Transcript STAROST i STARENJE

NEKAD i SAD... O starosti
Šta je to starost i starenje?
Starost
- Po klasifikaciji Ujedinjenih nacija, 65
godina je starosna granica kojom se
ljudi smatraju starim ljudima
- Starost (SZO-a ) delimo na:
- raniju ( 65-74 godine )
- srednju ( 75- 84 godine )
- duboku starost ( od 85 i više godina )
 Starenje
- Prirodna, normalna fiziološka pojava,
nepovratan individualan proces, koji
kod
pojedinih ljudi napreduje različitom
brzinom i u različitoj životnoj dobi !
Proces starenja počinje od začeća i traje
do smrti!

Najvažnije je razlikovati zdravo starenje od
pojave bolesnog i patološkog starenja!

Broj stanovnika starijih od 65 godina
neprekidno i ubrzano raste, prvenstveno u
ekonomski razvijenim zemljama, ali je ta
tendencija prisutna i u zemljama u razvoju
Bolest i starost nisu sinonimi!

2001. godine, udeo ljudi starijih od 65 godina
u Srbiji iznosio je 19,62%, pri čemu je udeo
starijih muškaraca iznosio 42,35% , a starijih
žena 58,65%
( U Srbiji je svaki peti stanovnik stariji od 65 godina )

Po demografskoj projekciji do 2050.god. udeo
starijih osoba u Srbiji će iznositi preko 35,8%,
od čega će 11,6% činiti osobe u dubokoj
starosti od 85 i više godina
NEGATIVNO ZDRAVSTVENO
PONAŠANJE STARIJIH LJUDI











neodržavanje osobne i higijene okoline
fizička neaktivnost
psihička neaktivnost
neprihvatanje radne terapije
debljina
alkoholizam
pušenje
nepridržavanje uputstava doktora
nekontrolirano uzimanje lekova
pijenje crne kafe više od dve dnevno
neizlaganje umerenoj sunčevoj svetlosti
BOLESTI / STANJA STARIJIH LJUDI
KOJA MOŽEMO SPREČITI










šećerna bolest
debljina
hipertenzija
cerebrovaskularna bolest
kardiovaskularna bolest
novotvorine (karcinom dojke, jajnika,
prostate, pluća)
osteoporoza / prelomi
inkontinencija
duševni poremećaji
respiratorne bolesti ( grip i pneumonija )
Rizični faktori nastanka zavisnosti
starijih ljudi o tuđoj pomoći i
zdravstvenoj nezi
I. STANJE ZUBA
• neredovna higijena zubi i vilice
• loše sanirana vilica
• bezubost
II. POREMEĆAJI čula
• vid
• sluh
• njuh
• dodir
• ukus
III. IZLAGANJE SPOLJNIM UTICAJIMA
• hladnoća i vlaga
• promaja i vibracija
• buka
• nagle vremenske promene
• zagađen vazduh
• izlaganje prenaglom i predugom naporu
IV. LOŠA LIČNA HIGIJENA
I NEHIGIJENA OKOLINE
• lična neurednost i nečistoća
• neredovno kupanje/tuširanje
• neobrezivani nokti na rukama i nogama
• neuredno životno okruženje
• neuredna odeća i obuća
V. NELEČENO POVEĆANJE
ARTERIJSKOG KRVNOG PRITISKA
• moždani udar
• srčani udar
• prolazni cirkulacijski poremećaj
VI. NEPRAVILNA UPOTREBA
LEKOVA
• istovremeno uzimanje tri ili više vrsta
lekova
• nepridržavanje uputstava doktora
VII. FIZIČKA NEAKTIVNOST
 izležavanje
• dugotrajno sedenje pred TV-om i računarom
• dugotrajan boravak u zatvorenom prostoru
• nedovoljno hodanje
• osteoporoza, lomovi kostiju, dekubitus...
• neizlaganje umerenoj sunčevoj svetlosti
VIII. KILE
• ispadanje organa (prolapsi)
IX. TELESNI POREMEĆAJI
• slabokrvnost - anemija
• povišen šećer u krvi
• zatvor - opstipacija
• nevoljno mokrenje (inkontinencija)
• mokrenje uz napor (dizurija)
• belančevine u mokraći (albuminurija)
• povećan loš holesterol i trigliceridi
(masnoće) u krvi
X. NEPOŠTOVANJE PROPISANOG
LEČENJA
I PREPORUA LEKARA
• nekorišćenje pomagala
(pelene i ulošci za starije, štap, hodalice...)
XI. PUŠENJE, ALKOHOLIZAM
I DRUGE ZAVISNOSTI
• pušači
• pasivno pušenje
• zavisnost o opojnim i sličnim supstancama
• više od 1 dcl crnog vina dnevno
• zavisnost od alkohola
• zavisnost od lekova
XII. DEBLJINA, POTHRANJENOST I
NEPRAVILAN UNOS HRANE
•dnevni unos hrane veći od 1650 kcal
• previše masnih namirnica
• obim struka veći za starije žene od 88 cm
• obim struka veći za starije muškarce od 102 cm
• Indeks telesne mase iznad 30 = debljina
• Indeks telesne mase ispod 18,5 = pothranjenost
• premalo plave ribe, voća i povrća
• premalo vitamina i minerala
• dnevno neuzimanje 2 l nazaslađene tekućine
• nedostatak belančevina
• preterani dnevni unos soli i šećera
XIII. PSIHIČKE PROMENE
• psihička neaktivnost
• usamljenost
• potištenost i nekomunikativnost
• osjećaj odbačenosti - beskorisnost
• depresija i ostale psihičke poteškoće
• nezainteresovanost za nove spoznaje
• nezainteresovanost za mlade i druge starije
• neprihvatanje radne terapije
Mere pozitivnog zdravstvenog
ponašanja!
1.
Stalna fizička aktivnost od mladosti do
duboke starosti uključuje svakodnevne
vežbe disanja i vežbe mišića stomaka
zbog sprečavanja nevoljnog mokrenja
2.
Stalna psihička aktivnost - doživotno
učenje i sticanje novih veština i znanja
3. Pravilna ishrana koja je restrikcijska po kalorijskoj
vrednosti za starije od 65 g.
(to znači nikako veći unos od 1500 cal s obzirom na –
smanjenje bazalnog metabolizma starijih osoba)
-
uključuje redovno uzimanje povrća i voća, ribe,
belog mesa bez kožice;
smanjeni unos "5b" u hrani: belo brašno, beli šećer,
beli pirinač, so, mast;
unos do 2 litre dnevno nezaslađene tečnosti najbolje
čista voda
hranu pripremati po pravilu dinstano i bez zaprške,
izbegavati pohovanu i prženu hranu i uzimati
dnevno najviše 1 dcl crnog vina uz obrok
4. Sprečavati debljinu, ali i pothranjenost u
starosti;
5. Nepušenje i nezavisnost o lekovima,
alkoholu, opijatima, crnoj kafi i drugim
sredstvima zavisnosti;
6. Stalna radna aktivnost i nakon penzionisanja
7. Optimističko življenje - smejati se i biti što
vedriji;
Ne kriviti druge za vlastite neuspehe;
8. Širenje dobrote i ljubavi za porodicu, za
mlade i starije oko sebe te za posao koji se
obavlja.
Seksualna aktivnost ne poznaje starosnu
granicu a razmišljanje o njoj u starost raste;
9. Izbegavanje usamljenosti i depresije,
razvijanje komunikacije, vežbanje
prevazilaženja stresnih događaja;
10. Veća higijena, higijena zuba i vilice,
redovno obrezivanje noktiju na rukama i
nogama. Uklanjanje barijera, kliznih i mokrih
površina u kući i okruženju starih radi
sprečavanja padova i ozleda;
11. Neprihvatanje predrasuda i neznanja
o starenju i starosti kao bolesti, nemoći i
zavisnosti o drugima (samo svaka 5
starija osoba zavisna je o tuđoj pomoći
zbog funkcionalne onesposobljenosti);
12. Pridržavanje uputstava lečenja i
uzimanja lekova pod nadzorom lekara;
13. Prenos umeća, znanja, radnog i
životnog iskustva na mlađe i druge
starije.
Funkcionalno sposoban stariji čovjek
najkorisniji je član zajednice u kojoj živi
i stvara!
Starost treba aktivno
doživljavati, a ne pasivno proživljavati !
1. Oktobar je
Dan starijih ljudi

Istraživanja o stavovima prema starijim osobama
kod nas su oskudna.

Uzimajući u obzir literaturu i strana istraživanja,
čini se važnim istaknuti povezanost stavova
prema starijima s nizom sociodemografskih
faktora, kao što su pol, uzrast, obrazovanje
(Schelling, 2004.)
Prosečne vrrednosti na skali:
N
Zanimlj.iskustava 196
ugodno su društvo 196
Država preusm. sr 197
životna mudrost
194
država treba brinuti 200
deca brinuti
200
starački dom
199
udomiteljska porod. 198
svoj dom i država 198
svoj dom i čl. porod 199
svoj dom i pl. osoba 197
stan d ece
197
dužnost sina
195
dužnost ćerke
194
Pomoć. uslovna
196
teret društva
194
teret djece
194
teret susjedstva
195
Min
Max
M
SD
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
5,00
1,7194
1,8878
4,0964
1,6701
1,9150
1,3300
2,8794
3,2525
2,6111
2,4020
2,8122
2,6091
3,5897
3,7216
2,5102
4,0928
3,8660
4,0000
1,20590
1,21430
1,22301
,98403
1,20208
,82736
1,10806
1,06006
1,26060
1,11880
,96904
1,08539
1,29069
1,35999
1,61242
1,21376
1,32828
1,15767
1 – u potpunosti se slažem; 5 – u potpunosti se ne slažem
Analiza
Tvrdnja
F
df
p
Komentar
Država treba brinuti
3,83
2
0,02
S dobi raste slaganje
Svoj dom i pomoć države
3,53
2
0,03
S dobi raste slaganje
Svoj dom i pomoć članova
porodice
5,49
2
0,005
S dobi raste slaganje
Ne ostati same nego ići
deci
3,81
2
0,02
S dobi raste slaganje
Briga za roditelje - sin
3,22
2
0,04
Srednja dob
najmanje slaganje
Briga za roditelje- deca s
povoljnijim uslovima
8,67
2
0,00
Srednja dob
najmanje slaganje
Stariji teret deci
4,56
2
0,01
Stariji najintenz.
Obrazovanje
Tvrdnja
F
df
p
Komentar
Preusmjeravanje 4,73
sredstava
namenjenih
starima
Briga za roditelje - 8,61
sin
2
0,05
Više
obrazovani se
više slažu
2
0,00
Niže
obrazovani
Briga za roditelje- 7,45
kćer
2
0,001
Više
obrazovani
Stariji teret
komšiluku
2
0,01
Više
obrazovani
4,56
Radni status
Tvrdnja
F
df
p
Komentar
Država treba brinuti
3,13
4
0,01
Zaposleni i
penzioneri se
najviše slažu
Deca trebaju brinuti za
starije
12,46
4
0,00
Nezaposleni se
najmanje slažu
Svoj dom i briga članova
porodice
4,56
4
0,002
Penzionerii se
najviše slažu
Svoj dom i briga plaćene
osobe
2,87
4
0,02
Zaposleni se
najviše slažu
Udomiteljska porodica
3,68
4
0,006
Zaposleni se najviše
slažu
Ne ostati same nego ići
deci
2,84
4
0,02
Penzionerii se
najviše slažu.
Stariji teret deci
4,56
4
0,01
Penzioneri i
studenti
Stariji – izvor mudrosti
6,56
4
0,00
Penzionerii i
zaposleni se najviše
Veličina mesta
Tvrdnja
F
df
p
Komentar
Stariji su ugodni
sagovornici u
društvu
3,23
4
0,01
U većim
gradovima
više se slažu
Svoj dom i briga
države
3,46
4
0,009
U većim
gradovima
više se slažu
Svoj dom i briga
članova porodice
5,49
2
0,005
U manjim
mestima više
se slažu
Briga za stare:
starački dom
2,59
2
0,03
S veličinom
mesta veće
slaganje
NAJČEŠĆE ŽALBE STARIJIH

smanjena mogućnost brige o sebi

smanjena pokretljivost

smanjeno podnošenje napora

visok rizik pada

visok rizik nastanka komplikacija dugotrajnog mirovanja

bol

nesanica










anksioznost
inkontinencija mokrenja/stolice
opstipacija, proliv
dehidracija
nerealno i neefiasno sučeljavanje
žaljenje za smrću bračnog partnera
socijalna izolacija
poremećaj misaonog procesa
poremećaj prehrane - snižen unos hrane
drastične promene telesnog izgleda







nisko samopoštovanje
visok rizik zlostavljanja
visok rizik hipotermije/ hipertermije
promenjen seksualni obrazac
visok rizik aspiracije
visok rizik oštećenja integriteta kože
otežana verbalna komunikacija
INTERESANTNO...

deca starijih osoba suočavaju se sa brigom za roditelje,
a i oni često imaju više od 65 godina,

muškarci imaju veće prihode od žena, žene ranije
odlaze u penziju i duže su u njoj,

očekivano trajanje života za žene je duže

udovci se češće žene, dok žene uglavnom ne sklapaju
nove brakove

odnos ž : m sa 65 godina 1:3, sa 85 godina 1:5, 80%
muškaraca je oženjeno, a samo 40% žena
udano
Hvala na pažnji !