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「簡樸‧回歸自然」～
一天五善、力行減碳
如果只要一天做五件事情
就可以做到減緩暖化的速度
您願意嗎？
環保20‧行動us
今年是世界地球日40週年
也是慈濟推動環保屆滿20年
在此全球關注暖化議題之際
慈濟基金會邀請您
「簡樸‧回歸自然」─ 一天五善、力行減碳
共同響應這項自愛愛人的社會運動。
環保20‧行動us
1990年8月23日
證嚴法師提出「用鼓掌的雙手做環保」
至今在全台灣有
4500個社區資源回收點
233個環保教育站
超過20萬的環保志工
關鍵2020年
• 2009年「哥本哈根氣候變遷會議」協議，
將全球氣溫升高幅度控制在2℃以內，各國
在2010年1月31日前，需提出2020年之量化
減碳目標。
• 歐盟承諾到2020年之前，比1990年的碳排
放標準再減20%。
• 究竟台灣應該減碳多少，才是為地球降溫
的積極表現呢？
以2020年回到1990年排放的基準
• 2008年台灣每人平均碳排放量約11.17公噸，
是1990年(5.45公噸)的2倍多。
• 專家學者建議設定以2020年回到1990年碳排放
的基準，我們必須減少50%的碳排放量
• 2010年開始要逐年減少5%的碳排放量。
每年每人減少5 ％碳排放量
5％ ↓
50％ ↓
2020年低
於1990年
的5.45公
噸
每天至少減碳1.53公斤
• 以2008年台灣每人平均碳排放量約11.17公
噸計算，每天每人至少減碳1.53公斤，即
可達到每年減少5%碳排放量的目標。
計算方式：
11.17公噸=11,170公斤
11,170公斤×0.05(減碳5%)=558.5(公斤)
558.5公斤÷365(天)=1.53(公斤)
一天五善、力行減碳
1.素 食
2.省 水
3.省 電
4.攜帶環保三寶(杯、碗、筷)
5.改變交通方式
一天五善-素食
•研究發現，蔬菜水果攝取不足，是
慢性疾病的重要成因，甚至與多種
癌症的成因有直接相關性。
•吃足量的蔬菜水果有助於預防心血
管疾病、癌症、肥胖、糖尿病等疾
病。
資料來源:衛生署
每天一餐不吃肉(依衛生署建議每天肉
類攝取量0.12公斤，平均分配於兩餐)
780g
資料來源:環保署
一天五善-省水
‧ 每人每日生活用水量約為274公升(456瓶
600cc)
‧ 以4人家庭為例，採取家庭節水SCD手法及
改變生活用水習慣，每日約可省下80公升
‧ 全台約750萬用水戶共同響應，一年可省
下超過1座石門水庫有效蓄水量。
資料來源:節約用水資訊網
一天五善-省水
家庭節約用水ＳＣＤ
S(Save)省水
－採用省水標章之產品
C(Check)查漏
－定期檢查用水器材減少漏水
D(Do)
－動水做回收降低用水
資料來源:節約用水資訊網
一天五善-省水
項目
一般型 省水型 每次使用省
水量
蓮蓬頭 15公升 10公升/
25公升
/分鐘
分鐘
馬桶 12公升 6公升/
6公升
/次
次
水龍頭 12公升 6公升/
1公升
/分鐘
分鐘
備註
每次使用以
5分鐘計
－
每次使用以
10秒計
資料來源:節約用水資訊網
每天少用一度水(1666瓶0.6公升礦泉水)
×1666瓶
200g
資料來源:臺灣自來水公司
每天淋浴代替泡澡
438.7g
資料來源:環保署
每天少用一小時洗衣機(420w計算)
267g
資料來源:環保署
一天五善-省電
98年全國總發電量及配比圖
廢熱回收
0%
抽蓄水力
火力發電78%
1%
核能
18%
再生能源
3%
燃油
4% 燃氣
21%
燃煤
53%
能源局
冷氣機及電冰箱耗電占49％
家庭用電器具耗能比
平均每一個家庭使用
2.7台冷氣機
1.3台電冰箱
其他
51%
冷氣機
37%
電冰箱
12% 能源局
每天少開一小時冷氣(900w計算)
572.4g
資料來源:環保署
每天上班八小時，下班後關閉電腦
主機及螢幕電源16小時
46.7g
資料來源:環保署
電腦螢幕關閉10分鐘(60w計算)
6.36g
資料來源:台灣電力公司
每天少用一小時桌上型電腦(310 w計
算)
190g
資料來源:環保署
每天少用一度電(相當於看7小時電
視)
636g
資料來源:臺灣電力公司
開飲機設定訂時裝置
每天定時關機12小時
267.1g
資料來源:經濟部能源局
每天少搭一層樓電梯
218g
資料來源:台達電文教基金會低碳生活部落格
每天少用十分鐘吹風機(1000w計
算)
110.6g
資料來源:環保署
每天使用8小時，改用省電燈泡，
以11W省電燈泡取代60W鎢絲燈泡
249g
資料來源:環保署
一天五善-攜帶環保杯碗筷
台灣外帶咖啡、泡沫紅茶等飲料
量相當大，初估一年至少用掉
十五億個紙杯、塑膠杯或保麗
龍杯等用過即丟的免洗杯。
資料來源: 環保署
每天少用一個紙杯
11g
資料來源:環境品質文教基金會
每天少用一個外食便當
480g
資料來源:環境品質文教基金會
每天減少一公斤垃圾
2060g
資料來源:全民減碳無悔措施全民行動方案
一天五善-改變交通方式
•全球排碳量中，運輸排碳量占四成。
•短程盡量步行，少搭車、開車。
搭乘大眾運輸工具，減少自行開車。
•若要開車，盡量多人共乘，避免一人
一車。
每天少騎一公里機車
62g
資料來源:經濟部能源局
每天少開一公里汽車
221g
資料來源:經濟部能源局
少用一張實體帳單
6.32g
資料來源:環境品質文教基金會
一步一腳印
追蹤碳足跡
「碳積木」遊戲
日日減碳1.53kg(公斤) = 1530g(公克) 您做到了嗎?
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
100g
製作堆積木底圖
將獲得的積木排入回收珍珠版做成的積木底圖
製作碳積木
100g
用回收的卡帶與海報紙，做成單位100g的碳積木
「碳積木」遊戲 一步一腳印 追蹤碳足跡
日日減碳1.53kg(公斤) = 1530g(公克) 您做到了嗎?
少吃肉一 少吃肉二 少吃肉三 少吃肉四
100g
100g
100g
100g
少吃肉五 少吃肉六 少吃肉七 少吃肉八
100g
100g
100g
100g
少用洗衣 少用洗衣 100g
機一100g 機二100g
100g
100g
100g
100g
100g
響應多少克的減碳行動，則可獲得相對的積木。
歡喜追蹤碳足跡、力行減少碳足跡
慈濟基金會邀請您響應
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