Transcript Slide 1 - Daniela Andreescu

HAPPY
MIND
©
well-being retreat
Toscana, Italia
6 – 13 iulie 2014
cu DANIELA ANDREESCU, Life Coach
& MIHAI POPA-RADU, Executive Coach
CE ESTE?
7 zile de
re-creație
non-stress
meditație
mișcare
relaxare
mindfulness
echilibru
creativitate
dezvoltare personală
coaching
DE CE?
La fel ca o debara plină ochi cu
obiecte, mintea fiecăruia ajunge
aglomerată cu tot felul de lucruri:
unele folositoare, altele de-a
dreptul... toxice.
Cum te-ai putea oare descurca
mai liber și relaxat în
multitudinea de stimuli interiori
și exteriori la care ești expus
zilnic?
Cum ar fi dacă ai descoperi
lucrurile cu adevărat esențiale
pentru tine astfel încât să poți
depăși stresul cu seninătate?
DE CE M-AR INTERESA?
Prin programul pe care îl
propunem vei accesa câteva
resurse interioare esențiale
pentru:
• a-ți utiliza potențialul
natural al propriei minți de
a genera starea de mulțumire
și echilibru, independent de
aglomerațiile pe care le
întâlnești în viața personală
sau profesională;
• a ști cum să depășești stresul
toxic și să-ți gestionezi mai
bine energia, pentru
realizarea și susținerea unui
echilibru dinamic muncăviață;
• a-ți atinge obiectivele
personale sau profesionale cu
mai puțin efort și mai multă
seninătate.
Experiențial
Practic
Interactiv
Relaxat
CE
SE VA ÎNTÂMPLA
ACOLO?
• Ateliere de dezvoltare personală,
utilizând elemente de
- coaching
- neuroleadership
- meditație și mindfulness
- tehnici specifice pentru
relaxare și energizare fizică și
mental-emoțională
• Ateliere flexibile în grupuri mici,
exerciții de creativitate, pictură,
meditație dinamică; timp alocat
pentru activități conform
preferințelor participanților
(plimbări in zonă, acces la piscină,
școala de călărie)
• Seri tematice - discuții de integrare,
vizionare film, muzică, dans
Prin învățare experiențială și exerciții
practice care utilizează instrumente
de lucru și tehnici din
CUM?
• metode de dezvoltare personală
pentru reducerea stresului,
dezvoltarea inteligenței
emoționale, îmbunătățirea
comunicării și relațiilor,
cultivarea creativității, bodymind fitness, leadership
personal
• tradiții contemplative meditație, mindfulness,
vizualizare creativă, elemente de
Qi Gong
Prin alocarea de timp special pentru
integrare - discuții în grupuri mici și
scurte sesiuni de coaching individual
cu facilitatorii.
UNDE?
La Chiara di Prumiano,
TOSCANA, Italia
în apropiere de Florența
PROGRAMUL retreat-ului
PROGRAM
6 iulie
13 iulie
Sosire Prumiano
Întoarcere la București
7 - 12 iulie Program zilnic:
► 07.30 – 08.00 „Day Start” - exerciții
de mișcare cu antrenarea atenției, Qi
Gong, mișcare conștientă, energetizarerelaxare
► 10.00 – 12.30 și 15.00 – 18.00
*workshop-uri (dezvoltare personală,
comunicare și relații interpersonale,
creativitate, meditație, mindfulness),
*sesiuni de coaching individual
*activități în grupuri mici și workshopuri flexibile; timp liber (plimbări,
piscină, călărie)
► 20.00 – 22.00 discuții de integrare,
vizionare film, muzică, dans
PROGRAM
opțional
Miercuri 9 iulie,
pentru cei care doresc,
poate fi organizată o
excursie de o zi la
Siena, Florența sau
San Gimignano.
Cu cine?
Mihai Popa-Radu
Executive Coach | Facilitator al
schimbării individuale |
Mindfulness și meditație
www.seeds4success.ro
Daniela Andreescu
Life Enhancement Coach |
Facilitator dezvoltare personală |
Mindfulness și meditație
www.danielaandreescu.ro
Condiții de participare
► Programul este deschis tuturor celor
care își doresc să facă încă un pas pe calea
evoluției și schimbării personale pozitive
beneficiind de îndrumarea a doi coachi
profesioniști și un context de vacanța activă și
relaxantă.
► Cost: 840 euro (“early bird” 770 euro),
incluzând
- 7 zile cazare
Detalii și înscriere:
[email protected]
Grupul va fi restrâns (16 participanți)
pentru a favoriza și lucrul one-to-one cu
facilitatorii.
Termen limită de înscriere: 15 martie 2014
Reducere „early bird”: 15 februarie 2014
- pensiune completă
- pauze de cafea
- acces piscină
- participarea la program
- îndrumare individuala
*Suma nu include transportul, asigurarea
de călătorie și excursia opțională.
*Detalii privind condițiile de plată,
facilități și agenda desfășurării
programului vor fi transmise pe mail
celor interesați.
„Oriunde ai merge, mergi cu toată inima.”
Confucius
Ce va urma?
Pentru toți participanții
la acest retreat,
Centrul Seeds for Happiness
www.seedsforhappiness.ro
oferă:
► Posibilitatea de a participa (gratuit)
la două întâlniri tip „support-group”
(octombrie și noiembrie 2014) pentru
susținerea practicii și maximizarea
rezultatelor pozitive dobândite de
participanți în cadrul retreat-ului.
Întâlnirile vor fi facilitate de Daniela
Andreescu și Mihai Popa-Radu.
► Posibilitatea de a participa (gratuit)
la serile de meditație și mindfulness de
la Centru (în fiecare
miercuri, în
perioada februarie - iunie și septembrie
- decembrie 2014).
HAPPY
MIND
©
well-being retreat
La Chiara di Prumiano,
Toscana, Italia
6 – 13 iulie 2014
[email protected]
www.happymind.org