應付帳款管理系統
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憂鬱自傷防治課程簡報(ppt檔)
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慧境神遊Journey to Different Levels Of Wisdom
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護理人員的小叮嚀 1. 戒煙 2. 適量運動，如體操、散步、伸腰等，且持續 不斷的進行運動訓練及呼吸訓練。 慢性阻塞性肺部疾病 的 運動與呼吸 3. 正常飲食。 4.維持輕鬆的心情及規律生活作息。 5.慢性阻塞性肺疾病須就醫情況呼吸道感染、 咳嗽加劇、膿痰、發燒呼吸困難、喘(呼吸次 數增加，每分鐘30 次以上)。 *部分內容摘自COPD病友會 http://www.copd.org.tw/index.asp 2011.06制定 護理部 院址：80145 高雄市前金區中華三路68號 (07)291-1101 http://www.kmtth.org.tw 高雄市立大同醫院 (委託財團法人私立高雄醫學大學附設中和紀念醫院經營) 慢性阻塞性肺部疾病 的運動與呼吸 運動訓練 最好能用到大肌肉群且能模仿日常生活的動作 ，例如散步、 舉手運動等動作。上肢運動訓練可 慢性阻塞性肺疾病容易因心肺功能變差， 而影響到運動的功能，往往連執行生活上的活 減緩病患日常生活的氣喘情形。頻率以每周3-5 天,每次30分鐘為宜。 動，也會覺得呼吸困難與呼吸急促會喘而不敢 活動，長期減少活動將會使人逐漸失去日常活 動的能力，故肺部復健以維持日常生活的能力 及品質是很重要的一環 。 運動的目的 有計劃的運動訓練，可以增加心肺的功能 、肌肉耐力，緩和呼吸困難、促進新陳代謝、 增加身體免疫力等，進而提升生活品質，是運 動復健必要的學習的功課。 圖一上肢運動訓練 P1 P2 呼吸訓練 (1)用鼻子吸氣,由1 數到 3。 患者宜學會噘嘴呼吸與腹式呼吸的正確方式 以減少呼吸頻率和增加潮氣容積。呼吸訓練隨時 都可以練習,每天至少3次，一次至少10分鐘,要常 練習，才能夠自由運用,在呼吸急促時才可控制自 己的呼吸。 (2)吐氣時，如吹口哨般地噘起嘴唇後慢慢向前 吹氣，由1默數到6。 (3)維持吐氣時間是吸氣時間的兩倍。 (4)氣促時，將上身略前傾用雙手撐著大腿或桌 面有時亦可幫助症狀的緩解。(如下圖) 1.
護理人員的小叮嚀 1. 戒煙 2. 適量運動，如體操、散步、伸腰等，且持續 不斷的進行運動訓練及呼吸訓練。 慢性阻塞性肺部疾病 的 運動與呼吸 3. 正常飲食。 4.維持輕鬆的心情及規律生活作息。 5.慢性阻塞性肺疾病須就醫情況呼吸道感染、 咳嗽加劇、膿痰、發燒呼吸困難、喘(呼吸次 數增加，每分鐘30 次以上)。 *部分內容摘自COPD病友會 http://www.copd.org.tw/index.asp 2011.06制定 護理部 院址：80145 高雄市前金區中華三路68號 (07)291-1101 http://www.kmtth.org.tw 高雄市立大同醫院 (委託財團法人私立高雄醫學大學附設中和紀念醫院經營) 慢性阻塞性肺部疾病 的運動與呼吸 運動訓練 最好能用到大肌肉群且能模仿日常生活的動作 ，例如散步、 舉手運動等動作。上肢運動訓練可 慢性阻塞性肺疾病容易因心肺功能變差， 而影響到運動的功能，往往連執行生活上的活 減緩病患日常生活的氣喘情形。頻率以每周3-5 天,每次30分鐘為宜。 動，也會覺得呼吸困難與呼吸急促會喘而不敢 活動，長期減少活動將會使人逐漸失去日常活 動的能力，故肺部復健以維持日常生活的能力 及品質是很重要的一環 。 運動的目的 有計劃的運動訓練，可以增加心肺的功能 、肌肉耐力，緩和呼吸困難、促進新陳代謝、 增加身體免疫力等，進而提升生活品質，是運 動復健必要的學習的功課。 圖一上肢運動訓練 P1 P2 呼吸訓練 (1)用鼻子吸氣,由1 數到 3。 患者宜學會噘嘴呼吸與腹式呼吸的正確方式 以減少呼吸頻率和增加潮氣容積。呼吸訓練隨時 都可以練習,每天至少3次，一次至少10分鐘,要常 練習，才能夠自由運用,在呼吸急促時才可控制自 己的呼吸。 (2)吐氣時，如吹口哨般地噘起嘴唇後慢慢向前 吹氣，由1默數到6。 (3)維持吐氣時間是吸氣時間的兩倍。 (4)氣促時，將上身略前傾用雙手撐著大腿或桌 面有時亦可幫助症狀的緩解。(如下圖) 1.
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