Transcript A kritikus tömeg

A kritikus tömeg
Mi rejlik a felszín alatt?
Az elhízás
• Az obesitas, valamint a túlsúly
bizonyítottan a jelen és a jövő
egyik legjelentősebb
egészségügyi problémája.
• A WHO adatai szerint a túlsúly és
az elhízás a második
legfontosabb megelőzhető
kockázati tényező a dohányzás
után.
• A fejlett országokban a túlsúlyos
és elhízott emberek aránya
ötévente megduplázódik.
Az elhízás
• Európában és az Egyesült
Államokban jelenleg több,
mint 70 millió ember
elhízott, ezen felül további
163 millióan túlsúlyosak.
• A túlsúly és az elhízás a
magyar lakosság 60%-át
közvetlenül érinti, de
gazdasági és szociális
következményei az egész
társadalmat sújtják.
Az elhízás okai
Genetikai faktorok
Pszichés tényezők
Környezeti tényezők
Kóros zsírlerakódás
A felesleges zsírszövetek megoszlása alapján ma két alaptípust szokás elkülöníteni:
– Az alma típusú elhízás a hasra,
mellre, nyakra és az arcra
lokalizálódik. A kóros zsírlerakódás
központja a köldöktáj.
A végtagok a fartáj és a combok
kevésbé érintettek.
– A körte típusú elhízás központja a
köldök és a szeméremcsont közötti
alhas. A zsírlerakódás az alhason, a
fartájon és a combokon
legjelentősebb. A felsőtest, a karok és
az arc érintettsége kevésbé jellemző.
Az almatípust szokás férfias vagy android, a körtetípust nőies vagy ginoid
típusnak is nevezni.
A morbiditás és mortalitás szempontjából az android típus lényegesen
jelentősebb.
Az elhízás mértékegysége (BMI)
• Az ún. testtömeg index a gyakorlatban széles
körben használt elfogadható paraméter.
• Megkapjuk, ha a testsúly kg-ban mért tömegét
elosztjuk a méterben kifejezett testmagasság
négyzetével (Body mass index = kg/m2).
• Az ideális BMI férfiakra 25, nôkre 24 alatt van.
Testtömeg index (BMI, Quetlet indexe: kg/m2)
felnőttek részére
Vékony
Normál
Túlsúlyos
Elhízott
18,5 alatt
18,5-25
25-30
30 fölött
Az elhízással kapcsolatos
betegségek
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Érelmeszesedés
Magas vérnyomás
Koszorúér-betegségek: angina pectoris, szívinfarktus, kardiomiopátia
Agyér-katasztrófa (stroke): agyvérzés, agytrombózis, agyembólia
Érelzáródások: végtagelhalás, lábszárfekély, trombózis, embólia, bélinfarktus,
veseartéria elzáródás, stb.
Cukorbetegség (II. típus) annak minden következményével
Rák: Nőknél főként a méhtestrák, epehólyag-, petefészek-, emlőrák és a vastagbél
rákja, férfiaknál a prosztata és a végbél rákja mutat erős statisztikai összefüggést
az elhízással.
Az alvási apnoe (alvási légzéskimaradás) súlyos állapot, mely az elhízás
mértékével szorosan összefügg. Akár szívelégtelenséghez, szívinfarktushoz,
stroke-hoz is vezethet.
Ízületek porckopásos betegségei (artrózis)
Köszvény
Epehólyag-betegségek: Epekő-betegség, epehólyag-gyulladás, epehólyagrák
Depresszió, öngyilkossági hajlam
Csökkent gyógyulási hajlam és túlélési képesség szinte valamennyi betegségnél
és sérülésnél.
Az elhízás veszélye a látásra
• A magas vérnyomású
vagy magas
koleszterinszintű
betegeknél nagyobb a
szem ideghártyájához
tartozó vénák
elzáródásának
kockázata, állítják a
kutatók.
A légzés romlása elhízás miatt
•
•
•
Már a mérsékeltnek tekinthető hasi
zsírfelesleg is előnytelenül
befolyásolja a vitálkapacitás
értékét, még az egyébként
normálisnak tekinthető
testtömegindex mellett is.
A derék körül lerakódott zsírszövet
mechanikai úton befolyásolja a
rekeszizom és a mellkas
teherbírását, ami csökkenti a
tüdőtérfogatot.
Minél szélesebb a derekunk,
szervezetünkben annál magasabb
lesz a gyulladások kialakulását
elősegítő anyagok koncentrációja,
a gyulladásgátló vegyületek
előfordulása ellenben csökkenni
fog.
A belső zsírok veszélyei a májra
• A belső zsír - vagyis a zsigeri
zsír - az ereken keresztül jut a
májba. Így főként ezt a szervet
veszélyezteti.
• A nagy mennyiségű zsigeri
zsír és az azzal kapcsolatos
zsírsavak a máj zsírosodását
és hepatikus hyperlipidemiát
és ennek következtében,
inzulinrezisztanciát okoz.
A szív és a zsírlerakódás veszélye
• Az elmeszesedett koszorúérplakkok
gyakorisága összefüggésben áll a
perikardiális zsír térfogatával.
• Az elmeszesedett
koszorúérplakkoknak inkább a helyi
zsírlerakódáshoz, mint a testben
fellelhető teljes zsírmennyiséghez
lehet közük.
• A perikardiális zsírból felszabaduló
gyulladáskeltő anyagoknak a
koszorúerek gyulladását és
elmeszesedését kiváltó hatása lehet.
A hasi elhízás és a szellemi leépülés
• A hasi elhízás tüneteit mutató
kövér emberek csaknem
négyszer gyakrabban lettek a
kognitív képességvesztés
áldozatai.
• A kedvezőtlen szellemi romlás
azoknál is megfigyelhető volt,
akiknek a testsúlya vagy a
testtömegindexe (BMI) nem volt
lényegesen magas, és csak a
hasüregben jelent meg
zsírlerakódás.
• A hasi zsírfelhalmozódás,
egyúttal utal a szív- és
érrendszeri kockázatot és az
agyi érkatasztrófák veszélyére
is.
A lipoproteinek főbb típusai
• A koleszterin a vérben található zsirok egyik formája,
mely több összetevőből, ún. koleszterin frakcióból áll.
• LDL - kóros koleszterin+fehérje, a legnagyobb szereppel
bír az érelmeszesedés kialakulásában
• VLDL - koleszterin+fehérje, a szervezet belső szállítási
mechanizmusában van szerepe
• IDL – koleszterin+fehérje, szerepe van az
érelmeszesedés kialakulásában
• HDL koleszterin+fehérje, védő hatású
• Az LDL és HDL koleszterintípusok aránya fontos mutató,
az érelmeszesedés iránytűje.
Lipoproteinek
máj
vékonybél
LPL = lipoprotein lipáz
VLDL = nagyon kicsi
sűrűségű lipoprotein
IDL = közepes sűrűségű
lipoprotein
LDL = kis sűrűségű
lipoprotein
HDL = nagy sűrűségű
liporotein
perifériás
szövtek
perifériás szövetek
kapilláris erei
Az ún. normál lipidértékek
Összkoleszterin:
LDL:
HDL:
Tg:
< 5.2 mmol/l
< 3.4 mmol/l
> 1.0 mmol/l
< 1.7 mmol/l
A jellemző LDL koleszterin-értékek
Átlag LDL-koleszterin (mmol/l)
4
3,4
3,5
3
2,5
2
1,5
1,6
1,5
1,2
1
0,5
0
Felnőtt emlős
Vadászógyűjtögető
ember
Újszülött
Felnőtt
amerikai
A zsigeri zsír
• A belső szervek között lerakódó zsírt
nevezzük zsigeri zsírnak.
• A zsigeri zsírban könnyebben aktiválódik
az un. lipoprotein lipase enzim ami
zsírbontást eredményez.
• A bontásból származó zsír az ereken
keresztül a májba jut, előidézve annak
elzsírosodását, növelve az elhízottságot.
• További következményként felgyűlik a víz,
nő a cukorbetegség, magasvérnyomás,
valamint a szív – és érbetegségek
kockázata, amelyek veszélyeztetik
életünket.
A zsigeri zsír
• A zsigeri zsír általában az össz testi zsír 1020%-át teszi ki.
• A zsigeri elhízást a következő mutatók szerint
szokták megállapítani:
– Az L4 és L5 csigolya közötti testkeresztmetszetben a
zsírterület 100cm2 vagy több.
– A zsigeri zsír aránya a bőr alatti zsírhoz viszonyítva
0,4 vagy több.
– A WHR (derék-csípő-arány) férfiak esetében 0,9 , nők
esetében 0,85 fölötti.
– A derék körfogata férfiak esetében 90 cm, nők
esetében 80 cm fölötti.
A zsigeri zsír
• A zsigeri elhízás esélye a férfiaknál a 30as éveikben, a nőknél a menopauzát
követően nő meg.
• A zsigeri zsír égése percre lebontva
gyorsabb, mint a bőr alatti zsíré, így
edzéssel és megfelelő étkezéssel könnyen
leadható. Eközben az egész test
zsírmennyiségét csökkenti.
A zsigeri zsír
• Zsigeri zsírok a
legkárosabbak, mivel
gyulladáskeltő
anyagokat termelnek.
Mivel a zsigeri zsírok gyulladáskeltő anyagokat
bocsátanak ki magukból: gyakoribb a pszoriasis, ízületi
gyulladás, bélgyulladás, atherosclerózis,
cukorbetegség.
A láthatatlan belső ellenség…
• Legújabb kutatások szerint a
kifejezetten sovány ember teste
is rengeteg zsírt tartalmazhat.
• Szabad szemmel nem látható,
hiszen belül, a szervek között
helyezkedik el.
• A soványabbak is ugyanolyan
betegségeknek vannak kitéve,
mint a túlsúlyos embertársaik!
Mi a Glabridin?
• Az édesgyökér (Glycyrrhiza
glabra) gyógyászati alkalmazása
komoly múlttal rendelkezik, már
4000 éve az ókori Egyiptomban is
használták.
• A glabridin az édesgyökér
legnagyobb polifenolos
flavonoidja.
• Újonnan felfedezett tulajdonsága,
hogy ez az egyedüli testzsírcsökkentő flavonoid.
Egyéb hatásai
•
•
•
•
•
•
•
Antioxidáns hatás, szabadgyök-fogó hatás,
Heliobacter pylori-ellenes hatás,
Vesegyulladás-ellenes hatás,
Melanin-gátló, bőrgyulladás ellenes hatás,
Csontritkulás ellenes hatás,
Memória-védő hatás,
Gombaellenes hatás.
Miért a glabridin?
• Mert Önnél hasi elhízás tapasztalható…
• Mert Önnek magas vérzsír értékeket mértek…
• Mert Önnek emelkedettek a vércukorértékei…
• Mert Önnél a magas vérnyomás betegség
kockázata fennáll…
• Mert Ön szeretne hosszan, egészségesen élni…
Hogyan működik?
• A glabridin a zsírok
lebontásáért felelős gének
működését segíti a
májban.
• Ennek következtében a
zsigeri zsírok fogynak.
• A zsigeri zsírok fogyása
magával vonja a
bőralatti zsírok
csökkenését.
Biztonságossági és hatékonysági vizsgálat:
• Ebben a tanulmányban megvizsgálták, a glabridin-készítmény
teljes testzsírra és zsigeri zsírra gyakorolt hatását túlsúlyos
alanyoknál. A kutatásban 56 férfi és 28 postmenopauzás állapotban
lévő nő vett részt, 40 és 60 év közöttiek, 24-30 kg/ m2 testtömeg
indexszel (BMI).
• Az alanyok kalória bevitele jelentősen nem változott a 4 illetve a 8
hetes kezelést követően. A 900 mg glabridin-készítményt fogyasztó
csoport alanyai jelentős testtömeg és testtömeg-index csökkenést
érzékeltek a kiinduló állapothoz képest 4 és 8 hetes kezelés után. A
900 mg glabridin-készítményt fogyasztó csoport esetében a
testsúlyban és testtömeg-indexben történt változás jóval
magasabb volt mint a placebo csoport esetében. A CT felvételek
kimutatták, hogy a zsigeri zsír tömegük jelentősen csökkent a
kiinduláshoz képest.
• A kutatások komoly csökkenést mutattak a teljes és LDL
koleszterin szintekben a 900 mg glabridin-kivonatot fogyasztó
csoportban. A glabridin-készítmény csökkenti az LDL koleszterint a
magas koleszterin szinttel rendelkező betegek esetében.
Toxicitás-vizsgálat:
• Egy 90 napos szájon át adagolt toxicitás
tesztet végeztek patkányok esetében
2,90% glabridint felhasználva. A vizsgálat
eredménye, hogy semmiféle megfigyelt
káros hatást nem tapasztaltak a
vizsgálat során.
Glabridin hatásvizsgálat bőrpigmentáció
és bőrgyulladás esetén:
• Ezen tanulmányban vizsgálták a glabridin gátló
hatását a bőr festékanyagának létrejöttére és
gyulladásra tengerimalac bőrén.
• Kimutatták, hogy az UVB által kiváltott
pigmentáció és gyulladásos bőrpirosság a
tengeri malacok bőrén megszűnt a 0,5%-os
glabridin adagolás következtében. A glabridin
egy egyedülálló összetevő, mely több
tulajdonsággal bír, nem csak a bőr
pigmegtációját gátolja, de a bőrben lévő
gyulladást is csökkenti.
Glabridin hatása az emberi
csontokra és patkányok vázizmaira:
• A vizsgálatot változókor előtti és
változókor utáni állapotú nők csontjain
végezték. Emellett patkányok
vázizomzatán is tanulmányozták a
glabridin hatását.
• Eredmény, hogy a glabridin D vitaminnal
vagy anélkül, alkalmas lehet arra, hogy
javítsa a változókor utáni nőknél a
csontok rendellenességeit.
A glabridin gombaellenes hatása:
• A Glabridin hatásosságát bizonyították
be mind az élesztő gomba, mind a
fonalas gomba ellen. Továbbá a Candida
gomba mutánsainak ellenállásában is
hatást mutatott.