Transcript Prednáška z TV

Školská telesná a
zdravotná výchova
Prednáška
22.9.2010
Vyučovanie v telesnej výchove
-
Je taká činnosť, ktorej prostredníctvom jeden subjekt (učiteľ, tréner) vyučuje,
inštruuje iný subjekt.
Vyučovací štýl
-
Predstavuje spôsob realizácie riadiacich činností učiteľa, ktorý je zameraný na
dosiahnutie aktuálneho cieľa vyučovania.
1.
2.
Príkazový vyučovací štýl (všetky rozhodnutia v kompetencii učiteľa)
Praktický vyučovací štýl (učiteľ zámerne presúva niektoré rozhodnutia na
žiakov)
Recipročný vyučovací štýl (učiteľ vysvetlí kritériá správneho vykonania pohybu a
poučí ich ako sa majú vzájomne hodnotiť)
Vyučovací štýl so sebahodnotením (na základe autokorekcie)
Vyučovací štýl s ponukou (žiak si sám zvolí alternatívu realizovania pohybu)
Vyučovací štýl s riadeným objavovaním (učiteľ nabáda žiaka k objavovaniu
optimálnych riešení)
Vyučovací štýl so samostatným objavovaním (napr. vlastná zostava)
Vyučovací štýl s autonómnym rozhodovaním žiaka o učive a štýle učenia
(vlastný program osvojovania činností príp. zdokonaľovania schopností)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Vyučovacie postupy
-
-
-
Komplexný postup
pri osvojovaní jednoduchých cvičení, ktoré majú prirodzený charakter a nie je
potrebné ich rozkladať
Analyticko-syntetický postup
pred osvojovaním činností je nutné získať vstupný motorický základ (hod, skok,
preskok...)
Synteticko-analytický postup
predpokladá zámerné využívanie pohybových skúseností žiakov (osvojovanie
herných kombinácií, tvorby zostáv...)
Zásady vyučovania
-
Zásada uvedomelosti a aktivity
Zásada názornosti
Zásada sústavnosti
Zásada primeranosti
Zásada trvalosti
Vyučovacie metódy
Vyučovacia metóda
– predstavuje zámerné, plánovité usporiadanie učiva, vyučovacej činnosti učiteľa a
učebnej činnosti žiakov, ktoré sú zamerané na dosiahnutie cieľov didaktického
procesu pri rešpektovaní zásad vyučovania.
Druhy vyučovacích metód
1.
2.
3.
4.
5.
Motivačné vyučovacie metódy
Expozičné vyučovacie metódy
Fixačné vyučovacie metódy
Diagnostické vyučovacie metódy
Klasifikačné vyučovacie metódy
Projekty telesnej výchovy v primárnom vzdelávaní
Projekty výchovy a vzdelávania:
Učebný plán, učebné osnovy, smernice, metodické príručky, bezpečnostné predpisy,
učebnice, školský a klasifikačný poriadok a pod.
Učebný plán v telesnej výchove
•
•
Základný dokument, ktorý uvádza ucelený rozpis vyučovacích predmetov pre
jednotlivé typy škôl a ich hodinovú dotáciu v ročníkoch.
Telesná výchova je povinný predmet v rozsahu 2 hodiny týždenne (môže byť
rozšírené na základe školského vzdelávacieho programu) v primárnom vzdelávaní
Učebná osnova
-
Základné učivo
Výberové učivo
Učivo telesnej výchovy tvorí sústavu poznatkov, zručností a činností
navzájom spojených cyklicky alebo postupne. Cyklické osnovanie učiva
znamená, že k prebranému učivu sa neustále vraciame a pridávame k
zvládnutému učivu nové. Postupné osnovanie znamená ukončenie bloku
prebraného učiva kontrolou, ktorá znamená, že nasledujúce učivo je
obtiažnejšie. V praxi sa uvedené spôsoby kombinujú do tzv. špirálovitého
osnovania, ktoré znamená postup k náročnejšiemu obsahu a súčasný
návrat k pôvodnému na vyššej úrovni.
K základným prvkom systému učiva telesnej výchovy patria poznatky, ktoré
sa prostredníctvom vyučovania transformujú do vedomostí a činností, z
ktorých vznikajú pohybové zručnosti a rozvíjajú sa pohybové
schopnosti.
Na prvom stupni sa výraznejšie diferencujú ciele, úlohy a obsah podľa jednotlivých
ročníkov:
1.
-
Ročník – adaptačný
výrazné zastúpenie spontánnych pohybových činností a pohybových hier
žiaci sa učia a navykajú si na organizáciu vyučovania telesnej výchovy
pohybové činnosti sú motivované slovom, riekankami, melódiou, rytmom.
2. – 3. Ročník – prechodný
- ide o postupný, primerane gradovaný prechod od spontánnej hravosti k prevažne
riadenej činnosti
- narastá podiel súťaživých činností,
- pozornosť sa venuje významu a technike cvičení, ktoré vplývajú na správne držanie
tela
4. Ročník – intenzifikačný
- zabezpečuje bezproblémový prechod na ciele a úlohy vyučovania v 5.ročníku
2.stupňa základnej školy
- očakáva sa výraznejší podiel športových prvkov a činností so zvýšenou obsahovou
a organizačnou štruktúrou
ISCED 1- telesná výchova
(International Standard Classification of Education 1 – Physical Education P.E.)
Tematické celky
1.
2.
3.
4.
5.
Základné lokomócie a nelokomočné pohybové zručnosti (30%)
Manipulačné, pohybové a prípravné športové hry (30%)
Kreatívne a estetické pohybové činnosti (15%)
Psychomotorické cvičenia a hry (15%)
Aktivity v prírode a sezónne pohybové činnosti (10%)
Vzdelávací štandard:
- Obsahový štandard
- Výkonový štandard
TEMATICKÉ CELKY (pôvodné)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Poznatky z TK (1)
Poradové cvičenia a organizácia žiakov a činností v rôznom priestore (1)
Prípravné, kondičné, koordinačné, kompenzačné, relaxačné a iné cvičenia (1,4)
Pohybové hry (2)
Rytmická gymnastika a tanec (3)
Základy atletiky (1)
Základy športových hier (2)
Základy športovej gymnastiky (1)
Plávanie (20h kurz) (5)
Zimná a letná turistika (5)
Korčuľovanie a lyžovanie, príp. iné sezónne činnosti (5)
Cvičenie v prírode (2x 3-4 vyuč hodiny v každom ročníku) (5)
1. Základné lokomócie a nelokomočné pohybové zručnosti
Základné pojmy: chôdza, beh, hod, skok, lezenie, plazenie, šplhanie, rad, zástup,
družstvo, skupina, čiara, priestor, základné povely poradovej prípravy, štart, cieľ,
súťaž, gymnastické náradie (žinenka, mostík, trampolínka, lavička, rebriny a pod...)
Základné poznatky:
- zásady bezpečného a účelného pohybu po telovýchovných objektoch,
- základy správnej techniky behov, skokov, hodu loptičkou,
- základy správnej techniky gymnastických cvičení,
- o význame základných lokomočných a nelokomočných pohybov.
Základné pohybové aktivity:
- bežecká abeceda, beh-rýchly a vytrvalostný, skok do diaľky, hod loptičkou,
- kotúle vpred, vzad, stojka na lopatkách, rovnovážne výdrže, obraty, poskoky, skoky
na pružnom mostíku a trampolínke, výskoky a zoskoky z gymnastického náradia
2. Manipulačné, pohybové a prípravné športové hry
Základné pojmy: pohybová hra, hráč, spoluhráč, súper (protihráč), kapitán, rozhodca,
pravidlá hry, ihrisko (hrací priestor, hracia plocha), bránka, kôš, hracie náčinie (lopta,
pálka, hokejka apod.), gól, prihrávka, streľba, vedenie lopty, držanie lopty, útok –
útočník, útočná činnosť, obrana – obranca, obranná činnosť.
Základné poznatky:
- o pravidlách realizovaných hier
- o správnej technike základných herných činností jednotlivca realizovaných hier,
- o význame jednotlivých hier na rozvoj určitých pohybových schopností alebo
osvojovaných pohybových zručností
- o význame hier pre zábavu i zdravie.
Základné pohybové aktivity:
- hry so zameraním na manipuláciu s rôznym náčiním tradičným, ale aj netradičným,
- pohybové hry zamerané na rozvoj pohybových schopností (kondičných,
koordinačných),
- pohybové hry zamerané na precvičovanie osvojovaných elementárnych pohybových
zručností rôzneho charakteru (gymnastických, atletických, plaveckých a pod.),
- prípravné športové hry – zamerané na futbal, basketbal, hádzanú, tenis, volejbal...
3. Kreatívne a estetické pohybové činnosti
Základné pojmy: rytmika, tanec – jeho druhy, tanečný krok, tanečný motív, pohybová
tvorivosť, fantázia pri pohybovej činnosti, tanečná improvizácia
Základné poznatky:
- O význame pohybovej kultúry (správneho pohybového prejavu) pri realizácii pohybový
činností –akcent na správne estetické držanie tela, kultúrnosť (kultivovaný pohybový
prejav).
Základné pohybové aktivity:
- tanečná a štylizovaná chôdza, beh, skoky, poskoky, so zameraním na správne a
estetické držanie tela ako celku i jeho častí v rôznych polohách,
- rytmizované pohyby s využitím hudby alebo rôznych jednouchých hudobných
nástrojov,
- pohyby so slovným navádzaním, napodobňovacie pohyby (napr. zvierat, športovcov,
činností človeka),
- pohybová improvizácia na hudobné motívy, alebo zadané témy,
- tanečná improvizácia na základe naučených tanečných krokov, motívov a väzieb.
4. Psychomotorické cvičenia a hry
Základné pojmy – názvy častí tela, polôh tela i jeho častí, správne držanie tela
Základné poznatky
- o význame pohybu i jednotlivých druhov cvičení pre zdravý vývin,
- o prejavoch a reakciách organizmu na pohybovú aktivitu
- o správnom dýchaní pri cvičení i každodenných aktivitách
Základné pohybové aktivity
- koordinačné cvičenia a hry,
- relaxačné (uvoľňovacie) cvičenia a hry,
- aktivity zamerané na rozvoj dýchania,
- naťahovacie a strečingové cvičenia
- cvičenia na rozvoj flexibility
5. Aktivity v prírode a sezónne pohybové činnosti
Základné pojmy: plavecký spôsob (kraul, znak, prsia), splývanie, štartový skok, obrátka,
turistika – jej druhy a formy, turistický výstroj, turistický chodník, turistická značka,
korčuľovanie – kolieskové korčule, sánkovanie, lyžovanie, lyže – zjazdové, bežecké,
skokanské, zjazd, slalom, beh na lyžiach.
Základné poznatky:
- o význame otužovania sa, plávania, pobytu a pohybu v prírode v každom ročnom
období pre zdravie s akcentom na špecifiká jednotlivých období,
- o hygiene, o pravidlách pohybu a bezpečnosti pri realizácii plávania a aktivít v
prírode,
- o technike základných pohybových zručností realizovaných aktivít v prírode.
Základné pohybové aktivity:
- Cvičenia a hry zamerané na oboznámenie sa s vodným prostredím, splývanie,
dýchanie a orientáciu vo vode,
- Skoky do vody z rôznych polôh
- Nácvik techniky jedného plaveckého spôsobu,
- Chôdza a jej rôzne druhy a spôsoby vzhľadom k povrchu a terénu,
- Jazda, hry a súťaž na kolobežke, bicykli,
-
korčuľovanie – jazda vpred, vzad, zastavenie, obrat hry a súťaže na korčuliach,
Lyžovanie – základná manipulácia s lyžami a palicami, chôdza, obraty, výstupy,
zjazdy, brzdenie jazdy, oblúky.
Organizačné formy
Pre splnenie všetkých cieľov telesnej výchovy v primárne edukácii je potrebné
realizovať tieto organizačné formy:
- Ranné cvičenia (denne na začiatku 1.vyučovacej hodiny),
- Telovýchovné chvíľky počas vyučovacích hodín (denne niekoľkokrát na všetkých
predmetoch, keď učiteľ pozoruje u žiakov únavu resp. nekoncentrovanosť),
- Rekreačné využívanie prestávok (denne predovšetkým cez veľkú prestávku využívať
možnosti školského dvora, telocviční, voľných priestorov a pod.). V prípade
nepriaznivého počasia zabezpečiť okysličovanie organizmu 2-3 min. aktivizačnými
cvičeniami na začiatku vyučovacích hodín,
- Vyučovacia hodina telesnej výchovy (hlavná organizačná forma),
- Vyučovacia hodina integrovanej telesnej výchovy
- Pohybové aktivity v školskom klube
- Záujmové krúžky na škole s pohybovým zameraním (výberová forma aktivít),
- Školské športové súťaže – pravidelné i jednorazové,
- Kurz základného plávania
- Škola v prírode (v rôznom ročnom období s využitím športových aktivít v prírode)
- Cvičenia v prírode (2xročne v rozsahu po 4 hodiny v každom ročníku)
Netradičné športy na hodinách telesnej výchovy
Indiaca
- nenáročná hra pre dvojice až 12 hráčov v poli
- jej počiatky sú v Južnej Amerike, kde sa hrávala na plážach
miestom hry je telocvičňa, lúka, školský dvor, záhrada, pláž
- náčiním je kotúčovité loptové teleso s priemerom 7-8 cm, pevne
vypchaté asi 3 cm kúskom penovej látky s červenými perami
- indiacu môžu hrať hráči podľa fyzickej vyspelosti, od zhruba 8 rokov
Ringo
- predaj ringo krúžkov a prenosných ringo ihrísk
- pravidlá ringa sú veľmi jednoduché, cieľom hry je umiestniť dutý
gumený krúžok do súperovho ihriska tak, aby ho nechytil
- hrá sa kdekoľvek (školské ihrisko, telocvičňa, tráva, piesok, antuka)
- pri jednotlivcoch sa hrá s jedným krúžkom, pri dvojiciach a trojiciach
s dvomi krúžkami
- hra je nenáročná na materiálové a priestorové vybavenie,
- ringo môžu hrať hráči podľa fyzickej vyspelosti, od zhruba 6 rokov
Lakros
- priestorovo nenáročná hra pre ľubovoľne veľké družstvá
- história siaha do Severnej Ameriky k prérijným Indiánom
- miestom hry je akákoľvek trávnatá plocha, prípadne telocvičňa,
betónová alebo asfaltová plocha
- náradím sú krátke jednoručné palice z duralu alebo laminátu s
voľným výpletom a tenisová loptička
- lakros je určený pre deti od 9 rokov, je vhodný pre fyzické a mierne
kontaktné vybitie energie, individualitu hráčov a rýchlosť
Frisbee (fresbee)
- lietajúci tanier - ľahký, trvanlivý, dobrá skladovateľnosť
- história lietajúcich tanierov zabieha do obdobia po druhej svetovej
vojne v USA
- jednak šport, jednak rozvoj presnosti, koordinácie, priestorová
orientácia, odhad vzdialenosti
- technika hádzania a chytania taniera
- frisbee (fresbee) je určené pre deti od 8 rokov
- hra má emotívny aj súťaživý náboj
Florbal
- hra hokejového typu má vždy veľa priaznivcov
- odvodené od ľadového hokeja v roku 1980 vo Švédsku
- presné a bezpečné pravidlá
- potreba prilby s mriežkou pre brankára pri profesionálnejších hrách a
turnajoch
- miestom hry je presne veľké ihrisko - lúka, najvhodnejšia je telocvičňa
s bránkami a bránkoviskom
- vhodné pre deti od 10 rokov
- dynamická a fyzicky príťažlivá hra
Netradičné pohybové aktivity na hodinách telesnej výchovy
1. Rope skipping
2. Aquagymnastika / aquafitness
3. Aktívne kruhy
- hádzanie
- balansovanie
- krútenie
- preskakovanie
Balančné taniere
- stimulácia psychomotorických a senzomotorických schopností
napr. koordinácia, pohyblivosť, reakčná schopnosť, koncentrácia
- vhodné pre podporenie správneho držania tela
Literatúra
1. Štátny vzdelávací program ISCED 1 – primárne vzdelávanie, Štátny pedagogický
ústav v Bratislave, 2008.
2. Argaj, G.: Pohybové hry. Bratislava: UK, 2001.
3. Kips, M. – Ambrózová, O.: Pedagogika. Bratislava: FTVŠ UK, 1998.
4. Antala B. et.al.: Didaktika školskej telesnej výchovy. Bratislava: FTVŠ UK, 2001.
5. Pavlovičová, M.: Pohybové hry v školskej telesnej výchove. Bratislava:
Pedagogická fakulta UK, 1997.
6. Kulhánková, E. Cvičíme pro radost. Praha: Portál s.r.o.,2007.
7. www.predskolak.eu
Zdravotná výchova
Obsahová koncepcia:
- Postoj k postihnutiam
- Rôzne škodlivé vplyvy
- Správne dýchanie
- Správne držanie tela
- Sexuálna výchova
- Výchova k manželstvu a rodičovstvu
- Medziľudské vzťahy
- Životné prostredie
- Psychohygiena
- Stavba ľudského tela
- Protidrogová výchova
- Pohyb
- Zásady prvej pomoci
- Zdravé stravovanie
- Úrazy a choroby
- Hygiena
- Zdravý životný štýl
- Životospráva
- Starostlivosť o zdravie
Možnosti realizácie zdravotnej výchovy v jednotlivých predmetoch
Realizuje sa zväčša medzipredmetovým vzdelávaním a to:
-
Mimo predmetov
Hudobná výchova
Matematika
Vlastiveda
Výtvarná výchova
Slovenský jazyk
Čítanie
Telesná výchova
Prírodoveda
Všetky predmety
Zdravotná telesná výchova
-
Vyučovanie zdravotnej telesnej výchovy a integrovanej telesnej výchovy
vytvára podmienky na plnenie vzdelávacích úloh a zabezpečuje žiakom
so zdravotným postihnutím či oslabením kvalitu osvojovania si a
zdokonaľovania jednotlivých cvičení a činností
Učivo sa skladá z teoretických a praktických celkov:
1.
2.
3.
4.
Poznatky z telesnej výchovy a športu
Špeciálne učivo
Základné učivo
Nevhodné činnosti
-
Špeciálne učivo
-
Je zostavené podľa jednotlivých druhov zdravotných porúch a pri každej
poruche sa akceptujú 4 základné činnosti:
Špecifické cvičenia – pre jednotlivé zdravotné poruchy sú zamerané na
úpravu zdravotnej poruchy, na zlepšenie celkovej funkcie jednotlivých
orgánov tela a majú charakter cvičení s účinkom: posilňovacím,
uvoľňovacím, na predĺženie svalov a väzivových štruktúr, na skrátenie
vytiahnutých svalov a väzív, stimulujúce a stabilizujúce funkciu
orgánov
Dýchacie cvičenia – sú vhodné pre všetky druhy zdravotných porúch so
zameraním na nácvik správneho dýchacieho stereotypu: cvičenia
lokálneho dýchania, na zlepšenie rytmu, frekvencie, hĺbky dýchania,
koordináciu pohybu a dýchania, dýchanie pri rôznej činnosti a v
polohách
Relaxačné cvičenia - vhodné pre všetky druhy zdravotných porúch so
zameraním na telesné a duševné uvoľnenie: cvičenia lokálnej a celkovej
relaxácie, striedanie napnutia a uvoľnenia svalov, aktívny pohyb
pasívnych častí tela, kmihanie, húpanie, masírovanie, antigravitačné
cvičenia s využitím pasívneho uvoľnenia, relaxácia samovnímaním
uvoľnenia v polohe ľah, navodzované uvoľnenie
Cvičenia na správne držanie tela – sú vhodné pre všetky druhy zdravotných
porúch so zameraním na vytváranie návyku správneho držania tela v
polohách a pri pohybe komplexmi na: uvedomovanie si a vertikalizáciu a
predlžovanie osi tela, nácvik základných východiskových polôh (ľah
na chrbte, ľah na bruchu, ľah na boku, sed skrížny skrčmo, sed
priamy, sed skrčmo, vzpor sedmo vzadu, vzpor kľačmo, stoj),
prechody z jednej polohy do druhej, nácvik základnej lokomócie,
kladenie chodidiel pri chôdzi, práca paží pri lokomócii, cvičenia na
všestranné precvičenie pletenca pliec a panvy.
Poruchy chrbtice
(predozadné odchýlky, bočné
odchýlky, zmeny funkcie chrbtice)
Nevhodné cvičenia
- maximálne záklony trupu, prevaly vzad, cyklistika, kotúle, preskoky náradia,
skoky cez krátke švihadlo, skok do výšky, skok do diaľky, doskoky, zoskoky
z náradia, nosenie ťažkých bremien, dlhé státie, veslovanie, premet vpred,
herné činnosti jedotlivca vo výskoku, podpory, plávanie prsia, nízky streh a
nízky dribling, hokej, mosty, kolísky, pasívny vis, nosenie ťažkých bremien
Vhodné cvičenia z výberového učiva
- Aqua erobik, lezenie, plazenie, preliezanie, plávanie znak, plávanie znak
súpaž, delfínové vlnenie, plíženie, turistika
Literatúra
1. Labudová, J.- Thurzová, E.: Teória a didaktika zdravotnej telesnej výchovy.
Vysokoškolské skriptá. Bratislava: FTVŠ UK, 1992.
2. Nácvik držania tela. Šport pre všetkých, Bulletin č.4, Bratislava, 1992.
3. Labudová, J. et al.:Komplexy cvičení na skoliózu. Bratislava: Metodické
oddelenie SÚV ČSZTV, 1992.
4. Labudová, J.-Vajcziková, S.: Športová činnosť pri poruchách orgánov opory
a pohybu. Bratislava: RTVŠ, 2009.
5. Lauper, R.: Díte od hlavy až k pate v pohybu. Olomouc: Vydavateľstvo
Poznání, 2007.
6. www.statpedu.sk