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Conduttori:
Numero di partecipanti: il gruppo è a
numero chiuso e può raggiungere un
massimo di 10 persone.
Conduttrici del corso:
La Dott.ssa Stefania Rotondo è Psicoterapeuta ad
orientamento
Cognitivo
–
Comportamentale,
coordinatrice del Centro Psicoterapeutico e
Mindfulness Emiliano . Conduce corsi di formazione,
workshop e conferenze sull’applicazione della
mindfulness con una varietà di popolazioni tra cui
professionisti, insegnanti, genitori e adolescenti.
Membro direttivo ISIMIND e referente dell’area
evolutiva (ISIMIND4KIDS). Autrice di diversi
Protocolli MBCT di gruppo per adolescenti; coautrice
della sperimentazione italiana della CAMM (Child
Adolescent Mindful Measures, questionario di
valutazione della Mindfulness).
La Dott.ssa Erica Xodo è psicologa clinica,
specializzanda
in
psicoterapia
cognitivocomportamentale presso la scuola APC di Verona.
Svolge attività privata occupandosi di disturbi d’ansia
e dell’umore con pazienti adulti ma anche in età
evolutiva. Partecipa e collabora da tempo ai gruppi di
Mindfulness Therapy del dott. Fabrizio Didonna in
contesto ambulatoriale, con particolare formazione
rispetto al percorso di Mindfulness per il Disturbo
Ossessivo Compulsivo. Ha partecipato a diversi ritiri
di meditazione. Fa parte del Consiglio Direttivo dell’
Istituto Italiano per la Mindfulness (IS.I.MIND).
Frequenza: una sessione alla settimana (8
sessioni da 2 h e 1/2).
Sedi: Vicenza (da definire)
PROSSIMO INIZIO:
Lunedì 20 Marzo 2017 ore 18,30 o
Sabato 25 Marzo 0re 14,00
ORGANIZZA
MBCT – Mindfulness Based Cognitive
Therapy
Training di gruppo per
operatori socio-sanitari
Materiale: a tutti i partecipanti verranno
consegnati gli esercizi di mindfulness in
file audio che potranno utilizzare per
l’intera durata del corso; inoltre, verranno
consegnate alcune schede da leggere e
utilizzare per le esercitazioni a casa.
Si consiglia di venire al gruppo con abiti
comodi e di portarsi materassini e cuscini.
PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONI:
Dr.ssa Stefania Rotondo
cell. 3386205312
email:
[email protected]
[email protected]
Dr.ssa Erica Xodo
Tel. 3388927239
Email: [email protected]
Mindfulness significa “piena consapevolezza” ed
è “la capacità di porre attenzione a qualcosa in un
modo
particolare:
intenzionalmente,
nel
momento presente, senza giudicare”.
La pratica di mindfulness deriva dalla tradizione
delle discipline orientali, in particolare dalla
meditazione vipassana, un sistema per acquisire
una maggiore consapevolezza e presenza
mentale.
Spesso ci facciamo travolgere dalle correnti di
pensieri ed emozioni legati al passato e al futuro
e viviamo la nostra vita come se avessimo il
“pilota automatico” sempre inserito. Quando
riusciamo, invece, a vivere il momento presente
con maggiore consapevolezza siamo in grado di
trasformare la qualità della nostra vita e delle
nostre relazioni.
Coltivare la consapevolezza
accresce la flessibilità mentale e può
impedire che
le
normali
emozioni
negative,
che
tutti sperimentano, si trasformino in circoli
viziosi e conducano a disturbi psicologici
invalidanti.
METODO
Un obiettivo importante dei gruppi di
mindfulness è aiutare i partecipanti a sviluppare
la capacità di osservare in maniera non
giudicante i propri pensieri, emozioni
e
sensazioni fisiche e di coltivare una capacità
di distanziamento da essi.
Il training di mindfulness ha carattere
esclusivamente esperenziale, l’acquisizione delle
abilità avviene attraverso la sperimentazione in
gruppo, e la pratica a casa, di esercizi meditativi
orientati a una particolare forma di
consapevolezza nota come presenza mentale (o
mindfulness). Le pratiche di consapevolezza
sono utili per comprendere la natura dei propri
pensieri e osservare e modificare la relazione che
abbiamo con essi, spesso alla base dello stress e
della sofferenza psicologica.
Il protocollo Mindfulness Based Cognitive
Therapy (MBCT) è stato elaborato da Segal,
Williams e Teasdale, è un adattamento della
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ed
è stato sviluppato con la consulenza di Jon
Kabat Zinn.
La mindfulness consente, attraverso la pratica,
di imparare ad osservare, descrivere e
decentrarsi (imparare a guardare i propri
pensieri come eventi mentali transitori), non
solo dai pensieri ma anche dalle sensazioni
corporee e dagli stati emotivi. Ciò comporta un
atteggiamento centrato sul presente, non
giudicante e accettante nei confronti di pensieri
e stati d’animo (Segal et al., 2007).
PROGRAMMA
SCIENTIFICITA’
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato
che la pratica di mindfulness ha una potente
e duratura efficacia nella gestione dello
stress, nel trattamento di alcune patologie
fisiche correlate (dolore cronico, ipertensione
arteriosa, disturbi gastrointestinali, psoriasi)
e di numerosi disturbi psicologici
(depressione, disturbi d’ansia, personalità,
dell’alimentazione, psicosomatici, disturbo
ossessivo - compulsivo).
Protocollo MBCT con integrazioni e
approfondimenti a opera dei conduttori.
Il corso si svolge in 8 sedute settimanali di 2 ore
e mezzo, è indirizzato in modo particolare a
operatori dell’ambito socio-sanitario (psicologi,
medici, infermieri, educatori, assistenti sociali
ecc). Le sessioni sono prevalentemente
esperenziali, in questo modo i partecipanti
avranno la possibilità di sperimentare su se
stessi i benefici e le potenzialità terapeutiche
della mindfulness oltre che apprendere i
fondamenti delle sue applicazioni nella relazione
d’aiuto.