก่ ระแสโลหิต ไปทาปฏิกิรยิ า
กับฮอร์โมนและเอนไซม์ เป็ นต้น
2. ทางานของร่างกาย เช่น ไปกระตุน้ หรือ ระงับระบบประสาท ทาให้มีผลต่อการทางานของร่างกาย
เช่น กลิ่นแคลรีเซจ (clary sage) และกลิ่นเกรพฟรุต (grape fruit) จะทาให้
สมองหลัง่ สารชนิดหนึ่งเรียกว่า enkephalins ซึง่ เป็ นสารทีช่ ว่ ยลดความเจ็บปวด
เป็ นต้น
3. ฤทธิ์ทางด้านจิตใจโดยเมื่อสูดดมกลิ่นเข้าไปก็จะมีปฏิกริยากับกลิ่นนัน้ ๆ โดยนา้ มันหอมระเหยมี
อิทธิพลต่อจิตใจเรามานาน คือ เมื่อสูดดมกลิ่นหอมเข้าไปก็จะมีปฏิกิรยิ ากับกลิ่นนัน้ ๆ แล้ว
แสดงออกในรูปของอารมณ์หรือความรูส้ กึ ผลของกลิ่นทีม่ ีตอ่ แต่ละบุคคลจะแตกต่างกันไป
ขึ้นอยูก่ บั ปัจจัยหลายอย่าง เช่น อายุ เพศ บุคลิก บรรยากาศรอบ ๆ ตัวขณะดมกลิ่น
นอกจากนี้ ยังขึ้นอยูก่ บั ความสามารถในการรับกลิ่นทีไ่ ม่เท่ากันของแต่ละคน บางคนอาจได้
กลิ่นชนิดหนึ่งมาก ในขณะทีบ่ างคนได้กลิ่นชนิดเดียวกันเพียงเล็กน้อยหรือไม่ได้กลิ่นเลย
คุณค่าของการนวด

เป็ นวิธีการ ทีม่ ีประสิทธิผลในการสร้างความมัน่ ใจให้กบั แม่ เพื่อทีจ่ ะได้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็ น
การสือ่ สารดัง้ เดิมทีใ่ ช้ความอบอุน่ จากมือทัง้ สองข้างเพื่อการเยียวยาและการเสริมสร้างพลัง
อานาจ
 การนวดเบาๆ การจับต้อง สัมผัส อย่างอ่อนโยน การให้การดูแล แม่อย่างใกล้ชด
ิ เป็ นการ
ถ่ายทอดทีม่ ีพลังทัง้ ด้านกายภาพ อารมณ์และจิตใจ
 การนวด จะช่วยแม่ลดความตึงเครียด ความหวาดกลัว ความกังวล ซึง่ อารมณ์เหล่านี้มีผลต่อ
จิตใจ และทาให้การสร้าง การหลัง่ นา้ นมลดลง
 ถ้าแม่รูส้ ก
ึ ผ่อนคลาย สบายใจ สบายตัว แม่จะพร้อมทีจ่ ะให้นมลูกต่อไป การนวดเบาๆจะช่วย
ส่งเสริมการสร้างการหลัง่ นา้ นม ทาให้แม่ตดั สินใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ประโยชน์ของการนวด
1.ช่วยระบบวนเวียนไหลของเลือดสมดุล
2.คลายความกังวล คลายความซึมเศร้า
3.คลายความไม่สบายจาก การปวดหลัง ปวดต้นคอ ปวดหัว ข้อเท้าและเท้าบวม
4.ช่วยกระตุน้ การไหลของนา้ นม และเพิ่มการสร้างนา้ นม
5.ช่วยคืนความแข็งแรงให้กบั แม่เร็วกว่าเดิม และลดภาวะเครียดหลังคลอด
ประโยชน์ของกำรนวดขณะตัง้ ครรภ์(ถ่ำยรูปถ้ำมี)
ลด sciatic nerve pain ลดการปวดคอ หลัง ข้อ การทางานของกล้ามเนื้อ และ
ข้อต่อดีข้ นึ
 ลดการเป็ นตะคริว
 ทาให้การยืดหยุน
่ ของผิวหนังดี ร่างกายทางานสมดุลย์
 กระตุน้ การไหลเวียนของเลือด
 ลด catecholamines ซึง่ เป็ น stress hoemone จะทาให้คลาย
ความเครียด รูส้ กึ ผ่อนคลาย จึงช่วยลดปัญหาปวดหัว นอนไม่หลับ ลดความดันโลหิต
 กระตุน้ self esteem ในหญิงตัง้ ครรภ์ ลดความรูส้ ก
ึ ว้าเหว่ ให้ความรูส้ ึกเหมือนอยูท่ ี่
บ้าน
่ งสาคัญสาหรับการคลอดธรรมชาติ(
 ช่วยให้เกิดความตระหนัก และความผ่อนคลาย ซึง่ เป็ นเรือ
active birth)

การนวดขณะตัง้ ครรภ์
นวดโดยผูเ้ ชีย่ วชาญ(Licensed specialist) ซึง่ ใช้วธิ ีการทีป่ รับให้เหมาะสมกับความ
ต้องการของแม่ตงั้ ครรภ์เป็ นรายบุคคล
สามารถนวดในท่าตะแคงข้าง ครึง่ นัง่ ครึง่ นอน หรือแม้แต่บนท้องโดยมีหมอนทีอ่ อกแบบเป็ นพิเศษ
สามารถนวดได้ทว่ั ร่างกาย
PRENATAL MASSAGE
กำรนวดหลังคลอดร่วมกับกำรเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
สามารถนวดได้ตงั้ แต่หลังคลอดทันที
วัตถุประสงค์คอื เตรียมแม่ให้อยู่
ในภาวะทีส่ งบ
ไม่ให้แม่เกิดความเครียด เพราะ
ความเครียดจะทาให้การสร้าง
การหลัง่ นา้ นมลดลง
การนวดช่วยแม่ผอ่ นคลาย
กระตุน้ การหลัง่ ของฮอร์โมนออกซิ
ทอกซิน
ช่วยให้มีนา้ นมได้ง่ายขึ้น
ประโยชน์ของสปำนมแม่
1.ช่วยกระตุน้ ให้นา้ นมไหลสะดวก
และเพิ่มปริมาณนา้ นมให้มีมากขึ้น
2.ช่วยฟื้ นฟูแม่หลังคลอด
ให้คนื สูส่ ภาพปกติ
ผ่อนคลาย จิตใจแจ่มใส
มีความพร้อมสาหรับดูแล
และให้นมลูก
ประโยชน์ของกำรประคบ
1. ลดอำกำรปวดคัดตึงของเต้ำนม
2. ทำให้เนื้อเยือ่ พังผืดคลำยตัว
ช่วยลดอำกำรปวดตำมกล้ำมเนื้อ
3. ลดกำรติดขัดของข้อต่อ
4. ลดอำกำรบวมที่เกิดจำกกำรอักเสบ
5. ช่วยเพิม่ กำรไหลเวียนเลือด
6. กลิน่ ของสมุนไพร (นำ้ มันหอมระเหย) ก่อให้เกิดควำมพึงพอใจ
มีผลต่อร่ำงกำยและอำรมณ์ ทำให้ผ่อนคลำย ทำให้นอนหลับได้
ดีข้ นึ
ประโยชน์ของกำรนวดกดจุด
1. ช่วยลดอาการปวดคัดตึงของเต้านม
2. ช่วยกระตุน้ การไหลของนา้ นมให้มามากขึ้น
3. ทาให้ระบบไหลเวียนโลหิตในร่างกายดีข้ นึ
4. ผ่อนคลายและลดอาการปวดเมื่อย
5. ช่วยลดอาการเส้นเลือดขอด ริดสีดวงทวาร
และอาการปวดบวมตามตัว
สปา นมแม่ และทับหม้ อเกลือ
กิจกรรมหลัก ประกอบด้วย
• กำรนวด กดจุด ประคบ
• อบด้วยสมุนไพร และให้ควำมรู ้
อุปกรณ์สำหรับให้บริกำร
1.ลูกประคบ
• หม้อทะนน
อุปกรณ์
ทับหม้อเกลือ • ผ้ำดิบ 50 X 50 ซม.
ประกอบด้วย • เตำแก๊ส
• เกลือ
• ไพล ว่ำนนำงคำ อย่ำงละ 50 กรัม
• ใบพลับพลึง กำรบูร อย่ำงละ 1.5 กรัม
2.
หม้อเกลือ
กำรติดตำมและประเมินผล
1. กำรประเมินผลทำงด้ำนร่ำงกำย/จิตใจ หลังเสร็จสิ้นกิจกรรม 4 – 5 ครัง้
(ระดับควำมคิดเห็น ควำมพึงพอใจ)
รำยกำร
1.กำรแห้งของแผลฝี เย็บ
มำก
-
ปำนกลำง
น้อย
ร้อยละ30 ร้อยละ70
2.กำรขับนำ้ คำวปลำ
ร้อยละ90
ร้อยละ10
-
3.มดลูกเข้ำอู่
ร้อยละ90
ร้อยละ10
-
กำรติดตำมและประเมินผล
1.กำรประเมินผลทำงด้ำนร่ำงกำย/จิตใจ หลังเสร็จสิ้นกิจกรรม 4 – 5 ครัง้
(ระดับควำมคิดเห็น ควำมพึงพอใจ)
มำก
ปำนกลำง
น้อย
รำยกำร
4.ปริมำณนำ้ นม
5.ไขมันหน้ำท้อง
6.อำกำรปวดเมื่อย
ร้อยละ95
ร้อยละ98
ร้อยละ5
-
ร้อยละ20 ร้อยละ80
ร้อยละ2
-
กำรติดตำมและประเมินผล
1.กำรประเมินผลทำงด้ำนร่ำงกำย/จิตใจ หลังเสร็จสิ้นกิจกรรม 4 – 5 ครัง้
(ระดับควำมคิดเห็น)
รำยกำร
7.กำรไหลเวียนโลหิต
8.กระชับสัดส่วน
มำก
ร้อยละ90
-
ปำนกลำง
น้อย
ร้อยละ10
-
ร้อยละ20 ร้อยละ80