Képesség, készség, adottság, tehetség

A képességekről általában, a képességek rendszere, felosztása, fejlesztésének alapelvei, módszerei

A nevelés célja: képességtermelés

   Képesség: végrehajtásnak feltétele; azok az egyéni sajátosságok, amelyek valamely cselekvés valamely vagy teljesítmény cselekvéssorozat végrehajtásának biztosítják.

lehetőségét Vele született vagy öröklött Tanult-szerzett

 Adottság: Olyan (öröklött vagy veleszületett) anatómiai, fiziológiai alkat, sajátosság, diszpozíció, feltétel, amely a fejlődést nem határozza meg egyértelműen, de irányt szab.

  Rátermettség: Bizonyos cselekvésformában megnyilvánuló adottságok együttesen.

Hajlam: Vonzódás valamilyen tevékenységformához.( az adottság és a rátermettség alapján)

A tehetség: a képességek kölcsönösen felfokozódó halmozódása

képességek motiváció, környezet kreativitás

 Miért került a figyelem központjába a képességfejlesztés ?

   Nevelési cél Megváltozott életmód Új tudományos ismeretek  Ismertek a testi és szellemi fejlődés optimumának ideje → szenzitív fázis  Egyre korszerűbb, hatékonyabb oktatási módszerek ismertek az oktatásban

  Szellemi túlterheltség, testi alulterheltség → az értelmi funkciók és a mozgás kapcsolata:

„… Aki koordináltan tud mozogni, az fegyelmezettebben gondolkozik, minthogy bonyolult és megfelelően adagolt mozgássorozatok kialakítása és automatizálása mintegy visszahatásként, vagy az agy fejlődésének kritikus periódusában történt működés-megerősítésként, fejlesztik a központi idegrendszer nem szorosan a mozgáskoordinációval kapcsolatos működését is.” / Hámori, 1976 /

Szenzitív fázis:

   Különösen érzékeny fázis (a képességfejlesztés ill. a mozgástanulás szempontjából) Legkönnyebben tanul Döntő hatás a későbbi fejlődésre nézve ( a felnőttkori sportolás sikertelenségét sokszor ez a megalapozatlanság okozza)

A képességfejlesztés alapelvei:

  Aktív tevékenységen keresztül A terhelés és a pihenés arányainak megfelelő megválasztásával

Terhelés: a szervezetet érő összes inger

 Összetevői:    Intenzitás Időtartam Sűrűség  Terjedelem  Fajtái:   Külső: mozgásos cselekvések, testgyakorlatok, játékok, sportágak Belső: a sportoló szervezetének és személyiségének válasza a külső terhelésre

1 Az edzettség kialakulása 3.

4.

2.

Az edzettség kialakulása:

    1: elfáradás - energiavesztés 2: helyreállítódás – energiapótlás 3: túlkompenzálás 4: visszatérés a kiinduló szintre

 Terhelési ciklusok:  Mikrociklus, 1 hét   Makrociklus, 4 6 hét Időszaki, ½ év, 1 év  A terhelés mérése:  Külső: pulzus, izzadás, arcpír  Órai: paraméterek feljegyzése, teljesítménymé rés

A terhelési módszerek:

    Tartós terhelés - azonos iram Intervallumos (szakaszos) – a terhelés és a pihenés szakaszai tervszerűen váltakoznak (rövid, közép, hosszú) Váltakozó vagy ismétléses – váltakozó iram: tervszerűen váltogatott vagy iramjáték „fartlek” Verseny és ellenőrző módszer

Teljesítmény:

 Teljesítőképesség  Tudás,  ismeretek (technikai, ismeretek) Képességek  Teljesítőkészség  tulajdonságok Nevelési feladat Képzési feladat