Transcript BASKETBOL
BASKETBOL
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
TOP TUTMA VE ALIŞTIRMALARI
Top Tutma: Bir oyuncunun, sonraki yapacağı bir hareket için; durarak, yürüyerek, koşarak veya sıçrayarak, yerde duran, yuvarlanan, seken veya pas olarak gelen topu tek veya çift elle kontrol altına almasına top tutma denir.
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
TOP TUTMA VE ALIŞTIRMALARI
Top Tutma: Teknik: Basketbol temel duruşu içerisinde, dizler bükülmüş vücut ağırlığı her iki bacakta eşit, kollar öne doğru parmaklar açık vaziyette uzatılmıştır. Top, mümkün olan en uzak noktada ilk önce parmakların teması ile tutulur ve emer gibi vücuda doğru çekilir. Top tutuşunda parmakların ancak son iki boğumu topa temas eder.
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
TOP TUTMA VE ALIŞTIRMALARI
Top Tutma: EI bileklerinin içe bükülü olması ve parmakların top üzerinde açılmış olması topa hakimiyette büyük önem taşır (Şekil-a). Avuç içi topa temas etmez. Top tutmada; topun yüksekliği, sertliği, yönü, uzaklığı ve falsosu göz önünde tutulmalıdır (Şekil-b).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
TOP TUTMA VE ALIŞTIRMALARI
Top Tutma Alıştırmaları: 1. Öğrenciler eşleşirler; sağ ve sol elle top yuvarlanarak kontrol edilir.
2. Top yukarıya atılır-tutulur ve temel duruş alınarak gösterilir.
3. Duvarla paslaşma ve temel duruşta top tutma çalışılır.
4. Topu yere düşürmeden on sayı oyunu oynanır.
5. Eşler birbirlerine değişik yönlerde ve yükseklikte attıkları topu tutarlar.
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
Pas: Bir oyuncunun topu çeşitli şekillerde tek veya çift elle kendi takım arkadaşına emniyetli ve kontrollü olarak aktarmasıdır.
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
Teknik: Temel duruş dengeli olmalıdır. Kollar gergin olarak uzatılmalı ve el bileği bükülmelidir. Vücut, kollar ve parmaklar topun arkasından uzatılmalı ve topu takip etmelidir. Pozisyona göre pas vermeyi kolaylaştırmak için öne küçük bir adım alınmalıdır.
Pas verilecek oyuncunun rakibi göz önünde tutulmalıdır. Aldatmalardan faydalanarak, pas verilecek yer ve zaman belli edilmemelidir. Savunma oyuncusunun üç zayıf noktası (baş üstü. omuz üstü ve ayak yanları) dikkate alınmalıdır. Pas alacak oyuncunun hareket halinde mi, durarak mı pas alacağı önemlidir.
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
PAS ÇEŞİTLERİ A. Çift EI Paslar: 1. Göğüsten Pas: Yakın mesafelerde kullanılan süratli ve emniyetli bir pastır ( 10 metreye kadar) (Şekil-78).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
PAS ÇEŞİTLERİ A. Çift EI Paslar: 2. Yerden Pas: Genellikle potaya topsuz dalan oyuncuları ve pivotu beslemek için kullanılır. Top, pası vereceğimiz oyuncu ile aramızdaki mesafenin 2/3 kısmındaki yere vurulur ve top kalça yüksekliğinde oyuncuya ulaşır. Öne doğru döndürme topun iyi sıçramasını sağlar (Şekil-79).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
PAS ÇEŞİTLERİ A. Çift EI Paslar: 3. Baş üstü Pas: Çoğunlukla pivot oyuncusuna verilir. Yan taraflardan daha kolay verildiğinde, savunma oyuncularına nazaran, forvet oyuncuları kullanılır. Pivot oyuncusu zorlandığında, pivot pozisyonuna giren oyuncuya bu pası verilir (Şekil-80).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
PAS ÇEŞİTLERİ A. Çift EI Paslar: 4. Alttan Pas: Pivot tarafından yakın mesafelerde kullanılır. Özellikle çapraz dalışlarda, ikili oyunlarda ve pivot üzerinden topsuz dalışlarda bu pas geçerlidir (Şekil-81 ).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
PAS ÇEŞİTLERİ A. Çift EI Paslar: 5. Yüksek Yan Pas: Yakın ve saldırgan savunmalara karşı kullanılır (Şekil-82).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
PAS ÇEŞİTLERİ Tek EI Paslar: .
1. Tek EI Pas: Oyun içerisinde uzun ve hızlı top aktarmak için kullanılır. Alınan bir ribaunt veya sayıdan sonra bu uzun pas ile hızlı hücum başlatma olanağı sağlanır.
2. Tek El Alttan Pas: Pivot oyuncularını beslemek için kullanılan kısa mesafeli bir pas şeklidir.
3. Çengel Pas: Zor durumda pivot oyuncusu atış yapamazsa, potaya toplu atışlarda ve oyunu süratli başlatmak için kullanılır.
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
PAS ÇEŞİTLERİ Az Kullanılan Paslar: Oyun içinde özel durumlarda kullanılır.
1. Tek el yandan pas 2. Tek el göğüsten itme pas 3. Tek el yerden pas 4. Aşırtma pas 5. Tek el arkadan pas.
6. Sıçrayarak pas 7. Tip pas (parmak ucu ile) (Şekil 84).
8. Tek el arkadan-yerden pas 9. Top sürerken pas.
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
Pas Alıştırmaları: 1. Öğrenciler , karşılıklı ikişerli eşleştirilir. Birbirleri ile çeşitli paslaşmaları yaparlar.
2. Her iki eşte birer top vardır, aynı anda çeşitli pasları uygularlar.
3. İki oyuncu arasında bir savunma oyuncusu varken paslaşmalar yapılır.
4. Alıştırma 3 gibi ancak paslaşma 3:2 şeklinde uygulanır.
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
Pas Alıştırmaları: 5. Üçgende hızlı pas: Önce bir top ile sonra iki top ile çalışılır (Şekil-85).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
Pas Alıştırmaları: 6. Gruplar üçgen dizilişi yaparlar. Pas veren oyuncu topun arkasından takip ederek pas verdiği grubun arkasına geçer. Alıştırma, önce 1 top ile sonra iki top ile yapılır (Şekil 86).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
Pas Alıştırmaları: 7. Alıştırma 6, dörtlü grupta uygulanır , ancak yanlarda birer oyuncu vardır, alıştırma iki top ile yapılır (Şekil-87).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
Pas Alıştırmaları: 8. Tam sahada iki grup vardır. Aralarında pas verecek oyuncular vardır. Hızlı tempo ile pas çalışması yapılır (Şekil-88).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
PAS ÇEŞİTLERİ VE ALIŞTIRMALARI
Pas Alıştırmaları: 9. Tam saha örme pas yapılır (Üçlü paslaşma) (Şekil-89).
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler
BASKETBOL
Basketbol da Temel Teknik ve Hareketler SON