Transcript 외모 지상주의가 만연해짐.

Ⅱ
1. 신체 이미지와 자아의식
운동과 체격 관리
1 현대 사회와 외모 지상주의
현대 사회의 외모 지상주의
• 외모에 대한 관심 증가
- 외모 지상주의가 만연해짐.
• 현대사회의 문제로 대두
- 신체 이미지 왜곡, 무리한 체중 감량, 과도한 성형, 외모에 대한 차별 등
외모 지상주의의 문제점
• 과도한 다이어트로 건강에 악영향 초래
• 외모에 따른 집단 따돌림과 차별 대우
• 성형 수술 증가에 따른 사회적 비용 증가
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현대 사회와 외모 지상주의
청소년기 신체 이미지 인식과 형성의 중요성
• 신체 이미지
- 개인이 자신의 신체에 대하여 가지는 주관적 느낌
- 신체 기능, 신체 능력, 외모에 대한 느낌과 태도를 포괄함.
신체 이미지에 대한 인식과 삶
• 자신의 신체 이미지에 대해 긍정적인 사람이 그렇지 않은 사람보다
자기 존중감이 높고 건강한 삶을 살게 될 가능성이 높음.
• 건강한 신체 이미지 형성을 위한 노력 필요함.
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현대 사회와 외모 지상주의
신체 이미지와 심신의 건강
• 외모에 집착하다 보면 외모 가꾸기가 삶의 우선순위가 되어 심신의 균형
발달 및 정상적인 사회생활 유지가 어려움.
• 무리한 다이어트나 음식물 섭취 거부는 개인적으로도 국가적으로도
바람직하지 않음.
• 외모에 집착하여 몸과 마음의 건강을 잃어서는 안 되며, 자신의 신체 이미지
개선을 위해 꾸준히 노력해야 함.
운동과 신체 이미지의 관계
• 운동은 신체 능력 및 신체 기능을 향상함.
- 긍정적인 변화는 신체 이미지에 대한 만족감을 높여줌.
2 청소년기의 자아 개념
자기 신체에 대한 의식과 개념
• 자아 : 개인의 인식, 감정, 자신에 대한 신념 등의 총체적 개념
• 자아 개념 : 자기 자신에 대한 능력, 태도, 느낌 등을 모두 포괄하는
자기 자신에 대한 주관적인 견해임.
- 긍정적 개념과 부정적 개념으로 구분함.
- 자아 개념은 인간의 행동에 영향을 줌.
- 자신에 대한 주변 사람들의 평가에 영향을 받음.
• 신체 이미지 : 자신의 신체에 대하여 느낌이므로 매우 주관적임.
- 정상 체중인 사람도 스스로 자신이 뚱뚱하다고 느끼거나
자신이 말랐다고 생각할 수 있음.
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청소년기의 자아 개념
올바른 신체 이미지 형성 방법
• 외모를 바꾼다고 신체 이미지가 좋아지는 것이 아니므로 올바른 신체 이미지
형성 방법을 알아야 함.
- 신체 능력 및 신체 기능을 향상해야 함.
- 긍정적인 신체 이미지 형성에 노력해야 함.
- 외모 지상주의에 빠지지 않도록 해야 함.
청소년의 신체 이미지 왜곡 인지율
전체
남학생
여학생
62,589명
(28.6%)
31,934명
(22.3%)
30,655명
(35.6%)
- 출처 : 교육과학기술부·보건복지부·질병관리본부, 청소년 건강 행태
온라인 조사, 2012.
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청소년기의 자아 개념
신체 이미지의 특성
• 자기 신체는 보고 만질 수 있는 인식의 대상이자, 보이고 만져지는 주체
• 신체 이미지는 체격, 신체 능력 등 자기 신체에 대한 호감과 연관되고,
성별, 나이, 성격 등에 따라 차이를 보임.
• 청소년기는 성장 및 발육이 빠르고, 정서적·사회적·인지적 발달이 동시에
이루어지므로 올바른 신체 이미지 형성이 매우 중요함.
자기 신체의 긍정적 이미지 찾기
• 자기의 신체는 물론 다른 사람의 신체에 대해서도 긍정적이고 가치 중립적
으로 바라보려고 노력해야 함.
• 자신의 신체에 문제가 있다면 개선하기 위해 꾸준하게 운동 실천을 해야 함.
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청소년기의 자아 개념
올바른 신체 이미지 형성의 어려움
• 사춘기의 불안정한 심리
- 청소년기는 심신의 변화가 커서 다른 사람에게 비추어지는 자신의 모습에
신경을 많이 쓰게 됨.
• 외모를 중시하는 사회 환경
- 신체 이미지가 부정적으로 형성될 경우, 우울, 비만, 지나친 다이어트 및
섭식 장애 등을 겪기도 함.
올바른 신체 이미지 형성하기
• 신체 이미지는 자신의 신체적 조건을 어떻게 생각하고 받아들이는지에
따라 긍정적 이미지와 부정적 이미지를 가지게 됨.
- 건전한 신체 이미지를 형성하기 위해서는 합리적인 기준으로
신체적 특성을 파악해야 함.
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청소년기의 자아 개념
건강 습관 실천과 자아의식 찾기
• 신체적으로 가장 중요한 것
- 겉으로 드러나는 외형적 조건보다는 신체의 기능 및 능력임.
• 신체 기능과 신체 능력 향상 방법
- 건강한 운동 습관과 꾸준한 운동 실천
• 대중 매체의 상업주의 자제
- 대중 매체는 시청률을 높이기 위해 외모를 지나치게 강조하는 경향 있음.
- 외모가 뛰어나다고 건강, 능력 등이 뛰어나고 품성까지 좋은 것은 아님.
• 신체 이미지 긍정적으로 인식하기
- 자신의 신체를 긍정적으로 생각함으로써 자기 존중감을 높이고
건강한 생활을 영위해야만 건전한 자아의식을 형성할 수 있음.