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生涯目標設定與行動方案
通識中心 王環莉老師
諮商輔導組 李冠儀老師
我和我追逐的夢
O 你有夢想嗎? (作文題目：我的志願)
O 是逐夢踏實，還是擦肩而過?
O 人生中，你夢想能完成的十件大事?
生涯目標
O 教育準備
O 家庭經營
O 興趣培養
O 經濟經營
O 能力培養
O 置產消費
O 工作職業
O 休閒旅遊
O 人際經營
目標設定
1.階段性
O 短程(三~五年)
O 中程(六~十年)
O 長程(十~二十年)
2.具體性
O 內容
O 吸引你的特點
3.可行性
如何設定目標
O 自我認識(價值觀、生涯興趣、能力)
O 名人參考
O 資源參考(生涯測驗、生涯團體、講座)
O 重要他人期待
O 他人建議(師長、朋友、同學)
如何設定目標
O 目標內容(具體明確)
O 為何吸引你(動機)
O 達成時間(階段性)
O 須具備能力、條件
從目標到行動
O 我的個性特質?
O 我的生涯興趣是?
O 我需要培養的能力是?
O 我可以嘗試改變的是?
目標設立與行動方案
最終目標
達成時間
2045年之前
我要成為總統
階段性生涯目標
達成時間 (在~年之前一直到今天)
1.我需要有擔任行政首長的經驗
2.我需要當選民意代表
3.我需要進入政府或民意機構工作
4.我需要成為政黨中活躍且有代表性的成
員
5. 我需要參加政黨
6. 我需要選修演說的課程
2040
2030
2025
2020
7. 我需要和一個人以上討論對政治議題的
看法
8. 我需要看兩個時事的節目
9. 我需要閱讀報紙的社論及時事評論
這學期開始
2015
2014
下星期以前
今天
資料來源： 生涯探索與規劃，吳芝儀，2000
行動之前
O 燃起胸中的那把火-生命中的感動
O 更認識自己(優勢/劣勢)
O 自我肯定
O 亦步亦趨
O 不怕犯錯，犯錯只是為了更靠近成功
O 你有多想要這份夢想?
付諸行動
O 寫下具體終極目標
O 階段性目標
O 「做」，比「說」難，但比較可能達到目標