Transcript Rooster Haarlem PDF

ROOSTER HAARLEM 2016
m aand a g
m aand a g
m aand a g
09 : 00 - 1 0: 0 0
19 : 00 - 2 0: 1 5
20 : 45 - 2 1: 4 5
es s e n tric s
yi n yo g a
p il a tes t ot a l b od y
d ins d ag
d ins d ag
d ins d ag
10 . 15 - 1 1. 4 5
19 : 15 - 2 0: 1 5
20 : 30 - 2 1: 3 0
s tres s r el i ef yo g a
p il a tes a l l l e v e ls
bo d y&m in d
wo e ns d a g
wo e ns d a g
09 : 00 - 1 0: 0 0
10 : 15 - 1 1. 1 5
bo d y&m in d
p il a tes t ot a l b od y
wo e ns d a g
wo e ns d a g
19 : 00 - 2 0: 1 5
20 : 30 - 2 2: 0 0
yo g a vo or ru g, nek , s c ho u de rs
yo g a vo or ru g, nek , s c ho u de rs
do n de r d a g
do n de r d a g
19 : 15 - 2 0: 1 5
20 : 30 - 2 1: 4 5
p il a tes ( s t ar t 4 n o v)
yi n ya n g f l o w
vr ij d a g
09 : 00 - 1 0: 3 0
s tres s r el i ef yo g a
za t er da g
09 : 00 - 1 0: 0 0
to ta l b o d y wo rk out / pi l at es to t al bo d y *
zo n d ag
zo n d ag
09 : 15 - 1 0: 3 0
11 : 00 - 1 2: 1 5
po we r yo g a le v e l I
z wa n gers c h aps yo g a m e t p i l at es
* Z a ter d ag 1/ 1 0, 2 2/ 1 0 , 12 / 11 , 2 6/ 11 = p i la t e s t ot a l b od y m e t A nn e k e
* Z a ter d ag 8/ 1 0, 2 9/ 1 0 , 19 / 11 = T BW m et L ot te , za a ls c h oe n en m ee! ! **
* Z a ter d ag 15 / 10 = b o d y s h ap e m et Ans j e
* Z a ter d ag 5/ 1 1 = T B W m et S im one
= > * * b ij g oe d wee r is de les bu i te n! ! ! W il j e we te n of d e l es bu i te n is ? C hec k
f ac e bo ok of vr a ag t o e ga n g to t d e gr oe ps ap p : 06 16 3 06 2 63 ( Lo tt e)
T AR I E V EN
 2 pr oef les s e n ( 1 + 1 gr a tis ) / los s e l es € 1 5
 S pec i a le pr o ef l es s en a an b i ed i ng : 3 + 2 gr at is v oor €2 5 (d e 2 gr a tis
pro ef l es s e n zi j n al l e en o v er d a g e n i n h et we ek en d te v ol g en . K a art g e ld i g
t/m 3 1 ok to ber )
 10 Les s e nk aar t €1 2 5 ( 3 m aa n de n g e ld i g) of €1 3 5 ( 6 m a an d en ge l d i g)
 A bo 1x per we ek € 42 . 50 , a bo 2x pe r we ek € 62 , 50 , a bo o n be p erk t € 7 5
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e n l a s t - m i n u t e r o o s t e r wi j zi g i n g e n !
U r b a n f l o w , J u d i t h L e ys t e r s t r a a t 5 4 , 2 0 2 3 E H H a a r l e m
w w w . u r b a n - f l o w. n l , i n f o @ u r b a n - f l o w. n l , 0 6 5 1 8 6 3 1 7 2